[color=red:b925e41904][size=18:b925e41904]10 WOCHEN OHNE QUALM ! ! ![/size:b925e41904][/color:b925e41904]
Wollte mal liebe Grüße hier lassen, wenn ich schon mal da bin. Muss aber auch gleich wieder weg. Hoffe die :twisted: ärgern Dich nicht zu sehr. Es wird jetzt immer besser.
Liebe Grüße
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 70 Tage 7 Stunden 29 Minuten 52 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.054 Zigaretten nicht geraucht, 204,94 Euro gespart
948,6 Milligramm Nikotin und 12 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Tage 15 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo,
nachdem mich der :twisted: :twisted: die ganze woche begleitet hat, habe ich jetzt so langsam das gefühl, er gibt auf . Hatte heute nur 2 mal den gedanken an zigaretten :oops: :oops: .
Habe mich diese woche das erste mal wieder getraut, in der mittagspause die firma zu verlassen (bin seit ich nicht mehr rauchen immer am schreibtisch sitzen geblieben). Habe dann auch gleich den gedanken an zigaretten gehabt, aber ich muss es ja üben . Ist doch irgendwie paranoid, man will nicht rauchen aber man hat manchmal nur gedanken an zigaretten :paranoidy: :paranoidy:.
Na ja, da ich im moment nicht grad im seelischen gleichgewicht bin, muss ich diese berg und talfahrt einfach mal so hinnehmen.
Aber eines weiss/hoffe ich: es wird für mich keinen weg zurück geben, ich will nicht mehr rauchen.
Hallo (Biggi)-Birgit aus dem hohen Norden, ihr habt alle schon soooooooo viele TB-Einträge die ich noch nachlesen will, das dauert noch ne ganze Weile, bis ich das auf die Reihe bekomme. Aber es klingt jedenfalls ganz prima bei Dir (kannst Dich bestimmt auch noch erinnern -vor langer Zeit- als Du so neu warst wie ich) .
Servus, Birgit
das wird schon!!!
ich kenn dieses gefühl gaaanz genau,hatte es 1zu1!!!
aber:es lässt nach,und mit Sturheit-und die haste ja-wirds immer besser!!
der :twisted: wird schon merken,das er bei uns nix mehr zu melden hat!!!
Du schaffst das,"ganzsicherbin"
und wenn du mittags draussen ans rauchen denken musst,dann such dir mal nen raucher und beobachte ihn dabei,wie er gierig an der kippe saugt und dabei niecht glücklich aussieht-dann willste gar nicht rauchen!!!
wenn du da durch bist, wird es besser; es wird eh ständig besser - wir merken es halt nicht dauernd, weil wir zu gefangen sind in dem Prozeß...
Ich hab z.Bsp. erst nach 2 Monaten NMR festgestellt, daß meine Füße wieder anständig durchblutet werden & nicht mehr dauernd kalt sind.
Hatte mich die ersten Wochen auch ziemlich abgeschottet & kann mittlerweile wieder überall hingehen; manchmal finde ich es befreiend, den Qualm zu riechen; manchmal machts mich aggressiv & meistens stinken die Dinger einfach nur so, wie sie sind: Erbärmlich...
Ich bleibe dabei: NMR ist eine der besten Entscheidungen meines Lebens...LG.Klaus.
Hallo Birgit,
das seelische Gleichgewicht :?: mein Mann sagt, ich sei ganz schön gereitzt, seid dem ich nicht mehr rauche, :shock: das ist mir selbst gar nicht so aufgefallen. Aber als ich dann sagte, dann kann ich ja mit in den Keller kommen, eine rauchen, da hat er nur gesagt: Spinnst wohl - lass uns darüber reden... :?: :roll:
Auch für mich soll es keinen Weg zurück geben - aber der Weg in die Zukunft .. ist meiner Meinung nach auch nicht einfach.
Gleiben wir STARK und jagen den :twisted: in die Flucht.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Birgit, :winky1:
wieder sicher in Hamburg gelandet? Den :twisted: in der Türkei gelassen?
Denn Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon [size=24:84616edade]9[color=red:84616edade]0 Tage rauchfrei[/color:84616edade][/size:84616edade]
Ich will doch gratulieren.
LG
Kati
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Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hey, Süße!
Erst mal herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:b925e41904][size=18:b925e41904]10 WOCHEN OHNE QUALM ! ! ![/size:b925e41904][/color:b925e41904]
Wollte mal liebe Grüße hier lassen, wenn ich schon mal da bin. Muss aber auch gleich wieder weg. Hoffe die :twisted: ärgern Dich nicht zu sehr. Es wird jetzt immer besser.
Liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 70 Tage 7 Stunden 29 Minuten 52 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.054 Zigaretten nicht geraucht, 204,94 Euro gespart
948,6 Milligramm Nikotin und 12 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Tage 15 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo,
nachdem mich der :twisted: :twisted: die ganze woche begleitet hat, habe ich jetzt so langsam das gefühl, er gibt auf
. Hatte heute nur 2 mal den gedanken an zigaretten :oops: :oops: .
Habe mich diese woche das erste mal wieder getraut, in der mittagspause die firma zu verlassen (bin seit ich nicht mehr rauchen immer am schreibtisch sitzen geblieben). Habe dann auch gleich den gedanken an zigaretten gehabt, aber ich muss es ja üben . Ist doch irgendwie paranoid, man will nicht rauchen aber man hat manchmal nur gedanken an zigaretten :paranoidy: :paranoidy:.
Na ja, da ich im moment nicht grad im seelischen gleichgewicht bin, muss ich diese berg und talfahrt einfach mal so hinnehmen.
Aber eines weiss/hoffe ich: es wird für mich keinen weg zurück geben, ich will nicht mehr rauchen.
LG aus dem norden
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo (Biggi)-Birgit aus dem hohen Norden, ihr habt alle schon soooooooo viele TB-Einträge die ich noch nachlesen will, das dauert noch ne ganze Weile, bis ich das auf die Reihe bekomme. Aber es klingt jedenfalls ganz prima bei Dir (kannst Dich bestimmt auch noch erinnern -vor langer Zeit- als Du so neu warst wie ich)
.
Servus, Birgit
[size=18:fbb1248ce3]hallo Birgit,
das wird schon!!!
ich kenn dieses gefühl gaaanz genau,hatte es 1zu1!!!
aber:es lässt nach,und mit Sturheit-und die haste ja-wirds immer besser!!
der :twisted: wird schon merken,das er bei uns nix mehr zu melden hat!!!
Du schaffst das,"ganzsicherbin"
und wenn du mittags draussen ans rauchen denken musst,dann such dir mal nen raucher und beobachte ihn dabei,wie er gierig an der kippe saugt und dabei niecht glücklich aussieht-dann willste gar nicht rauchen!!!
Liebe Durchhaltgrüße von tanja[/size:fbb1248ce3]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hi,
wenn du da durch bist, wird es besser; es wird eh ständig besser - wir merken es halt nicht dauernd, weil wir zu gefangen sind in dem Prozeß...
Ich hab z.Bsp. erst nach 2 Monaten NMR festgestellt, daß meine Füße wieder anständig durchblutet werden & nicht mehr dauernd kalt sind.
Hatte mich die ersten Wochen auch ziemlich abgeschottet & kann mittlerweile wieder überall hingehen; manchmal finde ich es befreiend, den Qualm zu riechen; manchmal machts mich aggressiv & meistens stinken die Dinger einfach nur so, wie sie sind: Erbärmlich...
Ich bleibe dabei: NMR ist eine der besten Entscheidungen meines Lebens...LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Birgit,
das seelische Gleichgewicht :?: mein Mann sagt, ich sei ganz schön gereitzt, seid dem ich nicht mehr rauche, :shock: das ist mir selbst gar nicht so aufgefallen. Aber als ich dann sagte, dann kann ich ja mit in den Keller kommen, eine rauchen, da hat er nur gesagt: Spinnst wohl - lass uns darüber reden... :?: :roll:
Auch für mich soll es keinen Weg zurück geben - aber der Weg in die Zukunft .. ist meiner Meinung nach auch nicht einfach.
Gleiben wir STARK und jagen den :twisted: in die Flucht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi, meine Süße!
Wollte wieder mal kurz vorbeischauen. Hab ja wieder so wenig Zeit. Hoffe, bei Dir ist soweit alles klar und es geht Dir gut.
Liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Liebe Birgit, ich wünsche Dir einen ganz schönen, sonnigen Urlaub und guten Flug heute.
Birgit05
Hi!
Wollte Dir auch mal schnell nen schönen Urlaub wünschen. Erhol Dich gut. Bis bald
Liebe Grüße Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Birgit, :winky1:
wieder sicher in Hamburg gelandet? Den :twisted: in der Türkei gelassen?
Denn Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon [size=24:84616edade]9[color=red:84616edade]0 Tage rauchfrei[/color:84616edade][/size:84616edade]
Ich will doch gratulieren.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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