dank Dir für Deine guten Wünsche in meinem TB :sternsmilie:
Ja flori, diese Gelüste auf eine Ziggi sind penetrant und als ehemalige Raucher sind wir leider dazu verdammt, diese miese Sucht auch mit psychischen Schmerzen zu verarbeiten, wenn man [color=darkblue:d94babb5a2][b:d94babb5a2]"wirklich nie mehr rauchen will"[/b:d94babb5a2][/color:d94babb5a2] und das wollen wir ja alle hier :!:
Es ist zu schaffen, wenn man sich immer vor Augen hält, was einem denn das Rauchen überhaupt gegeben hat? Also dazu fallen mir schon mal die Angst vor Krankheit ein, das verbrannte Geld, der üble kalte Rauch, die stinkenden Haare, die fürchterliche Abhängigkeit, das Selbstwertgefühl, die Unsicherheit Nichtrauchern gegenüber, Schuldgefühle, Schlappheit, um nur einige negative Punkte zu nennen.
Nun, die positiven denke ich, kann man übergehen, waren doch eh nicht allzu viele, nicht wahr )
Ich denke , es ist ein längerer Lernprozess, sein Leben ohne Rauchen zu gestalten, aber es lohnt sich, denn schwer krank werden und dann ja auch nicht mehr rauchen zu können und dann der Selbstvorwurf wie "hätt ich doch.......nieeeeeee " ,
ist es wert, durchzuhalten! Es kommen auf jeden Fall bessere Zeiten und dann auch nur noch ab und zu mal Schmacht
Sei positiv und zuversichtlich, Du wirst es schaffen, gehe Deinen Weg mit Deinem grossen Ziel vor Augen und hierzu alles Gute wünscht Dir
ganz lieben Dank für Euren support, das freut mich riesig. Es tut wirklich gut, wie man hier unterstützt wird.
Heute abend finde ich Nichtrauchen richtig klasse. Ich war heute abend in einem kleinen und sehr edlen Restaurant, richtig schick. Und am Nebentisch stand ein Mann, so Mitte 50, auf und ging raus zum Rauchen. Ich musste ihn beobachten, weil er direkt vor dem Fenster stand, hinter dem ich saß. Irgendwie habe ich ihn beneidet und es hätte nicht viel gefehlt, dass ich selbst raus gegangen und ihn um eine Kippe angeschnorrt hätte.
Aber als ich ihn da so ganz allein stehen sah...einsam vor sich hindampfend...so tun, als würde er sich wohl fühlen, so auf der Straße stehend (ich weiß ganz genau, wie sich das anfühlt, wenn man Plakate liest, die einen überhaupt mal null und gar nicht interessieren, nur um was zu tun zu haben, während man eine Kippe in der Hand hat....), und als er dann wieder reinkam, leicht verschämt, leicht übel riechend, sich möglichst unauffällig verhaltend....Mann ey, da war ich echt ein wenig stolz auf mich.
Dass ich NICHT rausging, dass ich NICHT geraucht habe, dass ich NICHT mich mehr schämen musste.
Hey, Ihr seid super hier! Ihr unterstützt einen echt richtig gut. Vielen Dank.
Auf in ein Leben, in dem ich hoffentlich irgendwann gar nicht mehr an Zigaretten denke (das wäre wunderbar, denn es ist schon ganz schön schwer...)
gibt schon forumsregeln. aber das sind die üblichen, dass keine werbung, keine fäkalsprache usw. verwendet werden darf - seht irgendwo auf der startseite.
ansonsten - jedem immer auf alles zu antworten - das muss man nicht, sonst wär das wirklich vollstress, so wie es auch meileinsteinin sagte.
wenn du mich was fragst und du in meinem tagebuch das fragst, dann kann ich auch in meinem tagebuch antworten.
hm - so wirds nicht deutlich. ich seh tagebücher wie häuser oder wohnungen. ich bin in meinem tagebuch zuhause. da kann ichs auch mal krachen lassen - schon im rahmen - aber bin ich ja in meinem haus.
im moment besuch ich dich grad bei dir.
nen kleinen tipp wegen des essens hab ich dir in meinem tagebuch geschrieben weil ich gestern zu müd war um um die häuser zu ziehen.
so - ich wünsch nen schönen tag - ohne irgendwelche gedanken an - ja - an was war das noch???
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ach, die paar Minuten wirst du doch durchhalten, also
[b:91024246bd][size=16:91024246bd][color=red:91024246bd]Herzlichen Glückwunsch
zu 3 Wochen ohne Qualm![/color:91024246bd][/size:91024246bd][/b:91024246bd]
Ich hoffe, du ziehst das weiter so klasse durch. Pass bisschen auf, wenn der lef dir Tipps gibt, vonwegen Kollegen verhauen und so, musst halt bisschen aussortieren. *[size=9:91024246bd]duck und renn[/size:91024246bd]* Ansonsten kann ich nur sagen: Daumen hoch und weiter so!
Ganz liebe Grüße vom [b:91024246bd]mondschaf[/b:91024246bd]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo flori
,
dank Dir für Deine guten Wünsche in meinem TB :sternsmilie:
Ja flori, diese Gelüste auf eine Ziggi sind penetrant und als ehemalige Raucher sind wir leider dazu verdammt, diese miese Sucht auch mit psychischen Schmerzen zu verarbeiten, wenn man [color=darkblue:d94babb5a2][b:d94babb5a2]"wirklich nie mehr rauchen will"[/b:d94babb5a2][/color:d94babb5a2] und das wollen wir ja alle hier :!:
Es ist zu schaffen, wenn man sich immer vor Augen hält, was einem denn das Rauchen überhaupt gegeben hat? Also dazu fallen mir schon mal die Angst vor Krankheit ein, das verbrannte Geld, der üble kalte Rauch, die stinkenden Haare, die fürchterliche Abhängigkeit, das Selbstwertgefühl, die Unsicherheit Nichtrauchern gegenüber, Schuldgefühle, Schlappheit, um nur einige negative Punkte zu nennen.
)
Nun, die positiven denke ich, kann man übergehen, waren doch eh nicht allzu viele, nicht wahr
Ich denke , es ist ein längerer Lernprozess, sein Leben ohne Rauchen zu gestalten, aber es lohnt sich, denn schwer krank werden und dann ja auch nicht mehr rauchen zu können und dann der Selbstvorwurf wie "hätt ich doch.......nieeeeeee " ,
ist es wert, durchzuhalten! Es kommen auf jeden Fall bessere Zeiten und dann auch nur noch ab und zu mal Schmacht
Sei positiv und zuversichtlich, Du wirst es schaffen, gehe Deinen Weg mit Deinem grossen Ziel vor Augen und hierzu alles Gute wünscht Dir
elisa :sternsmilie:
Hallo Ihr drei,
ganz lieben Dank für Euren support, das freut mich riesig. Es tut wirklich gut, wie man hier unterstützt wird.
Heute abend finde ich Nichtrauchen richtig klasse. Ich war heute abend in einem kleinen und sehr edlen Restaurant, richtig schick. Und am Nebentisch stand ein Mann, so Mitte 50, auf und ging raus zum Rauchen. Ich musste ihn beobachten, weil er direkt vor dem Fenster stand, hinter dem ich saß. Irgendwie habe ich ihn beneidet und es hätte nicht viel gefehlt, dass ich selbst raus gegangen und ihn um eine Kippe angeschnorrt hätte.
Aber als ich ihn da so ganz allein stehen sah...einsam vor sich hindampfend...so tun, als würde er sich wohl fühlen, so auf der Straße stehend (ich weiß ganz genau, wie sich das anfühlt, wenn man Plakate liest, die einen überhaupt mal null und gar nicht interessieren, nur um was zu tun zu haben, während man eine Kippe in der Hand hat....), und als er dann wieder reinkam, leicht verschämt, leicht übel riechend, sich möglichst unauffällig verhaltend....Mann ey, da war ich echt ein wenig stolz auf mich.
Dass ich NICHT rausging, dass ich NICHT geraucht habe, dass ich NICHT mich mehr schämen musste.
Hey, Ihr seid super hier! Ihr unterstützt einen echt richtig gut. Vielen Dank.
Auf in ein Leben, in dem ich hoffentlich irgendwann gar nicht mehr an Zigaretten denke (das wäre wunderbar, denn es ist schon ganz schön schwer...)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
liebe flori,
gibt schon forumsregeln. aber das sind die üblichen, dass keine werbung, keine fäkalsprache usw. verwendet werden darf - seht irgendwo auf der startseite.
ansonsten - jedem immer auf alles zu antworten - das muss man nicht, sonst wär das wirklich vollstress, so wie es auch meileinsteinin sagte.
wenn du mich was fragst und du in meinem tagebuch das fragst, dann kann ich auch in meinem tagebuch antworten.
hm - so wirds nicht deutlich. ich seh tagebücher wie häuser oder wohnungen. ich bin in meinem tagebuch zuhause. da kann ichs auch mal krachen lassen - schon im rahmen - aber bin ich ja in meinem haus.
im moment besuch ich dich grad bei dir.
nen kleinen tipp wegen des essens hab ich dir in meinem tagebuch geschrieben weil ich gestern zu müd war um um die häuser zu ziehen.
so - ich wünsch nen schönen tag - ohne irgendwelche gedanken an - ja - an was war das noch???
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo flori - wenn ich richtig rechne dann sinds jetzt:
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super! weiter so!
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
CABA wünscht guten Sonntag ohne Schmacht!
:1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
:applaus: :applaus: :applaus: [b:7a713c2e1a][size=24:7a713c2e1a][color=darkblue:7a713c2e1a]20 Tage[/color:7a713c2e1a][/size:7a713c2e1a][/b:7a713c2e1a] :applaus: :applaus: :applaus:
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
Hallo und einen schönen Abend, liebe flori
,
Donnerwetter, schon
[color=darkblue:d5eadebd05][size=18:d5eadebd05]zwanzig Tage rauchfrei[/size:d5eadebd05][/color:d5eadebd05] :applaus: ,
hierzu meine herzliche Gratulation, mach weiter so und Dein Weg zur Bank ist Dir sicher
Schönen Sonntagabend noch und
ganz lieben Gruss
elisa :sternsmilie:
[b:91024246bd]Hallo flori,[/b:91024246bd]
da schließ ich mich der Schar der Gratulanten an und beglückwünsche dich ganz herzlich zu
[b:91024246bd][size=16:91024246bd][color=red:91024246bd]20 Tagen ohne Qualm![/color:91024246bd][/size:91024246bd][/b:91024246bd]
:bounce:... :applaus: ... :danci1: ... :applaus: ... :bounce:
Ach, die paar Minuten wirst du doch durchhalten, also
[b:91024246bd][size=16:91024246bd][color=red:91024246bd]Herzlichen Glückwunsch
zu 3 Wochen ohne Qualm![/color:91024246bd][/size:91024246bd][/b:91024246bd]
Ich hoffe, du ziehst das weiter so klasse durch. Pass bisschen auf, wenn der lef dir Tipps gibt, vonwegen Kollegen verhauen und so, musst halt bisschen aussortieren. *[size=9:91024246bd]duck und renn[/size:91024246bd]* Ansonsten kann ich nur sagen: Daumen hoch und weiter so!
Ganz liebe Grüße vom [b:91024246bd]mondschaf[/b:91024246bd]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
da kommt man ja garnicht mehr aus dem Gratulieren:
[size=18:f5b5c69ad4][color=red:f5b5c69ad4]herzliche Gratulation 3 Wochen + 1 Tag![/color:f5b5c69ad4][/size:f5b5c69ad4]
Na, ich bin sicher, die schlimmst Klippe hast Du geschafft! Du kriegst das auch weiter hin!!!
Ganz herzliche Wünsche ohne Schmacht!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
:applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus:
[color=red:fdeb6d6c9a][size=18:fdeb6d6c9a]Herzlichen Glückwunsch, lieber flori
zu 3 Wochen & 1 Tag rauchfrei!!!!!![/size:fdeb6d6c9a][/color:fdeb6d6c9a]
:applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus: :karuselli1: :sternsmilie: :applaus:
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
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