Mein liebes Binchen ,ich hab die letzten Tage dauernd an dich gedacht ,weil wir uns online auch nicht so oft lesen konnten .Die Tipps hier sind ja wirklich klasse ,die Schreiber dahinter sowieso Das mit dem Strohhalm -mach das !! Ich finde das genial ,wenn auch ekelig ,aber ich kenne das auch ,das mir morgens die Zigaretten noch am besten schmeckten und mir auch da am meisten fehlen werden .So ne "Lektion " braucht man aber wohl ,um "drüber" weg zu kommen .
Das mit den Kaugummis stell ich mir auch nicht so einfach vor ,grad morgens ,deswegen probier ich das mit den Pflastern .Also Kopf hoch ,du bist ne starke Frau ,du hast schon ganz andere Dinge geschafft.
[quote:f5f1be30e6="Binchen"]... habe heute wieder ein paar Termine aufgedrückt bekommen, u.a. einen OP-Termin für Mela, jetzt krieg ich schon wieder die Krise.Aber es gibt keinen guten oder schlechten Zeitpunkt. Es gibt immer nur das "Jetzt"![/quote:f5f1be30e6]
[b:f5f1be30e6]
Hallo Binchen,[/b:f5f1be30e6]
wenn so 'ne Krise ansteht, versuch dir mal die Frage zu beantworten:
Was würde eine Zigarette jetzt damit ändern?
Gib dich nicht der Illusion hin, eine Zigarette würde das ganze schlagartig verschwinden lassen. :nein1:
Ich wünsch dir ganz viel Stärke und drück dir die Daumen zu deinem Start! *bisschenschubs*
liebe Grüße vom [b:f5f1be30e6]mondschaf[/b:f5f1be30e6]
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Danke mondschaf, ja du hast recht, an der Situation ändert es nichts, man bildet sich nur ein, es beruhigt. Die Zigarette ist der Schnuller des Rauchers.
Hallo Binchen,
auch von mir die besten Wünsche für morgen und überhaupt die nächste Zeit. Manchmal ist es nicht so schlecht, mehrere Krisen zusammenkommen zu lassen, also z.B. unerwartete Termine und Rauchen-Abgewöhnen. Manchmal ist es wirklich besser, es kommt alles auf einmal. Der Mensch wächst, oft viel mehr, als er sich selber zutraut.
Ami
Ja Binchen, da spricht die Christina schon weise Worte
Ich drück dir noch mal ganz doll die Daumen für morgen,
du schaffst das !!!!
Aber zu sehr loslassen ist auch nicht gut, also was ich damit meine..man muss sich schon immer damit beschäftigen, warum man aufgehört hat, aufhört, warum man diesen Schritt geht, gegangen ist. Denn wenn man es nicht mehr tut, dann kann es passieren , eines Tages rückfällig zu werden, so wie es mir passiert ist, denn ich war ja auch so eine, ich werd nie mehr rauchen Nichtraucherin, so überzeugt von mir selber, nicht mehr an die Kippen denkend und an das, was mich dazu gebracht hat aufzuhören..tja..und in einem Moment, wo ich es am wenigsten erwartete, da stand der :twisted: da, setzte sich ganz cool zu mir, bot mir eine an und sagte: Komm Babe, die eine schadet dir nicht, denn du bist Nichtraucherin und das schon lange
Klar dachte ich...und schitt war`s !!!
Also nie den Gedanken verlieren, warum du das hier machst, warum du das alles durchstehst
Also TOI TOI TOI für morgen !!!!!!!!! Du machst das !!!!!!!!!!
"Wenn ich mit einer Sucht aufhören will, dauerhaft aufhören, dann bringt es mich nicht weiter, nach dem "Warum" zu fragen. Warum ist das so, warum ich, warum andere nicht, warum ist es so schwer.
Das bringt mich nicht weiter, sondern nur dazu, mich mehr mit der Materie auseinandertzusetzen, als sie es wert ist, ständig darüber nachzudenken und genau das will ich ja nicht.
Also lass ich das!"
das hattest du irgendwo geschrieben..wenn du so denkst, dann schaffst du es auf jeden Fall. Genau das gleiche haben mir mehrere Freunde gesagt, die es vor Jahren geschafft haben aufzuhören. Am WE habe ich durchs Lesen hier gemerkt, dass viele sich viel zu viel Gedanken um das Rauchen machen und darum praktisch hängenbleiben und sich immer noch Quälen. Man muss loslassen können.. aber jeder muss das für sich selber entscheiden...wenn etwas aus ist, dann ist es aus..so denke ich!!! Ich habe meinen Exfreunden ja auch nicht monatelang nachgetrauert.
Seit über 12 Stunden rauchfrei nun. Wie erwartet war es in der Frühe nach dem ersten Kaffee besonders schlimm und so ganz ist dieses Gefühl auch noch nicht weg. Einen Nicorette-Kaugummi hab ich bis jetzt gekaut; ich will es damit nicht übertreiben, nur, wenn ich das Gefühl habe, es geht garnicht mehr.
Selbstverständlich kreisen die Gedanken heute nur um dieses Thema, ich denke das ist in der ersten Zeit normal.
Und, Krümmelchen, natürlich schaffen wir das zu dritt! Ich denke an euch!
Mein liebes Binchen ,ich hab die letzten Tage dauernd an dich gedacht ,weil wir uns online auch nicht so oft lesen konnten .Die Tipps hier sind ja wirklich klasse ,die Schreiber dahinter sowieso
Das mit dem Strohhalm -mach das !! Ich finde das genial ,wenn auch ekelig ,aber ich kenne das auch ,das mir morgens die Zigaretten noch am besten schmeckten und mir auch da am meisten fehlen werden .So ne "Lektion " braucht man aber wohl ,um "drüber" weg zu kommen .
Das mit den Kaugummis stell ich mir auch nicht so einfach vor ,grad morgens ,deswegen probier ich das mit den Pflastern .Also Kopf hoch ,du bist ne starke Frau ,du hast schon ganz andere Dinge geschafft.
[quote:f5f1be30e6="Binchen"]... habe heute wieder ein paar Termine aufgedrückt bekommen, u.a. einen OP-Termin für Mela, jetzt krieg ich schon wieder die Krise.Aber es gibt keinen guten oder schlechten Zeitpunkt. Es gibt immer nur das "Jetzt"![/quote:f5f1be30e6]
[b:f5f1be30e6]
Hallo Binchen,[/b:f5f1be30e6]
wenn so 'ne Krise ansteht, versuch dir mal die Frage zu beantworten:
Was würde eine Zigarette jetzt damit ändern?
Gib dich nicht der Illusion hin, eine Zigarette würde das ganze schlagartig verschwinden lassen. :nein1:
Ich wünsch dir ganz viel Stärke und drück dir die Daumen zu deinem Start! *bisschenschubs*
liebe Grüße vom [b:f5f1be30e6]mondschaf[/b:f5f1be30e6]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Danke mondschaf, ja du hast recht, an der Situation ändert es nichts, man bildet sich nur ein, es beruhigt. Die Zigarette ist der Schnuller des Rauchers.
Hallo Binchen,
auch von mir die besten Wünsche für morgen und überhaupt die nächste Zeit. Manchmal ist es nicht so schlecht, mehrere Krisen zusammenkommen zu lassen, also z.B. unerwartete Termine und Rauchen-Abgewöhnen. Manchmal ist es wirklich besser, es kommt alles auf einmal. Der Mensch wächst, oft viel mehr, als er sich selber zutraut.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ja Binchen, da spricht die Christina schon weise Worte
Ich drück dir noch mal ganz doll die Daumen für morgen,
du schaffst das !!!!
Aber zu sehr loslassen ist auch nicht gut, also was ich damit meine..man muss sich schon immer damit beschäftigen, warum man aufgehört hat, aufhört, warum man diesen Schritt geht, gegangen ist. Denn wenn man es nicht mehr tut, dann kann es passieren , eines Tages rückfällig zu werden, so wie es mir passiert ist, denn ich war ja auch so eine, ich werd nie mehr rauchen Nichtraucherin, so überzeugt von mir selber, nicht mehr an die Kippen denkend und an das, was mich dazu gebracht hat aufzuhören..tja..und in einem Moment, wo ich es am wenigsten erwartete, da stand der :twisted: da, setzte sich ganz cool zu mir, bot mir eine an und sagte: Komm Babe, die eine schadet dir nicht, denn du bist Nichtraucherin und das schon lange
Klar dachte ich...und schitt war`s !!!
Also nie den Gedanken verlieren, warum du das hier machst, warum du das alles durchstehst
Also TOI TOI TOI für morgen !!!!!!!!! Du machst das !!!!!!!!!!
glG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
"Wenn ich mit einer Sucht aufhören will, dauerhaft aufhören, dann bringt es mich nicht weiter, nach dem "Warum" zu fragen. Warum ist das so, warum ich, warum andere nicht, warum ist es so schwer.
Das bringt mich nicht weiter, sondern nur dazu, mich mehr mit der Materie auseinandertzusetzen, als sie es wert ist, ständig darüber nachzudenken und genau das will ich ja nicht.
Also lass ich das!"
das hattest du irgendwo geschrieben..wenn du so denkst, dann schaffst du es auf jeden Fall. Genau das gleiche haben mir mehrere Freunde gesagt, die es vor Jahren geschafft haben aufzuhören. Am WE habe ich durchs Lesen hier gemerkt, dass viele sich viel zu viel Gedanken um das Rauchen machen und darum praktisch hängenbleiben und sich immer noch Quälen. Man muss loslassen können.. aber jeder muss das für sich selber entscheiden...wenn etwas aus ist, dann ist es aus..so denke ich!!! Ich habe meinen Exfreunden ja auch nicht monatelang nachgetrauert.
Hallo Binchen,
heut erster Nichtrauchertag...
wie gehts dir?
Hoffe du hattest einen guten Start
Schicke dir ne große Portion Willenskraft
LG
Krümmelchen
War gerade bei MayaK im TB und na ja, bin ja auch seit heut fest dabei...
hoff ihr nimmt mich noch mit im Schlepptau,... :oops:
Hallo Binchen
Wie schaut es aus? Alles in Ordnung, bist du es angegangen?
Ich hoffe !!!
Ich wünsch dir viel Stärke für den ersten Tag ohen Zigaretten !!!
lG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Seit über 12 Stunden rauchfrei nun. Wie erwartet war es in der Frühe nach dem ersten Kaffee besonders schlimm und so ganz ist dieses Gefühl auch noch nicht weg. Einen Nicorette-Kaugummi hab ich bis jetzt gekaut; ich will es damit nicht übertreiben, nur, wenn ich das Gefühl habe, es geht garnicht mehr.
Selbstverständlich kreisen die Gedanken heute nur um dieses Thema, ich denke das ist in der ersten Zeit normal.
Und, Krümmelchen, natürlich schaffen wir das zu dritt! Ich denke an euch!
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