Na das is ja ein doller Morgen - muss wohl Montag sein - und auch noch der erste im neuen Jahr ....
*tröst* das war sicherlich nicht schön.... nen Platten zu haben ist immer ärgerlich
Aber es kann ja nur noch besser werden
Und die gute Nachtricht ist. es wird ja nun jeden Tag ein bisschen heller
Ein dreiviertel Jahr ohne diesen blöden Qualm.
Und es geht mir super gut.
- ich bin viel ausgeglichener (soweit mein Temperament das zulässt)
- ich stinke nicht mehr nach ekeligem Rauch
- ich habe mehr Kondition
- ich kann Treppen steigen ohne Sauerstoffzelt
- ich spare ne riesige Menge Geld (bzw. habe festgestellt, dass ich mir Rauchen nicht mehr leisten könnte)
- ich vergifte mich nicht mehr selbst
- ich habe seit dem ich aufgehört habe 7 Kilo zugenommen (aber das bekomme ich in den Griff)
Alles in Allem. eine absolut positive Bilanz.
Es war die richtige Entscheidung, der richtige Weg.
Ohne euch hätte ich das nicht geschafft.
Deswegen möchte ich mich an dieser Stelle bei allen bedanken, die mich unterstützt haben.
[color=red:889192a861][size=18:889192a861]Hut ab vor 8 Monaten ohne Rauch! Superklasse Leistung! [/size:889192a861][/color:889192a861]
[size=9:889192a861]Ich schleiche Dir nach . . . [/size:889192a861]
Ich habe auch zuviel auf den Rippen . . . deswegen habe ich parallel zum Rauchstopp mit dem Laufen wieder angefangen! Ist sicherlich nicht für jeden DIE Sportart, aber ich bin schon wieder voll auf "Lauf-Droge". Das schöne ist, dass man gleichzeitig viel bewußter ißt UND sich abreagieren kann
Du brauchst nicht so leise schleichen - das schaffst du locker!!
ich habe auch nachdem ich aufgehört ahbe mit dem Laufen begonnen. Aber ich glaub ich habs übertrieben, hatte dann Probleme mit ner Schleimbeutelentzündung.
Ich werde jetzt wieder anfangen - aber diesmal gaaanz langsam.
Ja, langsam ist gaaanz wichtig!
Wenn man gleich wieder Probleme hat macht es auch keinen Spaß!
Ich laufe höchtens 3x die Woche für den Anfang und schaffe jetzt wieder ca. 30 Minuten durchzulaufen. Habe aber mit mit vielen Gehpausen angefangen. Habe derzeit auch wieder etwas Probleme mit dem Knie, aber das schiebe ich unter anderem auf die noch zu hohe "Zuladung" :roll:
Deswegen achte ich auf das richtige Pensum bzw. fahre dann zwischendurch lieber mal Rad.
So, genug geschwafelt . . . :? Das gehört wohl eher in ein anderes Forum!
Na das is ja ein doller Morgen - muss wohl Montag sein - und auch noch der erste im neuen Jahr ....
*tröst* das war sicherlich nicht schön.... nen Platten zu haben ist immer ärgerlich
Aber es kann ja nur noch besser werden
Und die gute Nachtricht ist. es wird ja nun jeden Tag ein bisschen heller
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Moin Carmen !!!
Herzlichen Glückwunsch, du bist schon
[size=24:cf3ab15dd8][color=blue:cf3ab15dd8][b:cf3ab15dd8]8 MONATE RAUCHFREI [/b:cf3ab15dd8][/color:cf3ab15dd8][/size:cf3ab15dd8][img:cf3ab15dd8]http://www.bildercache.de/bild/20060103-071035-38.gif[/img:cf3ab15dd8]
Ich freue mich für dich !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi carmen
maaaaaaaa tollllllllllllll!!
[size=18:78a7a2ab6f][b:78a7a2ab6f][color=darkred:78a7a2ab6f]8 MONATE OHNE RAUCH!!!!!!!!!!!!!!![/color:78a7a2ab6f][/b:78a7a2ab6f][/size:78a7a2ab6f]
da gratulier ich dir ja ganz herzlich!!!!!!!!!!!!
schönen tag noch und laß dich nicht ärgern von :twisted:
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Fantastisch!
Ein dreiviertel Jahr ohne diesen blöden Qualm.
Und es geht mir super gut.
- ich bin viel ausgeglichener (soweit mein Temperament das zulässt)
- ich stinke nicht mehr nach ekeligem Rauch
- ich habe mehr Kondition
- ich kann Treppen steigen ohne Sauerstoffzelt
- ich spare ne riesige Menge Geld (bzw. habe festgestellt, dass ich mir Rauchen nicht mehr leisten könnte)
- ich vergifte mich nicht mehr selbst
- ich habe seit dem ich aufgehört habe 7 Kilo zugenommen (aber das bekomme ich in den Griff)
Alles in Allem. eine absolut positive Bilanz.
Es war die richtige Entscheidung, der richtige Weg.
Ohne euch hätte ich das nicht geschafft.
Deswegen möchte ich mich an dieser Stelle bei allen bedanken, die mich unterstützt haben.
Euch allen einen schönen Tag
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Carmen,
auch von mir alles Gute zu
[img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d]
[size=24:6a6059cb8d][b:6a6059cb8d][color=red:6a6059cb8d]8 Monaten ohne Rauch !!![/color:6a6059cb8d][/b:6a6059cb8d][/size:6a6059cb8d]
[img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d] [img:6a6059cb8d]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:6a6059cb8d]
Super Klasse Leistung von Dir :!: :!: :!:
Liebe Grüße
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
8 Monate... Wow... Herzlichen Glückwunsch!!!
:danci1: :danci1: :danci1:
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Carmen,
jetzt will ich auch bei Dir mal reinkritzeln
[color=blue:06005d0be5][size=18:06005d0be5]herzlichen Glückwunsch![/size:06005d0be5][/color:06005d0be5]
[color=red:06005d0be5][size=24:06005d0be5][b:06005d0be5]8 Monate rauchfrei[/b:06005d0be5][/size:06005d0be5][/color:06005d0be5]
Du kannst stolz auf dich sein.
Liebe Grüße
Ulrich
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Na, jetzt aber auch von mir noch:
[color=red:889192a861][size=18:889192a861]Hut ab vor 8 Monaten ohne Rauch! Superklasse Leistung! [/size:889192a861][/color:889192a861]
[size=9:889192a861]Ich schleiche Dir nach . . . [/size:889192a861]
Ich habe auch zuviel auf den Rippen . . . deswegen habe ich parallel zum Rauchstopp mit dem Laufen wieder angefangen! Ist sicherlich nicht für jeden DIE Sportart, aber ich bin schon wieder voll auf "Lauf-Droge". Das schöne ist, dass man gleichzeitig viel bewußter ißt UND sich abreagieren kann
LG
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Du brauchst nicht so leise schleichen - das schaffst du locker!!
ich habe auch nachdem ich aufgehört ahbe mit dem Laufen begonnen. Aber ich glaub ich habs übertrieben, hatte dann Probleme mit ner Schleimbeutelentzündung.
Ich werde jetzt wieder anfangen - aber diesmal gaaanz langsam.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ja, langsam ist gaaanz wichtig!
Wenn man gleich wieder Probleme hat macht es auch keinen Spaß!
Ich laufe höchtens 3x die Woche für den Anfang und schaffe jetzt wieder ca. 30 Minuten durchzulaufen. Habe aber mit mit vielen Gehpausen angefangen. Habe derzeit auch wieder etwas Probleme mit dem Knie, aber das schiebe ich unter anderem auf die noch zu hohe "Zuladung" :roll:
Deswegen achte ich auf das richtige Pensum bzw. fahre dann zwischendurch lieber mal Rad.
So, genug geschwafelt . . . :? Das gehört wohl eher in ein anderes Forum!
Ich wünsche Dir einen schöööönen Abend!
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
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