erst einmal gute Besserung - was machst du denn für Sachen ?
Zu deinen 10 - 11 Wochen musst du noch etwas tun
NMR seit 13.10.2008 = 64,00 Tage 9,14 Wochen 2,13 Monate
Ich wünsche dir auf jeden Fall : Sturheit, Motivation, Durchhaltevermögen usw ........ damit du immer mit voller Power weiterhin dem :twisted: entkommst.
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Kati,
danke, daß Du so regelmäßig in mein "Tagebuch" schreibst.
Ich habe seit dem 13.10.08 nicht geraucht und will dieses auch beizubehalten. Mir geht es gut dabei. Ich denke nur noch selten daran, kann es dann auch schnell wieder verdrängen. Ich bin sehr froh, nicht mehr zu qualmen.
Allerdings habe ich nun fast 10 Kilo zugenommen, mein BMI ist zwar immer noch normal, mein Bauch allerdings nicht :shock: Ich hoffe, das reguliert sich auch mal wieder...
Seit Mitte Januar arbeite ich wieder, leider bereitet mir das Bein resp. das Sprunggelenk doch noch Probleme.
Ich werde mich wieder melden, bis bald
Matthias
[size=24:5ddee5063a][b:5ddee5063a]BERGFEST[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a] eine große Hürde hast du geschafft. Ich würde dir ja liebend gern zu [size=20:5ddee5063a] 6 Monate rauchfrei = 1/2 Jahr [/size:5ddee5063a] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ?????
Ich würde mich darüber freuen von dir zu lesen wie es dir in der Zeit so ergangen ist.
....(¯`•.•´¯)-liche Grüsse von Kati :winky1:
......`•.,.••´
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
seit 9 Monaten Nichtraucher !!! Als wäre es nie anders gewesen. Nur die 15 kg Gewichtszunahme stören mich. Ich esse kaum mehr als früher und trotzdem scheint alles doppelt anzusetzen. Reguliert sich das eigentlich wieder von alleine ?
Hallo Matthias,
erst einmal gute Besserung - was machst du denn für Sachen ?
Zu deinen 10 - 11 Wochen musst du noch etwas tun
NMR seit 13.10.2008 = 64,00 Tage 9,14 Wochen 2,13 Monate
Ich wünsche dir auf jeden Fall : Sturheit, Motivation, Durchhaltevermögen usw ........ damit du immer mit voller Power weiterhin dem :twisted: entkommst.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=9:c803a0600e][b:c803a0600e]H[/b:c803a0600e][/size:c803a0600e][size=13:c803a0600e][b:c803a0600e]A[/b:c803a0600e][/size:c803a0600e][size=17:c803a0600e][b:c803a0600e]L[/b:c803a0600e][/size:c803a0600e][size=20:c803a0600e][b:c803a0600e]L[/b:c803a0600e][/size:c803a0600e][size=23:c803a0600e][b:c803a0600e]O[/b:c803a0600e][/size:c803a0600e] Matthias,
:aubacke2: keine mehr da ? Wo steckst du denn ?
Da versuche ich es doch mal
[size=29:c803a0600e][color=red:c803a0600e]♥[/color:c803a0600e]-lichen Glückwunsch [color=orange:c803a0600e]¤*¨¨*¤[/color:c803a0600e] zu 3 rauchfreien Monaten = 1 / 4 Jahr :!: :!: [color=orange:c803a0600e]¤*¨¨*¤[/color:c803a0600e][/size:c803a0600e]
und hoffe, dass sich bald mal jemand meldet.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo
ich würde dir gern
.................|/
.................( o o )
+--oOOO----(_)-------------+
|..................zum.…...........|
|...............100.Tag…........|
|..............rauchfrei............|
+-------------------oOOO----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
gratulieren und es würde mich interessieren, ob du nach wie vor NMR bist. Vielleicht meldest du dich mal und erzählst, wie es dir geht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
danke, daß Du so regelmäßig in mein "Tagebuch" schreibst.
Ich habe seit dem 13.10.08 nicht geraucht und will dieses auch beizubehalten. Mir geht es gut dabei. Ich denke nur noch selten daran, kann es dann auch schnell wieder verdrängen. Ich bin sehr froh, nicht mehr zu qualmen.
Allerdings habe ich nun fast 10 Kilo zugenommen, mein BMI ist zwar immer noch normal, mein Bauch allerdings nicht :shock: Ich hoffe, das reguliert sich auch mal wieder...
Seit Mitte Januar arbeite ich wieder, leider bereitet mir das Bein resp. das Sprunggelenk doch noch Probleme.
Ich werde mich wieder melden, bis bald
Matthias
Hallo Matthias,
freue mich riesig, daß du noch dabei bist und
:applaus: :danci1: [size=18:5ed4164b15][color=red:5ed4164b15]gratuliere schnell zu 4 Monate ohne Qualm[/color:5ed4164b15][/size:5ed4164b15] :applaus: :danci1:
hoffentlich wird das mit deinem Sprunggelenk bald besser -
wünsche dir noch ein erholsames Wochenende
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Matthias,
schnell durch dein TB :nixwieweg:
:o ein Jubi
140,00 Tage = 20,00 Wochen = 4,67 Monate = 0,38 Jahre NMR
:groovy: [size=18:596438ff94][color=red:596438ff94]herzlichen Glückwunsch zu 20 Wochen ohne Qualm[/color:596438ff94][/size:596438ff94] :groovy:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
:aubacke2: :confused: [size=18:82453a5414][color=red:82453a5414]5 Monate rauchfrei[/color:82453a5414][/size:82453a5414] :aubacke2: :confused:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=9:5ddee5063a][b:5ddee5063a]H[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a][size=13:5ddee5063a][b:5ddee5063a]A[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a][size=17:5ddee5063a][b:5ddee5063a]L[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a][size=20:5ddee5063a][b:5ddee5063a]L[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a][size=23:5ddee5063a][b:5ddee5063a]O[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a] Matthias,
[size=24:5ddee5063a][b:5ddee5063a]BERGFEST[/b:5ddee5063a][/size:5ddee5063a] eine große Hürde hast du geschafft. Ich würde dir ja liebend gern zu [size=20:5ddee5063a] 6 Monate rauchfrei = 1/2 Jahr [/size:5ddee5063a] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ?????
Ich würde mich darüber freuen von dir zu lesen wie es dir in der Zeit so ergangen ist.
....(¯`•.•´¯)-liche Grüsse von Kati :winky1:
......`•.,.••´
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo zusammen,
seit 9 Monaten Nichtraucher !!! Als wäre es nie anders gewesen. Nur die 15 kg Gewichtszunahme stören mich. Ich esse kaum mehr als früher und trotzdem scheint alles doppelt anzusetzen. Reguliert sich das eigentlich wieder von alleine ?
Viele Grüße
Matthias
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