Klopf, Klopf...
Ich hab mich ja schon vorgestellt und hier bin ich nun. Etwas ratlos und aufgeregt, aber mit den festen Willen mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich muß mich hier noch ein bisschen einrichten, brauch auch so ein Avatar oder wie die hübschen Bildchen da heißen.
Montag soll für mich dann das rauchfreie Leben beginnen. Ich werde die ersten Tage Nikotinpflaster verwenden.
Habe gerade Urlaub, so nerve ich meine Kollegen nicht mit Entzugserscheinungen, die ich bestimmt haben werde. Immerhin hab ich Jahrzehnte lang geraucht und das nicht wenig!
Muß mir unbedingt noch eine Liste ausdrucken mit den Gründen für das "Nichtmehrrauchen".
Für heute noch eine Gute Nacht, Marie
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Liebe Grüße Marie
:stony: Danke für die ganzen Glückwünsche!
Ich muß mich hier mal zurecht finden, ist ja alles neu.:D
Liebe Grüße Marie
[quote:56e2eacee8="Mariechen"] Montag soll für mich dann das rauchfreie Leben beginnen. [/quote:56e2eacee8] Wie schön, Marie, dass Du ebenfalls mit der Qualmerei aufhören möchtest! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du den Ausstieg aus dieser miesen Sucht schaffst. Mir hat das Lesen und Schreiben in Foren sehr viel gebracht, und genau das dürfte auch Dir hilfreich sein! Gehe Deinen Weg Schritt für Schritt und mache Dir nicht bereits im Voraus zu viele Gedanken! Du hast einen spannenden Weg vor Dir, der zwar nicht immer nur geradeaus verläuft, aber absolut lohnenswert ist. Freue Dich jetzt schon auf die vielen Vorteile, die Du bereits in den ersten Tagen erfahren wirst.
Wenn Du die Liste mit den Gründen fertig hast, kannst Du sie ja auch in Deinem Tagebuch unterbringen, damit Du auch hier immer wieder darauf zurückgreifen kannst
Wichtig ist vor allem, ein Ziel zu haben.
[quote:56e2eacee8="Mariechen"] Immerhin hab ich Jahrzehnte lang geraucht und das nicht wenig! [/quote:56e2eacee8] Ich war 40 Jahre lang Kettenraucher und habe es geschafft … und das kannst Du auch.
Hallöchen und guten Morgen Mariechen,
herzlich Willkommen bei den Nichtrauchern oder denen, die es werden wollen. Da werde ich Dir mal den SWR3 Rauchfrei- Elch anbieten:
http://swr3-rauchfrei.softonic.de/
Trage Deine Daten ein und Du hast Deinen täglichen "nicht gerauchte Zigarettenzähler". Das macht spass, wenn man sieht, wieviel Nikotin nicht in Deinen Körper inhaliert wurde. Lese in den Tagebüchern hier im Forum, das motiviert ungemein und wird Dir helfen, auch die Möglichkeiten zu finden, welche andere zum abgewöhnen benutzten. Du wirst es schaffen und dazu
[size=24:94322e4cc1][color=darkred:94322e4cc1][b:94322e4cc1]toi, toi, toi !!![/b:94322e4cc1][/color:94322e4cc1][/size:94322e4cc1]
Grüße vom Foren-Opa
Uiiiih, da hab ich schon Post bekommen. Vielen Dank!!!!
Werde gleich mal den Elch runterladen.
Ich bin schon fleißig am Tagebücher lesen, da kommt wohl was auf mich zu :roll: . Dann auf in de de Kampf1
Suchtbolzen und Gerd, schönen Tag und Danke, Marie
Liebe Grüße Marie
[u:03d77e6065][b:03d77e6065]Hallo Marie![/b:03d77e6065]
[/u:03d77e6065]
Oh ... wie schön !!! Ein neues "Gesicht" und ich halte Dir auch natürlich die Daumen gedrückt, dass morgen Früh der Rest Deines neuen, rauchfreien Lebens beginnen wird. Ich hätte niemals geglaubt, ein Leben ohne Zigarette ist wirklich möglich. Und dazu noch lebenswert. Aber es funktioniert ganz wunderbar ... Der Anfang ist halt nicht so hübsch - Dafür gibt es aber dieses Forum. Für Heute, Morgen und Immerdar.
Schönen Sonntag wünsche ich Dir.
[size=18:03d77e6065][color=violet:03d77e6065][b:03d77e6065]Josefine[/b:03d77e6065][/color:03d77e6065][/size:03d77e6065] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Oh, Hallöchen.
Herzlich Willkommen hier in unserer Runde und vor allem: Viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Ich freu mich schon, mehr von dir zu lesen
LG Pixi :sternsmilie:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Hallo Marie,
auch von mir schon mal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss und ich wünsche Dir ganz viel Kraft. Habe letzten Montag den gleichen Anfang gewagt wie Du ihn morgen vor Dir hast. Jeder Tag, den man schafft, macht einen stolzer und macht neuen Mut.
Alles Gute,
Anna
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
Hallo, ihr lieben Mutmacher!
Ich bin ja total überwältigt, so viele liebe Brieflein
. Vielen Dank, da hab ich aber mächtig GLück, hier gelandet zu sein.
Meine letzte Zigarette werde ich heute um 20:00 Uhr rauchen, denn dann hab ich eine Nacht schon gewonnen. Morgen klebe ich gleich nach dem Duschen ein Pflaster, damit nicht gleich bei der ersten Tasse Kaffee meine guten Vorsätze dahinschmelzen.
Kaffee und Zigarette gehören bei mir zusammen, wie Brot und Butter müßt ihr wissen. Ohne Kaffee aber geht gar nichts, vorher bin ich nicht mal richtig wach. :nono:
Ich freu mich schon soooo auf mein rauchfreies Leben, bin bereit alles über mich ergehen zu lassen. Ich weiß, dass es anfangs bestimmt hart sein wird, aber ich werde für mein Ziel kämpfen!
Nun husche ich mal ein bisschen durch eure Tagebücher, will ja sehen wer mir da so liebe Post da gelassen hat.
Tschüssi. Marie
Liebe Grüße Marie
[u:7d7e85f9ad]Suchtbolzen:[/u:7d7e85f9ad] Konnte dein Tagebuch nicht finden :?:
Wollte dir nochmals Danke sagen!
LG Marie
Liebe Grüße Marie
Das mit der Kippe frühs und dem Kaffee kenn ich nur zu gut...
Ich drück Dir die Daumen das Du es schaffst.. Ich habe meine letzte heute Nachmittag 17:00 geraucht...
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