probier die lieber erst, wenn du das gefühl hast, das soll jetzt so sein und geht nicht anders! in solchen situationen sind die als alternative zur nikotinkippe immer vorzuziehen.
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04.10.07: erste kräuterkippe > schleichender nikotinentzug
18.10.07: letzte nikotinkippe > schleichender kräuterentzug
24.12.07: seither sehr seltenen sporadischen kräuterrauch
es ist soweit. ist es soweit? alles ganz zwanglos? vor 5 tagen: seit der letzten nikotinkippe vor ca. 2,5 monaten... der erste tag an dem ich nicht im büro war. und erwartungsgemäss (da tendenziell stressraucher) keine kräuterkippe geraucht. nun seit tagen freiwillig ohne rauch. seit ca. 10 jahren zum ersten mal.
mittlerweile war/bin ich wieder im büro. trotzdem immer noch keine geraucht. nun ist es bei uns zwischen den jahren nie stressig sondern ruhig. aber trotzdem irritiert es mich. tag 5 ohne kräuterkippe. kein bedürfnis dazu. zwischendurch frage ich mich immer wieder verwundert: sollte ich nicht eine rauchen wollen? [img:744d9bd598]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif[/img:744d9bd598] und die antwort ist bis jetzt? nö. wozu? es wäre so, als würde ich mich zum essen nötigen obwohl ich pappsatt bin.
doch ich weiss: ich werde garantiert wieder - wenn der stress kommt oder einfach so - eine kräuterkippe rauchen. und wenn ich mich dazu zwingen muss. [img:744d9bd598]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/a010.gif[/img:744d9bd598] aber die gewohnheit ist nun raus! und das ist wundervoll! land in sicht...
wünsche alle einen guten rutsch ins neue jahr. :winky1:
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24.12.07: seither sehr seltenen sporadischen kräuterrauch
lange her... dank einer sentimentalen anwandlung hab ich hier mal wieder reingeschaut.
vorläufiges resümee: seit damals rauche ich nicht mehr. mal an silvester eine ritual-salbei-kräuterkippe mit meinem freund (der auch mit dem rauchen aufgehört hat). aber die macht nicht abhängig. ist ja das schöne an der methode.
ansonsten: ich vermisse es überhaupt nicht. und es lohnt sich durchzuhalten. das schönste an allem: die vollkommene abwesenheit von abhängigkeit :O)
euch allen weiterhin viel erfolg beim aufhören und viel spass beim nichtrauchen :O)
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du hast schon soviel geschafft. mehr als du denkst. daher: nur mal so probieren... da komm ich mir ja vor wie ein blöder anfixer.[img:d00a45103a]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d015.gif[/img:d00a45103a]
probier die lieber erst, wenn du das gefühl hast, das soll jetzt so sein und geht nicht anders! in solchen situationen sind die als alternative zur nikotinkippe immer vorzuziehen.
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Aber ich muss mich ja auch auf Silvester vorbereiten - da werden ja sicher auch Kräuterziggis rumgereicht *hust*
Nein, besser ist, wenn ich gar nicht erst wieder irgendwas, das man auch in den Mund stecken kann, anzünd...
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
es ist soweit. ist es soweit? alles ganz zwanglos? vor 5 tagen: seit der letzten nikotinkippe vor ca. 2,5 monaten... der erste tag an dem ich nicht im büro war. und erwartungsgemäss (da tendenziell stressraucher) keine kräuterkippe geraucht. nun seit tagen freiwillig ohne rauch. seit ca. 10 jahren zum ersten mal.
mittlerweile war/bin ich wieder im büro. trotzdem immer noch keine geraucht. nun ist es bei uns zwischen den jahren nie stressig sondern ruhig. aber trotzdem irritiert es mich. tag 5 ohne kräuterkippe. kein bedürfnis dazu. zwischendurch frage ich mich immer wieder verwundert: sollte ich nicht eine rauchen wollen? [img:744d9bd598]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif[/img:744d9bd598] und die antwort ist bis jetzt? nö. wozu? es wäre so, als würde ich mich zum essen nötigen obwohl ich pappsatt bin.
doch ich weiss: ich werde garantiert wieder - wenn der stress kommt oder einfach so - eine kräuterkippe rauchen. und wenn ich mich dazu zwingen muss. [img:744d9bd598]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/a010.gif[/img:744d9bd598] aber die gewohnheit ist nun raus! und das ist wundervoll! land in sicht...
wünsche alle einen guten rutsch ins neue jahr. :winky1:
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24.12.07: seither sehr seltenen sporadischen kräuterrauch
Gut gemacht! Du klingst entspannt, das ist schön. Dir auch einen guten Rutsch und ein angenehmes, rauchfreies Jahr 2008.
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
lange her... dank einer sentimentalen anwandlung hab ich hier mal wieder reingeschaut.
vorläufiges resümee: seit damals rauche ich nicht mehr. mal an silvester eine ritual-salbei-kräuterkippe mit meinem freund (der auch mit dem rauchen aufgehört hat). aber die macht nicht abhängig. ist ja das schöne an der methode.
ansonsten: ich vermisse es überhaupt nicht. und es lohnt sich durchzuhalten. das schönste an allem: die vollkommene abwesenheit von abhängigkeit :O)
euch allen weiterhin viel erfolg beim aufhören und viel spass beim nichtrauchen :O)
04.10.07: erste kräuterkippe > schleichender nikotinentzug
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