Hi leute !!!
Zuerst möchte ich hier einmal alle ganz lieb begrüssen.
Mein Name ist Manuel ich bin 30 Jahre alt und habe michj endlich dazu durchgerungen mit dem Rauchen aufzuhören, jetzt gerade und eigentlich noch mit hoher motivation dahinter.
Ich habe so wie viele andere auch schon mehrere Versuche gestartet habs aber nie länger als 3 Wochen durchgehalten.
An was ist es gescheitert? keine Ahnung !!!! Am Willen ?
nur jetzt habe ich für mich selbst beschlossen dem ganzen ein ende zu setzen rauche jetzt seit 15 jahren und so gehts nicht weiter.
So das war mal eine kurze erste Stellungnahme dazu.
Vielleicht habt ihr Fragen oder Tipps wie es funktionieren kann die ihr mir hier posten könnt.
Auf jedenfall bin ich für alles sehr sehr dankbar.
mfg
M
Hallo Manuel,
hier hat es massig Leute die ihre Erfahrungen in Form eines Tagebuchs niederschreiben. Kann Dir nur empfehlen mal im ein oder anderen zu lesen.
Ansonsten kann ich (ca 17 Jahre lang Raucher) Dir nur empfehlen die Zigaretten nicht auf ein Podest zu heben. Man kann aufhören damit. Einfach so. Glaub an Dich selber !
Gruss
...just drivin' around in Jon Voight's car...
[u:f33641148c][color=darkred:f33641148c][b:f33641148c]Herzlich Willkommen Manuel![/b:f33641148c][/color:f33641148c][/u:f33641148c]
Ein guter Entschluss, das Rauchen auf zu geben! Was in den ersten Wochen auf dich zukommt kennst du ja schon. Ich hoffe hier lernst du durch zu halten!
Lies Tagebücher, schreibe dir den Frust von der Seele, kannst du Alles machen; Nur zünde dir Keine mehr an!
Liebe Grüße von der Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo Manuel
Genau, jetzt weg damit ! Auch ich wollte mit 30 Jahren aufhören,ich wollte so vieles.Nebenbei hab ich noch gesoffen und alles war wieder dahin,ein ewiges auf und ab und es wurde noch schlimmer.
Jetzt mit 50 denke ich anders darüber nach. Die 50 Jahre waren ja auch nicht nur schlecht,aber meine Gesundheit (Arterienverkalkung,Herzinfarkt)macht das einfach nicht mehr mit. Daher hab ich konsequent und absolut damit abgeschlossen weiterhin Suchtmittel einzunehmen. Den Alkohol hab ich schon längst hinter mir gelassen und seit knapp 11 Tagen das Rauchen und ich fühle mich super. Da ich vom diesen auf und ab, wieder rauchen dann wieder nicht. Morgen , am nächsten Ersten , nächste Woche Montag, oder als guten Vorsatz für das neue Jahr Sylvester,was meist nie hin haut,die Schnauze entgültig voll habe, kann ich sicher sein,das ich nicht wieder anfange mit den Dreck!
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
[b:81e86cca42][color=orange:81e86cca42][size=18:81e86cca42]Hi Manuel :winky1:
auch von mir ein
Herzliches Willkommen bei uns im Forum[/size:81e86cca42][/color:81e86cca42][/b:81e86cca42]
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
[b:81e86cca42][color=green:81e86cca42][size=18:81e86cca42]und viel Sturheit wünscht dir cosmea[/size:81e86cca42][/color:81e86cca42][/b:81e86cca42]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30