Liebe Elisa,
bin ja eine von den neueren Wiederaufhörern und habe Deinen NMR Werdegang verfolgt und bewundere Dich für Dein Durchhaltevermögen. Du hattest doch auch schon super Phasen beim NMR, die kommen sicher wieder!!!
Du schreibst:
"Was mich besonderst verwundert, dass dieser Zustand sich plötzlich eingeschlichen hat und ich mich regelrecht hilflos fühle".
So Ähnlich geht es mir momentan auch und ich kann sogar genau den Moment (und mit einem Kalender sogar das Datum) sagen, an dem meine anfängliche Megaeuphorie in den Keller gegangen ist. Ging ganz plötzlich. Ein kurzer Auslöser, Kartenhaus kaputt. Seitdem gings aber auch schon wieder bergauf. Dennoch bin ich zur Zeit auch eine emotionale Großbaustelle und meistens sinds nicht die guten Gefühle, die da eine Rolle spielen...
Lass uns einfach darauf vertrauen, dass es die Sucht ist, die dort noch am Werke ist. Es wird bestimmt besser!!
Das mit dem "alleine aufhören ist einfacher" kann ich irgendwie auch verstehen. Man möchte ja den Erfolg auch mal gerne für sich alleine verbuchen bzw. in schwierigen Phasen nicht das positive Pendant vor der Nase haben, weil man sich dann halt unterlegen fühlt. Ist bestimmt alles eine Sache des Vergleichens, von sich mit anderen. (Ich weiß nicht, ob ich das jetzt hier so ausdrücken konnte wie ich es meine.)
Dabei machst Du ja genau dasselbe wie Dein Mann - Du greifst nicht zur Zigarette! Das ist super. Der Unterschied ist nur die innere Einstellung und die kann sich ändern!
super ausgedrückt ...
mit der emotionalen großbaustelle!
nein elisa - ich trag dir deine empfindsamkeit nicht nach ...
hatte ich auch - diese emotionale großbaustelle ...
ist immer noch zeitweise - aber so was ist doch auch ne ganz große chance!
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich danke Euch von Herzen für Euren lieben Zuspruch, mir sind schon vor Rührung die Tränen gekommen! Ich bin Euch unendlich dankbar, vor allem auch, weil hier Menschen unterwegs sind, die eine hohe Herzenbsbildung besitzen. Leider habe ich das in meinem Deprizustand kurzfristig nicht erkannt und das grämt mich noch sehr Ich war immer der Meinung, stark zu sein, bin ich nicht, vor allem muss ich lernen, über den Dingen zu stehen und mich nicht im Klein-Klein zu verlieren! Ich habe jetzt manchmal den Eindruck von mir, hochnäsig gewesen zu sein und nicht wie ich glaubte, gutmütig und tolerant! Dieses Hinterfragen und v.a.m. beschäftigt mich sehr und ich hoffe, geläutert und "wirklich fröhlich" diese Zeit zu meistern!
Lieber Suchtbolzen, ja, genauso ist es, danke :!: :!: :!:
Liebes Marie, ganz lieben Dank :sternsmilie:
Liebe Bianca, einfach lieben Dank :sternsmilie:
Liebe quaxin, ganz besonders grossen Dank für Dein Verständnis :1loveyou:
Es freut mich, dass du wieder neue Zuversicht gefasst hast! Jeder, der das Rauchen aufgeben will, und dafür kämpft ist unglaublich stark. Gerade auch deshalb, weil wir manchmal zweifeln und der Himmel voller Wolken ist! Aber wir lernen es zu akzeptieren und finden so wieder ans Licht. :sternsmilie:
Elisa, du bist schon so weit gekommen, das ist eine fantastische Leistung und den Rest des Weges gehen wir einfach Alle gemeinsam!
[quote:668f893422="elisa"] Ich war immer der Meinung, stark zu sein, bin ich nicht, vor allem muss ich lernen, über den Dingen zu stehen und mich nicht im Klein-Klein zu verlieren!
[/quote:668f893422]
[u:668f893422]Du bist eine sehr starke Frau.[/u:668f893422] Auch, wenn es immer wieder in Deinem Leben Momente geben wird, die Dich an dieser Tatsache zweifeln lassen werden ... So werfe einen Blick zurück auf das Erreichte. Für viele wird dieses ein ewiger Traum bleiben. Weil sie nicht so stark sind es zu schaffen - Wie Du ... Klein-Klein ist hier schon dreimal Nix und ich finde es wirklich wunderbar, wie Du Dein Ziel vor Augen hast. Du und Dein Mann. Wenn auch mal ein Sandkorn im Auge die Sicht vernebelt und ein Tränchen den Blick trübt ... So glaube an Dich und Dein Unternehmen "Nichtraucher".
Jetzt zieh die Gummistiefel wieder an und lass' uns durch die Pfützen laufen. Mir ging es 10 Monate so wie Dir und ich habe wirklich geglaubt, es würde nie besser werden. Die Zigaretten sind immer in irgendeiner Schublade meines Lebens zu finden. Aber ich habe kein Feuer mehr für sie übrig.
Mir kam es immer so vor, als habe der Rauch der Zigaretten mein wahres Leben in einem ewigen Nebel dahintreiben lassen. Und es hat mich schon sehr erschreckt, als dieser Nebel sich langsam Stück für Stück verzog und ich entsetzt auf etwas schauen musste, was ich so noch nicht gekannt hatte. Aber, wenn Du nun mit dem Aufräumen beginnst, wirst Du sicherlich auch ein paar Schätze finden ... Du packst das - Da bin ich mir sicher !!!
ja, Du bist der Fels in der Brandung und hast immer die richtigen Worte zur richtigen Zeit parat! Danke :sternsmilie:
Nun, stark im wörtlichen Sinne bin ich geworden, habe immerhin jetzt schon 8 kg zugelegt und folgedessen ist auch meine Atmung sehr schwer, schwerer als vorher, bilde ich mir ein :oops: Diese Gewichtszunahme macht mir jetzt schon auch noch Kummer, da ich absolut kein Gramm abgebe und war so schön schlank! Also da muss ich sehr hart an mir arbeiten, so möchte ich auch nicht bleiben :oops:
Was das NMR für mich so schwer macht, auch noch nach längerer Zeit, ist diese meine plötzlich so kritische, nüchterne Denkweise, die evtl. schon vorhandene Probleme nun realistisch an`s Tageslicht bringt und der ich mich nicht entziehen kann! Ich möchte so viel anders haben, sehen und es geht aber nicht, weil ich doch die Menschen in meinem Umfeld nicht ändern kann! Möglicherweise habe ich mich jetzt so verändert, nicht unbedingt positiv und mache meinem Umfeld das Leben schwer :?: Hier muss ich mich noch eindringlich
analysieren, damit ich mich nicht auf einem unrealistischen Weg begebe und auch mir das Leben schwer mache. Ich hoffe, dass mir dies gelingt!
Durch Euere Hilfe bin ich trotz allem wieder auf dem gedanklich richtigen Weg gelandet und das NMR fällt wieder leichter!
Vor allem möchte ich auch Suchtbolzen ganz herzlich für seine tröstenden Worte danken, ich finde es super, dass er jetzt hier bei uns alle NMR-Wollenden virtuell so stark unterstützt. Er ist auch eine sehr grosse Bereicherung hier
Ich wünsche Dir und allen Anderen ein schönes We und
glG elisa :sternsmilie:
[quote:d46a3d9710="elisa"] Hier muss ich mich noch eindringlich
analysieren, damit ich mich nicht auf einem unrealistischen Weg begebe und auch mir das Leben schwer mache. Ich hoffe, dass mir dies gelingt! [/quote:d46a3d9710]
Klar gelingt Dir das, Elisa. Du musst das aber nicht alleine machen. Mir hat vor vielen Jahren die fachliche Hilfe eines Psychotherapeuten ganz viel gebracht. Ich habe dadurch z.B. gelernt, mich auch mit meinen Schwächen in den Arm nehmen zu können. Das wünsche ich Dir auch. Sucht ist immer ein Zwang, Gefühle zu verändern. Wenn das Suchtmittel nicht mehr gezielt eingesetzt wird, dann müssen wir auch das ein oder andere aushalten! Das NMR ist ein Lernprozess. Aber ein sehr guter, der immer mehr Spaß macht ….
[u:d46a3d9710][i:d46a3d9710][b:d46a3d9710]Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen[/b:d46a3d9710][/i:d46a3d9710][/u:d46a3d9710]. (Dietrich Bonhoeffer)
Du bist auf dem richtigen Weg!!!!!!!!!
[quote:d46a3d9710="elisa"] Vor allem möchte ich auch Suchtbolzen ganz herzlich für seine tröstenden Worte danken, ich finde es super, dass er jetzt hier bei uns alle NMR-Wollenden virtuell so stark unterstützt. Er ist auch eine sehr grosse Bereicherung hier [/quote:d46a3d9710]
:oops: Danke für die Blumen. Ich hätte es ohne die Foren nicht geschafft, davon bin ich überzeugt. Und heute gebe ich gerne meine Erfahrungen weiter … und teile Kraft und Hoffnung.
Ich wünsche Dir - und allen anderen ebenfalls ein schönes Wochenende. :winky1:
[u:10877de698][b:10877de698]Meine liebe Elisa![/b:10877de698]
[/u:10877de698]
Ich weiß, dass Du es schaffen kannst und auch wirst. Wie ähnlich unsere Tagebücher doch sind ... Bessere Luft - Pfffttt ... Mit (inzwischen) 15 kg auf den Hüften kann man höchstens einen prima Bauchklatscher im Schwimmbecken machen - Aber grazil und zierlich ist eben früher ... Gewesen. Und, durch dieses hohe Gewicht, kommt auch nicht mehr "gute Luft" in unsere Lungen. Es ist so schwer und doch ... Gerade gestern Morgen hat mich wieder ein Menschlein bewundert angeschaut; Weil ich es geschafft habe, wovon sie schon so lange träumt und immer wieder zurück zur Kippe greift. Dann weiß ich, dass es auch ohne geht und das hilft mir schon. Wie weit bin ich gelaufen? Und die Kilos ... Sie hängen traurig an mir dran - Doch auch sie werde ich eliminieren, von der Klippe stürzen und ihnen zeigen, wo der Hase die Karotte vergraben hat. Es dauert halt. Geduld ist meine Stärke nicht ... Und doch müssen wir geduldig sein, meine Liebe. Powerfrau und Blueskönigin ... [color=red:10877de698][b:10877de698]Bin stolz auf Dich !!![/b:10877de698][/color:10877de698]
Schönen Samstag ... Ich muss jetzt hier die Bude bohnern. Dabei gehen, geschätze, 10 Becher Kaffee durch meine Kehle und ich werde hinterher eine Megadusche benötigen.
Liebe Elisa,
bin ja eine von den neueren Wiederaufhörern und habe Deinen NMR Werdegang verfolgt und bewundere Dich für Dein Durchhaltevermögen. Du hattest doch auch schon super Phasen beim NMR, die kommen sicher wieder!!!
Du schreibst:
"Was mich besonderst verwundert, dass dieser Zustand sich plötzlich eingeschlichen hat und ich mich regelrecht hilflos fühle".
So Ähnlich geht es mir momentan auch und ich kann sogar genau den Moment (und mit einem Kalender sogar das Datum) sagen, an dem meine anfängliche Megaeuphorie in den Keller gegangen ist. Ging ganz plötzlich. Ein kurzer Auslöser, Kartenhaus kaputt. Seitdem gings aber auch schon wieder bergauf. Dennoch bin ich zur Zeit auch eine emotionale Großbaustelle und meistens sinds nicht die guten Gefühle, die da eine Rolle spielen...
Lass uns einfach darauf vertrauen, dass es die Sucht ist, die dort noch am Werke ist. Es wird bestimmt besser!!
Das mit dem "alleine aufhören ist einfacher" kann ich irgendwie auch verstehen. Man möchte ja den Erfolg auch mal gerne für sich alleine verbuchen bzw. in schwierigen Phasen nicht das positive Pendant vor der Nase haben, weil man sich dann halt unterlegen fühlt. Ist bestimmt alles eine Sache des Vergleichens, von sich mit anderen. (Ich weiß nicht, ob ich das jetzt hier so ausdrücken konnte wie ich es meine.)
Dabei machst Du ja genau dasselbe wie Dein Mann - Du greifst nicht zur Zigarette! Das ist super. Der Unterschied ist nur die innere Einstellung und die kann sich ändern!
Dir einen ganz lieben Gruß da lassend
Bianca
super ausgedrückt ...
mit der emotionalen großbaustelle!
nein elisa - ich trag dir deine empfindsamkeit nicht nach ...
hatte ich auch - diese emotionale großbaustelle ...
ist immer noch zeitweise - aber so was ist doch auch ne ganz große chance!
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ach liebe elisa, natürlich nehme ich die Entschuldigung an!
Der Weg vom jahrelangen Raucher zum Nichtraucher ist schon ein schwerer, schleppender, mühsamer. Fast jeder hier durchlebt diese Tiefpunkte.
Schön
, daß Du nicht mehr glaubst, daß ich mich über Dich lustig machen wollte! Nix liegt mir ferner!!!! 
Wünsche Dir alles Gute, hoffentlich gehts Dir bald besser!
GlG tilly :winky1:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
An Euch Alle :1loveyou:
ich danke Euch von Herzen für Euren lieben Zuspruch, mir sind schon vor Rührung die Tränen gekommen! Ich bin Euch unendlich dankbar, vor allem auch, weil hier Menschen unterwegs sind, die eine hohe Herzenbsbildung besitzen. Leider habe ich das in meinem Deprizustand kurzfristig nicht erkannt und das grämt mich noch sehr
Ich war immer der Meinung, stark zu sein, bin ich nicht, vor allem muss ich lernen, über den Dingen zu stehen und mich nicht im Klein-Klein zu verlieren! Ich habe jetzt manchmal den Eindruck von mir, hochnäsig gewesen zu sein und nicht wie ich glaubte, gutmütig und tolerant! Dieses Hinterfragen und v.a.m. beschäftigt mich sehr und ich hoffe, geläutert und "wirklich fröhlich" diese Zeit zu meistern!
Lieber Suchtbolzen, ja, genauso ist es, danke :!: :!: :!:
Liebes Marie, ganz lieben Dank :sternsmilie:
Liebe Bianca, einfach lieben Dank :sternsmilie:
Liebe quaxin, ganz besonders grossen Dank für Dein Verständnis :1loveyou:
Ganz liebe Grüsse
elisa
Liebe tilly :1loveyou: ,
Danke, mir fällt ein Stein vom Herzen :!:
GlG elisa
Liebe Elisa!
Es freut mich, dass du wieder neue Zuversicht gefasst hast! Jeder, der das Rauchen aufgeben will, und dafür kämpft ist unglaublich stark. Gerade auch deshalb, weil wir manchmal zweifeln und der Himmel voller Wolken ist! Aber wir lernen es zu akzeptieren und finden so wieder ans Licht. :sternsmilie:
Elisa, du bist schon so weit gekommen, das ist eine fantastische Leistung und den Rest des Weges gehen wir einfach Alle gemeinsam!
Wünsche dir viiiieeeele Sonnenstunden, Marie
Liebe Grüße Marie
[u:668f893422][b:668f893422]Meine liebe Elisa![/b:668f893422][/u:668f893422]
[quote:668f893422="elisa"] Ich war immer der Meinung, stark zu sein, bin ich nicht, vor allem muss ich lernen, über den Dingen zu stehen und mich nicht im Klein-Klein zu verlieren!
[/quote:668f893422]
[u:668f893422]Du bist eine sehr starke Frau.[/u:668f893422] Auch, wenn es immer wieder in Deinem Leben Momente geben wird, die Dich an dieser Tatsache zweifeln lassen werden ... So werfe einen Blick zurück auf das Erreichte. Für viele wird dieses ein ewiger Traum bleiben. Weil sie nicht so stark sind es zu schaffen - Wie Du ... Klein-Klein ist hier schon dreimal Nix und ich finde es wirklich wunderbar, wie Du Dein Ziel vor Augen hast. Du und Dein Mann. Wenn auch mal ein Sandkorn im Auge die Sicht vernebelt und ein Tränchen den Blick trübt ... So glaube an Dich und Dein Unternehmen "Nichtraucher".
Jetzt zieh die Gummistiefel wieder an und lass' uns durch die Pfützen laufen. Mir ging es 10 Monate so wie Dir und ich habe wirklich geglaubt, es würde nie besser werden. Die Zigaretten sind immer in irgendeiner Schublade meines Lebens zu finden. Aber ich habe kein Feuer mehr für sie übrig.
Mir kam es immer so vor, als habe der Rauch der Zigaretten mein wahres Leben in einem ewigen Nebel dahintreiben lassen. Und es hat mich schon sehr erschreckt, als dieser Nebel sich langsam Stück für Stück verzog und ich entsetzt auf etwas schauen musste, was ich so noch nicht gekannt hatte. Aber, wenn Du nun mit dem Aufräumen beginnst, wirst Du sicherlich auch ein paar Schätze finden ... Du packst das - Da bin ich mir sicher !!!
[color=violet:668f893422][size=18:668f893422][b:668f893422]Josefine[/b:668f893422][/size:668f893422][/color:668f893422] :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe josefine :1loveyou: ,
ja, Du bist der Fels in der Brandung und hast immer die richtigen Worte zur richtigen Zeit parat! Danke :sternsmilie:
Nun, stark im wörtlichen Sinne bin ich geworden, habe immerhin jetzt schon 8 kg zugelegt und folgedessen ist auch meine Atmung sehr schwer, schwerer als vorher, bilde ich mir ein :oops: Diese Gewichtszunahme macht mir jetzt schon auch noch Kummer, da ich absolut kein Gramm abgebe und war so schön schlank! Also da muss ich sehr hart an mir arbeiten, so möchte ich auch nicht bleiben :oops:
Was das NMR für mich so schwer macht, auch noch nach längerer Zeit, ist diese meine plötzlich so kritische, nüchterne Denkweise, die evtl. schon vorhandene Probleme nun realistisch an`s Tageslicht bringt und der ich mich nicht entziehen kann! Ich möchte so viel anders haben, sehen und es geht aber nicht, weil ich doch die Menschen in meinem Umfeld nicht ändern kann! Möglicherweise habe ich mich jetzt so verändert, nicht unbedingt positiv und mache meinem Umfeld das Leben schwer :?: Hier muss ich mich noch eindringlich
analysieren, damit ich mich nicht auf einem unrealistischen Weg begebe und auch mir das Leben schwer mache. Ich hoffe, dass mir dies gelingt!
Durch Euere Hilfe bin ich trotz allem wieder auf dem gedanklich richtigen Weg gelandet und das NMR fällt wieder leichter!
Vor allem möchte ich auch Suchtbolzen ganz herzlich für seine tröstenden Worte danken, ich finde es super, dass er jetzt hier bei uns alle NMR-Wollenden virtuell so stark unterstützt. Er ist auch eine sehr grosse Bereicherung hier
Ich wünsche Dir und allen Anderen ein schönes We und
:sternsmilie:
glG elisa
[quote:d46a3d9710="elisa"] Hier muss ich mich noch eindringlich
analysieren, damit ich mich nicht auf einem unrealistischen Weg begebe und auch mir das Leben schwer mache. Ich hoffe, dass mir dies gelingt! [/quote:d46a3d9710]
Klar gelingt Dir das, Elisa. Du musst das aber nicht alleine machen. Mir hat vor vielen Jahren die fachliche Hilfe eines Psychotherapeuten ganz viel gebracht. Ich habe dadurch z.B. gelernt, mich auch mit meinen Schwächen in den Arm nehmen zu können. Das wünsche ich Dir auch. Sucht ist immer ein Zwang, Gefühle zu verändern. Wenn das Suchtmittel nicht mehr gezielt eingesetzt wird, dann müssen wir auch das ein oder andere aushalten! Das NMR ist ein Lernprozess. Aber ein sehr guter, der immer mehr Spaß macht ….
[u:d46a3d9710][i:d46a3d9710][b:d46a3d9710]Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen[/b:d46a3d9710][/i:d46a3d9710][/u:d46a3d9710]. (Dietrich Bonhoeffer)
Du bist auf dem richtigen Weg!!!!!!!!!
[quote:d46a3d9710="elisa"] Vor allem möchte ich auch Suchtbolzen ganz herzlich für seine tröstenden Worte danken, ich finde es super, dass er jetzt hier bei uns alle NMR-Wollenden virtuell so stark unterstützt. Er ist auch eine sehr grosse Bereicherung hier [/quote:d46a3d9710]
:oops: Danke für die Blumen. Ich hätte es ohne die Foren nicht geschafft, davon bin ich überzeugt. Und heute gebe ich gerne meine Erfahrungen weiter … und teile Kraft und Hoffnung.
Ich wünsche Dir - und allen anderen ebenfalls ein schönes Wochenende. :winky1:
Ein herzlicher
[u:10877de698][b:10877de698]Meine liebe Elisa![/b:10877de698]
[/u:10877de698]
Ich weiß, dass Du es schaffen kannst und auch wirst. Wie ähnlich unsere Tagebücher doch sind ... Bessere Luft - Pfffttt ... Mit (inzwischen) 15 kg auf den Hüften kann man höchstens einen prima Bauchklatscher im Schwimmbecken machen - Aber grazil und zierlich ist eben früher ... Gewesen. Und, durch dieses hohe Gewicht, kommt auch nicht mehr "gute Luft" in unsere Lungen. Es ist so schwer und doch ... Gerade gestern Morgen hat mich wieder ein Menschlein bewundert angeschaut; Weil ich es geschafft habe, wovon sie schon so lange träumt und immer wieder zurück zur Kippe greift. Dann weiß ich, dass es auch ohne geht und das hilft mir schon. Wie weit bin ich gelaufen? Und die Kilos ... Sie hängen traurig an mir dran - Doch auch sie werde ich eliminieren, von der Klippe stürzen und ihnen zeigen, wo der Hase die Karotte vergraben hat. Es dauert halt. Geduld ist meine Stärke nicht ... Und doch müssen wir geduldig sein, meine Liebe. Powerfrau und Blueskönigin ... [color=red:10877de698][b:10877de698]Bin stolz auf Dich !!![/b:10877de698][/color:10877de698]
Schönen Samstag ... Ich muss jetzt hier die Bude bohnern. Dabei gehen, geschätze, 10 Becher Kaffee durch meine Kehle und ich werde hinterher eine Megadusche benötigen.
[size=18:10877de698][color=violet:10877de698][b:10877de698]Josefine[/b:10877de698][/color:10877de698][/size:10877de698] :1loveyou:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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