[color=darkblue:1c226910f3]hmmm....
weiß garnet so richtig was ich schreiben soll....
ich will und möchte endlich aufhören zu rauchen,doch diese kleine verdammte bestie ist stärker als ich....
ich sage mir jetzt hörst du auf,okay klappt auch gut so einige stunden....doch dann....dann schreit dieses dreckige biest: " komm rauch eine,stell dich nicht so an!".....dann denke ich,neee rauchst keine,dann kommt das tauziehen ich gegen die bestie....und wer hat dann gewonnen......ich.....neeeee dieses alte biest....
wie kann man so abhängig sein von so einem ekeligen stinkigen zeugs von zigaretten....ich verstehe das nicht....mir schmecken die zigaretten doch garnicht mehr,aber trotzdem rauch ich eine....
wie blöd bin ich denn eigentlich.... :roll:
ich werde noch verrückt.....ich will und möchte nicht mehr....ich weiss ich brauche diese stinkigen dinger nicht....
lg hexchen[/color:1c226910f3][/i]
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
Hallo, Du kleines "hexchen",
nun hast ein TB und dann legst Dir noch diesen an, falls Du ihn noch nicht hast:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
So, nun hast schon einen Motivator mehr.
[b:1a6812e06e]Zitat:
...ich weiss ich brauche diese stinkigen dinger nicht....
[/b:1a6812e06e]
Ja, warum hast dann angefangen zu rauchen?? Hast Du damals danach gefragt, als Du die erste im Mund hattest?? Siehste - nein, daran hat von uns allen hier keiner daran gedacht. Mache Dir keine Vorwürfe und denke nur an eins:
[color=darkred:1a6812e06e][size=18:1a6812e06e][b:1a6812e06e]"Nur die nächste
nicht gerauchte Zigarette
ist eine Gute!!!"[/b:1a6812e06e][/size:1a6812e06e][/color:1a6812e06e]
Du schaffst es und wir sind dabei, Dir zu helfen.
[b:1a6812e06e]Toi, Toi, Toi!!![/b:1a6812e06e]
Grüße vom Foren-Opa
hallo und willkommen,
sei nicht traurig,es kommt die Zeit und Du haust :evil: kräftig eins auf die Mütze!!!
Den Anfang haste mit der anmeldung hier gemacht,ich bin auch frisch hier und fühle mich hier super gut aufgehoben.
Das wird werden..
schöne grüße tanja
huhu Hexchen! Ja mit der Anmeldung hier hast schon mal die halbe Miete
denn hier sind alles "Artgenossen" und erst noch NETTE !!!!
Schreib hier einfach alles rein, was dich freut, ärgert, traurig macht oder fröhlich stimmt.....der nötige Kommentar von uns Andern lässt nicht auf sich warten
und nun toi, toi, toi...ich drück dir die Daumen
Liebe Grüsse
Brigitte
[color=darkblue:8b668cc3bf]guten morgen....
ich werde heute heute (keine ahnung zum wievielsten mal ich das buch gelesen habe) nochmal anfangen das buch von allen carre zu lesen....in ruhe,ohne mich selber zu stressen....
das was schreibt,verstehe ich auch und er hat auch recht,was er schreibt,aber warum kann ichs rauchen nicht bleiben lassen...verdammt....muss gleich arbeiten und in meiner mittagspause fange ich an das buch nochmal zu lesen und hoffe,dass es diesmal klappt.....
lg hexchen[/color:8b668cc3bf]
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
Hi Hexchen,
na schon mit Lesen begonnen?
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
hallo....
ja ich habe schon angefangen....ich verstehe ja was er schreibt,aber irgendwie hab ich angst...ich weiss aber nicht vor was...vielleicht,dass ich keine mehr rauchen werde vielleicht ist das die angst.....
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
Huhu Hexchen...keine Angst haben, denn es ist ja nicht so, dass du NIE MEHR RAUCHEN WIRST....sondern:
DASS DU DIR DIE NÄCHSTE ZIGI NICHT ANZÜNDEST....DAS ist ein enormer Unterschied und muss gar keine Angstgefühle auslösen!
Und plötzlich biste Nichtmehrraucherin
Dem :twisted: keine Chance und viel, viel Glück wünsch ich dir
Brigitte
[color=darkblue]guten morgen....
gestern habe ich ja das Buch " Endlich Nichtraucher" zum,keine ahnung wievielsten mal gelesen...
Ich verstehe was er schreibt und sehe mich auch in manchen situationen,wie er sie beschreibt...
Nun ja eigentlich wollte ich gestern abend um 22:00 meine letzte geraucht haben,aber ich dachte mir,die nacht übersteht der meiste raucher immer ohne schmacht,also fange ich heute an ein nichtraucher zu sein...
da saß ich heute morgen mit meinem kaffee auf meiner couch und schaute mir die Zigarette an,die auf dem tisch lag,nun gut,dass wird deine letzte sein....ich rauchte sie...natürlich ohne genuss,sie schmeckte nicht,wie immer....
dann fuhr ich meien freund zur arbeit und sagte:"gib mir mal noch eine zigarette,das wird die letzte sein,die ich rauche!!!"
ich fuhr dann mit der zigarette im mund wieder nach hause und diesmal schmeckte sie mal garnicht....so ein trockenes gefühl im mund und den geschmack den man im mund hat nach einer kippe ist ja echt widerlich..... :?
nun ja,irgendwie hab ich noch so ein beklemmendes gefühl,wenn ich dran denke nicht mehr zu rauchen....ich weiss die kippen bringen mir nichts....helfen weder gegen langweile,stress oder fördert meine konzetration...aber irgendwie habe ich trotzdem angst,das das "BIEST" :twisted: in mir stäker ist wie ich und ich wieder anfange zu rauchen....ich brauche keine zigaretten....aber ich bleibe diesmal stark,ich werde es schaffen,andere schaffen es auch...ich will mein geld für so ein zeug nicht mehr ausgeben,was ich schon jahre lang gemacht habe....wenn ich mri überlege,ich gebe geld aus fürn stinkiges,ekelhaftes zeug,was meinen körper kaputt und abhängig macht...kann ichs geld ja auch im klo runter spülen,kommts selbe bei raus...nun gut....ich hoffe das ich die schmachtanfälle gut überstehe und wenn ichs garnicht mehr aushalte,dann komm ich hier her und schreibe ins tagebuch....[/color]
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
ahhhhhh......
2 stunden und 14 minuten rauchfrei......
ich könnte verrückt werden....das biest :twisted: meldet sich andauernd....mehr,wie ich noch rauchte....
immer zu rauchen rauchen rauchen........ :cry:
hilfeeeeeeeeeeeeeeeee........
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
[/b]neeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnn......
ich habe eine geraucht...verdammt.....meine güte das große biest im kopf war stäker...warum nur....wie könnte diese stinkige zigarette nur rauchen....wie dumm bin ich nur....ich könnte mich selber in den allerwertesten treten.....[b]
~~~ letzte Zigarette ausgedrückt am 24.07.2007 um 13:25 ~~~
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