axxo ... wenn ich Notzigaretten hier hätte dann hätt ich die schon alle weggequarzt ... da bin ich sicher ...[/quote:1ef8714b0f]
Ich hätte nicht nur die Notzigaretten weggequarzt, sondern wäre danach schnurstracks an den Automaten und hätte die nächste Schachtel auch noch sogleich "aufgefressen" :shock:
babe wie geht es dir heute?
hat sich der graessliche schmacht denn nun endlich mal etwas verzogen? :twisted: biete ihm die stirn joergi!
ich koennte das wahrscheinlich immer noch nicht - zigaretten im haus haben~ obwohl ich nun schon ein kleines bischen weiter bin als du, aber ich glaub, wenn ich zigis im haus haette, wuerd ich wohl zumindest oefter ans rauchen denken!
[quote:3590f8f54d="ichschaffees"]babe wie geht es dir heute?
hat sich der graessliche schmacht denn nun endlich mal etwas verzogen? :twisted: biete ihm die stirn joergi!
[/quote:3590f8f54d]
[b:3590f8f54d]Das "Schmacht" is jeden Tag da, spätestens bei der Arbeit am PC und bei bestimmten Situationen (Verhaltensmuster), Tas Kaff nach aufstehen am PC is noch das mindeste. Noch schlimmer sind die fehlenden "Wart-Ziggis", oder die "Belohnungs-Ziggis" am PC, für gute Arbeit. Noch schlimmer, ohne Ablenkung und Beschäftigung bei Muttern zu Hause! Einfach Grausam....! Ich weiss, das dies eine Kopfsache ist. Aber sagt das mal meinen grauen Zellen und den Andockstellen für Botenstoffe (Dopamin, etc., pp)....[/b:3590f8f54d]
Nichts desto trotz ---> [b:3590f8f54d]Heute 1 Monat auf den Tag genau [u:3590f8f54d][i:3590f8f54d]NMR[/i:3590f8f54d][/u:3590f8f54d][/b:3590f8f54d]!!!!!
[quote:3590f8f54d]
ich koennte das wahrscheinlich immer noch nicht - zigaretten im haus haben~ obwohl ich nun schon ein kleines bischen weiter bin als du, aber ich glaub, wenn ich zigis im haus haette, wuerd ich wohl zumindest oefter ans rauchen denken!
[/quote:3590f8f54d]
Ohne Zweifel, die Versuchung ist stark - aber will auch versuchen stark zu bleiben. Hab auch nur noch paar Sammler/Promotion-Schachteln im Haus mit je 10 Ziggis (Camel) - hab ne Hang zum sammeln vom seltenen) , 2 Schachteln mit Kraut aus Russland, das ist echt ungeniessbar, und sowas ähnliches wie Zigaretten Westpoint (Zigarillos).
Muss ich noch loswerden den Mist bei Ebay, oder so.
[quote:3590f8f54d]
ich wuensch dir ein schoenes wochenende![/quote:3590f8f54d]
Ja hatt ich, ein schmachtvoll schönes - netten Grillabend am Samstag, aber wo leider auch gedampft worden ist, wenn auch Abseits, aus Rücksicht auf mich.
@ Bibo
[quote:3590f8f54d]
... und kurz angebunden biste...
[/quote:3590f8f54d]
So sorry - wa soll ick auch jeden Tag grossartiges erzählen. Manchmal liegt echt und wirklich in der Kürze die Würze, auch ohne würzigen Tabak. Nit bös sein.
Wie Gesagt heut 1 Monat "Rauchfrei" bin....
BTW: Über den Hausarzt meiner Mutter verschrieben, hatt ich schon 2 Packungen Zyban á 30 Pillen in der Hand für insgesamt knapp über 50 Euro! Auf Anraten meines pers. Hausarztes, den ich letzten Freitag zum Thema konsultierte, das dies Käse wär, zumindestens nach knapp 4 Wochen und 0 Zigarettenkonsum, haben wir versucht sie in der Apo zurückzugeben. Er meinte, es ist wirklich besser, es ohne zu versuchen. Haben die Pillen auch gegen Geld zurück wieder loswerden können. Und ganz ehrlich. Zyban - gut und schön - aber ich trink auch mal gern mehr als ein Bier(chen), und das soll sich wohl mit Zyban absolut nicht gut vertragen. Das will ich nicht riskieren....
hallo joergi,schön das du so lange nicht mehr rauchst ich hoffe es geht dir gut.zeiten in den es uns bischen schwer fällt wird es immer mal geben.das verhaltens-rauchmuster hat sich in unser gehirn sprichwörtlich eingebrannt und ist eben schwer ins gegenteilige umzulenken.das dauert seine zeit.mir hilft selbst heute noch die kudzu-tabl.rein pflanzlich dockt sie an die rezepttoren an und hilft dolle die entzugserscheinungen-sprich gedanke an eine zig.wegzuschieben.ich kenn gar keinen dollen schmacht.wollte dir erst nach dem urlaub schreiben aber nun fahre ich langsam los.bis denne,man liest sich.
Huhu Joergi
der der auch über die drei Wochen hinaus ist
Glückwunsch ...
ich kam so selten dazu hier was zu schreiben, daher nachträglich ...
[img:ee3648c044]http://www.world-of-smilies.com/wos_party/Pogo0.gif[/img:ee3648c044]
Liebe Grüße
Jessi
axxo ... wenn ich Notzigaretten hier hätte dann hätt ich die schon alle weggequarzt ... da bin ich sicher ...
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
[quote:1ef8714b0f="DieJessi"]
axxo ... wenn ich Notzigaretten hier hätte dann hätt ich die schon alle weggequarzt ... da bin ich sicher ...[/quote:1ef8714b0f]
Ich hätte nicht nur die Notzigaretten weggequarzt, sondern wäre danach schnurstracks an den Automaten und hätte die nächste Schachtel auch noch sogleich "aufgefressen" :shock:
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Noch bin ich stark - trotz einiger "Notzigaretten"
Aller Anfang ist schwer...
Immer noch "schmacht", immer noch wacker durchhalt.. :shock: :roll:
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
... und kurz angebunden biste...
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
babe
wie geht es dir heute?
hat sich der graessliche schmacht denn nun endlich mal etwas verzogen? :twisted: biete ihm die stirn joergi!
ich koennte das wahrscheinlich immer noch nicht - zigaretten im haus haben~ obwohl ich nun schon ein kleines bischen weiter bin als du, aber ich glaub, wenn ich zigis im haus haette, wuerd ich wohl zumindest oefter ans rauchen denken!
ich wuensch dir ein schoenes wochenende!
[quote:3590f8f54d="ichschaffees"]babe
wie geht es dir heute?
hat sich der graessliche schmacht denn nun endlich mal etwas verzogen? :twisted: biete ihm die stirn joergi!
[/quote:3590f8f54d]
[b:3590f8f54d]Das "Schmacht" is jeden Tag da, spätestens bei der Arbeit am PC und bei bestimmten Situationen (Verhaltensmuster), Tas Kaff nach aufstehen am PC is noch das mindeste. Noch schlimmer sind die fehlenden "Wart-Ziggis", oder die "Belohnungs-Ziggis" am PC, für gute Arbeit. Noch schlimmer, ohne Ablenkung und Beschäftigung bei Muttern zu Hause! Einfach Grausam....! Ich weiss, das dies eine Kopfsache ist. Aber sagt das mal meinen grauen Zellen und den Andockstellen für Botenstoffe (Dopamin, etc., pp)....[/b:3590f8f54d]
Nichts desto trotz ---> [b:3590f8f54d]Heute 1 Monat auf den Tag genau [u:3590f8f54d][i:3590f8f54d]NMR[/i:3590f8f54d][/u:3590f8f54d][/b:3590f8f54d]!!!!!
[quote:3590f8f54d]
ich koennte das wahrscheinlich immer noch nicht - zigaretten im haus haben~ obwohl ich nun schon ein kleines bischen weiter bin als du, aber ich glaub, wenn ich zigis im haus haette, wuerd ich wohl zumindest oefter ans rauchen denken!
[/quote:3590f8f54d]
Ohne Zweifel, die Versuchung ist stark - aber will auch versuchen stark zu bleiben. Hab auch nur noch paar Sammler/Promotion-Schachteln im Haus mit je 10 Ziggis (Camel) - hab ne Hang zum sammeln vom seltenen) , 2 Schachteln mit Kraut aus Russland, das ist echt ungeniessbar, und sowas ähnliches wie Zigaretten Westpoint (Zigarillos).
Muss ich noch loswerden den Mist bei Ebay, oder so.
[quote:3590f8f54d]
ich wuensch dir ein schoenes wochenende![/quote:3590f8f54d]
Ja hatt ich, ein schmachtvoll schönes - netten Grillabend am Samstag, aber wo leider auch gedampft worden ist, wenn auch Abseits, aus Rücksicht auf mich.
@ Bibo
[quote:3590f8f54d]
... und kurz angebunden biste...
[/quote:3590f8f54d]
So sorry - wa soll ick auch jeden Tag grossartiges erzählen. Manchmal liegt echt und wirklich in der Kürze die Würze, auch ohne würzigen Tabak. Nit bös sein.
Wie Gesagt heut 1 Monat "Rauchfrei" bin....
BTW: Über den Hausarzt meiner Mutter verschrieben, hatt ich schon 2 Packungen Zyban á 30 Pillen in der Hand für insgesamt knapp über 50 Euro! Auf Anraten meines pers. Hausarztes, den ich letzten Freitag zum Thema konsultierte, das dies Käse wär, zumindestens nach knapp 4 Wochen und 0 Zigarettenkonsum, haben wir versucht sie in der Apo zurückzugeben. Er meinte, es ist wirklich besser, es ohne zu versuchen. Haben die Pillen auch gegen Geld zurück wieder loswerden können. Und ganz ehrlich. Zyban - gut und schön - aber ich trink auch mal gern mehr als ein Bier(chen), und das soll sich wohl mit Zyban absolut nicht gut vertragen. Das will ich nicht riskieren....
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
Hi Joergi,
schön, daß Du auch immer noch durchhältst.
Mir fällts grad auch von Tag zu Tag schwerer, aber gemeinsam schaffen wir das, gelle ?!?
..und jetzt (leider ein bißchen verpätet)
[size=20:f00d7cb8ec][color=blue:f00d7cb8ec]Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat!!![/color:f00d7cb8ec][/size:f00d7cb8ec]
[img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a070.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d032.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a070.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d032.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a070.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d032.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a070.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d032.gif[/img:f00d7cb8ec] [img:f00d7cb8ec]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a070.gif[/img:f00d7cb8ec]
[size=9:f00d7cb8ec]
....kannste die Blümchen riechen?
[/size:f00d7cb8ec]
bis bald Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Klar BeaS,
wir schaffen das...
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
hallo joergi,schön das du so lange nicht mehr rauchst ich hoffe es geht dir gut.zeiten in den es uns bischen schwer fällt wird es immer mal geben.das verhaltens-rauchmuster hat sich in unser gehirn sprichwörtlich eingebrannt und ist eben schwer ins gegenteilige umzulenken.das dauert seine zeit.mir hilft selbst heute noch die kudzu-tabl.rein pflanzlich dockt sie an die rezepttoren an und hilft dolle die entzugserscheinungen-sprich gedanke an eine zig.wegzuschieben.ich kenn gar keinen dollen schmacht.wollte dir erst nach dem urlaub schreiben aber nun fahre ich langsam los.bis denne,man liest sich.
LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
Seiten