hallo liebes tagebuch:)
nun bin ich also auch hier.:D ich heiße jenny und bin seid genau 2 stunden rauchfrei. werde mich jetzt erstmal ein bißchen hier umsehen und mich dann morgen hoffentlich wieder rauchfrei melden.:)
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Ich kenne kein glücklicheres Gefühl als das der Dankbarkeit.
Rauchfrei ab dem 17.04.2011
und viel Erfolg, Jenny. Hoffentlich kommst du morgen vorbei und kannst verkünden, du bist immer noch rauchfrei.
Alles Gute! :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Und viel Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher :).
Erzähl doch mal, wie lange du geraucht hast und was dich davon überzeugt hat, nicht mehr zu rauchen?
You won't realize you're trapped until you move.
Rauchfrei seit 02. April 2011
da bin ich nochmal.
ami: vielen dank für deinen willkommensgruß und ich hoffe auch das ich es schaffe bis morgen:) erstmal.
Koskain: ich rauche schon seit 30 jahren. warum ich aufhören will ist die tatsache das mein arzt herzrhythmusstörungen bei mir festgestellt hat und mir dringend geraten hat aufzuhören.
ich habe leider immer sehr gerne geraucht und eigendlich nicht vorgehabt aufzuhören. aber ich habe ernsthaft über das rauchen nachgedacht und weiß das es nicht gesund ist. ich bin ganz ehrlich..ich habe sogar wahnsinnige angst davor aufzuhören. hört sich total bescheuert an..ich weiß :wut: wenn ich hier lese wie die meisten gelitten haben kann ich es garnicht glauben das es irgendwann vorbei sein soll und das leben wieder ganz normal verläuft. einmal habe ich einen tag lang nicht rauchen können und es war die hölle. so..jetzt ist aber schluß für heute..schreibe nur müll :lesen:
Ich kenne kein glücklicheres Gefühl als das der Dankbarkeit.
Rauchfrei ab dem 17.04.2011
ich habe auch 30 Jahre lang geraucht. Trotzdem kann man aufhören. Du auch. Halt durch und bleibe stur. Wirklich, es lohnt sich!
Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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ein herzliches Willkommen bei
ohnerauchen.de. Wie auch immer der Weg in die Rauchfreiheit verläuft, es ist
immer gut, wenn man weiß, man ist nicht allein auf weiter Flur.
„ich habe leider immer sehr gerne geraucht...“ Boah, den Satz hab ich auch immer jeden
erzählt, der es nicht hören wollte. Die Ausreden kennen wir hier ALLE!
Ich finde ja, Herztrhythmusstörungen sind schon ein guter Grund zum Aufhören –
von den andern 1000 Gründen mal ganz abgesehen
Nun drücke ich dir mal ganz fest die
Daumen. Du wirst sehen, dass du eine der besten Entscheidungen getroffen hast.
Mach was draus!
Normal
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Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
und ich gehe am stock :rolli1: ich glaub..ich schaffe nicht mal nur einen tag:cry:
auf arbeit ging es erstaunlich gut.:D naja hatte auch viel zu tun heute. mein gott..auf was haben wir uns da bloß eingelassen????:twisted:
werde jetzt erstmal was essen..habe kohldampf.:essen:
Ich kenne kein glücklicheres Gefühl als das der Dankbarkeit.
Rauchfrei ab dem 17.04.2011
soooooooo bauch voll und nun bin ich auch wieder ansprechbar:) vielen dank für dein daumendrücken. jaaaaa.. das kann ich gut gebrauchen.:D mensch die zeit geht einfach nicht um :kaffeepc:
Ich kenne kein glücklicheres Gefühl als das der Dankbarkeit.
Rauchfrei ab dem 17.04.2011
Hi Jenny,
Du bist in der schwierigsten Phase im Moment.
Sag Dir einfach: mit jeder durchgehaltenen Minute wird es besser :!:
Es ist zu schaffen. :mrgreen:
Hol Dir jede Unterstützung, die möglich ist: viel Wasser trinken, Bewegung, Gespräche mit Freunden, Tagebuch schreiben und lesen, mir hat Wohnung putzen sehr geholfen in dieser Phase :oops: , etc.p.p. alles ist erlaubt und alles ist besser als eine zu rauchen.
Wünsch' Dir Durchhaltevermögen und power!
LG von Faniefen
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
wenn Du es wirklich aus tiefstem Herzen möchtest!
Hallo Jenny!
Auch ich möchte Dich ganz lieb willkommen heißen und auch ich habe (Damals ... :oops: ) ernsthaft geglaubt, gerne zu rauchen und auch, dass ich es wohl niemals schaffen werden, es nicht mehr zu tun. Nur die Angst, ernsthaft krank zu werden, hat mich "gezwungen" mit dem Rauchen aufzuhören ... Fast drei Jahre später kann ich herzlich darüber lachen - Denn all die Mühe hat sich wirklich gelohnt. Manche hören ganz einfach auf, andere tragen über viele Monate qualvolles Kopfkino mit sich herum. Aber es gibt so viele, die es schon geschafft haben und durch das lesen der Tagebücher kann man deutlich erkennen, dass man nicht alleine ist - Mit der Angst, mit der Sucht.
Vermutlich dachten hier die meisten User, dass NIEMAND auf der ganzen Welt so gelitten hat, wie man selbst.
Vielleicht ist das am Anfang auch tatsächlich so. Aber es ist ein wundervolles Gefühl, wenn man es dann letztendlich doch geschafft hat. Ich drück' Dir die Daumen.
Josefine - 24 Jahre geraucht und seit fast 3 Jahren clean
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Durchgehalten bisher, Jenny? Ich wünsche dir, dass du es schaffst! Und irgendwann so weit bist, dass du merkst, Nichtrauchen ist toll.
Viel Erfolg und alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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