Hallo zusammen.....naja Diät halten kann aggressiv machen :shock: :?
Als kleiner Trost: ich will 23 kg runter...und in 4 Wochen habe ich schon 4 kg...und zwar nicht WASSER sondern reiner SPECK....und mache noch gar nicht so viel Sport.....dies weil zuerst das festgehockte Fett aufgelockert werden muss...sonst schiebt man durch den Sport nur Muskeln drunter und drüber bleibt es orangig :roll:
Also mit 1000 kcal pro Tag und abends keine Kohlenhydrate geht es relativ locker.... 1x die Woche einen Entlastungstag einschalten und dann nur entweder Obst oder Gemüse oder Kartoffeln essen. Kartoffeln jedoch ohne Salz und Butter.
hihihi - Schwesterlein, ich weiss ja nicht, ob's nur an der Diät liegt.... :jokeky:
Bei mir tut sich nur sehr langsam was.... aber immerhin. Die Jeans kneifen nicht mehr, und das ist doch schon mal ein gutes Zeichen. Ich muss einfach aufhören, mich aufs "abnehmen" zu konzentrieren, sondern nur die umgestellte Ernährung so weiterführen, mein Aquajogging und mein Nordic Walking weiter machen und fertig. Auf die Waage steige ich vorerst schon gar nicht mehr.
Hab ich schliesslich die Monate und Jahre vorher auch nicht.... :lol1:
Aber wenn ich so Teepöttchens Aktivitäten seh..... *grünvorneidbin* Könnte ich gar nicht nachmachen - hab ja noch einen Beruf nebenher....
Weiterhin gutes Gelingen beim Abspecken euch allen!
LG
Funny
Also Funny, is ja nicht so, als hätte ich keinen Beruf... der ist nicht mal an die 35 h Woche angegliedert, sondern darf nach Bedarf auch 48 h betragen....
Wenn ich nicht laufen gehe, hänge ich meinem Chef spätestens nach seinem Guten-Morgen-Gruß am Hals, aber so bin ich relativ ausgeglichen und spucke erst kurz vor Mittag Gift und Galle.
Heute meinte er zu mir, dass ich eine Mail so und so zu schreiben habe und bevor ich den Mund aufmachen konnte um zu antworten, meinte er noch " Der Nächste, der mich hier anschreit bekommt eine Abmahnung!"
Auch gut - ich habe beim nächsten Telefonat mit einem Kollegen gesagt, dass ich hier nicht fürs denken bezahlt werde und für Problemlösung schon gar nicht, ich hätte mein Hirn an der Pforte abgeben müssen und dürfe es erst nach Feierabend wieder abholen. Außerdem möchte er bitte bedenken, dass ich eine Frau und aus dem Grund schon mal von Natur aus hohl sei - er möge sich doch bitte mit meinem Vorgesetzten in Verbindung setzen.
Chef bat mich danach zum Einzelgespräch bei dem ich mich total doof stellte, knirschte mit den Zähnen, als ich ihm mit " Wiesooooooo? Hast du nicht gesagt, ich muss dich jedes Mal fragen, bevor ich überhaupt auch nur einen Finger rühre?" kam und drohte mir mit Abmahnung.
Ich fing an zu lachen und antwortete mit " Was glaubst DU eigentlich wer du bist? Wenn du unbedingt einen aufs Dach willst, dann versuch doch mal - SCHATZI!" -> war nicht gebrüllt.
Ihr seht, ich MUSS laufen gehen, sonst implodiere ich.....
Elisa, ich machs genauso wie du. Ich esse was ich will bis die Waage nach oben geht und dann kontrolliere ich. Laß dir also nix einreden, du machst das schon genau richtig so.
Gitti, ich denke nicht, dass es über aufgebauten Muskeln orangig bleibt, bzw bei mir ist das nicht so. Ich habe straffe Beine, keine Dellen und ich denke, das liegt an der Bewegung.
Im Übrigen, ihr Sportler, vergesst nicht, dass die Waage nicht so aussagekräftig ist. Ein Maßband und rutschende Hosen sind da besser. Muskeln sind auch schwerer als Fett, aber wisst ihr ja sicher
Nu sind meine Laufklamotten zimmerwarm und ich gehe laufen.
hm.... Teepöttchen, du nennst deinen Chef "Schatz"????
:?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
:shock:
iss datt etwa dein LAP oder wie man das sonst nennt...? *grins*
Und sach ma - wenn du 48 h-Woche hast (ich hab 43...), WANN um Himmels Willen absolvierst du denn dein ganzes Programm...???? gehst du um 6 Uhr morgens ins Büro?? :o
LG
de Funny
nu ja, Schatzi ist besser als A****loch und das kommt in so einem spöttischen Tonfall, dass er genau weiß, dass ich eigentlich letzteres meine. Er kann mir dann aber nix. Wenn was besonders saublödes, unproduktives von ihm kommt, nenn ich ihn auch Schnuckelchen (das Wort spucke ich aber beinahe)
Ja, ich sitze meistens um 6 Uhr, spätestens um 6.30 Uhr im Büro. Was meinste, warum ich schon um kurz nach 20 Uhr auf der Couch schlafe
Eben, nach dem Laufen, gefuttert:
2 Brötchen
1 mit Mett
1 mit Spießbratenwurst
Heute morgen:
Müsli mit Obst
Mittags:
Dönerfleisch mit Salat. Hälfte Dönerfleisch zurückgehen lassen. Salat ratzeputz aufgefuttert. Warum hab ich nicht gleich einen Bauernsalat bestellt????
Nachmittag nach dem 4 Augen Gespräch
1 Nuts
1 Balisto Honig Mandel ( fürs schlechte Gewissen, viel lieber hätte ich mir die Milka Vollmilch, die nebendran lag, gekauft)
Früher hätte ich 2 Zigaretten geraucht....
Morgen wird wieder Hardcore, weil die Abteilung ins Mc Donalds fährt....*hmpf*
Ich esse dort nix, weil wir am Samstag ein Hallentunier haben und danach zu Mc D fahren...zweimal Fettfraß kann ich mir nicht leisten, dann müsste ich ja Samstag abend und Sonntag laufen, dazu bin ich aber zu faul..
Morgen:
Frühstück:
Obst mit Naturjoghurt
Mittag:
2 Paprika in Streifen geschnitten, nackig...
Abends
Pff... Brokkoli mit nix....
Dann kann ich locker mehrere Burger futtern, eine große Cola trinken und hab auch noch das Abendessen gespart...mein Mann hat 2 Stunden nach Mc D wieder Hunger
hm.... 6 Uhr, 6.30 Uhr im Büro..... :oops: Wie lang ist dein Arbeitsweg...???
WIR haben zwar nur ca. 45 km von Tür zu Tür, brauchen dafür aber mindestens 45 Minuten (blöde Grenze, blöde Brummis, blöder Stau.....) Also müsste ich mitten inner Nacht aufstehen, um zu diesen Zeiten im Büro zu sein.... und mein Mann würde da garantiert nicht mitmachen, der is Nachtmensch und Morgenmuffel, also müsste ich JEDEN Tag alleine fahren, und mit zwei Autos nach Basel zu fahren jeden Tag ist Schwachsinn.
Dann kann ich dir ja nur "happy Mc D" wünschen - überfriss dich bloss nicht!! *grins*
LG
Funny
55 km einfache Fahrt, quer durch die Wallachei....nix große ausgebaute Straßen, sondern Wald, Wiesen, nix gestreut, viel Hirsch und Schwein....und so...
Ich brauchte letzte Woche 1 Stunde...im Sommer nur 50 min, wenns mies läuft....und ja, ich stehe um spätestens 5 Uhr auf, meistens um 4.30 Uhr, weil meine älteste Tochter um 5.45 aus dem Haus muss....
Eben, weil ich gestern im Mc D war und heute die Fußballmannschaft meines Sohnes ein Tunier hat und nach dem Tunier Mc D. versprochen wurde ( da kau ich doch nicht aufm Salat, der horrend teuer ist und eh nicht schmeckt), geh ich gleich laufen.....morgen dann nochmal...
Vielleicht solltest einfach mal ganz normal essen..und nicht immer mal fressen und dann wieder total konsequent sein und Disziplin üben, Elisa :roll:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Liebe Annette,
Danke für Deine weiterführenden Ideen. Da sieht man mal wieder, wie produktiv doch so ein Austausch in einem Forum ist.
Liebe Grüße
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Ja , nicht wahr !!!
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo zusammen.....naja Diät halten kann aggressiv machen :shock: :?
Als kleiner Trost: ich will 23 kg runter...und in 4 Wochen habe ich schon 4 kg...und zwar nicht WASSER sondern reiner SPECK....und mache noch gar nicht so viel Sport.....dies weil zuerst das festgehockte Fett aufgelockert werden muss...sonst schiebt man durch den Sport nur Muskeln drunter und drüber bleibt es orangig :roll:
Also mit 1000 kcal pro Tag und abends keine Kohlenhydrate geht es relativ locker.... 1x die Woche einen Entlastungstag einschalten und dann nur entweder Obst oder Gemüse oder Kartoffeln essen. Kartoffeln jedoch ohne Salz und Butter.
Viel Spass
hihihi - Schwesterlein, ich weiss ja nicht, ob's nur an der Diät liegt.... :jokeky:
Bei mir tut sich nur sehr langsam was.... aber immerhin. Die Jeans kneifen nicht mehr, und das ist doch schon mal ein gutes Zeichen. Ich muss einfach aufhören, mich aufs "abnehmen" zu konzentrieren, sondern nur die umgestellte Ernährung so weiterführen, mein Aquajogging und mein Nordic Walking weiter machen und fertig. Auf die Waage steige ich vorerst schon gar nicht mehr.
Hab ich schliesslich die Monate und Jahre vorher auch nicht.... :lol1:
Aber wenn ich so Teepöttchens Aktivitäten seh..... *grünvorneidbin* Könnte ich gar nicht nachmachen - hab ja noch einen Beruf nebenher....
Weiterhin gutes Gelingen beim Abspecken euch allen!
LG
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Also Funny, is ja nicht so, als hätte ich keinen Beruf... der ist nicht mal an die 35 h Woche angegliedert, sondern darf nach Bedarf auch 48 h betragen....
Wenn ich nicht laufen gehe, hänge ich meinem Chef spätestens nach seinem Guten-Morgen-Gruß am Hals, aber so bin ich relativ ausgeglichen und spucke erst kurz vor Mittag Gift und Galle.
Heute meinte er zu mir, dass ich eine Mail so und so zu schreiben habe und bevor ich den Mund aufmachen konnte um zu antworten, meinte er noch " Der Nächste, der mich hier anschreit bekommt eine Abmahnung!"
Auch gut - ich habe beim nächsten Telefonat mit einem Kollegen gesagt, dass ich hier nicht fürs denken bezahlt werde und für Problemlösung schon gar nicht, ich hätte mein Hirn an der Pforte abgeben müssen und dürfe es erst nach Feierabend wieder abholen. Außerdem möchte er bitte bedenken, dass ich eine Frau und aus dem Grund schon mal von Natur aus hohl sei - er möge sich doch bitte mit meinem Vorgesetzten in Verbindung setzen.
Chef bat mich danach zum Einzelgespräch bei dem ich mich total doof stellte, knirschte mit den Zähnen, als ich ihm mit " Wiesooooooo? Hast du nicht gesagt, ich muss dich jedes Mal fragen, bevor ich überhaupt auch nur einen Finger rühre?" kam und drohte mir mit Abmahnung.
Ich fing an zu lachen und antwortete mit " Was glaubst DU eigentlich wer du bist? Wenn du unbedingt einen aufs Dach willst, dann versuch doch mal - SCHATZI!" -> war nicht gebrüllt.
Ihr seht, ich MUSS laufen gehen, sonst implodiere ich.....
Elisa, ich machs genauso wie du. Ich esse was ich will bis die Waage nach oben geht und dann kontrolliere ich. Laß dir also nix einreden, du machst das schon genau richtig so.
Gitti, ich denke nicht, dass es über aufgebauten Muskeln orangig bleibt, bzw bei mir ist das nicht so. Ich habe straffe Beine, keine Dellen und ich denke, das liegt an der Bewegung.
Im Übrigen, ihr Sportler, vergesst nicht, dass die Waage nicht so aussagekräftig ist. Ein Maßband und rutschende Hosen sind da besser. Muskeln sind auch schwerer als Fett, aber wisst ihr ja sicher
Nu sind meine Laufklamotten zimmerwarm und ich gehe laufen.
hm.... Teepöttchen, du nennst deinen Chef "Schatz"????
:?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
:shock:
iss datt etwa dein LAP oder wie man das sonst nennt...? *grins*
Und sach ma - wenn du 48 h-Woche hast (ich hab 43...), WANN um Himmels Willen absolvierst du denn dein ganzes Programm...???? gehst du um 6 Uhr morgens ins Büro?? :o
LG
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
nu ja, Schatzi ist besser als A****loch und das kommt in so einem spöttischen Tonfall, dass er genau weiß, dass ich eigentlich letzteres meine. Er kann mir dann aber nix. Wenn was besonders saublödes, unproduktives von ihm kommt, nenn ich ihn auch Schnuckelchen (das Wort spucke ich aber beinahe)
Ja, ich sitze meistens um 6 Uhr, spätestens um 6.30 Uhr im Büro. Was meinste, warum ich schon um kurz nach 20 Uhr auf der Couch schlafe
Eben, nach dem Laufen, gefuttert:
2 Brötchen
1 mit Mett
1 mit Spießbratenwurst
Heute morgen:
Müsli mit Obst
Mittags:
Dönerfleisch mit Salat. Hälfte Dönerfleisch zurückgehen lassen. Salat ratzeputz aufgefuttert. Warum hab ich nicht gleich einen Bauernsalat bestellt????
Nachmittag nach dem 4 Augen Gespräch
1 Nuts
1 Balisto Honig Mandel ( fürs schlechte Gewissen, viel lieber hätte ich mir die Milka Vollmilch, die nebendran lag, gekauft)
Früher hätte ich 2 Zigaretten geraucht....
Morgen wird wieder Hardcore, weil die Abteilung ins Mc Donalds fährt....*hmpf*
Ich esse dort nix, weil wir am Samstag ein Hallentunier haben und danach zu Mc D fahren...zweimal Fettfraß kann ich mir nicht leisten, dann müsste ich ja Samstag abend und Sonntag laufen, dazu bin ich aber zu faul..
Morgen:
Frühstück:
Obst mit Naturjoghurt
Mittag:
2 Paprika in Streifen geschnitten, nackig...
Abends
Pff... Brokkoli mit nix....
Dann kann ich locker mehrere Burger futtern, eine große Cola trinken und hab auch noch das Abendessen gespart...mein Mann hat 2 Stunden nach Mc D wieder Hunger
hm.... 6 Uhr, 6.30 Uhr im Büro..... :oops: Wie lang ist dein Arbeitsweg...???
WIR haben zwar nur ca. 45 km von Tür zu Tür, brauchen dafür aber mindestens 45 Minuten (blöde Grenze, blöde Brummis, blöder Stau.....) Also müsste ich mitten inner Nacht aufstehen, um zu diesen Zeiten im Büro zu sein.... und mein Mann würde da garantiert nicht mitmachen, der is Nachtmensch und Morgenmuffel, also müsste ich JEDEN Tag alleine fahren, und mit zwei Autos nach Basel zu fahren jeden Tag ist Schwachsinn.
Dann kann ich dir ja nur "happy Mc D" wünschen - überfriss dich bloss nicht!! *grins*
LG
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Öhem :oops: :oops: :oops:
55 km einfache Fahrt, quer durch die Wallachei....nix große ausgebaute Straßen, sondern Wald, Wiesen, nix gestreut, viel Hirsch und Schwein....und so...
Ich brauchte letzte Woche 1 Stunde...im Sommer nur 50 min, wenns mies läuft....und ja, ich stehe um spätestens 5 Uhr auf, meistens um 4.30 Uhr, weil meine älteste Tochter um 5.45 aus dem Haus muss....
Eben, weil ich gestern im Mc D war und heute die Fußballmannschaft meines Sohnes ein Tunier hat und nach dem Tunier Mc D. versprochen wurde ( da kau ich doch nicht aufm Salat, der horrend teuer ist und eh nicht schmeckt), geh ich gleich laufen.....morgen dann nochmal...
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