puh, bislang war heute ein verdammt ätzender Tag. Den Rückfall hätte ich heute sogar vor mir verantworten können, phasenweise.

Das ist schon pervers, wenn heftige Depressionen entstehen, Atemprobleme schlimmer werden, es einem den ganzen Tag schwindelig ist, und man beinahe im Stehen einschläft. Wenn dann diese kleine Stimme kommt und Dir gut zuredet, sozusagen als "Freund" zu Dir spricht und Dir klarmacht, dass nur eine einzige, kleine Zigarette Dich von Deinen Qualen erlöst...
Dabei verursachen ja gerade erst diese kleinen Giftstengel diese Qualen...

Tja, ich hatte es mir schwer vorgestellt, aber nicht so schwer. Aber immerhin dämmt das die Rückfallgefahr bei mir sehr ein. Sowas will ich nicht nochmal mitmachen müssen

Danke für Eure netten Worte.
Ich hab so das Gefühl, als sei das gestern der schlimmste Tag gewesen.
Heute gehts mir schon wieder bedeutend besser, die Entzugserscheinungen sind eher gering, nur die Sucht ist noch da.

Aber das Suchten alleine ist halb so wild, finde ich. Es fehlt zwar irgendwie etwas, was den Rachenraum ausfüllt, aber das passt schon. Nach dem Aufstehen heute hat mir sogar meine "guten-morgen-Zigarette" kaum noch gefehlt, ich gewöhne mich also immer mehr an ein Leben ohne Lungenverpester. Ok, beim Aufwachen ist da noch immer die "Vorfreude" auf so ein Ding, vor allem, um diesen Aschenbecher-ausgeleckt-Geschmack aus dem Mund zu bekommen.

Schon komisch...
Getsern hatte ich richtig schwer zu beißen. Am liebsten hätte ich mir ne Nikotinspritze gegeben, besser noch: gleich ne Infusion mit Nikotin gelegt. Dazu dann noch ne Zigarette, die wirklich meinen kompletten Mund ausfüllt, erst von oben bis unten abgeleckt, um sie dann auf einen Zug wegzurauchen.
Heute hingegen (zumindest bisher) ist da schon eine gewisse Lust auf ne Zigarette, aber diese Lust hält sich arg in Grenzen.

Ich hoffe mal, dass es jetzt so bleibt, bzw. dass es mir jetzt Stück für Stück besser gehen wird. Zumindest, was Kreislauf und Müdigkeit angeht, beides ist heute nämlich auch etwas besser geworden.

Vor allem gilt für mich:
Wenn es das Suchtgedächtnis wirklich gibt, gibt es auch das Aufhörgedächtnis. Und das, was ich in den paar Tagen durchlebt habe (und es ging manch andrem bestimmt noch viel dreckiger als mir), das brauch ich nicht mehr. Und das werd ich auch nicht vergessen.

@josefine:
Hast Du das mit der Atemnot immernoch, oder ist das zurückgegangen?

@bille:
Wenn Du nicht weisst, wohin mit Deinen Kilos: Ich nehm Dir ein paar ab