Da bin ich wieder also ich bin immer noch rauchfrei, habe wieder mordshunger, es geht mir ansich eher so la la, in diesem Moment, irgendwie ne Leere, man könnte ja, aber darf ja nicht, aber denke, dass sind so die auf und abs, oder Winterblues, was auch immer, geh mir weg.
Bis denne.
Rudolf
bei Dir war ich ja auch schon lange nicht mehr, da muss ich doch schon mal kucken und Hallo sagen!
Blues ist wohl zur Zeit die Großwetterlage, geht anscheinend vielen so, mir auch ab und an, aber bin auch viel abgelenkt und geht daher so.
Ich hoffe, mit Deinem Englischkurs (könnte ich auch mal wieder brauchen ...) geht es Dir ähnlich und Du kommst auf neue Gedanken - ist ja oft auch ganz erfrischend, sowas.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag - hier scheint die Sonne, ich habe heute frei, habe schon eine Türe lackiert (bin doch am renovieren ... ) und werde mal gleich in den Baumarkt einkaufen fahren.
Liebe Grüße und:
Du machst das nach wie vor super mit dem NMR! Weiter so!
Finn
vielleicht hilft es dir, wenn ich dir sagen wie ich dich um dein geschafftes beneide. oder wenn ich dir von meinem kollegen erzähle der 40 jahre geraucht hat und jetzt 1 jahr rauchfrei ist.
halte durch
Also inzwischen ist der Blues etwas verflogen, bin einfach rausgegangen, einkaufen, habe mir mein Monatsheft geholft, [url]www.pm-magazin.de[/url], dann noch ne TVmoviedigital dazu, dann noch einen Frustkauf ein toll riechendes Männerdeo. Bin zur Zeit richtig Riechsüchtig, alles riecht und schmeckt anders. Dann war ich noch 1 Stunde spazieren, die Sonne schien wieder, bisschen Vitamin D getankt, und nun geht es mir besser.
@MarkNeil:
Also es war nur so ne Stimmungsschwankung, wie sie halt vorkommt, die vergehen oft auch schnell wieder, daher lasse ich mich davon nicht unterkriegen.
Ausserdem habe ich woanders mal den Satz gehört, in einem Forum:[b:95a37bb90e]
Rauchen steht nicht zur Debatte.[/b:95a37bb90e]
Noch ein Satz von einem Positivdenker, von Dale Carnegie aus "Sorge dich nicht lebe":
[size=24:95a37bb90e]"Hast du eine Zitrone, dann mache daraus Zitronenlimonade."[/size:95a37bb90e]
Gruß Rudolf
[b:d8009f2606]Hallo, mein Lieber ... Rudolf !!![/b:d8009f2606]
Oh ... Wie duftet es hier so herrlich ... hm ... Frisch deodorierter Mann . Das Buch habe ich auch gelesen und, auch wenn es uralt ist, so trägt es doch ein Fünkchen Hoffnung und Wahrheit in sich ... Und mit den Stimmungsschwankungen - Ich sehe das wie eine Schwangerschaft: Launisch, zickig, flauschig, kuschelig, bissig, kratzig, lieb, schmusig, stinkig, wütend, lächelnd ... und das [u:d8009f2606]ALLES[/u:d8009f2606] innerhalb von 10 Sekunden. Das geht beim NMR und beim schwanger sein - :danci1: Du siehst: Wir Mädels haben es nicht leicht.
Ach so ... Etwas ist mir aufgefallen - und zwar sehr [color=orange:d8009f2606]POSITIV[/color:d8009f2606]: Bei diesem, Deinem ultimativ letzten Rauchaufhörversuch (er wird gelingen ... !!!) ist was ANDERS, als all die Male vorher: Du hüpfst durch die Tagebücher, igelst Dich nicht mehr so ein in Deiner Welt und schreibst hier tolle Sachen ... Ich bin wirklich beeindruckt.
So ... Ich wünsche Dir eine Wagenladung Frischluft, eine leckere Pizza und einen tollen Abend.
Vielen Dank, Dir, Pizza ist ein Stichwort. Dabei bin ich doch "offiziell" auf Diät.
Ja, stimmt schon schreibe irgendwie anders. Woran das wohl liegen mag. :roll:
Gruß Rudolf
So ich nochmal weils so schön ist und so motivierend:
Rudolf hat am 30. Dezember 2008 um 12:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon [b:99588c4492]45 Tage 11 Stunden 31 Minuten 28 Sekunden rauchfrei[/b:99588c4492],
hat in dieser Zeit 1.137 Zigaretten nicht geraucht, 240,78 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 13 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Tage 22 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Ansonsten geht es mir wieder gut und andauernd. Ausserdem hatte ich irgendwie schmerzende Füsse vom langen Laufen, war wohl Muskelkater oder so, habe ein entspannendes Fussbad gemacht und morgen wird wieder gelaufen, ausserdem freue ich mich schon auf Montag wieder meinen VHS-Kurs.
Gruß Rudolf
Jepp, sollte meine Copyright beim Patentamt registrieren lassen.
Gruß Rudolf
Da bin ich wieder also ich bin immer noch rauchfrei, habe wieder mordshunger, es geht mir ansich eher so la la, in diesem Moment, irgendwie ne Leere, man könnte ja, aber darf ja nicht, aber denke, dass sind so die auf und abs, oder Winterblues, was auch immer, geh mir weg.
Bis denne.
Rudolf
Keine Sorge, habe noch nicht wieder angefangen zu rauchen, habe nur ein bisschen den Blues bzw. bin angenervt. :cry:
Gruß Rudolf
Hi Rudolf,
bei Dir war ich ja auch schon lange nicht mehr, da muss ich doch schon mal kucken und Hallo sagen!
Blues ist wohl zur Zeit die Großwetterlage, geht anscheinend vielen so, mir auch ab und an, aber bin auch viel abgelenkt und geht daher so.
Ich hoffe, mit Deinem Englischkurs (könnte ich auch mal wieder brauchen ...) geht es Dir ähnlich und Du kommst auf neue Gedanken - ist ja oft auch ganz erfrischend, sowas.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag - hier scheint die Sonne, ich habe heute frei, habe schon eine Türe lackiert (bin doch am renovieren ... ) und werde mal gleich in den Baumarkt einkaufen fahren.
Liebe Grüße und:
Du machst das nach wie vor super mit dem NMR! Weiter so!
Finn
Vielen Dank Finn, ja versuche mich auch mit allem möglichen abzulenken, was mir zur Verfügung steht, bei uns schneit es.
Gruß Rudolf
vielleicht hilft es dir, wenn ich dir sagen wie ich dich um dein geschafftes beneide. oder wenn ich dir von meinem kollegen erzähle der 40 jahre geraucht hat und jetzt 1 jahr rauchfrei ist.
halte durch
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Also inzwischen ist der Blues etwas verflogen, bin einfach rausgegangen, einkaufen, habe mir mein Monatsheft geholft, [url]www.pm-magazin.de[/url], dann noch ne TVmoviedigital dazu, dann noch einen Frustkauf ein toll riechendes Männerdeo. Bin zur Zeit richtig Riechsüchtig, alles riecht und schmeckt anders. Dann war ich noch 1 Stunde spazieren, die Sonne schien wieder, bisschen Vitamin D getankt, und nun geht es mir besser.
@MarkNeil:
Also es war nur so ne Stimmungsschwankung, wie sie halt vorkommt, die vergehen oft auch schnell wieder, daher lasse ich mich davon nicht unterkriegen.
Ausserdem habe ich woanders mal den Satz gehört, in einem Forum:[b:95a37bb90e]
Rauchen steht nicht zur Debatte.[/b:95a37bb90e]
Noch ein Satz von einem Positivdenker, von Dale Carnegie aus "Sorge dich nicht lebe":
[size=24:95a37bb90e]"Hast du eine Zitrone, dann mache daraus Zitronenlimonade."[/size:95a37bb90e]
Gruß Rudolf
[b:d8009f2606]Hallo, mein Lieber ... Rudolf !!![/b:d8009f2606]
Oh ... Wie duftet es hier so herrlich ... hm ... Frisch deodorierter Mann
. Das Buch habe ich auch gelesen und, auch wenn es uralt ist, so trägt es doch ein Fünkchen Hoffnung und Wahrheit in sich ... Und mit den Stimmungsschwankungen - Ich sehe das wie eine Schwangerschaft: Launisch, zickig, flauschig, kuschelig, bissig, kratzig, lieb, schmusig, stinkig, wütend, lächelnd ... und das [u:d8009f2606]ALLES[/u:d8009f2606] innerhalb von 10 Sekunden. Das geht beim NMR und beim schwanger sein - :danci1: Du siehst: Wir Mädels haben es nicht leicht.
Ach so ... Etwas ist mir aufgefallen - und zwar sehr [color=orange:d8009f2606]POSITIV[/color:d8009f2606]: Bei diesem, Deinem ultimativ letzten Rauchaufhörversuch (er wird gelingen ... !!!) ist was ANDERS, als all die Male vorher: Du hüpfst durch die Tagebücher, igelst Dich nicht mehr so ein in Deiner Welt und schreibst hier tolle Sachen ... Ich bin wirklich beeindruckt.
So ... Ich wünsche Dir eine Wagenladung Frischluft, eine leckere Pizza und einen tollen Abend.
[size=18:d8009f2606][color=violet:d8009f2606][b:d8009f2606]Josefine[/b:d8009f2606][/color:d8009f2606][/size:d8009f2606] :clown:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Vielen Dank, Dir, Pizza ist ein Stichwort.
Dabei bin ich doch "offiziell" auf Diät.
Ja, stimmt schon schreibe irgendwie anders. Woran das wohl liegen mag. :roll:
Gruß Rudolf
So ich nochmal weils so schön ist und so motivierend:
Rudolf hat am 30. Dezember 2008 um 12:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon [b:99588c4492]45 Tage 11 Stunden 31 Minuten 28 Sekunden rauchfrei[/b:99588c4492],
hat in dieser Zeit 1.137 Zigaretten nicht geraucht, 240,78 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 13 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
3 Tage 22 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Ansonsten geht es mir wieder gut und andauernd. Ausserdem hatte ich irgendwie schmerzende Füsse vom langen Laufen, war wohl Muskelkater oder so, habe ein entspannendes Fussbad gemacht und morgen wird wieder gelaufen, ausserdem freue ich mich schon auf Montag wieder meinen VHS-Kurs.
Gruß Rudolf
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