Mal wieder was positives:
Habe heute nacht geschlafen wie ein Toter, kein einziges Mal aufgewacht, war super.
Ansonsten hatte ich heute morgen wie gestern auch mal wieder eine Verlangensattacke. :roll: Aber ansonsten geht es mir gut.
Gruß Rudolf
wenn du nachts durchschläfst, ist das ein guter schritt nach vorne. Wie Michmon schon schreibt, deine Verlangattacken werden immer weniger. Dran bleiben!!
Also auch schon zu Raucherzeiten hatte ich heftige Einschlafschwierigkeiten und wachte nachts öfter auf, also der Nichtschlaf war eher und ist eher die Regel, aber das hat mich nicht so belastet, weil musste ich halt mit leben, aber irgendwann fordert der Körper auch sein recht, und dann ist so eine Nacht auch super.
Gruß Rudolf
ich seh gerade Du bist seit 2003 :!: dabei. Oh Mann, welch eine Azsdauer!!! Schon dafür verdienst Du einen Orden. Super, welch ein Durchhaltevermögen und Dickköpfigkeit und Zielbewusstsein :!: :!: :!: :applaus: :applaus: :applaus:
ich seh gerade Du bist seit 2003 :!: dabei. Oh Mann, welch eine Azsdauer!!! Schon dafür verdienst Du einen Orden. Super, welch ein Durchhaltevermögen und Dickköpfigkeit und Zielbewusstsein :!: :!: :!: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Nadya[/quote:633f3a7918]
Ja, mit dem Gedanken trage ich mich schon sehr, sehr lange, habe auch schon x-Versuche hinter mir, mal 66 Tage, 55 Tage, drei Wochen, fast halbes Jahr. Mir ist das schon eher peinlich, dass das Datum da steht, kann es aber halt nicht ändern. :oops: Da sind schon viele an mir vorbeigezogen.
Gruß Rudolf
[u:ca2d80387e][b:ca2d80387e]Hallo Rudolf!
[/b:ca2d80387e][/u:ca2d80387e]
Dir braucht hier doch NIX peinlich zu sein - Schimpf :motz: . Viele Leute brauchen viele Versuche. Ist nun mal so und darüber nachzudenken bringt nichts. Es ist doch eine enorme Stärke Deinerseits, wenn Du immer und immer wieder aufstehst und es nochmal probierst. Dafür solltest Du einen Orden bekommen. Da hat Nadya Recht. Ich weiß nicht, ob ich, wenn ich wieder rauchen würde, jemals den Absprung nochmal schaffen würde. Nach dem Wissen, was ich jetzt habe ... Uiuiui ...
Einen schönen Sonntag. Hier regnet es. Zeit, Kuchen zu essen, Buch zu lesen und die Kuscheldecke um die Hüften zu legen.
[quote:a8be0fb772="josefine"][u:a8be0fb772][b:a8be0fb772]Hallo Rudolf!
[/b:a8be0fb772][/u:a8be0fb772]
Dir braucht hier doch NIX peinlich zu sein - Schimpf :motz: . Viele Leute brauchen viele Versuche. Ist nun mal so und darüber nachzudenken bringt nichts. Es ist doch eine enorme Stärke Deinerseits, wenn Du immer und immer wieder aufstehst und es nochmal probierst. Dafür solltest Du einen Orden bekommen. Da hat Nadya Recht. Ich weiß nicht, ob ich, wenn ich wieder rauchen würde, jemals den Absprung nochmal schaffen würde. Nach dem Wissen, was ich jetzt habe ... Uiuiui ...
[/quote:a8be0fb772]
Da hast du natürlich recht, wunder mich auch immer, woher ich die Kraft nehme, allerdings habe ich mir immer vorgenommen, nie aufzugeben, vom Rauchen loszukommen. Das Versprechen habe ich vor mir selber gehalten.
[quote:a8be0fb772][b:a8be0fb772][size=16:a8be0fb772]Einen schönen Sonntag. Hier regnet es. Zeit, Kuchen zu essen, Buch zu lesen und die Kuscheldecke um die Hüften zu legen.[/size:a8be0fb772][/b:a8be0fb772]
[/quote:a8be0fb772]
Das gehört auch zu meinen Vorlieben.
Gruß Rudolf
dir braucht es wirklich nicht peinlich sein. Es spielt an für sich keine Rolle, wie Anläufe man braucht. Wenn man sich ein Ziel setzt und es auch erreichen möchte, dann ist man schon auf dem Weg. Man läuft los, macht vielleicht eine Pause. Stolpert hier und da. So lange man das Ziel nicht aus den Augen verliert, ist nichts peinlich. Ich hab auch nicht von heute auf mit dem zocken aufgehört.
Aber die Einstellung muss schon stimmen.
Mal wieder was positives:
Habe heute nacht geschlafen wie ein Toter, kein einziges Mal aufgewacht, war super.
Ansonsten hatte ich heute morgen wie gestern auch mal wieder eine Verlangensattacke. :roll: Aber ansonsten geht es mir gut.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
schön zu lesen, dass es Dir gut geht und du wieder besser schläfst. Die Verlnagensattacken werden weniger, aber das weisst Du ja schon.
Schönen Sonntag und liebe Grüße
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Rudolf,
wenn du nachts durchschläfst, ist das ein guter schritt nach vorne. Wie Michmon schon schreibt, deine Verlangattacken werden immer weniger. Dran bleiben!!
Gruss van Nelle
Also auch schon zu Raucherzeiten hatte ich heftige Einschlafschwierigkeiten und wachte nachts öfter auf, also der Nichtschlaf war eher und ist eher die Regel, aber das hat mich nicht so belastet, weil musste ich halt mit leben, aber irgendwann fordert der Körper auch sein recht, und dann ist so eine Nacht auch super.
Gruß Rudolf
Hey Ruud,
ich seh gerade Du bist seit 2003 :!: dabei. Oh Mann, welch eine Azsdauer!!! Schon dafür verdienst Du einen Orden. Super, welch ein Durchhaltevermögen und Dickköpfigkeit und Zielbewusstsein :!: :!: :!: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:633f3a7918="Nadya"]Hey Ruud,
ich seh gerade Du bist seit 2003 :!: dabei. Oh Mann, welch eine Azsdauer!!! Schon dafür verdienst Du einen Orden. Super, welch ein Durchhaltevermögen und Dickköpfigkeit und Zielbewusstsein :!: :!: :!: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Nadya[/quote:633f3a7918]
Ja, mit dem Gedanken trage ich mich schon sehr, sehr lange, habe auch schon x-Versuche hinter mir, mal 66 Tage, 55 Tage, drei Wochen, fast halbes Jahr. Mir ist das schon eher peinlich, dass das Datum da steht, kann es aber halt nicht ändern. :oops: Da sind schon viele an mir vorbeigezogen.
Gruß Rudolf
[u:ca2d80387e][b:ca2d80387e]Hallo Rudolf!
[/b:ca2d80387e][/u:ca2d80387e]
Dir braucht hier doch NIX peinlich zu sein - Schimpf :motz: . Viele Leute brauchen viele Versuche. Ist nun mal so und darüber nachzudenken bringt nichts. Es ist doch eine enorme Stärke Deinerseits, wenn Du immer und immer wieder aufstehst und es nochmal probierst. Dafür solltest Du einen Orden bekommen. Da hat Nadya Recht. Ich weiß nicht, ob ich, wenn ich wieder rauchen würde, jemals den Absprung nochmal schaffen würde. Nach dem Wissen, was ich jetzt habe ... Uiuiui ...
Einen schönen Sonntag. Hier regnet es. Zeit, Kuchen zu essen, Buch zu lesen und die Kuscheldecke um die Hüften zu legen.
[color=orange:ca2d80387e][b:ca2d80387e]Josefine[/b:ca2d80387e][/color:ca2d80387e]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[quote:a8be0fb772="josefine"][u:a8be0fb772][b:a8be0fb772]Hallo Rudolf!
[/b:a8be0fb772][/u:a8be0fb772]
Dir braucht hier doch NIX peinlich zu sein - Schimpf :motz: . Viele Leute brauchen viele Versuche. Ist nun mal so und darüber nachzudenken bringt nichts. Es ist doch eine enorme Stärke Deinerseits, wenn Du immer und immer wieder aufstehst und es nochmal probierst. Dafür solltest Du einen Orden bekommen. Da hat Nadya Recht. Ich weiß nicht, ob ich, wenn ich wieder rauchen würde, jemals den Absprung nochmal schaffen würde. Nach dem Wissen, was ich jetzt habe ... Uiuiui ...
[/quote:a8be0fb772]
Da hast du natürlich recht, wunder mich auch immer, woher ich die Kraft nehme, allerdings habe ich mir immer vorgenommen, nie aufzugeben, vom Rauchen loszukommen. Das Versprechen habe ich vor mir selber gehalten.
[quote:a8be0fb772][b:a8be0fb772][size=16:a8be0fb772]Einen schönen Sonntag. Hier regnet es. Zeit, Kuchen zu essen, Buch zu lesen und die Kuscheldecke um die Hüften zu legen.[/size:a8be0fb772][/b:a8be0fb772]
[/quote:a8be0fb772]
Das gehört auch zu meinen Vorlieben.
Gruß Rudolf
Hey Mann,
dir braucht es wirklich nicht peinlich sein. Es spielt an für sich keine Rolle, wie Anläufe man braucht. Wenn man sich ein Ziel setzt und es auch erreichen möchte, dann ist man schon auf dem Weg. Man läuft los, macht vielleicht eine Pause. Stolpert hier und da. So lange man das Ziel nicht aus den Augen verliert, ist nichts peinlich. Ich hab auch nicht von heute auf mit dem zocken aufgehört.
Aber die Einstellung muss schon stimmen.
Gruss van Nelle
Neee Ruud,
wirklich, Du hast ALLEN Grund stolz zu sein, immer wieder aufzustehen und dran zu bleiben. Ich finde das super toll!!!!!
(Ich bin auch beim Xsten Mal, und ich habe weitaus größere Abstände als Du).
Jetzt nimm es an, sag danke und sei stolz auf Dich!!!!! Punkt!!! Und wenn Du zig Mal rückfällig wirst, das Aufstehen ist das Schwierige.
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
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