wollte mal kurz bei Dir reinschauen und einen Dank abgeben. :1loveyou:
Witzige Sache das mit dem Laufen. Das hilft sogar mir gegen den Schmacht und ist zudem noch gesund und alles.
Ich kann glaub ich auch nicht Reden während laufen, ich hab stets ne Pulsuhr und MP3 - Player dabei. Es gibt auch nen Buch - "die Laufdiät" - das hilft dann gleich gegen den Hüftspeck - mir wars jedoch zu aufwendig - ist trotzdem sehr interressant. Das ist meine kleine Sammlung gegen den Rückfall. Erstes Netz: Laufen, Zweites Netz: Ganz viel Eis, denn lieber einen Rückfall bzgl. Essgewohnheiten als einen Rückfall bzgl. Rauchgewohnheiten.
[b:b5ea04e2c8][color=orange:b5ea04e2c8][size=18:b5ea04e2c8]...weis ja das du das mit links schaffst [/size:b5ea04e2c8][/color:b5ea04e2c8][/b:b5ea04e2c8]:wink:
Du machst einen richtig Geschmack auf laufen, aber wenns nich gegen Hüftgold :schmoll: hilft wart ich noch damit
Hallo Marie
Wollte auch mal wieder hier in Deinem Tagebuch vorbeigucken. Du schreibst ja auch immer so lieb bei mir rein.
War heute übrigens auch joggen. War echt schön, es hat ganz leicht geregnet, aber es war warme Luft. Und der Wald hat so schön geduftet. Bin ja früher als Raucherin (hi hi wie das klingt :roflrofl: ) auch schon immer wieder mal gejoggt. Aber jetzt ist das doch was ganz anderes..
Hm, mit dem Essen gehts mir so wie Dir. Nehme mir immer vor, mich ein wenig zusammenzureißen - aber Fehlanzeige.. Eigentlich wollte ich abends wieder die Kohlenhydrate weglassen. ABER Kohlenhydrate das ist Schokoloade, Brötchen, Mehlspeisen mit Zucker und Kuchen. :danci1: Nein, das geht gar nicht. Waaah. Meine Waage ist aber erst bei so ca. 2 kg. Aber ich fühl mich wie eine Presswurst...
Naja hauptsache nicht qualmen. Ich finde, dass meine Haut schon ganz schön geworden ist. Der Grau-Schimmer verschwindet. oder bild ich mir das nur ein. Egal.
Wünsch Dir noch einen schönen Abend. Bis sicherlich morgen :winky1:
Irgendeine Schraube muss in meinem Oberstübchen eingerostet sein, oder ich habe mit den Kippen den Verstand weggehauen, :shock: Mathe habe ich immer gerne gemocht, nun kriege ich die einfachsten Rechnungen nicht mehr hin. *Kopf schüttle* Vielleicht hab ich aber beim joggen was durcheinander geschüttelt? :roll:
Mein Allgemeinbefinden ist jedoch hervorragend. Keine Lust auf Nikotin, auch nicht auf Süßes. Ab und zu bin ich total versessen auf "Gesundes". Jetzt habe ich wieder so eine Phase. Die nutze ich klarerweise sofort. :ja:
Ich mach mich nun auch gleich ans Kochen, bis dann.......Marie
Meine Tochter zwingt mir einen recht lustigen Schreibstil auf. *seufz* Sie kann vom Büro aus keine Smilies in den Mails schicken und empfangen, so werden Gefühlslagen eben mit *demda* beschrieben. Wir schreiben uns öfter, weil sie ja ein Baby erwartet und ich sie ein bissi bemuttere. *stolze Oma werde*
Heute hab ich Kopfschmerzen, das bedeutet nichts Gutes. :aubacke1: Manchmal dauern die Schmerzen eine ganze Woche an. Ich hatte vor Jahren einen Gehirnschlag, einen Streifschuss, wie man sagt und dabei wurden Nerven im Kopf verletzt, wo sich dann eine Narbe bildete seitdem habe ich immer wieder mal Entzündungen, das tut dann höllisch weh. *nicht dran denken mag*
Mein Elch sagt:
52 Tage, 14 Stunden rauchfrei,
1314 Zigaretten nicht geraucht
131,40mg Nikotin und 13,14mg Teer nicht aufgenommen.
Befinden: Schmacht hält sich in Grenzen, ich bin ausgeschlafen (5½ Std.), kein Husten, Haarausfall hat sich erledigt, Haut wird schon recht ansehlich.
Allen NMR einen schönen Tag wünscht die Marie :1loveyou:
Hallo Marie, ach Du Arme komm lass Dich trösten :troest:
Dann hoffe ich mal, dass die Kopfschmerzen bald vergehen. Darf ich fragen, wie Du zu einem Streifschuss gekommen bist *garnichtneugierigbin* :roll:
Mich plagen zur Zeit auch Kopfschmerzen, heute natürlich speziell wegen dem Wein von gestern (siehe meinen TB-Eintrag), aber auch die letzten Tage. Ich habe mich mit meinem jüngsten Sohn gegen FSME impfen lassen und die Impfung ist ja ziemlich umstritten. Seitdem habe ich echt Kopfschmerzen. Naja. Wird schon wieder.
Marie leg Dich ein bisschen hin, kuschel Dich in eine warme Decke und trinke einen leckeren Tee. Kannst ja auch noch leckere Plätzchen oder so dazuknabbern.
Gute Besserung wünscht Silke :1loveyou:
Gemütlich kann ich es mir nicht machen, muss noch arbeiten. *jetzt Pause hab* War auch schnell beim Arzt eine Injektion holen, nun geht es wieder besser.
Wie kam ich zum Streifschuss? *studier*
Lange Zeit war das für die Ärzte auch ein Rätsel, ich hatte, außer dem Rauchen keine Risikofaktoren. *erklär* Rauchen ist immer mitverantwortlich!
Vor etwas mehr als einem Jahr wurde bei mir ein Herzultraschall gemacht, wobei sich herausstellte, dass ich zwei lädierte Herzklappen habe. Diese sind auch für meinen „Streifschuss“ verantwortlich, weil das Blut nicht so schnell weitertransportiert wird, ein Gerinnsel entstehen kann und dann mit dem Blut rauf ins Gehirn gespült wird und Peng!
Seit dem nehme ich Gerinnungshemmer und somit ist die Gefahr, ein neuerliches Schussopfer zu werden gebannt. *erleichtert bin*
Stellt sich die Frage warum ich nicht sofort das Rauchen aufgehört habe? Ich weiß es nicht, ich hatte Todesangst, viele Jahre, aber ich war nicht bereit das Rauchen auf zu hören.
Warum ich jetzt aufgehört habe? Nicht wegen meiner Angst zu sterben, sondern weil ich es nicht mehr will!!! *stolz bin*
Ach Mariechen, danke für Deine Antwort. Nun ist meine Neugier sozusagen gestillt. Ja, dann ist es wirklich gut, dass Du aufgehört hast. Hey ich weiß, wie das ist, mir hat man im April diesen Jahres die Gebärmutter rausgenommen, weil aus einem "schlechten" Abstrich irgendwann Gebärmutterhalskrebs wurde. Ich war total geschockt und hatte sowas von Angst. KREBS! gottseidank hatte ich zu diesem Zeitpunkt schon zwei Kinder. Wobei ich eigentlich mit meinem neuen Lebenspartner evtl. gern noch ein gemeinsames Kind gehabt hätte. Aber Shit happens. Und weißt Du was? Ich habe auch nicht das Rauchen aufgehört. Obwohl ich vorher immer rumpalavert habe, wenn mal ne richtig schlimme Krankheit kommt, dann höre ich auf. Von wegen.... Bei mir ist nach der OP gottseidank auch alles in Ordnung, das Karzinom war wirklich mini-klein und es gab keine Metastasen.
So hat wohl jeder sein Päckchen zu tragen. Aber wir schaffen das. Was die Gesundheit betrifft, fühlt man sich doch jetzt trotzdem gleich viel wohler. Sonst hatte ich immer so ein schlechtes Gewissen.
Ich wünsch Dir einen schönen Nachmittag. :winky1: :troest:
Liebe Marie,
wollte mal kurz bei Dir reinschauen und einen Dank abgeben. :1loveyou:
Witzige Sache das mit dem Laufen. Das hilft sogar mir gegen den Schmacht und ist zudem noch gesund und alles.
Ich kann glaub ich auch nicht Reden während laufen, ich hab stets ne Pulsuhr und MP3 - Player dabei. Es gibt auch nen Buch - "die Laufdiät" - das hilft dann gleich gegen den Hüftspeck - mir wars jedoch zu aufwendig - ist trotzdem sehr interressant. Das ist meine kleine Sammlung gegen den Rückfall. Erstes Netz: Laufen, Zweites Netz: Ganz viel Eis, denn lieber einen Rückfall bzgl. Essgewohnheiten als einen Rückfall bzgl. Rauchgewohnheiten.
Liebe Grüße sagt
Hanna
09.08.2009 NMR
[b:b5ea04e2c8][color=orange:b5ea04e2c8][size=18:b5ea04e2c8]...weis ja das du das mit links schaffst [/size:b5ea04e2c8][/color:b5ea04e2c8][/b:b5ea04e2c8]:wink:
Du machst einen richtig Geschmack auf laufen, aber wenns nich gegen Hüftgold :schmoll: hilft wart ich noch damit
cosmea :1loveyou:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hilft bestimmt gegen Hüftgold, nur sollte man nach dem Laufen keinen Kuchen essen
Liebe Grüße Marie
Hallo Marie
Wollte auch mal wieder hier in Deinem Tagebuch vorbeigucken. Du schreibst ja auch immer so lieb bei mir rein.
War heute übrigens auch joggen. War echt schön, es hat ganz leicht geregnet, aber es war warme Luft. Und der Wald hat so schön geduftet. Bin ja früher als Raucherin (hi hi wie das klingt :roflrofl: ) auch schon immer wieder mal gejoggt. Aber jetzt ist das doch was ganz anderes..
Hm, mit dem Essen gehts mir so wie Dir. Nehme mir immer vor, mich ein wenig zusammenzureißen - aber Fehlanzeige.. Eigentlich wollte ich abends wieder die Kohlenhydrate weglassen. ABER Kohlenhydrate das ist Schokoloade, Brötchen, Mehlspeisen mit Zucker und Kuchen. :danci1: Nein, das geht gar nicht. Waaah. Meine Waage ist aber erst bei so ca. 2 kg. Aber ich fühl mich wie eine Presswurst...
Naja hauptsache nicht qualmen. Ich finde, dass meine Haut schon ganz schön geworden ist. Der Grau-Schimmer verschwindet. oder bild ich mir das nur ein. Egal.
Wünsch Dir noch einen schönen Abend. Bis sicherlich morgen :winky1:
Irgendeine Schraube muss in meinem Oberstübchen eingerostet sein, oder ich habe mit den Kippen den Verstand weggehauen, :shock: Mathe habe ich immer gerne gemocht, nun kriege ich die einfachsten Rechnungen nicht mehr hin. *Kopf schüttle* Vielleicht hab ich aber beim joggen was durcheinander geschüttelt? :roll:
Keine Lust auf Nikotin, auch nicht auf Süßes. Ab und zu bin ich total versessen auf "Gesundes". Jetzt habe ich wieder so eine Phase. Die nutze ich klarerweise sofort. :ja:
Mein Allgemeinbefinden ist jedoch hervorragend.
Ich mach mich nun auch gleich ans Kochen, bis dann.......Marie
Liebe Grüße Marie
....na siehste, deswegen wart ich lieber noch mit joggen :roflrofl: :roflrofl: :roflrofl:
Aber Hauptsache es geht dir sonst gut und der Mistkerl :evil: läßt die Finger von dir
Viel Spass beim gsunden Essen :winky1:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Meine Tochter zwingt mir einen recht lustigen Schreibstil auf. *seufz* Sie kann vom Büro aus keine Smilies in den Mails schicken und empfangen, so werden Gefühlslagen eben mit *demda* beschrieben. Wir schreiben uns öfter, weil sie ja ein Baby erwartet und ich sie ein bissi bemuttere. *stolze Oma werde*
Heute hab ich Kopfschmerzen, das bedeutet nichts Gutes. :aubacke1: Manchmal dauern die Schmerzen eine ganze Woche an. Ich hatte vor Jahren einen Gehirnschlag, einen Streifschuss, wie man sagt und dabei wurden Nerven im Kopf verletzt, wo sich dann eine Narbe bildete seitdem habe ich immer wieder mal Entzündungen, das tut dann höllisch weh. *nicht dran denken mag*
Mein Elch sagt:
52 Tage, 14 Stunden rauchfrei,
1314 Zigaretten nicht geraucht
131,40mg Nikotin und 13,14mg Teer nicht aufgenommen.
Befinden: Schmacht hält sich in Grenzen, ich bin ausgeschlafen (5½ Std.), kein Husten, Haarausfall hat sich erledigt, Haut wird schon recht ansehlich.
Allen NMR einen schönen Tag wünscht die Marie :1loveyou:
Liebe Grüße Marie
Hallo Marie, ach Du Arme komm lass Dich trösten :troest:
Dann hoffe ich mal, dass die Kopfschmerzen bald vergehen. Darf ich fragen, wie Du zu einem Streifschuss gekommen bist *garnichtneugierigbin* :roll:
Mich plagen zur Zeit auch Kopfschmerzen, heute natürlich speziell wegen dem Wein von gestern (siehe meinen TB-Eintrag), aber auch die letzten Tage. Ich habe mich mit meinem jüngsten Sohn gegen FSME impfen lassen und die Impfung ist ja ziemlich umstritten. Seitdem habe ich echt Kopfschmerzen. Naja. Wird schon wieder.
Marie leg Dich ein bisschen hin, kuschel Dich in eine warme Decke und trinke einen leckeren Tee. Kannst ja auch noch leckere Plätzchen oder so dazuknabbern.
Gute Besserung wünscht Silke :1loveyou:
Liebe Silke!
Gemütlich kann ich es mir nicht machen, muss noch arbeiten. *jetzt Pause hab* War auch schnell beim Arzt eine Injektion holen, nun geht es wieder besser.
*erleichtert bin*
Wie kam ich zum Streifschuss? *studier*
Lange Zeit war das für die Ärzte auch ein Rätsel, ich hatte, außer dem Rauchen keine Risikofaktoren. *erklär* Rauchen ist immer mitverantwortlich!
Vor etwas mehr als einem Jahr wurde bei mir ein Herzultraschall gemacht, wobei sich herausstellte, dass ich zwei lädierte Herzklappen habe. Diese sind auch für meinen „Streifschuss“ verantwortlich, weil das Blut nicht so schnell weitertransportiert wird, ein Gerinnsel entstehen kann und dann mit dem Blut rauf ins Gehirn gespült wird und Peng!
Seit dem nehme ich Gerinnungshemmer und somit ist die Gefahr, ein neuerliches Schussopfer zu werden gebannt.
Stellt sich die Frage warum ich nicht sofort das Rauchen aufgehört habe? Ich weiß es nicht, ich hatte Todesangst, viele Jahre, aber ich war nicht bereit das Rauchen auf zu hören.
Warum ich jetzt aufgehört habe? Nicht wegen meiner Angst zu sterben, sondern weil ich es nicht mehr will!!! *stolz bin*
Hoffe deine Neugier befriedigt zuhaben, *lach*…….Marie :1loveyou:
Liebe Grüße Marie
Ach Mariechen, danke für Deine Antwort. Nun ist meine Neugier sozusagen gestillt. Ja, dann ist es wirklich gut, dass Du aufgehört hast. Hey ich weiß, wie das ist, mir hat man im April diesen Jahres die Gebärmutter rausgenommen, weil aus einem "schlechten" Abstrich irgendwann Gebärmutterhalskrebs wurde. Ich war total geschockt und hatte sowas von Angst. KREBS! gottseidank hatte ich zu diesem Zeitpunkt schon zwei Kinder. Wobei ich eigentlich mit meinem neuen Lebenspartner evtl. gern noch ein gemeinsames Kind gehabt hätte. Aber Shit happens. Und weißt Du was? Ich habe auch nicht das Rauchen aufgehört. Obwohl ich vorher immer rumpalavert habe, wenn mal ne richtig schlimme Krankheit kommt, dann höre ich auf. Von wegen.... Bei mir ist nach der OP gottseidank auch alles in Ordnung, das Karzinom war wirklich mini-klein und es gab keine Metastasen.
So hat wohl jeder sein Päckchen zu tragen. Aber wir schaffen das. Was die Gesundheit betrifft, fühlt man sich doch jetzt trotzdem gleich viel wohler. Sonst hatte ich immer so ein schlechtes Gewissen.
Ich wünsch Dir einen schönen Nachmittag. :winky1: :troest:
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