:oops: :oops:
hey ihr Lieben,
mich gibts noch und im Augenblick springe ich immer nur kurz hier durch und habe mein TG einfach mal links liegen gelassen im Augenblick versuche ich dem :twisted: von der Schüppe zu springen. Mir ist tatsächlich und leider immer öfter nach einer Zigarette. Auf der Arbeit hatte ich die letzten Tage echt nur Stress und z.B. heute abend mit einiger Verspätung zu Hause angekommen, mein Mann sitzt auf der Terrasse 1 Glas Apfelschorle und 1 Zigarette und ich so ganz spontan für mich bitte das gleiche. Nun er hat mir eine Apfelschorle fertig gemacht. Eine Diskussion ist er gar nicht angefangen. Um 19.00 Uhr waren wir zum Spargelbuffet eingeladen. Im Saal ca. 40 Personen und von Zeit zu Zeit saß ich fast allein im Saal :shock: :shock: Und jetzt - mein Mann sitzt auf der Terrasse und sieht sich das aufkommende Gewitter an und raucht dabei und ich sitze hier am PC und wollte eigentlich lesend wieder verschwinden. Ich würde sagen, ich habe Depri und wünschte mir EINE zigarette. MENSCH ich find es unfähr - mir ist nach einer Zigarette und ich will meine Kilos wieder runter haben.
So jetzt husche ich noch lesend durch die TG.
Find es aber doch toll, daß ihr mich vermißt habt.
LG
Kati mit Depri
PS: Mein Mann sagte auf dem Rückweg, als ich sagte, mir ist nach einer Zigarette: Überlege es dir gut, denn alles was ich jetzt sage ist so oder so verkehrt.
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
dir ist schon klar, das der Schmacht nur noch Kopfkino ist, oder ?
Ich empfehle in solchen Situationen immer einen Realitätscheck: Wird mir eine Kippe wirklich helfen, die Sache besser durchzustehen ? Will ich die Folgen daraus (sich über sich selbst ärgern - mit [i:33807a27d4]jedem einzelnen Zug an der Zigarette[/i:33807a27d4] !) wirklich tragen ? Will ich den Entzug anschließend echt nochmal hinter mich bringen ? Wird mir also die Zigarette das bringen, was ich mir erhoffe ?
Sind nur Beispielfragen, aber so in etwa könnte sich das abspielen.
[size=18:f31f10efdb]huhuuu Kati :winky1:
sei deprimiert, tobe rum, heule..... nur rauch keine. Die bringt's eh nicht (Olaf hat ja sooo recht....). Und heute abend setzt du dich mit einem leckeren Glas Rotwein (oder was du sonst besonders gerne magst) zu deinem Mann auf die Terrasse und geniesst es, [b:f31f10efdb]KEINE RAUCHEN ZU MÜSSEN!!!!![/b:f31f10efdb]
Toi Toi Toi - ich drück dich
Funny[/size:f31f10efdb]
euch allen :1loveyou: herzlichen Dank für eure aufmunternden Worte. IHR HABT JA RECHT. Ich versuche es ja auch immer und bin dann abends stolz auf mich selber, wenn ich wieder so einen Tag geschafft habe. Nur hatte ich eigentlich gedacht, es wird besser,
- nun beim Lesen der TG ist mir schon aufgefallen, daß es vielen von uns NMR so geht wie mir -
aber ich habe wirklich gehofft, daß es mir von Woche zu Woche besser geht und nicht schlechter.
Vor dem :twisted: werde ich die Kurve kratzen.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
hoffe es geht Dir gut und wollte nen tollen Start in Wochende schicken. Tritt dem :twisted: :evil: gewaltig in den Po!
Liebe, Job alles im Leben soll bei Dir stimmen!
CABA.. langsam... zaghaft... auf der positiven Seite des Lebens wieder... :1loveyou: :bounce: :troest: :karuselli1: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Juhu liebe kati :winky1: ,
wollte dir noch schnell mal ein paar liebe grüsse zum wochenende schreiben.
Ich hoffe, morgen wird wieder die sonne scheinen, denn dann geht es an die nordsee zum baden freu freu freu
Geniesse du auch das wochenende, du hast es dir nach dieser harten arbeitswoche verdient.
LG :1loveyou: und :nixwieweg:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Huhu liebe Kati,
gibts Dich noch ????
:winky1: :winky1: :winky1:
VLG nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
:kaffeepc: :talki: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
:oops: :oops:
im Augenblick versuche ich dem :twisted: von der Schüppe zu springen. Mir ist tatsächlich und leider immer öfter nach einer Zigarette. Auf der Arbeit hatte ich die letzten Tage echt nur Stress und z.B. heute abend mit einiger Verspätung zu Hause angekommen, mein Mann sitzt auf der Terrasse 1 Glas Apfelschorle und 1 Zigarette und ich so ganz spontan für mich bitte das gleiche. Nun er hat mir eine Apfelschorle fertig gemacht. Eine Diskussion ist er gar nicht angefangen. Um 19.00 Uhr waren wir zum Spargelbuffet eingeladen. Im Saal ca. 40 Personen und von Zeit zu Zeit saß ich fast allein im Saal :shock: :shock: Und jetzt - mein Mann sitzt auf der Terrasse und sieht sich das aufkommende Gewitter an und raucht dabei und ich sitze hier am PC und wollte eigentlich lesend wieder verschwinden. Ich würde sagen, ich habe Depri und wünschte mir EINE zigarette. MENSCH ich find es unfähr - mir ist nach einer Zigarette und ich will meine Kilos wieder runter haben.
hey ihr Lieben,
mich gibts noch und im Augenblick springe ich immer nur kurz hier durch und habe mein TG einfach mal links liegen gelassen
So jetzt husche ich noch lesend durch die TG.
Find es aber doch toll, daß ihr mich vermißt habt.
LG
Kati mit Depri
PS: Mein Mann sagte auf dem Rückweg, als ich sagte, mir ist nach einer Zigarette: Überlege es dir gut, denn alles was ich jetzt sage ist so oder so verkehrt.
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
dir ist schon klar, das der Schmacht nur noch Kopfkino ist, oder ?
Ich empfehle in solchen Situationen immer einen Realitätscheck: Wird mir eine Kippe wirklich helfen, die Sache besser durchzustehen ? Will ich die Folgen daraus (sich über sich selbst ärgern - mit [i:33807a27d4]jedem einzelnen Zug an der Zigarette[/i:33807a27d4] !) wirklich tragen ? Will ich den Entzug anschließend echt nochmal hinter mich bringen ? Wird mir also die Zigarette das bringen, was ich mir erhoffe ?
Sind nur Beispielfragen, aber so in etwa könnte sich das abspielen.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
egal wie DER :twisted: :evil: anschleicht, einfach in den Po treten und sagen NIEEE und NIMMER!
Aber ich wette Du kriegst das weiter hin! Klar mit rauchendem Partner,einfach ne SUPER Leistung! Gratulation!
CABA :1loveyou: :applaus: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi,
Sag NEIN zum Rauchen & JA zum Lebensgenuß...
Mal ganz polemisch. LG/WG/Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:f31f10efdb]huhuuu Kati :winky1:
sei deprimiert, tobe rum, heule..... nur rauch keine. Die bringt's eh nicht (Olaf hat ja sooo recht....). Und heute abend setzt du dich mit einem leckeren Glas Rotwein (oder was du sonst besonders gerne magst) zu deinem Mann auf die Terrasse und geniesst es, [b:f31f10efdb]KEINE RAUCHEN ZU MÜSSEN!!!!![/b:f31f10efdb]
Toi Toi Toi - ich drück dich
Funny[/size:f31f10efdb]
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
euch allen :1loveyou: herzlichen Dank für eure aufmunternden Worte. IHR HABT JA RECHT. Ich versuche es ja auch immer und bin dann abends stolz auf mich selber, wenn ich wieder so einen Tag geschafft habe. Nur hatte ich eigentlich gedacht, es wird besser,
- nun beim Lesen der TG ist mir schon aufgefallen, daß es vielen von uns NMR so geht wie mir -
aber ich habe wirklich gehofft, daß es mir von Woche zu Woche besser geht und nicht schlechter.
Vor dem :twisted: werde ich die Kurve kratzen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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