ich habe 34 Jahre geraucht. Nachdem mir auch langsam die Puste ausging, habe ich gedacht du musst es schaffen oder du wirst vielleicht dein Rentenalter nicht erreichen.
Das ist jetzt ein Jahr her. Ich hatte auch meine Kämpfe, aber die Ratschläge im Forum haben mich durchhalten lassen. Mit jeden Tag der verstrich , konnte ich dem Nikotinteufel immer leichter trotzen.
Heute bin heilfroh und fühle mich sehr gut.
Man kann vielleicht nicht behaupten absolut nicht mehr Rückfällig zu werden , aber jeder Tag , Monat und Jahr ist gut , nicht zu Rauchen !!!!!!!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Und wenn dich der Nikotinteufel packt dann lenk dich im Forum und mit anderen Dingen ab. Denn jeder wietere Tag bringt dich dem NMR näher..
nun hast du schon [b:9d284ffb67][size=14:9d284ffb67][color=red:9d284ffb67]10 Tage[/color:9d284ffb67][/size:9d284ffb67] [/b:9d284ffb67]ohne zu rauchen geschafft.
Das ist doch schon mal KLASSE!!! und gut gehts dir heute auch, wie du schreibst.
Du wirst merken, es wird von Tag zu Tag leichter. Jetzt heißts ganz stur durchhalten und NEIN sagen
und einfach die nächste Kippe [u:9d284ffb67]nicht[/u:9d284ffb67] anzünden.
Sei stolz auf das Erreichte und bleib weiterhin schön stur!
ganz liebe Grüße vom [b:9d284ffb67]mondschaf[/b:9d284ffb67]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
ja, das ist ein wirklich tolles Gefühl, wenn man schon[color=darkblue:0443ee6548] [u:0443ee6548][b:0443ee6548]ZEHN Tage[/b:0443ee6548][/u:0443ee6548][/color:0443ee6548] rauchfrei ist und herzliche Gratulation hierfür Bleib weiter am Ball und wenn`s mal schwer fällt, immer vor Augen halten, [color=black:0443ee6548]"[i:0443ee6548][b:0443ee6548]WARUM HABE ICH AUFGEHÖRT ZU RAUCHEN" [/b:0443ee6548][/i:0443ee6548][/color:0443ee6548] :!:
:?:
Weiterhin soviel Elan, Freude und auch Wohlfühlen beim NMR wünsche ich Dir sowie einen
Tag 12 ist schon fast zur Hälfte vorbei - und noch immer fällt es mir leichter, als ich befürchtet hatte.
Ich mach mir nichts vor, denke, da werden noch einige Herausforderungen kommen, trotzdem bin ich froh, dass ich nicht ständig die "große Flatter" hab und schau optimistisch nach vorne.
Über eines mach ich mir noch Gedanken: ich hab ja die 21 mg Nikotinpflaster. Die will ich noch 1 Woche nehmen, dann kommt Stufe 2.
Wie sieht es da wohl dann aus ? Kommen die Entzugserscheinungen mit weniger Nikotin- Zufuhr wieder ?? Hat da eine/r von Euch Erfahrungen gemacht ?
ich kann dir zu deiner frage eines erzählen: ich hab gleich von anfang an mit der stufe 2 angefangen,ich war aber sehr starke raucherin,und mir gings ganz gut dabei. ich hab die klebrigen dinger aber nach 5tagen nicht mehr gebraucht. wollte es einfach mal ausprobieren. natürlich hatte ich schon ein klein bisschen was mitbekommen von dem letzten nikotin entzug,war aber echt zum aushalten.ich könnte mir vorstellen wenn du dann wechselst wirst du bestimmt nen kleinen unterschied merken,aber das renkt sich wieder ein. bestimmt!!!
glg
viel Erfolg zu nächsten Stufe, sicher merkt man da ein wenig.. ich habe mal vor vielen Jahren damit aufgehört, nahm alle Stufen aber immer nur ein paar Tage.. nachts gar nicht mehr nach ein paar Tagen. Leider wurde ich da nach 5 Monaten rückfällig.
Also halte weiter gut durch!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Regina,
du klingst ja richtig fröhlich und so, als würde das NMR sehr gut funktionieren. Ich wünsche dir, dass es so weitergeht und du nur ganz selten Besuch vom :twisted: bekommst.
Alles Gute und ein schönes Wochenende!
Ami :winky1:
Hallo Regina,
ich habe 34 Jahre geraucht. Nachdem mir auch langsam die Puste ausging, habe ich gedacht du musst es schaffen oder du wirst vielleicht dein Rentenalter nicht erreichen.
Das ist jetzt ein Jahr her. Ich hatte auch meine Kämpfe, aber die Ratschläge im Forum haben mich durchhalten lassen. Mit jeden Tag der verstrich , konnte ich dem Nikotinteufel immer leichter trotzen.
Heute bin heilfroh und fühle mich sehr gut.
Man kann vielleicht nicht behaupten absolut nicht mehr Rückfällig zu werden , aber jeder Tag , Monat und Jahr ist gut , nicht zu Rauchen !!!!!!!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Und wenn dich der Nikotinteufel packt dann lenk dich im Forum und mit anderen Dingen ab. Denn jeder wietere Tag bringt dich dem NMR näher..
LG Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Du hast das ja dufte geschafft bisher! Der schlimmst Nikotinentzug ist hinter Dir und nun heisst es durchhalten!
Ich wünsche Dir alles Gute und keine Schmacht!
CABA
:1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[b:9d284ffb67]Hallo Regina,[/b:9d284ffb67]
nun hast du schon [b:9d284ffb67][size=14:9d284ffb67][color=red:9d284ffb67]10 Tage[/color:9d284ffb67][/size:9d284ffb67] [/b:9d284ffb67]ohne zu rauchen geschafft.
:bounce: ... [color=red:9d284ffb67][b:9d284ffb67][size=14:9d284ffb67]Herzlichen Glückwunsch![/size:9d284ffb67][/b:9d284ffb67][/color:9d284ffb67] ... :bounce:
Das ist doch schon mal KLASSE!!! und gut gehts dir heute auch, wie du schreibst.
Du wirst merken, es wird von Tag zu Tag leichter. Jetzt heißts ganz stur durchhalten und NEIN sagen
und einfach die nächste Kippe [u:9d284ffb67]nicht[/u:9d284ffb67] anzünden.
Sei stolz auf das Erreichte und bleib weiterhin schön stur!
ganz liebe Grüße vom [b:9d284ffb67]mondschaf[/b:9d284ffb67]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ich danke Euch :1loveyou:
Ich bin heut so richtig :bounce:
edit: wieder Raucher am 13.09.10 - nach 6 Wochen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4685.html]ReginasTagebuch[/url]
LG
Regina
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
Hallo Regina,
ja, das ist ein wirklich tolles Gefühl, wenn man schon[color=darkblue:0443ee6548] [u:0443ee6548][b:0443ee6548]ZEHN Tage[/b:0443ee6548][/u:0443ee6548][/color:0443ee6548] rauchfrei ist und herzliche Gratulation hierfür
Bleib weiter am Ball und wenn`s mal schwer fällt, immer vor Augen halten, [color=black:0443ee6548]"[i:0443ee6548][b:0443ee6548]WARUM HABE ICH AUFGEHÖRT ZU RAUCHEN" [/b:0443ee6548][/i:0443ee6548][/color:0443ee6548] :!:
:?:
Weiterhin soviel Elan, Freude und auch Wohlfühlen beim NMR wünsche ich Dir sowie einen
lG elisa
Hallo Ihr Lieben,
Tag 12 ist schon fast zur Hälfte vorbei - und noch immer fällt es mir leichter, als ich befürchtet hatte.
Ich mach mir nichts vor, denke, da werden noch einige Herausforderungen kommen, trotzdem bin ich froh, dass ich nicht ständig die "große Flatter" hab und schau optimistisch nach vorne.
Über eines mach ich mir noch Gedanken: ich hab ja die 21 mg Nikotinpflaster. Die will ich noch 1 Woche nehmen, dann kommt Stufe 2.
Wie sieht es da wohl dann aus ? Kommen die Entzugserscheinungen mit weniger Nikotin- Zufuhr wieder ?? Hat da eine/r von Euch Erfahrungen gemacht ?
edit: wieder Raucher am 13.09.10 - nach 6 Wochen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4685.html]ReginasTagebuch[/url]
LG
Regina
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
hallo regina!
ich kann dir zu deiner frage eines erzählen: ich hab gleich von anfang an mit der stufe 2 angefangen,ich war aber sehr starke raucherin,und mir gings ganz gut dabei. ich hab die klebrigen dinger aber nach 5tagen nicht mehr gebraucht. wollte es einfach mal ausprobieren. natürlich hatte ich schon ein klein bisschen was mitbekommen von dem letzten nikotin entzug,war aber echt zum aushalten.ich könnte mir vorstellen wenn du dann wechselst wirst du bestimmt nen kleinen unterschied merken,aber das renkt sich wieder ein. bestimmt!!!
glg
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
viel Erfolg zu nächsten Stufe, sicher merkt man da ein wenig.. ich habe mal vor vielen Jahren damit aufgehört, nahm alle Stufen aber immer nur ein paar Tage.. nachts gar nicht mehr nach ein paar Tagen. Leider wurde ich da nach 5 Monaten rückfällig.
Also halte weiter gut durch!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Regina,
du klingst ja richtig fröhlich und so, als würde das NMR sehr gut funktionieren. Ich wünsche dir, dass es so weitergeht und du nur ganz selten Besuch vom :twisted: bekommst.
Alles Gute und ein schönes Wochenende!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Bin ich die Einzige, die gerade einen Durchhänger hat??? Wie macht ihr das bloß alle???
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