ich bin heute so gut drauf, weiß gar nicht warum :groovy: und Du hast schon 2 Wochen und ein bisschen mehr geschaft.[color=red:09ee439d65] [size=18:09ee439d65]Gratulation[/size:09ee439d65] [/color:09ee439d65] und ein paar :flower: :flower: :flower: dürfen auch nicht fehlen.
Bis bald, und immer schön stur bleiben, LG Andrea :winky1:
Hallo! :winky1: mene Lieben MNR,s :!:
Ich hoffe es geht Euch allen den Umständen endsprechend Gut, bei mir wird es von Tag zu Tag besser und jetzt Glaube ich das ich es wirglich nach 40 Jahren schaffen kann MNR zu werden, ein knackpunkt wird wohl sein wenn ich in 4 Wochen die Medis absetzte, aber da muß ich wohl durch Und bis dahin ist mein Enkelkind ( dass sich Freuen wird dass Opa beim PS3 Spielen keine Raucherpausen mer einlegen muß :ja: :ja: ) aus dem Nordsee-Urlaub zurück :!:
Kleine Mutivation
21 Tage ( 3 Wochen) 17 Stunden 18 Minuten rauchfrei
651 Zigaretten nicht geraucht
141,52 € gespart
585,90 mg Nikotin und 7,16g Teer nicht aufgenommen
L.G. :winky1: Quanmsocke
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
[b:4a2edddf28]Hallo Qualmsocke,
[/b:4a2edddf28]
ich glaub der monali jetzt einfach mal
und gratulier dir auch mal ganz herzlich zu [b:4a2edddf28][color=darkblue:4a2edddf28]3 Wochen ohne[/color:4a2edddf28][/b:4a2edddf28]! :applaus:
Obwohl ich finde, dein Aufhördatum könntest du ruhig mal in dein Profil eintragen.
Ist doch kein Geheimnis, oder? Kannste doch schon stolz drauf sein. :ja:
Mach weiter so!
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
nun schau ich auch endlich mal bei dir vorbei (hatte heute Abend endlich mal ein wenig mehr Zeit)
[size=18:80f0261c15][color=orange:80f0261c15]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Zigaretten[/color:80f0261c15]![/size:80f0261c15]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Ich finde es bewundernswert dass du so toll durchhälst nach so einer langen Zeit des Rauchens!
Und das mit den Medis absetzen schaffst du auch, ich denke bei dir hat es einfach "Klick" gemacht und du willst einfach nicht mehr rauchen, das ist die Hauptsache, ich habe nach einer Woche auch meine Pflaster weggelassen (die klebten eh nur im Pulli...) und es war kaum ein Unterschied - ich bin mir sicher dir wird es auch so gehen - wir schaffen das!!
[quote:7d18e84103="mondschaf"][quote:7d18e84103="Qualmsocke"]...mir deinen Rat zu Herzen genommen, und mein Profil korigiert hoffe es gefällt Dir...[/quote:7d18e84103]
MIR brauch es doch nicht gefallen. Man soll bloß lesen können, wie lange du schon nicht mehr rauchst,
wegen Gratus uns so. Wenn du weiter schön durchhälst, wer soll das denn ausrechnen?[/quote:7d18e84103]
Hab ich schon bei mir geantwortet. Ich schiebs der Einfachheit halber nochmal in dein TB.
Deinen Spruch - *koppwieg*, hat ja was Wahres, klingt aber ziemlich pessimistisch, hm? :?
Sag mal, "Klein-Paris" :?: Das kann ja nun Leipzig sein (laut Herrn Gehimrat Goethe),
oder Düsseldorf nennt sich auch gern so, oder Gerbach in der Pfalz... Da gibts ja noch einige....
Magst du uns mal aufklären? *neugierigfrag*
nen schönen Tag wünsch ich dir - rauchfrei versteht sich
Gruß vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Guten Morgen Heino,
ich bin heute so gut drauf, weiß gar nicht warum :groovy: und Du hast schon 2 Wochen und ein bisschen mehr geschaft.[color=red:09ee439d65] [size=18:09ee439d65]Gratulation[/size:09ee439d65] [/color:09ee439d65] und ein paar :flower: :flower: :flower: dürfen auch nicht fehlen.
Bis bald, und immer schön stur bleiben, LG Andrea :winky1:
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo qualmsocke
danke, dass Du so regelmäßig bei mir vorbei schaust *freu* dabei hab´ ich im Moment garnicht so viel zu erzählen :oops:
Viele ganz liebe Grüße und ein paar :flower: :flower: :flower: für Dich.
Ich drück Dir die Däumchen, dass es weiter so gut läuft!
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
:applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Rauchen :applaus:
Wünsche dir weiter viel Erfolg.
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo! :winky1: mene Lieben MNR,s :!:
Ich hoffe es geht Euch allen den Umständen endsprechend Gut, bei mir wird es von Tag zu Tag besser und jetzt Glaube ich das ich es wirglich nach 40 Jahren schaffen kann MNR zu werden, ein knackpunkt wird wohl sein wenn ich in 4 Wochen die Medis absetzte, aber da muß ich wohl durch Und bis dahin ist mein Enkelkind ( dass sich Freuen wird dass Opa beim PS3 Spielen keine Raucherpausen mer einlegen muß :ja: :ja: ) aus dem Nordsee-Urlaub zurück :!:
Kleine Mutivation
21 Tage ( 3 Wochen) 17 Stunden 18 Minuten rauchfrei
651 Zigaretten nicht geraucht
141,52 € gespart
585,90 mg Nikotin und 7,16g Teer nicht aufgenommen
L.G. :winky1: Quanmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Qualmsocke,
herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Rauch :applaus: :applaus: :applaus:
Weiterhin soviel Erfolg wünscht
Möhrchen
Qualmsocke, der der mir immer dicht auf den Versen ist
:bounce: :danci1: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :danci1: :bounce:
zu 3 Wochen ohne Ziggi
Freut mich, dass es dir relativ leicht fällt, wir schaffen das
lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[b:4a2edddf28]Hallo Qualmsocke,
[/b:4a2edddf28]
ich glaub der monali jetzt einfach mal
und gratulier dir auch mal ganz herzlich zu [b:4a2edddf28][color=darkblue:4a2edddf28]3 Wochen ohne[/color:4a2edddf28][/b:4a2edddf28]! :applaus:
Obwohl ich finde, dein Aufhördatum könntest du ruhig mal in dein Profil eintragen.
Ist doch kein Geheimnis, oder? Kannste doch schon stolz drauf sein. :ja:
Mach weiter so!
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Heino,
nun schau ich auch endlich mal bei dir vorbei (hatte heute Abend endlich mal ein wenig mehr Zeit)
[size=18:80f0261c15][color=orange:80f0261c15]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Zigaretten[/color:80f0261c15]![/size:80f0261c15]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Ich finde es bewundernswert dass du so toll durchhälst nach so einer langen Zeit des Rauchens!
Und das mit den Medis absetzen schaffst du auch, ich denke bei dir hat es einfach "Klick" gemacht und du willst einfach nicht mehr rauchen, das ist die Hauptsache, ich habe nach einer Woche auch meine Pflaster weggelassen (die klebten eh nur im Pulli...) und es war kaum ein Unterschied - ich bin mir sicher dir wird es auch so gehen - wir schaffen das!!
Liebe Grüße, Sabrina
[quote:7d18e84103="mondschaf"][quote:7d18e84103="Qualmsocke"]...mir deinen Rat zu Herzen genommen, und mein Profil korigiert hoffe es gefällt Dir...[/quote:7d18e84103]
Wenn du weiter schön durchhälst, wer soll das denn ausrechnen?[/quote:7d18e84103]
MIR brauch es doch nicht gefallen. Man soll bloß lesen können, wie lange du schon nicht mehr rauchst,
wegen Gratus uns so.
Hab ich schon bei mir geantwortet. Ich schiebs der Einfachheit halber nochmal in dein TB.
Deinen Spruch - *koppwieg*, hat ja was Wahres, klingt aber ziemlich pessimistisch, hm? :?
Sag mal, "Klein-Paris" :?: Das kann ja nun Leipzig sein (laut Herrn Gehimrat Goethe),
oder Düsseldorf nennt sich auch gern so, oder Gerbach in der Pfalz... Da gibts ja noch einige....
Magst du uns mal aufklären? *neugierigfrag*
nen schönen Tag wünsch ich dir - rauchfrei versteht sich
Gruß vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hey Socke (den Qualm lass ich jetzt mal weg, den brauchst Du nicht mehr
)
auch von mir
:applaus: :danci1: Herzlichen Glückwunsch!!! :danci1: :applaus:
Grüße
Nicole
*dieimmereinentagzuspätdranist* :oops:
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
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