Hallo,

und danke für Eure Tips!

@Nette: Na da bin ich aber heilfroh, dass das nicht ewig so bleibt! Jetzt weiß ich, dass ich meine Lieblingsbeschäftigung (=gar nichts tun) irgendwann wieder ohne Schmacht machen kann. Danke!

@Maike: Ja, und wie ich dem :evil: die kalte Schulter zeigen werde! Das läuft irgendwie (fast zu) gut, [size=9:b7a959421f]und ein bißchen stolz bin ich tatsächlich.[/size:b7a959421f]

@Peppi: Das freut mich, dass es Dir wieder besser geht und wenn ich vielleicht ein bißchen helfen konnte. Es stimmt schon, durch diese Phasen müssen wir alle durch auf dem Weg zum Nichtraucher. Und das schaffen wir!

Also heute lief es wieder richtig gut. Wenig bis gar keine Gedanken an Zigaretten und schon gar keine Schmacht. So darf das weitergehen.

Ich versuche aber zur Zeit auch, - weil ich ja auch Frustraucher war - den Frust so weit wie möglich abzubauen. Also wenn z. B. zu Hause irgend etwas aufzuräumen oder zu putzen ist, was bisher vielleicht auch mal ein paar Tage liegengeblieben ist, dann mache ich das jetzt sofort. Und wenn ich mich z. B. in der Arbeit über irgend etwas ärgere, dann diskutiere ich das nach Möglichkeit auch gleich aus, anstatt mich still und gefrustet vor mich hin zu ärgern. (Und das, wo ich mich bisher nie getraut habe, irgend etwas anzusprechen und vor allem auf meine Meinung zu bestehen). Also so, wie es jetzt läuft, läuft es gut. Neeeeeeee, es läuft nicht gut. Es läuft sehr gut.

Umso mehr Bammel hab ich natürlich vor dem nächsten Schmachter, aber da geh ich durch und ich werde NICHT rauchen!

Liebe Grüße,
Silvia

Hallo,

also heute bin ich irgendwie wuselig im Kopf. Das wird nichts Halbes und nichts Ganzes. Ich bin total zerstreut und hibbelig und nervös. Aber solche Tage solls ja auch geben.

Außerdem hatte ich heute noch keinen Schmachter, obwohl ich mich heute Morgen in der Arbeit schon so richtig schön geärgert habe.

Also so schön es ist, jetzt hin und wieder z.B. schon mal einen Hauch Frischluft "riechen" zu können, so unangenehm sind die anderen Gerüche, die man nun nicht unbedingt braucht. In den letzten zwei Tagen ist mir aufgefallen, dass meine Wohnung und die Kleidung total verraucht riechen. Und so lange, bis wir in eine Wohnung mit Balkon gezogen sind (+/- 1/2 Jahr), so lange krieg ich den Geruch auch nicht raus, weil mein Schatz ja noch in der Wohnung raucht. Na Klasse.

Aber wenn ich dran denke, dass ich den Gestank bisher als Raucherin auch "ertragen" habe (ich habs teilweise gar nicht mehr gerochen!), und mit der Aussicht auf eine Nichtraucherwohnung noch in diesem Jahr, dann ist das alles schon machbar.

Liebe Grüße,
Silvia

Edit: Huch, Nette, jetzt hab ich Dich vor lauter Tippen gar nicht gesehen! Danke schön und ganz liebe Grüße!!!!

Hallo,

danke schön für Eure lieben Zeilen!

@olaf: Das stimmt sogar! :shock: Komischerweise lief es heute deutlich besser als gestern.

@maike: Du hast schon Recht, hier zu schreiben hilft eine Menge!

Und deswegen bin ich auch jetzt schon hier, ich konnte Euch ja nicht darüber im Unklaren lassen, wie es heute läuft. Und es läuft wie gesagt komischerweise recht gut.
Hach ja. Also ich glaube ich bin ein Pessimist. Es würde mir gar nichts schaden, alles mal ein bißchen lockerer anzugehen und erst mal abzuwarten, anstatt vorher schon Bammel zu haben. Da werd ich dann mal dran arbeiten.

Liebe Grüße,
Silvia