Ja, einfach ist es nicht, zumal ja 2 Personen, also in meinem Fall Partner, aufgeben. Das ist zwangsweise mit Stress verbunden und wie ich schon mal geschrieben habe, wird beim NMR der Kopf klarer und man reagiert m.E. auch sensibler auf Worte, Stimmungen usw. Ist schon auch ein Risiko, wenn man sich als Raucher kennengelernt hat und nun beide NR werden wollen!
Als ich alleine schon des Öfteren aufgegeben hatte, war es zwar rauchmässig für mich nicht einfach, aber da mein Mann ja geraucht hatte, gab es auch nicht den Stress in dieser Form.
Nun, Du hast schon Recht, die Zeit vergeht schnell und ich für meinen Teil bin jetzt schon viel zufriedener ohne, mein Mann wird länger brauchen, da er ja insgesamt auch nur einmal, allerdings auch ca. 9 Jahre und viel jünger war, aufgegeben hatte. Hinzu kommt noch die Berufstätigkeit und damit verbunden natürlich viel mehr Ablenkung und Verantwortung. Gilt auch für mich
Nun, ich denke und hoffe, dass wir es "Beide" schaffen!
mein Mann hat ja auch zusammen mit mir aufgehört, also weiss ich wovon Du schreibst. leider hat er es nicht geschafft und nach 2 Monaten wieder angefangen. Aber das war auch nicht einfacher. Er raucht nicht mehr in der Wohnung oder im Auto, aber manchmal nervt es schon
Finde es schön, dass Dein Mann auch durchgehalten hat aber er hat es natürlich schwerer, Frauen sind halt das stärkere Geschlecht.
Also zeig Deine Stärke und helf ihm, er wird das schon meistern.
Liebe Grüße und schönes Wochenende,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[u:e5d772c7b5][b:e5d772c7b5]Hallo, meine liebe Elisa!
[/b:e5d772c7b5][/u:e5d772c7b5]
Hier ist es aber still ... und staubig! Da wische ich doch mal kurz durch, stelle frische Blumen auf den Tisch, fülle die Kaffeemaschine auf und lege eine Praline auf Dein Kopfkissen. Mach' Dir einen schönen Tag, meine Liebe.
naja, muss zugeben, dass ich etwas schreibfaul war :oops: Wollte aber diese Woche schon mal mein TB wieder beleben :?
Ich danke Dir ganz herzlich für Deine wundervollen Blumen, sie stehen auf dem Terassentisch, die Kaffemaschinle läuft , aber die Praline muss ich leider verschmähen, Du weisst schon
So, heute habe ich 147 Tage NMR geschafft, auch mein GG 137, von dem Ausrutscher mal abgesehen und der Gedanke an`s Rauchen wird bei mir immer weniger. Allerdings glaube ich, dass die Psyche noch nicht über dem Berg ist :? Hinzu kommt dieses Völlegefühl durch die Gewichtszunahme und immer noch das Suchen nach Essbarem, Süssem, Sauerem, obwohl ich mir einbilde, dass das NMR mich gar nicht so tangiert, oder doch noch :roll:
Nun, zwischenzeitlich habe ich auch ein passables Glücksgefühl,
schon soweit gekommen zu sein, naja, aber es dauert..........liegt vielleicht auch daran, dass man doch schon älter ist :?: Aber nichtsdestotrotz bin ich froh, nicht mehr zu rauchen, denn das Atmen wird besser, man riecht viel besser, schaut gesünder aus, spart viel Geld, hat mehr Zeit -wobei ich da erst lernen muss, diese sinnvoller zu nutzen :oops:- usw...
Aber auf jeden Fall ist mir schon klar geworden, dass das Rauchen den Menschen verändert und man Seiten an sich entdeckt, die man nicht kannte :oops:
So, noch einen wundervollen Tag und glg sendet Dir
elisa :1loveyou:
Also, dass mich dieser hier :twisted: nicht mehr so tangiert, hab ich mir eingeredet :? Heute ist ein ganz, ganz schlimmer Tag, ich könnte und möchte und könnte und wieder nicht, es ist wie verhext, die Gedanken lassen mich nicht mehr los :oops: So schlimm war es schon lange nicht mehr! Was mich zurückhält ist die lange Zeit und die Angst, krank zu werden :?
Auch meine Stimmung gefällt mir nicht, ich möchte regelrecht aus der Haut fahren, Punkt :shock:
Die Kollegen :twisted: kommen und sie gehen auch wieder. Sie werden noch einige Zeit treue Begleiter Deines Weges sein. Doch wirst Du von diesen Angriffen irgendwann nicht mehr so runter gezogen. Auch, wenn Du schon viele Meter gelaufen bist, so ist dieser Weg, im Vergleich zu Deiner Karriere als Raucherin, doch winzig klein. Nur Mut: Zeig den :evil: wer hier das Zepter in der Hand schwingt und strafe sie mit Nichtbeachtung. Es geht vorbei ... Und, sollten sie dann irgendwann wieder auftauchen, sind sie schon mehr geschwächt. Bis sie irgendwann zu Staub zerfallen. Leider wird das noch einige Zeit dauern - Aber, die Zeit wird kommen !!!
[color=red:34a0ed4854]Positive Gedanken sende ich Dir in die Ferne ...[/color:34a0ed4854]
ja, es gibt immer noch Tage, da möchte man garnicht aufstehen, geschweige denn positive Gedanken sind präsent, nee, unglaublich, aber wahr :!: Dieser hier :twisted: ist sowas von penetrant, hinterhältig und schlau und man muss auf der Hut sein, ihm nicht zu verfallen :?
Nun, wenn ich so die Tagebücher der letzten Jahre lese, da hat dieser :twisted: auch lange sein Unwesen getrieben :roll:
NMR kostet enorme Kraft und Energie, da beisst die Maus keinen Faden ab, ist so und wer es tatsächlich für immer schafft, ist unglaublich stark und da ich Allen Carr ja schon mindestens 3x gelesen habe, so hat er in meinen Augen nicht Recht, wenn er meint, man bräuchte keine Willenskraft, sondern man sollte, so lese es ich, nur seinen Verstand einschalten. Man braucht Beides :oops:
Der Alltag ist ja z.T. schon nicht ohne, ob für jung oder alt, man wird doch immer mal mehr oder weniger stark gefordert :roll:
Naja, leicht ist es wahrlich nicht, NMR, oder sogar NR zu werden, aber das wissen wir ja :?
Einen lieben Gruss und einen fröhlichen Tag wünscht Dir
elisa :winky1:
:troest:
ach liebe Elisa,
:troest:
du arme kleine
:troest:
ich kann so gut nachvollziehen, wie du dich gerade fühlst. Und ich weiß genau, das diese Phase auch wieder ein Ende haben wird ! Denn ich hab in der letzten Zeit ähnlich gekämpft, getrauert, gelitten...so dass ich meinen Tag kaum noch organisiert bekommen habe :? aber es wird wieder...
also Kopf hoch :troest: das wird schon wieder :1loveyou: (auch wenn es im Tunnel dunkel ist...irgendwann kommt ein Licht...versprochen)
ich lass dir Sturheit und Durchhaltevermögen da ....
und nen ganz lieben Gruß
:winky1: :1loveyou:
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
für mich klingt das, was du da so schreibst, nach nem 5-Monats-Blues :!:
Sowohl in diesem als auch in diversen anderen NR-Foren (und aus eigener Beobachtung an mir und meiner Gemahlin) ist mir da so eine Regelmäßigkeit aufgefallen. Ich habe keine wirkliche Erklärung dafür finden können, tatsächlich ist das noch überhaupt keinem aufgefallen, scheint es mir.
In den ungeraden Monaten nach dem Rauchstop, sprich nach 1,3,5,7,9,11... Monaten, setzen unangenehme Schmachtattacken ein. Ich selbst hatte sie nach 3, 5 und ganz besonders heftig nach 7 Monaten... Andere waren bei 3,7 und 9 dran. Es gibt da keine Regelmäßigkeit, wer in welchen dieser Monate "dran" ist - aber dran ist jeder irgendwie.
Bei dir sind 5 Monate rum - ergo liegt dieser Verdacht sehr nah.
Eines ist bei allen aber gleich gewesen: Das ganze dauerte etwa ne Woche, dann war es wieder verschwunden. Also, nicht ins Bockshorn jagen lassen, Ar***backen zusammengekniffen und da durchmaschiert. Wie schon zuvor gesagt ist da definitiv Licht am Ende des Tunnels und es ist [i:a000509370]kein[/i:a000509370] entgegenkommender Zug
Hallo divemaus, :1loveyou:
ganz lieben Dank für Dein Mitgefühl und ich muss gestehen, dass ich diese Zustände nicht mehr erwartet habe :oops:
So wie Olaf schreibt, auch ein grosses Danke für seine Zeilen handelt es sich möglicherweise um diesen 5-Monats-Blues :roll: So heftig war der Entzug, dass ich wirklich nicht mehr wusste, soll ich oder nicht....
Nun, ich habe natürlich nicht, war aber sehr anstrengend und es wird wieder besser. Mich wundert immer wieder, wie so manche NMR es ohne grosse Probleme schaffen, man kann sie nur beglückwünschen!
Olaf, Dein TB ist schon sehr spannend und auch irgendwie traurig, denn dieses Rauchen hat ja auch Deinem Vater sehr zugesetzt.
Ja, deshalb der grosse Appell an die Jüngeren, aufhören, aufhören aufhören, es wird nicht besser und leichter fallen, wenn man älter ist! Im Gegenteil, irreparable Schäden bleiben zum Teil und dann: ach hätte ich doch schon früher aufgehört Diesem :twisted: darf man nicht den kleinen Finger reichen, er nimmt mit Wollust die ganze Hand! :x
Ich hatte schon mehrmals, auch für viele Jahre aufgehört und dieser :twisted: hatte gesiegt, aber dieses Mal nicht mehr!!!
Es wird noch eine geraume Zeit dauern, bis ich da durch bin, aber ich schaffe es, auch Dank Euerer Hilfe
Hallo michmon :winky1:
,
ich freue mich, dass Dich mein TB interessiert
Ja, einfach ist es nicht, zumal ja 2 Personen, also in meinem Fall Partner, aufgeben. Das ist zwangsweise mit Stress verbunden und wie ich schon mal geschrieben habe, wird beim NMR der Kopf klarer und man reagiert m.E. auch sensibler auf Worte, Stimmungen usw. Ist schon auch ein Risiko, wenn man sich als Raucher kennengelernt hat und nun beide NR werden wollen!
Als ich alleine schon des Öfteren aufgegeben hatte, war es zwar rauchmässig für mich nicht einfach, aber da mein Mann ja geraucht hatte, gab es auch nicht den Stress in dieser Form.
Nun, Du hast schon Recht, die Zeit vergeht schnell und ich für meinen Teil bin jetzt schon viel zufriedener ohne, mein Mann wird länger brauchen, da er ja insgesamt auch nur einmal, allerdings auch ca. 9 Jahre und viel jünger war, aufgegeben hatte. Hinzu kommt noch die Berufstätigkeit und damit verbunden natürlich viel mehr Ablenkung und Verantwortung. Gilt auch für mich
Nun, ich denke und hoffe, dass wir es "Beide" schaffen!
Ich wünsche auch Dir ein schönes WE und
glG elisa
Hallo elisa,
mein Mann hat ja auch zusammen mit mir aufgehört, also weiss ich wovon Du schreibst. leider hat er es nicht geschafft und nach 2 Monaten wieder angefangen. Aber das war auch nicht einfacher. Er raucht nicht mehr in der Wohnung oder im Auto, aber manchmal nervt es schon
Finde es schön, dass Dein Mann auch durchgehalten hat aber er hat es natürlich schwerer, Frauen sind halt das stärkere Geschlecht.
Also zeig Deine Stärke und helf ihm, er wird das schon meistern.
Liebe Grüße und schönes Wochenende,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[u:e5d772c7b5][b:e5d772c7b5]Hallo, meine liebe Elisa!
[/b:e5d772c7b5][/u:e5d772c7b5]
Hier ist es aber still ... und staubig! Da wische ich doch mal kurz durch, stelle frische Blumen auf den Tisch, fülle die Kaffeemaschine auf und lege eine Praline auf Dein Kopfkissen. Mach' Dir einen schönen Tag, meine Liebe.
[i:e5d772c7b5][size=18:e5d772c7b5][color=orange:e5d772c7b5]Josefine[/color:e5d772c7b5] [color=violet:e5d772c7b5]Wischmaus[/color:e5d772c7b5][/size:e5d772c7b5][/i:e5d772c7b5]
:winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo josefine
,
naja, muss zugeben, dass ich etwas schreibfaul war :oops: Wollte aber diese Woche schon mal mein TB wieder beleben :?
Ich danke Dir ganz herzlich für Deine wundervollen Blumen, sie stehen auf dem Terassentisch, die Kaffemaschinle läuft , aber die Praline muss ich leider verschmähen, Du weisst schon
So, heute habe ich 147 Tage NMR geschafft, auch mein GG 137, von dem Ausrutscher mal abgesehen und der Gedanke an`s Rauchen wird bei mir immer weniger. Allerdings glaube ich, dass die Psyche noch nicht über dem Berg ist :? Hinzu kommt dieses Völlegefühl durch die Gewichtszunahme und immer noch das Suchen nach Essbarem, Süssem, Sauerem, obwohl ich mir einbilde, dass das NMR mich gar nicht so tangiert, oder doch noch :roll:
Nun, zwischenzeitlich habe ich auch ein passables Glücksgefühl,
schon soweit gekommen zu sein, naja, aber es dauert..........liegt vielleicht auch daran, dass man doch schon älter ist :?: Aber nichtsdestotrotz bin ich froh, nicht mehr zu rauchen, denn das Atmen wird besser, man riecht viel besser, schaut gesünder aus, spart viel Geld, hat mehr Zeit -wobei ich da erst lernen muss, diese sinnvoller zu nutzen :oops:- usw...
Aber auf jeden Fall ist mir schon klar geworden, dass das Rauchen den Menschen verändert und man Seiten an sich entdeckt, die man nicht kannte :oops:
So, noch einen wundervollen Tag und glg sendet Dir
elisa :1loveyou:
Also, dass mich dieser hier :twisted: nicht mehr so tangiert, hab ich mir eingeredet :? Heute ist ein ganz, ganz schlimmer Tag, ich könnte und möchte und könnte und wieder nicht, es ist wie verhext, die Gedanken lassen mich nicht mehr los :oops: So schlimm war es schon lange nicht mehr! Was mich zurückhält ist die lange Zeit und die Angst, krank zu werden :?
Auch meine Stimmung gefällt mir nicht, ich möchte regelrecht aus der Haut fahren, Punkt :shock:
Ich werde es nich und ich reiss mich zusammen :x
elisa :cry:
[color=orange:34a0ed4854][b:34a0ed4854]Meine liebe Elisa![/b:34a0ed4854][/color:34a0ed4854]
Die Kollegen :twisted: kommen und sie gehen auch wieder. Sie werden noch einige Zeit treue Begleiter Deines Weges sein. Doch wirst Du von diesen Angriffen irgendwann nicht mehr so runter gezogen. Auch, wenn Du schon viele Meter gelaufen bist, so ist dieser Weg, im Vergleich zu Deiner Karriere als Raucherin, doch winzig klein. Nur Mut: Zeig den :evil: wer hier das Zepter in der Hand schwingt und strafe sie mit Nichtbeachtung. Es geht vorbei ... Und, sollten sie dann irgendwann wieder auftauchen, sind sie schon mehr geschwächt. Bis sie irgendwann zu Staub zerfallen. Leider wird das noch einige Zeit dauern - Aber, die Zeit wird kommen !!!
[color=red:34a0ed4854]Positive Gedanken sende ich Dir in die Ferne ...[/color:34a0ed4854]
[size=18:34a0ed4854][color=violet:34a0ed4854][b:34a0ed4854]Josefine[/b:34a0ed4854][/color:34a0ed4854][/size:34a0ed4854]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke, liebe josefine :smile:,
ja, es gibt immer noch Tage, da möchte man garnicht aufstehen, geschweige denn positive Gedanken sind präsent, nee, unglaublich, aber wahr :!: Dieser hier :twisted: ist sowas von penetrant, hinterhältig und schlau und man muss auf der Hut sein, ihm nicht zu verfallen :?
Nun, wenn ich so die Tagebücher der letzten Jahre lese, da hat dieser :twisted: auch lange sein Unwesen getrieben :roll:
NMR kostet enorme Kraft und Energie, da beisst die Maus keinen Faden ab, ist so und wer es tatsächlich für immer schafft, ist unglaublich stark und da ich Allen Carr ja schon mindestens 3x gelesen habe, so hat er in meinen Augen nicht Recht, wenn er meint, man bräuchte keine Willenskraft, sondern man sollte, so lese es ich, nur seinen Verstand einschalten. Man braucht Beides :oops:
Der Alltag ist ja z.T. schon nicht ohne, ob für jung oder alt, man wird doch immer mal mehr oder weniger stark gefordert :roll:
Naja, leicht ist es wahrlich nicht, NMR, oder sogar NR zu werden, aber das wissen wir ja :?
Einen lieben Gruss und einen fröhlichen Tag wünscht Dir
elisa :winky1:
:troest:
Denn ich hab in der letzten Zeit ähnlich gekämpft, getrauert, gelitten...so dass ich meinen Tag kaum noch organisiert bekommen habe 
:? aber 
es wird wieder...
ach liebe Elisa,
:troest:
du arme kleine
:troest:
ich kann so gut nachvollziehen, wie du dich gerade fühlst. Und ich weiß genau, das diese Phase auch wieder ein Ende haben wird !
also Kopf hoch :troest: das wird schon wieder :1loveyou: (auch wenn es im Tunnel dunkel ist...irgendwann kommt ein Licht...versprochen)
ich lass dir Sturheit und Durchhaltevermögen da ....
und nen ganz lieben Gruß
:winky1: :1loveyou:
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Hallo elisa,
für mich klingt das, was du da so schreibst, nach nem 5-Monats-Blues :!:
Sowohl in diesem als auch in diversen anderen NR-Foren (und aus eigener Beobachtung an mir und meiner Gemahlin) ist mir da so eine Regelmäßigkeit aufgefallen. Ich habe keine wirkliche Erklärung dafür finden können, tatsächlich ist das noch überhaupt keinem aufgefallen, scheint es mir.
In den ungeraden Monaten nach dem Rauchstop, sprich nach 1,3,5,7,9,11... Monaten, setzen unangenehme Schmachtattacken ein. Ich selbst hatte sie nach 3, 5 und ganz besonders heftig nach 7 Monaten... Andere waren bei 3,7 und 9 dran. Es gibt da keine Regelmäßigkeit, wer in welchen dieser Monate "dran" ist - aber dran ist jeder irgendwie.
Bei dir sind 5 Monate rum - ergo liegt dieser Verdacht sehr nah.
Eines ist bei allen aber gleich gewesen: Das ganze dauerte etwa ne Woche, dann war es wieder verschwunden. Also, nicht ins Bockshorn jagen lassen, Ar***backen zusammengekniffen und da durchmaschiert. Wie schon zuvor gesagt ist da definitiv Licht am Ende des Tunnels und es ist [i:a000509370]kein[/i:a000509370] entgegenkommender Zug
Gruß,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo divemaus, :1loveyou:
und ich muss gestehen, dass ich diese Zustände nicht mehr erwartet habe :oops:
ganz lieben Dank für Dein Mitgefühl
So wie Olaf schreibt, auch ein grosses Danke für seine Zeilen
handelt es sich möglicherweise um diesen 5-Monats-Blues :roll: So heftig war der Entzug, dass ich wirklich nicht mehr wusste, soll ich oder nicht....
Nun, ich habe natürlich nicht, war aber sehr anstrengend und es wird wieder besser. Mich wundert immer wieder, wie so manche NMR es ohne grosse Probleme schaffen, man kann sie nur beglückwünschen!
Olaf, Dein TB ist schon sehr spannend und auch irgendwie traurig, denn dieses Rauchen hat ja auch Deinem Vater sehr zugesetzt.
Diesem :twisted: darf man nicht den kleinen Finger reichen, er nimmt mit Wollust die ganze Hand! :x
Ja, deshalb der grosse Appell an die Jüngeren, aufhören, aufhören aufhören, es wird nicht besser und leichter fallen, wenn man älter ist! Im Gegenteil, irreparable Schäden bleiben zum Teil und dann: ach hätte ich doch schon früher aufgehört
Ich hatte schon mehrmals, auch für viele Jahre aufgehört und dieser :twisted: hatte gesiegt, aber dieses Mal nicht mehr!!!
Es wird noch eine geraume Zeit dauern, bis ich da durch bin, aber ich schaffe es, auch Dank Euerer Hilfe
LG elisa
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