Hallo Andrea
*michmalumschau* bei dir war ich noch nie - also wird's Zeit, dir ein bissel Optimismus rüberzubringen!
Das mit den Kräuterlis ist voll okay (auch wenn damit die Gewohnheitsgesten nicht ausgemerzt werden...), und wie du ja auch schreibst, lieber das als Nikotin oder gar Nikotin-Kaugummis....
Glückwunsch für deine Sturheit, mach weiter so, das wird schon!!
Liebe Grüsse
Funny (die sich auch mal an Kräuterlis festgehalten hat....)
also 80% Himbeerblätter von Sonnentor, da Bio und kaum Stengel drin... + 20 % Pfefferminzblätter aus der Apotheke... mit Filter und Roller... selbstgedreht.... so habe ich es geschafft. Ich hatte vorher 4 Packungen Zigis täglich und drehte anfangs wie ein Weltmeister die Kräuterli. Ich mischte die Kräuter immer in 1 Liter Kühlbox mit Deckel drauf und ordentlich schütteln.
Du wirst sehen... SO kriegt man es hin und braucht nicht die teuren Kräuterli aus der Apotheke. Knaster... also Kräutertaback schmeckte mir nicht sehr. Ohne die kleinen Filter rein gedreht schmeckten mir die Kräuterli aber NICHT!
Du wirst es hin kriegen, da bin ich sicher, weil Du einfach nicht aufgibst!
CABA noch aus dem Grippelager... aber mit neuer toller Brillle mit Titangesttell!
:1loveyou: :flower:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
oh mann, das glaub ich gern, dass du bei deinem Tagesprogramm nicht noch Bock auf Sport hast.... :shock: Issjaderwahnsinn....
Ich finde schon meine Tage ausgefüllt mit 8.5 Stunden Arbeit, Mann, zwei Fellnasen, Haus mit 160 m2 Fläche, Garten... Der Sport frisst mir tatsächlich mindestens 2x die Woche rund 2.5 Stunden (mit allem Drum und Dran). Aber es ist jetzt einfach wichtig, mal etwas für mich zu tun...
Für dich kommt die Sport-Zeit auch noch, wirst sehen...
Liebe Grüsse
Funny
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Funny, wir habe ja auch bald ein Haus mit 160 m2 und das Gründstück hat 530 m2, also auch viel Garten. Aber ich mache Gartenarbeit gern und es kommt ja erst im Frühjahr auf mich zu Und da ich den Garten noch ein bisschen umgestalten möchte wird das wohl mein Sport werden....Rasenmähen, Pflanzen, Unkrautjäten usw. Aber da freue ich mich schon drauf.
Nur müssen wir im Dezember den Umzug noch machen. In meiner Wohnung stapeln sich die Bananenkisten und ich weiß schon nicht mehr wohin damit. Bei meinem Freund in der Wohnung sieht es ähnlich aus. Nur in dem Zimmer von den Kindern steht noch nichts, die Betonung liegt auf noch nichts
Caba, schick mit neuer Brille. Wenn mir der Knaster nicht schmeckt werde ich mal Deine Variante testen. Nur bitte wo ist das Sonnentor, bestimmt bei Dir in München. Mal sehen ob ich das hier in Hannover auch in einer guten Qualität bekomme. Gibt es sowas nicht auch in der Apotheke?
Qualsocke, ja ich bin da ganz optimistisch das ich es schaffen werde. Muss doch mal bei Dir vorbei schauen. Also bis gleich.
Klingt vielleicht irgendwie blöd aber seit ich die Kräuterlis habe und weiß wenn es eng wird kann ich sie nehmen, drehen sich meine Gedanken nicht mehr minütlich ums rauchen. Das war vorher so wie wenn ich eine Diät gemacht habe, habe ich den ganzen Tag nur ans Essen gedacht.
Mir geht es wirklich besser mit den kleinen "Helfern"
LG Andrea :winky1: die heute richtig gut drauf ist.
das freut mich das es mit den Kräuterlis besser geht!!
Ich habe mir heute vorsorglich auch ein Päckchen bestellt :?
sollte ich umfallen, dann will ich keine Nikotin Zigarette rauchen sondern notfals das Kräuterzeugs
also Sonnentor ist ein Marke für Kräutertees und besonders DIE haben fast keine Stiele bei Himbeerblättern. Die Himbeerblätter in der Apothke haben alle so viele Stiele und sind nicht Bio. Die Pfefferminzblätter kann man in Apotheke und überall kaufen. Sonnentor gibt es im Internet und besonders da in einem e-biomarkt oder so... ist schon über ein Jahr her als ich das letzte Mal kaufte!
Also viel Glück.... denn Kräuterlis sind ne echte Rettung gegen Rückfall! Ich habe auch gedacht ich schaffe es nie mit meinen 4 Schachteln Zigis täglich... aber ich drehte brav unendlich viele Kräuterlis, als ich merkte ich habe ne echt Chance.
CABA, die noch schnieft und alles gute wünscht!
:1loveyou: :flower:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hi! :winky1: Andrea
Vielen Dank für die Bümchen, aber Du hast ja auch schon 3 Tage geschafft glaub mir auch wenn der :twisted: sich jetzt noch blicken lässt ees wird von Tag zuTag besser.
Schön Stur bleiben
L.G. :winky1: Qualmsocke
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Andrea
*michmalumschau* bei dir war ich noch nie - also wird's Zeit, dir ein bissel Optimismus rüberzubringen!
Das mit den Kräuterlis ist voll okay (auch wenn damit die Gewohnheitsgesten nicht ausgemerzt werden...), und wie du ja auch schreibst, lieber das als Nikotin oder gar Nikotin-Kaugummis....
Glückwunsch für deine Sturheit, mach weiter so, das wird schon!!
Liebe Grüsse
Funny (die sich auch mal an Kräuterlis festgehalten hat....)
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
also 80% Himbeerblätter von Sonnentor, da Bio und kaum Stengel drin... + 20 % Pfefferminzblätter aus der Apotheke... mit Filter und Roller... selbstgedreht.... so habe ich es geschafft. Ich hatte vorher 4 Packungen Zigis täglich und drehte anfangs wie ein Weltmeister die Kräuterli. Ich mischte die Kräuter immer in 1 Liter Kühlbox mit Deckel drauf und ordentlich schütteln.
Du wirst sehen... SO kriegt man es hin und braucht nicht die teuren Kräuterli aus der Apotheke. Knaster... also Kräutertaback schmeckte mir nicht sehr. Ohne die kleinen Filter rein gedreht schmeckten mir die Kräuterli aber NICHT!
Du wirst es hin kriegen, da bin ich sicher, weil Du einfach nicht aufgibst!
CABA noch aus dem Grippelager... aber mit neuer toller Brillle mit Titangesttell!
:1loveyou: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
oh mann, das glaub ich gern, dass du bei deinem Tagesprogramm nicht noch Bock auf Sport hast.... :shock: Issjaderwahnsinn....
Ich finde schon meine Tage ausgefüllt mit 8.5 Stunden Arbeit, Mann, zwei Fellnasen, Haus mit 160 m2 Fläche, Garten... Der Sport frisst mir tatsächlich mindestens 2x die Woche rund 2.5 Stunden (mit allem Drum und Dran). Aber es ist jetzt einfach wichtig, mal etwas für mich zu tun...
Für dich kommt die Sport-Zeit auch noch, wirst sehen...
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo! :winky1: Andrea!!
Kopf hoch Du schafft dass schon!!
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Guten Morgen alle zusammen,
Funny, wir habe ja auch bald ein Haus mit 160 m2 und das Gründstück hat 530 m2, also auch viel Garten. Aber ich mache Gartenarbeit gern und es kommt ja erst im Frühjahr auf mich zu
Und da ich den Garten noch ein bisschen umgestalten möchte wird das wohl mein Sport werden....Rasenmähen, Pflanzen, Unkrautjäten usw. Aber da freue ich mich schon drauf.
Nur müssen wir im Dezember den Umzug noch machen. In meiner Wohnung stapeln sich die Bananenkisten und ich weiß schon nicht mehr wohin damit. Bei meinem Freund in der Wohnung sieht es ähnlich aus. Nur in dem Zimmer von den Kindern steht noch nichts, die Betonung liegt auf noch nichts
Caba, schick mit neuer Brille. Wenn mir der Knaster nicht schmeckt werde ich mal Deine Variante testen. Nur bitte wo ist das Sonnentor, bestimmt bei Dir in München. Mal sehen ob ich das hier in Hannover auch in einer guten Qualität bekomme. Gibt es sowas nicht auch in der Apotheke?
Qualsocke, ja ich bin da ganz optimistisch das ich es schaffen werde. Muss doch mal bei Dir vorbei schauen. Also bis gleich.
Klingt vielleicht irgendwie blöd aber seit ich die Kräuterlis habe und weiß wenn es eng wird kann ich sie nehmen, drehen sich meine Gedanken nicht mehr minütlich ums rauchen. Das war vorher so wie wenn ich eine Diät gemacht habe, habe ich den ganzen Tag nur ans Essen gedacht.
Mir geht es wirklich besser mit den kleinen "Helfern"
LG Andrea :winky1: die heute richtig gut drauf ist.
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Morgen Andrea,
aber ein bischen Konfus bist du heute schon :lol1:
Der Kopf ist bestimmt in irgendeinem Karton gelandet
Wünsch Dir einen wunderschönen Tag :flower:
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Oh je, dann muss ich mal schnell die 48 gepackten Kartons durchwühlen wo mein Kopf geblieben ist :roll:
Ich wünsch Dir auch einen schönen Tag.
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hi ANdrea
das freut mich das es mit den Kräuterlis besser geht!!
Ich habe mir heute vorsorglich auch ein Päckchen bestellt :?
sollte ich umfallen, dann will ich keine Nikotin Zigarette rauchen sondern notfals das Kräuterzeugs
Wir schaffen das!!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
also Sonnentor ist ein Marke für Kräutertees und besonders DIE haben fast keine Stiele bei Himbeerblättern. Die Himbeerblätter in der Apothke haben alle so viele Stiele und sind nicht Bio. Die Pfefferminzblätter kann man in Apotheke und überall kaufen. Sonnentor gibt es im Internet und besonders da in einem e-biomarkt oder so... ist schon über ein Jahr her als ich das letzte Mal kaufte!
Also viel Glück.... denn Kräuterlis sind ne echte Rettung gegen Rückfall! Ich habe auch gedacht ich schaffe es nie mit meinen 4 Schachteln Zigis täglich... aber ich drehte brav unendlich viele Kräuterlis, als ich merkte ich habe ne echt Chance.
CABA, die noch schnieft und alles gute wünscht!
:1loveyou: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi! :winky1: Andrea
Vielen Dank für die Bümchen, aber Du hast ja auch schon 3 Tage geschafft glaub mir auch wenn der :twisted: sich jetzt noch blicken lässt ees wird von Tag zuTag besser.
Schön Stur bleiben
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Seiten