zu dem Pflaster kann ich dir leider nichts sagen . Kenn mich da nicht aus. Aber schön dass es dir nichtrauchtechnisch soweit gut geht.
Was ist jetzt eigentlich dein neues Aufhördatum? An Sylevester hattest du ja noch mal eine...
Ach ja die Sparkasse hab ich in Ruhe gelassen. Ich befinde mich derzeit also weder in irgendeinem Inselparadies, noch in der JVA . Aber das mit dem Inselparadies soll doch spätestens nächstes Jahr in Form eines Urlaubs umgesetzt werden. Kenne da eh so en paar Leutchen die ein bis zwei mal im Jahr wildeste Fernreisen unternehmen. Hänge mich dann einfach da mal dran .
Dann bekomme den Montag noch gut hinter dich... ist ja auch schon bald wieder Freitag.
Dennis
dass die Pflaster jucken habe ich auch schon festgestellt.
Aber ich sehe, dass du ja schon etliche Tage rauchfrei bist, da halte ich es eigentlich für keine gute Idee, jetzt noch mit Pflastern anzufangen. Dein Körper hat sich doch schon an das nicht mehr vorhandene Nikotin gewöhnt. Da ist es doch äußerst kontrproduktiv, ihm jetzt wieder welches zuzuführen. Womit du jetzt zu kämpfen hast, ist meiner Meinung nach reine Kopfsache.
Liebe Grüße
Matthias[/quote:c78cacf800]
Dem stimme ich zu!
—
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Tja eben, das stimmt leider nicht mit dem körperlichen Entzug und mit den etlichen rauchfreien Tagen. Es sind genau 9 Tage, habe die letzte am Silvester noch geraucht. War es Silvester? Habe den Überblick verloren! :shock: Wirklich!
Im Moment fühle ich mich wie an meinem ersten rauchfreien Tag. Nicht dass ich rauchen möchte, aber ich habe Watte im Kopf, kein Gleichgewicht (laufe in Türen und Schränke), NEIN, ich habe keinen Alkohol getrunken! Ach das ist doch zum verrückt werden. Mein Leben scheint ausser Kontrolle zu geraten. (OK, die totale Kontrolle hatte ich noch nie).
Hm, eigentlich will ich das Nichtraucherforum nicht in eine Psychotherapieselbsthilfegruppe umwandeln. Ich arbeite jetzt besser, habe ohnehin noch viel zu tun.
Ich hab mir bisschen dein TB angesehen, und ich kann sagen dass ich wirklich an dich glaube und stolz bin auf dich.
Ich bin erst bei dem 2. Tag und ich versuch mich bei Laune zu halten, aber das werde ich auch schaffen.
Also hoffe du hast auch immer durchgehalten, denn ich hab jetzt nicht alles gelesen
Gruß
PS: Das mit der Watte im Kopf hab ich auch im Moment, ich bin wirklich viel dümmer geworden seit dem ich aufhörte. Aber ich weis dass alles besser wird und daher steh ich das auch durch, und [size=18:a881867b62][b:a881867b62][color=red:a881867b62]DU packst das auch!! Sei sicher[/color:a881867b62][/b:a881867b62][/size:a881867b62]
Heike und Michi haben recht. Auf jeden Fall nimmt man hier deine Sorgen und Empfindungen ernst. Dafür ist dieses Forum ja da.
Nach 9 Tagen, da ist der körperliche Entzug aber schon ziemlich überstanden. Soll maximal 10 Tage dauern. Die Watte im Kopf, sind wohl ein wenig auch die doofen Verlustgefühle die einen überkommen. Aber das wird. Dann noch die dunkle Jahreszeit, aber die Tage werden länger...
Und so wenig Kontrolle hast du gar nicht. Du hast neun Tage nicht geraucht. In diesen neun Tagen hast du dein Verlangen nach Zigaretten kontrolliert, das ist doch was. Kannst stolz auf dich sein . Und toll, dass du nicht Rauchen möchtest.
sorry, ich hab jetzt völlig übersehen, dass du noch Kaugummis nimmst. Anderenfalls wären die 9 Tage mehr als genug um vom Nikotin wegzukommen. Wenn du dir aber bis jetzt mit Nikotinkaugummis beholfen hast, dann denke ich sieht die Sache etwas Anders aus.
Dieses "Watte im Kopf" - Gefühl ist eine ziemlih verbreitete Entzugserscheinung. Auch wenn es mich etwas wundert, dass das erst jetzt bei dir anfängt. Aber das geht auch relativ schnell wieder vorbei.
Einfach (ja ich weiß schon, dass das nicht so einfach ist :oops:) weiter ganz stur durchhalten :!:
Also ich hatte dieses Gefühl scho öfter (jedesmal wenn ich aufgehört habe die ersten paar Tage :oops: ) Aber letzte Woche gings mir dann ganz gut und heute Morgen war ich wieder in Watte gehüllt. Aber seit ca. 15.00 gehts mir wieder gut!
Ich denke zum Beispiel nur noch 1/6 an Zigaretten gegenüber "den ersten Tagen" Also noch ca. 100'000 mal am Tag.
Spass beiseite, vielleicht 10 Mal, aber meistens mit dem Gefühl: "Mein Gott, diese schrecklichen Dinge, buäh" und nur ca. 2mal "Ach wäre so ein schrekliches Ding jetzt gut!" Aber das geht immer nach 15 Minuten vorbei.
@Marvin: Leider habe ich noch nie ausprobiert wie "es" ohne Hilfsmittel ist. Ich habe noch ein Pflaster für Morgen und ca. 20 Kaugummis, die werde ich noch kauen (es sind noch ca. 2-3 pro Tag) und danach sehen wir weiter. Zum Glück weiss ich dass das Verlangen nach 15 Minuten vorbei ist und der Abstand soll ja immer kürzer werden. Ich denke das klappt schon.
@Wing: Ich stehe eher auf Winter als Sommer!! Ich mag die Dunkelheit! OK, eigentlich dürfte es beides nicht geben. Aber Frühling und Herbst sind toll, da regnet es wenigstens auch ab und zu!
du stehst also eher auf die Dunkelheit. Winter finde ich ja auch ganz nett, solange es ein sonniger Wintertag ist . Die klare frische Luft hat nämlich auch etwas und die gibt es so nur im Winter. Ich mag es halt nicht wenn es so früh dunkel ist. Aber jedem das seine.
Und wie läuft es mit dem nicht mehr Rauchen. Musste dich gerade von Seite 2 hervorwülen .
Hallöle,
zu dem Pflaster kann ich dir leider nichts sagen
. Kenn mich da nicht aus. Aber schön dass es dir nichtrauchtechnisch soweit gut geht.
Was ist jetzt eigentlich dein neues Aufhördatum? An Sylevester hattest du ja noch mal eine...
Ach ja die Sparkasse hab ich in Ruhe gelassen. Ich befinde mich derzeit also weder in irgendeinem Inselparadies, noch in der JVA
. Aber das mit dem Inselparadies soll doch spätestens nächstes Jahr in Form eines Urlaubs umgesetzt werden. Kenne da eh so en paar Leutchen die ein bis zwei mal im Jahr wildeste Fernreisen unternehmen. Hänge mich dann einfach da mal dran 
.
Dann bekomme den Montag noch gut hinter dich... ist ja auch schon bald wieder Freitag.
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
[quote:c78cacf800="Marvin"]Hallo Babuschka,
dass die Pflaster jucken habe ich auch schon festgestellt.
Aber ich sehe, dass du ja schon etliche Tage rauchfrei bist, da halte ich es eigentlich für keine gute Idee, jetzt noch mit Pflastern anzufangen. Dein Körper hat sich doch schon an das nicht mehr vorhandene Nikotin gewöhnt. Da ist es doch äußerst kontrproduktiv, ihm jetzt wieder welches zuzuführen. Womit du jetzt zu kämpfen hast, ist meiner Meinung nach reine Kopfsache.
Liebe Grüße
Matthias[/quote:c78cacf800]
Dem stimme ich zu!
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Tja eben, das stimmt leider nicht mit dem körperlichen Entzug und mit den etlichen rauchfreien Tagen. Es sind genau 9 Tage, habe die letzte am Silvester noch geraucht. War es Silvester? Habe den Überblick verloren! :shock: Wirklich!
Im Moment fühle ich mich wie an meinem ersten rauchfreien Tag. Nicht dass ich rauchen möchte, aber ich habe Watte im Kopf, kein Gleichgewicht (laufe in Türen und Schränke), NEIN, ich habe keinen Alkohol getrunken! Ach das ist doch zum verrückt werden. Mein Leben scheint ausser Kontrolle zu geraten. (OK, die totale Kontrolle hatte ich noch nie).
Hm, eigentlich will ich das Nichtraucherforum nicht in eine Psychotherapieselbsthilfegruppe umwandeln. Ich arbeite jetzt besser, habe ohnehin noch viel zu tun.
P.S. Bitte nehmt mich nicht ernst!! :rolleyes:
Babuschka, doch, ich nehme dich sehr ernst
Nu atme mal tief durch und denk mal drüber nach, das das "Besoffenheitsgefühl" morgen bestimmt wieder weg ist.
Was haste heute denn gegessen?
Watte im Kopf kenne ich - das geht vorbei -spätestens in 2 Tagen ist es vorbei.
Also Kopf hoch und stell dir mal vor, wie es Rauchern geht: die haben solche Gefühle alle 20 min.
Hi Babuschka
Ich hab mir bisschen dein TB angesehen, und ich kann sagen dass ich wirklich an dich glaube und stolz bin auf dich.
Ich bin erst bei dem 2. Tag und ich versuch mich bei Laune zu halten, aber das werde ich auch schaffen.
Also hoffe du hast auch immer durchgehalten, denn ich hab jetzt nicht alles gelesen
Gruß
PS: Das mit der Watte im Kopf hab ich auch im Moment, ich bin wirklich viel dümmer geworden seit dem ich aufhörte. Aber ich weis dass alles besser wird und daher steh ich das auch durch, und [size=18:a881867b62][b:a881867b62][color=red:a881867b62]DU packst das auch!! Sei sicher[/color:a881867b62][/b:a881867b62][/size:a881867b62]
Na du,
Heike und Michi haben recht. Auf jeden Fall nimmt man hier deine Sorgen und Empfindungen ernst. Dafür ist dieses Forum ja da.
Nach 9 Tagen, da ist der körperliche Entzug aber schon ziemlich überstanden. Soll maximal 10 Tage dauern. Die Watte im Kopf, sind wohl ein wenig auch die doofen Verlustgefühle die einen überkommen. Aber das wird. Dann noch die dunkle Jahreszeit, aber die Tage werden länger...
Und so wenig Kontrolle hast du gar nicht. Du hast neun Tage nicht geraucht. In diesen neun Tagen hast du dein Verlangen nach Zigaretten kontrolliert, das ist doch was. Kannst stolz auf dich sein
. Und toll, dass du nicht Rauchen möchtest.
Ich wünsch dir was
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hallo Babuschka,
sorry, ich hab jetzt völlig übersehen, dass du noch Kaugummis nimmst. Anderenfalls wären die 9 Tage mehr als genug um vom Nikotin wegzukommen. Wenn du dir aber bis jetzt mit Nikotinkaugummis beholfen hast, dann denke ich sieht die Sache etwas Anders aus.
Dieses "Watte im Kopf" - Gefühl ist eine ziemlih verbreitete Entzugserscheinung. Auch wenn es mich etwas wundert, dass das erst jetzt bei dir anfängt. Aber das geht auch relativ schnell wieder vorbei.
Einfach (ja ich weiß schon, dass das nicht so einfach ist :oops:) weiter ganz stur durchhalten :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Also ich hatte dieses Gefühl scho öfter (jedesmal wenn ich aufgehört habe die ersten paar Tage :oops:
) Aber letzte Woche gings mir dann ganz gut und heute Morgen war ich wieder in Watte gehüllt. Aber seit ca. 15.00 gehts mir wieder gut!
Ich denke zum Beispiel nur noch 1/6 an Zigaretten gegenüber "den ersten Tagen" Also noch ca. 100'000 mal am Tag.
Spass beiseite, vielleicht 10 Mal, aber meistens mit dem Gefühl: "Mein Gott, diese schrecklichen Dinge, buäh" und nur ca. 2mal "Ach wäre so ein schrekliches Ding jetzt gut!" Aber das geht immer nach 15 Minuten vorbei.
@Marvin: Leider habe ich noch nie ausprobiert wie "es" ohne Hilfsmittel ist. Ich habe noch ein Pflaster für Morgen und ca. 20 Kaugummis, die werde ich noch kauen (es sind noch ca. 2-3 pro Tag) und danach sehen wir weiter. Zum Glück weiss ich dass das Verlangen nach 15 Minuten vorbei ist und der Abstand soll ja immer kürzer werden. Ich denke das klappt schon.
@Wing: Ich stehe eher auf Winter als Sommer!! Ich mag die Dunkelheit! OK, eigentlich dürfte es beides nicht geben. Aber Frühling und Herbst sind toll, da regnet es wenigstens auch ab und zu!
Wunderschönen Feierabend allgemein wünscht
Babuschka
[img:eb0746536c]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/028.gif[/img:eb0746536c]
Hi Babuschka,
du stehst also eher auf die Dunkelheit. Winter finde ich ja auch ganz nett, solange es ein sonniger Wintertag ist
. Die klare frische Luft hat nämlich auch etwas und die gibt es so nur im Winter. Ich mag es halt nicht wenn es so früh dunkel ist. Aber jedem das seine.
Und wie läuft es mit dem nicht mehr Rauchen. Musste dich gerade von Seite 2 hervorwülen
.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Babuschka,
das würde mich wirklich auch interessieren.
Melde dich doch mal wieder !!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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