Liebe Divemaus,

wünsche Dir auch weiterhin viel Kraft, diesem Nikotin:evil: zu entfliehen, wo es nur geht :roll: Er scheint im Moment sehr Viele wieder in seinen Bann ziehen zu wollen, wenn man die TBer liest! Vielleicht liegt es doch auch noch am Wetter, diese Schwüle, trübe, nass, dass man für ihn :evil: empfänglicher ist, aber dieses Spiel spielen wir nicht mit ihm, wir versuchen, ihn zu ignorieren :!:

Das schaffst Du

GlG elisa

hi divemaus,

wie gehts dir heute?
ich hoffe dich hat der :twisted: wieder losgelassen!
bei mir ist es momentan auch so jede woche sind zwei tage
(war bei mir vorgestern und gestern so) wo ich fast nicht mehr wiederstehen kann - bessergesagt wo ich mich echt voll zusammenreißen muss :roll: keine zu rauchen! wenn es bei mir soweit ist nehm ich mir aus meiner handtasche das alan carr buch "endlich nichtraucher" und les ein paar zeilen - lustig das schlepp ich seit ich meine letzte zigarette geraucht habe mit mir herum - es gibt mir ein gewisses gefühl von sicherheit - auch wenn das keiner versteht :?
auch halte ich mich mit dem gedanken über wasser - ich habe es schon fünf wochen geschafft - und ich will diese fünf wochen nicht wieder von vorne anfangen - hierzu fehlt mir glaub ich dann der wille und die stärke! einmal gehts vielleicht aber sicher nicht zweimal!

also divemaus - lass uns gemeinsam stark sein :applaus:
wir schaffen das! es sind wirklich nur positive dinge die uns passieren wenn wir nicht rauchen - das müssen wir uns ganz fest hinter die ohren schreiben und natürlich auch hier ins forum

Hallo Divemaus,

das Problem ist das Du gar kein Verlangen nach einer Zigarette hast sondern nach irgendwas.
Dir fehlt etwas aber wenn Du mal genauer darüber nachdenkst sind es keine Zigaretten. So war es bei mir zumindest. Die anderen hier haben behauptet es sei Kopfkino und sie hatten recht damit. Du brauchst definitiv keine Zigaretten mehr um dieses Gefühl wieder loszuwerden oder es zu minimieren. Du mußt Dir für diese Zeit eine ersatzbefriedigung suchen. Z.B. Tee oder so etwas. Bei mir klappt Maoam sehr gut vor allem die neuen (Chewtwo). Du wirst sehen das es nach einer gewissen Zeit (bei mir ar es fast ne Woche) wieder verschwindet.

Also ich schaue schon jeden Tag hier ins Forum aber wenn ich keine Nachrichten habe und ich bei Dir nichts lese wo ich meinen Klugscheißersenf zugeben kann halte ich mich meistens zurück. Vielleicht weil es bei mir ganz gut läuft. Da könntest Du recht haben.

Du schaffst das schon. Gebe die bis jezt geschafften Tage nicht auf. Halte Dir das immer vor Augen.

Liebe Grüße