So, einerseits bin ich ja stolz auf mich, ich hab nicht geraucht! ABER: GEFRESSEN. Im wahrsten Sinne des Wortes, im Moment muss gerade eine Tafel Bambina, wers nicht kennt, ist so gefüllt mit Milchkaramel dran glauben. Hab ne unglaubliche Wampe bekommen, seh aus wie schwanger, wo kommt das bloss her? Zuserst die Möhren und Äpfel, haben natürlich nicht gereicht. Dann Saft, dann Gummibären, dann Lakritz, dann Käse....Kam garnicht mehr zum Arbeiten. Oh mann. Nicht das ich mir Sorgen im Moment ums Gewicht mach, aber wenn das so weiter geht?
Andererseits: War heute gut, und hat mir auch gut getan. Hab mit Bekannten, zwei rauchen, zusammengestanden. Bekam eine angeboten. Da konnte ich sagen " Ach lass mal, ich MUSS nicht mehr rauchen". Ich glaub, die fanden es gut.
Hallo Joyce,
eigentlich klingt es doch, als würdest du das Nichtrauchen ganz gut hinkriegen. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg :ja:
Das mit dem "Fressen" ist leider eine verbreitete Nebenerscheinung. Aber du versuchst ja, dich auf Grünzeug einzustellen, und das ist natürlich sehr gut. Außerdem, wenn du von Stall und so erzählst, gibt es wohl viel Bewegung in deinem Leben. Das ist eine tolle und hilfreiche Unterstützung.
Alles Gute!
Ami :winky1:
Heut ist alles irgendwie Mist, fing schon früh an. Kaffeetasse runtergefallen (voll), Hund abgehauen, Gummistiefel gestern draussen stehen lassen und jetzt voll Wasser. Hab ich eine Sch...Laune. Ich würd jetzt eine rauchen.
Ach, alles Sch. Zu Schwiegereltern muss ich heute auch noch. Angina hab ich auch :cry:
Sorry fürs rumgeheule, hier ist ja sonst keiner,der zuhört. Hühner und Enten brüllen immer nur nach Futter, lieben Dich ob du heulst oder lachst, denen ist egal
Joyce
[color=red:7ac4505c69][u:7ac4505c69][b:7ac4505c69]Hallo Joyce!
[/b:7ac4505c69][/u:7ac4505c69][/color:7ac4505c69]
Deine gefiederten Freunde habe ich mir auf der Hompage mal angschaut - Die sind aber süß ...
Weißt Du: Der morgendliche Amoklauf ist effektiver, wenn die zerdepperte Tasse schön gefüllt gewesen ist - Zwecks klebrigem Ensemble auf dem Küchenboden. Das ist sehr schön, um die Laune in den Keller zu schrauben. Dann noch ein Wauzi, der partout nicht bei dem brummenden Frauchen bleiben möchte, weil er durch Kaffeepfützen in der Küche laufen musste. Und es macht ein herrliches Geräusch, wenn man mit dicken Wollsocken in mit Wasser gefüllte Gummistiefel schlüpft ... Herrlich kalt und nass und wieder ein Punkt mehr auf der "Mies" Liste.
Diese Tage sind sogenannte "Heino-Tage" oder, wenn sich mehrer von ihnen aneinander reihen, dann haben wir die "Heino-Woche". Für alle, die "Heino" noch nicht kennen, ein Bild: http://www.kuci.org/~brianm/ile/heino.jpg
Nun ... Wenn Du jetzt noch rauchen würdest, dann wäre Dir sicherlich die Zigarette auf's T-Shirt gefallen, was zwangsläufig zu Brandflecken geführt hätte. Oder der Glimmstängel hätte einen häßlichen Fleck auf dem Tisch hinterlassen. Dazu noch der Gedanke: Ich vergifte mich mit jedem Zug ... Wäre doch wirklich das "Worst Case". Also: Es könnte noch schlimmer kommen - Freu' Dich, dass der Toast nicht auf die Marmeladenseite auf's Sofa geklatscht ist, der Hühnerstall nicht vom Fuchs geblündert wurde und vor allem freu' Dich, dass Du nicht mehr rauchen musst ...
Du wirst das schaffen. Der Anfang ist ganz schwer und man glaubt, niemals mehr scheint die Sonne - Die ganze Welt ist böse zu einem und ohne Zigaretten ist das Leben gar nicht lebenswert ... Der größte Irrtum von allen. Glaub' mir: Es wird noch eine Zeit lang weh tun und dann wird es besser ... Von Tag zu Tag. Und in ein paar Wochen, Monaten oder in einem Jahr (Jeder hat da so seinen persönlichen Entzug) wirst Du über Deine heutigen Zeilen lächeln können. Und stolz auf Dich sein, dass Du es geschafft hast ... Mach' weiter so, ja?!
Viel Glück und genieße jeden guten Augenblick ... Es werden wieder mehr werden - Nur Geduld.
Ja cool Josefine, jetzt musst ich ja gleich mal losbrüllen, die Tasse war ja auch voll, und ich trink den Kaffee immer mit vieeeeelll Zucker!!
Dank Dir und auch CABA für die lieben Zeilen.
Heut gehts wieder besser -[u:00a2a2e538] und ich hab nicht geraucht![/u:00a2a2e538]Aber geht das jetzt immer so hoch und runter? Dann gute Nacht, Marie.
Kräuterlis, ist auch ne Überlegung, Hab mir mal die Zusammensetzung der Zigarretten angeguckt und dann Zitronenmelisse und Pfefferminz aus dem Garten getrocknet und werde mal 1 Zigarrette probieren (der Nachbar stopft seine Zigarretten mit so Hülsen und Stopfgerät, vielleicht ist das ja was)
In der Apotheke kosten die hier 7,50 Euro.
Was haltet ihr davon?
Auch das miese Wetter kann heut meine Laune nicht drücken, hoff das bleibt so, werd jetzt erstmal die Stinker draussen versorgen. - Schöne Ranch, was? Ist aber nur Hobby, bin eher bei ner Freundin im Pferdestall meistens.
Wünsch allen einen schönen rauchfreien Tag!
wow, die erste Woche hast du geschafft.
[color=red:897c1a27e1][size=14:897c1a27e1][b:897c1a27e1]Herzlichen Glückwunsch![/b:897c1a27e1][/size:897c1a27e1][/color:897c1a27e1] :applaus:
Dass du dich nicht ganz so gut fühlst im Moment, ist normal. Der :twisted: kämpft mit harten Bandagen.
Aber es ist zu schaffen. Hab ein wenig Geduld mit dir.
Ich schicke dir viel Durchhaltevermögen.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[size=24:96d9ad5e06][color=red:96d9ad5e06]herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche,[/color:96d9ad5e06][/size:96d9ad5e06]
Kräuterli würde ich zwar parat haben, statt echtem Rückfall, aber nur im Notfall anfangen, ich sehe es bei mir immer noch so alle 14 Tage ein Kräuterli... es ist ein Gehirnprogramm. Wenn ist eine Rollmaschine leichter, statt stopfen... und ein Filter rein schmeckt besser. Wie gesagt nur als Notprogramm denke ich... Viele sind auch die Kräuterli nach ein paar Wochen los und nicht SOOO wie ich...
Also viel Erfolg weiter...Danke für den lieben TB Besuch!
CABA :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Dank Dir, Mondschaf! Scheint zu klappen!
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
So, einerseits bin ich ja stolz auf mich, ich hab nicht geraucht! ABER: GEFRESSEN. Im wahrsten Sinne des Wortes, im Moment muss gerade eine Tafel Bambina, wers nicht kennt, ist so gefüllt mit Milchkaramel dran glauben. Hab ne unglaubliche Wampe bekommen, seh aus wie schwanger, wo kommt das bloss her? Zuserst die Möhren und Äpfel, haben natürlich nicht gereicht. Dann Saft, dann Gummibären, dann Lakritz, dann Käse....Kam garnicht mehr zum Arbeiten. Oh mann. Nicht das ich mir Sorgen im Moment ums Gewicht mach, aber wenn das so weiter geht?
Andererseits: War heute gut, und hat mir auch gut getan. Hab mit Bekannten, zwei rauchen, zusammengestanden. Bekam eine angeboten. Da konnte ich sagen " Ach lass mal, ich MUSS nicht mehr rauchen". Ich glaub, die fanden es gut.
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Hallo Joyce,
eigentlich klingt es doch, als würdest du das Nichtrauchen ganz gut hinkriegen. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg :ja:
Das mit dem "Fressen" ist leider eine verbreitete Nebenerscheinung. Aber du versuchst ja, dich auf Grünzeug einzustellen, und das ist natürlich sehr gut. Außerdem, wenn du von Stall und so erzählst, gibt es wohl viel Bewegung in deinem Leben. Das ist eine tolle und hilfreiche Unterstützung.
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Du machst das wirklich dufte! Schreibe aber bitte noch in Deine Signatur, wann Du aufgehört hast, dann kann man besser gratulieren!
Freue mich sehr für Dich, wie Du es schaffst, trotz Fressattacken! Weiter so und nen guten Wochenstart!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Heut ist alles irgendwie Mist, fing schon früh an. Kaffeetasse runtergefallen (voll), Hund abgehauen, Gummistiefel gestern draussen stehen lassen und jetzt voll Wasser. Hab ich eine Sch...Laune. Ich würd jetzt eine rauchen.
Ach, alles Sch. Zu Schwiegereltern muss ich heute auch noch. Angina hab ich auch :cry:
Sorry fürs rumgeheule, hier ist ja sonst keiner,der zuhört. Hühner und Enten brüllen immer nur nach Futter, lieben Dich ob du heulst oder lachst, denen ist egal
Joyce
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
Jocey auch solche Tage gehen rum... Du wirst sehen... es folgen wieder schöne Stunden!
CABA :1loveyou: Töste-Tröste! :troest: :troest: :troest:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[color=red:7ac4505c69][u:7ac4505c69][b:7ac4505c69]Hallo Joyce!
[/b:7ac4505c69][/u:7ac4505c69][/color:7ac4505c69]
Deine gefiederten Freunde habe ich mir auf der Hompage mal angschaut - Die sind aber süß ...
Weißt Du: Der morgendliche Amoklauf ist effektiver, wenn die zerdepperte Tasse schön gefüllt gewesen ist - Zwecks klebrigem Ensemble auf dem Küchenboden. Das ist sehr schön, um die Laune in den Keller zu schrauben. Dann noch ein Wauzi, der partout nicht bei dem brummenden Frauchen bleiben möchte, weil er durch Kaffeepfützen in der Küche laufen musste. Und es macht ein herrliches Geräusch, wenn man mit dicken Wollsocken in mit Wasser gefüllte Gummistiefel schlüpft ... Herrlich kalt und nass und wieder ein Punkt mehr auf der "Mies" Liste.
Diese Tage sind sogenannte "Heino-Tage" oder, wenn sich mehrer von ihnen aneinander reihen, dann haben wir die "Heino-Woche". Für alle, die "Heino" noch nicht kennen, ein Bild: http://www.kuci.org/~brianm/ile/heino.jpg
Nun ... Wenn Du jetzt noch rauchen würdest, dann wäre Dir sicherlich die Zigarette auf's T-Shirt gefallen, was zwangsläufig zu Brandflecken geführt hätte. Oder der Glimmstängel hätte einen häßlichen Fleck auf dem Tisch hinterlassen. Dazu noch der Gedanke: Ich vergifte mich mit jedem Zug ... Wäre doch wirklich das "Worst Case". Also: Es könnte noch schlimmer kommen - Freu' Dich, dass der Toast nicht auf die Marmeladenseite auf's Sofa geklatscht ist, der Hühnerstall nicht vom Fuchs geblündert wurde und vor allem freu' Dich, dass Du nicht mehr rauchen musst ...
Du wirst das schaffen. Der Anfang ist ganz schwer und man glaubt, niemals mehr scheint die Sonne - Die ganze Welt ist böse zu einem und ohne Zigaretten ist das Leben gar nicht lebenswert ... Der größte Irrtum von allen. Glaub' mir: Es wird noch eine Zeit lang weh tun und dann wird es besser ... Von Tag zu Tag. Und in ein paar Wochen, Monaten oder in einem Jahr (Jeder hat da so seinen persönlichen Entzug) wirst Du über Deine heutigen Zeilen lächeln können. Und stolz auf Dich sein, dass Du es geschafft hast ... Mach' weiter so, ja?!
Viel Glück und genieße jeden guten Augenblick ... Es werden wieder mehr werden - Nur Geduld.
[b:7ac4505c69]Josefine[/b:7ac4505c69] :ja: :ja: :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja cool Josefine, jetzt musst ich ja gleich mal losbrüllen, die Tasse war ja auch voll, und ich trink den Kaffee immer mit vieeeeelll Zucker!!
Dank Dir und auch CABA für die lieben Zeilen.
Heut gehts wieder besser -[u:00a2a2e538] und ich hab nicht geraucht![/u:00a2a2e538]Aber geht das jetzt immer so hoch und runter? Dann gute Nacht, Marie.
Kräuterlis, ist auch ne Überlegung, Hab mir mal die Zusammensetzung der Zigarretten angeguckt und dann Zitronenmelisse und Pfefferminz aus dem Garten getrocknet und werde mal 1 Zigarrette probieren (der Nachbar stopft seine Zigarretten mit so Hülsen und Stopfgerät, vielleicht ist das ja was)
In der Apotheke kosten die hier 7,50 Euro.
Was haltet ihr davon?
Auch das miese Wetter kann heut meine Laune nicht drücken, hoff das bleibt so, werd jetzt erstmal die Stinker draussen versorgen. - Schöne Ranch, was? Ist aber nur Hobby, bin eher bei ner Freundin im Pferdestall meistens.
Wünsch allen einen schönen rauchfreien Tag!
- rauchfrei seit : 05.09.2010 um 00:00 Uhr [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4711.html#261655]Joyce TB[/url]
[b:897c1a27e1]Hallo Joyce! [/b:897c1a27e1]
wow, die erste Woche hast du geschafft.
[color=red:897c1a27e1][size=14:897c1a27e1][b:897c1a27e1]Herzlichen Glückwunsch![/b:897c1a27e1][/size:897c1a27e1][/color:897c1a27e1] :applaus:
Dass du dich nicht ganz so gut fühlst im Moment, ist normal. Der :twisted: kämpft mit harten Bandagen.
Aber es ist zu schaffen. Hab ein wenig Geduld mit dir.
Ich schicke dir viel Durchhaltevermögen.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=24:96d9ad5e06][color=red:96d9ad5e06]herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche,[/color:96d9ad5e06][/size:96d9ad5e06]
Kräuterli würde ich zwar parat haben, statt echtem Rückfall, aber nur im Notfall anfangen, ich sehe es bei mir immer noch so alle 14 Tage ein Kräuterli... es ist ein Gehirnprogramm. Wenn ist eine Rollmaschine leichter, statt stopfen... und ein Filter rein schmeckt besser. Wie gesagt nur als Notprogramm denke ich... Viele sind auch die Kräuterli nach ein paar Wochen los und nicht SOOO wie ich...
Also viel Erfolg weiter...Danke für den lieben TB Besuch!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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