fast 2 Jahre ist es her, dass Du Dich hier wieder gemeldet hast - allehand lange würde ich mal sachen! :shock: Wie ich aber lese, bist mal gefallen - na, das kann schon mal passieren.
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen - müßtest eigentlich wissen.
Nun beginnst von vorn und das ziehst durch - ja?? Wie das geht, kennst ja und wenn Du Fragen hast, dann Frage. Wir reißen niemandem den Kopf ab - das weißte auch.
Was weißt Du nicht?? [size=9:64e45ff071]*dummfrag[/size:64e45ff071]
ja Gerd - ich will nicht mehr rauchen , auch wenn es gerade jetzt wo ich so alleine im Büro sitze - kollegen noch nicht da - es ist recht warm und regnet nicht mehr - da könnte ich doch grad mal rausgehen ...........
Aber darum hab ich mich ja hier auch wieder gemeldet - damit ich mich zusammenreiße und es mir nicht gelingt zu sagen : die eine jetzt ist ja viel weniger schlimm als die 10 die du heute normalerweise geraucht hättest.
Ich rechne jetzt die Kase ab und dann kommen de Kollegen
Genau..und heute Abend gehste schön früh ins Bett Das hatte ich auch am Anfang.
Halt schön durch, ja !!! Übrigens, bei Appetit hilft zwischendurch auch mal ein Gemüsesaft, fals du sowas trinkst, ich trink den gern, der macht nicht dick, lenkt ab und nimmt das größt Hungergefühl
ja ich weiß Nette .........ich hab rohkost und wasser und bolschen mit - und ich weiß genau das das nur heute - vielleicht noch morgen so ist - aber es würde sehr helfen wenn jetzt etwas mehr zu tun wäre
Er ist geschafft der erste Tag - nun geh ich ganz sicher nicht mehr raus - also habe ich den ersten und schwersten Teil geschafft.Morgen ist es leichter soweit ich das erinnere .............und dann geht es täglich bergauf - bis zum we. Da kommt dann die echte Herrausforderung . Aber ich sollte mir die Sorgen machen, wenn es soweit ist - und nun ins bett gehen !
Heute ist Dienstag - morgen ist Mittwoch - und morgen werde ich üben ,nicht den ganzen Tag ans rauchen zu denken. Ich such mir einfach was anderes. irgendwas schönes. mal sehen Aberr das wichtigste : heute ist sauber geschafft. und morgen geh ich an morgen ran. und nun ins bett. Gute nacht !
es geht ............auch wenn ich ich zwischendurch immer wieder frage was an einer wirklich sooo schlimm sein kann - aber ich widerstehe .....(es ist ein kiosk nebenan *grumpf*)........und wenn ich den elch anschaue sind es schon 41 nicht gerauchte und 9 euro nicht ausgegeben ..eigentlich ist das ja schon was - oder ?
Hallo Namensvetterin
Na klar ist das schon was, und was meinste, was das morgen erst schon ist Ich kenne die Gedanken, total optimistisch stürzt man sich in die Sache rein, doch am nächsten Tag hat man so starke Gelüste auf ne Ziggi, dass man denkt: Ach, eine, was kann so schlimm an einer sein, ich könnte ja eine am Tag oder zwei, das is sicher nicht schlimm :roll:
Glaub mir, ich hatte auch diese Gedanken in den ersten Tagen, das ist der-----> [img:ea0c3fed34]http://www.smileys.ednetz.de/dateien/2760.gif[/img:ea0c3fed34]
Er macht das schon geschickt, merkt er, dass man ihm an die Wäsche will und tatsächlich einen ganzen Tag ohne ihn auskam, dann schlägt er zu, naja, er versucht es zumindest :roll: Das ist dann eben immer so ein Punkt, wo man ihm ganz klar sagen muss, dass er sich verpieseln soll !!!
Du schaffst das, da bin ich mir sicher, du trägst schließlich meinen Namen [img:ea0c3fed34]http://www.smileys.ednetz.de/dateien/540.gif[/img:ea0c3fed34]
haarscharf weggeschubst den :twisted: alle kids dreehen - keiner hat filterzigaretten mit - bis auf murat - er bot mir sofort eine an - los annette du schaffst das eh nicht - und sowas darf man nicht sagen - das trifft meinen ehrgeiz! Nun geht murat und ich bin clean geblieben
Ja Annette du hast recht - du schaffst es und ich auch !!!
Hallo Annette,
fast 2 Jahre ist es her, dass Du Dich hier wieder gemeldet hast - allehand lange würde ich mal sachen! :shock: Wie ich aber lese, bist mal gefallen - na, das kann schon mal passieren.
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen - müßtest eigentlich wissen.
Nun beginnst von vorn und das ziehst durch - ja?? Wie das geht, kennst ja und wenn Du Fragen hast, dann Frage. Wir reißen niemandem den Kopf ab - das weißte auch.
Was weißt Du nicht?? [size=9:64e45ff071]*dummfrag[/size:64e45ff071]
[size=24:64e45ff071][color=darkred:64e45ff071][b:64e45ff071]TOI, TOI, TOI!!![/b:64e45ff071][/color:64e45ff071][/size:64e45ff071]
Grüße vom Foren-Opa
ja Gerd - ich will nicht mehr rauchen , auch wenn es gerade jetzt wo ich so alleine im Büro sitze - kollegen noch nicht da - es ist recht warm und regnet nicht mehr - da könnte ich doch grad mal rausgehen ...........
Aber darum hab ich mich ja hier auch wieder gemeldet - damit ich mich zusammenreiße und es mir nicht gelingt zu sagen : die eine jetzt ist ja viel weniger schlimm als die 10 die du heute normalerweise geraucht hättest.
Ich rechne jetzt die Kase ab und dann kommen de Kollegen
Und die Kuh kann doch fliegen
kann so ein tag lang sein .................. :roll: aber ich bin nicht zum kiosk gegangen und ich ess jetzt erst mal was
Und die Kuh kann doch fliegen
Genau..und heute Abend gehste schön früh ins Bett
Das hatte ich auch am Anfang.
Übrigens, bei Appetit hilft zwischendurch auch mal ein Gemüsesaft, fals du sowas trinkst, ich trink den gern, der macht nicht dick, lenkt ab und nimmt das größt Hungergefühl 
Halt schön durch, ja !!!
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
ja ich weiß Nette .........ich hab rohkost und wasser und bolschen mit - und ich weiß genau das das nur heute - vielleicht noch morgen so ist - aber es würde sehr helfen wenn jetzt etwas mehr zu tun wäre
Und die Kuh kann doch fliegen
Er ist geschafft der erste Tag - nun geh ich ganz sicher nicht mehr raus - also habe ich den ersten und schwersten Teil geschafft.Morgen ist es leichter soweit ich das erinnere .............und dann geht es täglich bergauf - bis zum we. Da kommt dann die echte Herrausforderung . Aber ich sollte mir die Sorgen machen, wenn es soweit ist - und nun ins bett gehen !
Aberr das wichtigste : heute ist sauber geschafft. und morgen geh ich an morgen ran. und nun ins bett. Gute nacht !
Heute ist Dienstag - morgen ist Mittwoch - und morgen werde ich üben ,nicht den ganzen Tag ans rauchen zu denken. Ich such mir einfach was anderes. irgendwas schönes. mal sehen
Und die Kuh kann doch fliegen
es geht ............auch wenn ich ich zwischendurch immer wieder frage was an einer wirklich sooo schlimm sein kann - aber ich widerstehe .....(es ist ein kiosk nebenan *grumpf*)........und wenn ich den elch anschaue sind es schon 41 nicht gerauchte und 9 euro nicht ausgegeben ..eigentlich ist das ja schon was - oder ?
Und die Kuh kann doch fliegen
Hallo Namensvetterin
Ich kenne die Gedanken, total optimistisch stürzt man sich in die Sache rein, doch am nächsten Tag hat man so starke Gelüste auf ne Ziggi, dass man denkt: Ach, eine, was kann so schlimm an einer sein, ich könnte ja eine am Tag oder zwei, das is sicher nicht schlimm :roll:
[img:ea0c3fed34]http://www.smileys.ednetz.de/dateien/540.gif[/img:ea0c3fed34]
Na klar ist das schon was, und was meinste, was das morgen erst schon ist
Glaub mir, ich hatte auch diese Gedanken in den ersten Tagen, das ist der-----> [img:ea0c3fed34]http://www.smileys.ednetz.de/dateien/2760.gif[/img:ea0c3fed34]
Er macht das schon geschickt, merkt er, dass man ihm an die Wäsche will und tatsächlich einen ganzen Tag ohne ihn auskam, dann schlägt er zu, naja, er versucht es zumindest :roll: Das ist dann eben immer so ein Punkt, wo man ihm ganz klar sagen muss, dass er sich verpieseln soll !!!
Du schaffst das, da bin ich mir sicher, du trägst schließlich meinen Namen
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
haarscharf weggeschubst den :twisted: alle kids dreehen - keiner hat filterzigaretten mit - bis auf murat - er bot mir sofort eine an - los annette du schaffst das eh nicht - und sowas darf man nicht sagen - das trifft meinen ehrgeiz! Nun geht murat und ich bin clean geblieben
Ja Annette du hast recht - du schaffst es und ich auch !!!
Und die Kuh kann doch fliegen
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