Sehr erfrischendes TB - Respekt. Das mit dem Pause machen ist auch mal ein guter Ansatz. Freut mich für dich, dass es bis jetzt so geschmeidig läuft.
Du fragst, ob jemand schon Entzugserscheinungen hatte?
Ja, ich glaube ganz viele hier. Schlaflosigkeit, Nervosität, Aggressivität, Gereiztheit, Schwitzen...
Mögest Du weiterhin davon verschont bleiben, aber bleib wachsam, der :twisted: geht zuweilen ganz seltsame verschlungene Wege um seine verlorenen Seelen wieder zurück zu holen...
Thema Gewicht: Es ist schlicht unausweichlich, das man zunimmt. Man kommt nicht dran vorbei.
Begründet ist das darin, das sich die Verdauung wieder normalisiert - von Entgiftung auf Normalbetrieb. Dies führt zu einer Gewichtszunahme von ungefähr 3 Kilos. Jedes Gramm mehr ist also [i:cb8ba49dc3]eigene Schuld[/i:cb8ba49dc3].
Ist die Verdauung umgestellt (glaub mir, das wirst du merken, wenn es soweit ist :D), verschwinden die 3 Kilos wieder von selbst.
Nichtsdestotrotz ist es eine prima Idee, die Folterkammer wieder in Betrieb zu nehmen. Ich wäre froh, wenn ich den Platz für sowas hätte - ich muß als Ersatz draußen im Garten Metertiefe Gräben ausheben gehen :D:D:D
LOL Olaf - kommste mal bei mir vorbei? hätt auch noch Pflanzlöcher auszuheben, in metertiefem Rheinschotter.... und Löcher gibbet nu mal nich im ebay zu kaufen!!
Hallo Imhotep,
willkommen im Pausenraum! Ich sitz jetzt hier schon seit fast 7 Monaten und wenn ich so links und rechts meine Kollegen beobachte, dann hast du verdammt Glück gehabt. Sieh dein entspanntes Dasein hier im Pausenraum als Geschenk. Normalerweise befinden sich hier viele mit Schlafstörungen, Schweissausbrüchen, Grippeanfällen und sonstigen seelischen Störungen.
Doch sei wachsam! Der :twisted: lauert überall.
@FunnyCH:
Der Name kam mir einfach als erstes in den Sinn. Habe gerade einen Roman gelesen wo der olle Imhotep drin vorkam.
@geniesserin:
Danke für die Warnung - jetzt gehts aber erst richtig los.
Fühle mich im Moment so gut daß ich mir noch einiges mehr vorgenommen habe.
[quote:781d8d7a2a]Thema Gewicht: Es ist schlicht unausweichlich, das man zunimmt. Man kommt nicht dran vorbei. [/quote:781d8d7a2a]
Nun, dann wird es wohl langsam Zeit Phase zwei einzuläuten. Eines meiner Hauptargumente fürs Weiterrauchen war "Ich bin eh schon zu dick. Wenn ich jetzt auch noch aufhöre zu rauchen dann werde ich ja noch fetter......".
Natürlich ziemlicher Quatsch, ein paar Kilo mehr sind sicherlich weniger gesundheitsschädlich als das Rauchen. Laut Statistik sind die gesündesten übrigens die "agilen Pummelchen". Fettreserven hatten ja früher durchaus ihren Sinn. Leute mit Topmodelfigur wären wohl nicht über den Winter gekommen.
Meine letzte Abnehmphase liegt etwa 5 Jahre zurück. Habe damals in vier Monaten 30 Kilo abgespeckt. Von 110kg auf 80kg bei 180cm Körpergrösse. Jetzt bin ich wieder bei knapp 110kg und finde da sollte man als Nächstes dran arbeiten.
Deswegen ist heute Tag Null von Phase zwei. Ziel der ersten Etappe: Gewicht unter 100kg. Bin sehr gespannt ob das wieder so einfach ist wie beim letzten Mal.
Bis bald
Imhotep
—
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Aus der Pause ist inzwischen mehr ein Urlaub geworden.
Apropos Urlaub, bin grosser Thailand Fan (meine Frau auch, die kommt IMMER mit nach Thailand). Auf den Zigarettenschachteln dort sind nicht nur schriftliche Warnungen sondern auch nette Bildchen drauf. Ich hab die Schachteln mal eingescannt:
Viele Leute sagen ja diese ganzen Warnungen bringen überhaupt nichts. Klar, mich haben sie auch nicht abgeschreckt. Es gibt sogar Leute die sagen dass solche Warnaufdrucke mehr schaden als nützen. Wenn man jemandem lange genug einredet dass er von irgendetwas krank wird dann wird er davon auch krank werden. Umgekehrter Plazebo Effekt sozusagen.
Bis bald
Imhotep
—
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Hallo...
Du hast echt n tierisches Glück!!!Sei dir dessen bewußt!
Habe am Montag Abend aufgehört & könnte zwischendurch Baumstämme rauchen...
Muß allerdings zugeben, daß ich früher (grins:im alten Jahrtausend...) auch auf anderen Drogen war, was meine Entzugserscheinungen wohl etwas drastischer macht, da dies nun das letzte Gift ist, das ich aus dem Gesamtsystem verbanne...
Und da ist der alte :evil: :evil: :evil: hellwach und kämpft; meistens lache ich ihn aus - auch unter "Schmerzen", und ich glaube, er kämpft deshalb so verbissen, weil er merkt, daß er auch die letzte Schlacht verlieren wird!!!
Viel Glück weiterhin - möge deine Pause ewig währen!!!
Aus der Pause ist inzwischen mehr ein Urlaub geworden.[/quote:598267f3f0]
Hallo Imhotep,
Dazu möchte ich vorweg sagen, dass ich mich aufrichtig freue, dass Dir das NMR so wenig Probleme bereitet und hoffe für Dich, dass es für Dich auch so bleibt.
..... [b:598267f3f0]aber Fakt ist, Du legst Dich immer noch nicht fest ob NMR für Dich ein erstrebenswerter Dauerzustand ist - weil Du ja "nur Pause" machst, bzw. daraus jetzt mehr "ein Urlaub geworden ist".
[/b:598267f3f0]
Vor dem Hintergrund das Pausen und Urlaube auch mal ein Ende haben...... ist dass vielleicht keine gute Grundeinstellung bzw. beinhaltet ja schon für den Fall der Fälle die Begründung das Du ja eigentlich nie endgültig mit dem Rauchen aufhören wolltest...... sondern ja nur "Pause gemacht hast".
Also ich bin echt gespannt wie das nichtrauchertechnisch bei Dir weiter geht.
Sehr erfrischendes TB - Respekt. Das mit dem Pause machen ist auch mal ein guter Ansatz. Freut mich für dich, dass es bis jetzt so geschmeidig läuft.
Du fragst, ob jemand schon Entzugserscheinungen hatte?
Ja, ich glaube ganz viele hier. Schlaflosigkeit, Nervosität, Aggressivität, Gereiztheit, Schwitzen...
Mögest Du weiterhin davon verschont bleiben, aber bleib wachsam, der :twisted: geht zuweilen ganz seltsame verschlungene Wege um seine verlorenen Seelen wieder zurück zu holen...
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Thema Gewicht: Es ist schlicht unausweichlich, das man zunimmt. Man kommt nicht dran vorbei.
Begründet ist das darin, das sich die Verdauung wieder normalisiert - von Entgiftung auf Normalbetrieb. Dies führt zu einer Gewichtszunahme von ungefähr 3 Kilos. Jedes Gramm mehr ist also [i:cb8ba49dc3]eigene Schuld[/i:cb8ba49dc3].
Ist die Verdauung umgestellt (glaub mir, das wirst du merken, wenn es soweit ist :D), verschwinden die 3 Kilos wieder von selbst.
Nichtsdestotrotz ist es eine prima Idee, die Folterkammer wieder in Betrieb zu nehmen. Ich wäre froh, wenn ich den Platz für sowas hätte - ich muß als Ersatz draußen im Garten Metertiefe Gräben ausheben gehen :D:D:D
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
LOL Olaf - kommste mal bei mir vorbei? hätt auch noch Pflanzlöcher auszuheben, in metertiefem Rheinschotter.... und Löcher gibbet nu mal nich im ebay zu kaufen!!
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo Imhotep,
willkommen im Pausenraum! Ich sitz jetzt hier schon seit fast 7 Monaten und wenn ich so links und rechts meine Kollegen beobachte, dann hast du verdammt Glück gehabt. Sieh dein entspanntes Dasein hier im Pausenraum als Geschenk. Normalerweise befinden sich hier viele mit Schlafstörungen, Schweissausbrüchen, Grippeanfällen und sonstigen seelischen Störungen.
Doch sei wachsam! Der :twisted: lauert überall.
Weiterhin viel Erfolg
wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
13. Tag:
Pause dauert an.............
@FunnyCH:
Der Name kam mir einfach als erstes in den Sinn. Habe gerade einen Roman gelesen wo der olle Imhotep drin vorkam.
@geniesserin:
Danke für die Warnung - jetzt gehts aber erst richtig los.
Fühle mich im Moment so gut daß ich mir noch einiges mehr vorgenommen habe.
[quote:781d8d7a2a]Thema Gewicht: Es ist schlicht unausweichlich, das man zunimmt. Man kommt nicht dran vorbei. [/quote:781d8d7a2a]
Nun, dann wird es wohl langsam Zeit Phase zwei einzuläuten. Eines meiner Hauptargumente fürs Weiterrauchen war "Ich bin eh schon zu dick. Wenn ich jetzt auch noch aufhöre zu rauchen dann werde ich ja noch fetter......".
Natürlich ziemlicher Quatsch, ein paar Kilo mehr sind sicherlich weniger gesundheitsschädlich als das Rauchen. Laut Statistik sind die gesündesten übrigens die "agilen Pummelchen". Fettreserven hatten ja früher durchaus ihren Sinn. Leute mit Topmodelfigur wären wohl nicht über den Winter gekommen.
Meine letzte Abnehmphase liegt etwa 5 Jahre zurück. Habe damals in vier Monaten 30 Kilo abgespeckt. Von 110kg auf 80kg bei 180cm Körpergrösse. Jetzt bin ich wieder bei knapp 110kg und finde da sollte man als Nächstes dran arbeiten.
Deswegen ist heute Tag Null von Phase zwei. Ziel der ersten Etappe: Gewicht unter 100kg. Bin sehr gespannt ob das wieder so einfach ist wie beim letzten Mal.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
komm zu uns in den "ran an den Seck-Pfad" in der Plauderecke ab und zu. Wir motivieren uns gegen unser Fett da gegenseitig seit ein paar Tagen.
Ja, also den Rauchstop hast Du bisher erstaunlich LEICHT geschafft! Freut mich SEHR für Dich!
CABA [img:f317d1c0f6]http://www.cosgan.de/images/kao/nahrung/h050.gif[/img:f317d1c0f6]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
17. Tag
Pause dauert an.....
Bin selbständig und hab im Moment viel Arbeit und leider wenig Zeit zum Schreiben.
Nächstemal wieder mehr.....
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
18. Tag:
Aus der Pause ist inzwischen mehr ein Urlaub geworden.
Apropos Urlaub, bin grosser Thailand Fan (meine Frau auch, die kommt IMMER mit nach Thailand). Auf den Zigarettenschachteln dort sind nicht nur schriftliche Warnungen sondern auch nette Bildchen drauf. Ich hab die Schachteln mal eingescannt:
[URL=http://imageshack.us][img:f6e8f65ca8]http://img124.imageshack.us/img124/...
Viele Leute sagen ja diese ganzen Warnungen bringen überhaupt nichts. Klar, mich haben sie auch nicht abgeschreckt. Es gibt sogar Leute die sagen dass solche Warnaufdrucke mehr schaden als nützen. Wenn man jemandem lange genug einredet dass er von irgendetwas krank wird dann wird er davon auch krank werden. Umgekehrter Plazebo Effekt sozusagen.
Bis bald
Imhotep
Letzte Zigarette:
01.01.2008 irgendwann kurz nach Silvester
Hallo...
Du hast echt n tierisches Glück!!!Sei dir dessen bewußt!
Habe am Montag Abend aufgehört & könnte zwischendurch Baumstämme rauchen...
Muß allerdings zugeben, daß ich früher (grins:im alten Jahrtausend...) auch auf anderen Drogen war, was meine Entzugserscheinungen wohl etwas drastischer macht, da dies nun das letzte Gift ist, das ich aus dem Gesamtsystem verbanne...
Und da ist der alte :evil: :evil: :evil: hellwach und kämpft; meistens lache ich ihn aus - auch unter "Schmerzen", und ich glaube, er kämpft deshalb so verbissen, weil er merkt, daß er auch die letzte Schlacht verlieren wird!!!
Viel Glück weiterhin - möge deine Pause ewig währen!!!
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Du schreibst.....
[quote:598267f3f0]18. Tag:
Aus der Pause ist inzwischen mehr ein Urlaub geworden.[/quote:598267f3f0]
Hallo Imhotep,
Dazu möchte ich vorweg sagen, dass ich mich aufrichtig freue, dass Dir das NMR so wenig Probleme bereitet und hoffe für Dich, dass es für Dich auch so bleibt.
..... [b:598267f3f0]aber Fakt ist, Du legst Dich immer noch nicht fest ob NMR für Dich ein erstrebenswerter Dauerzustand ist - weil Du ja "nur Pause" machst, bzw. daraus jetzt mehr "ein Urlaub geworden ist".
[/b:598267f3f0]
Vor dem Hintergrund das Pausen und Urlaube auch mal ein Ende haben...... ist dass vielleicht keine gute Grundeinstellung bzw. beinhaltet ja schon für den Fall der Fälle die Begründung das Du ja eigentlich nie endgültig mit dem Rauchen aufhören wolltest...... sondern ja nur "Pause gemacht hast".
Also ich bin echt gespannt wie das nichtrauchertechnisch bei Dir weiter geht.
Weiterhin alles Gute und viele Grüße
Susanne
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