Hallo Max, will nur mal eben ein paar Laufgrüße da lassen. Deine Geschichte hat mich bewegt und ich staune wie unterschiedlich die Motivationen für den Schritt zum nmr-ler sind. Ich wünsche dir und deiner Freundin erholsame Tage. Sicher kommt auch bald wieder Land in Sicht.
auch von mir die besten Wünsche für dich und deine Freundin. Ich bewundere dich, dass du in dieser Situation mit dem Rauchen aufhören konntest. Bei mir wäre das sicher ein Grund gewesen um wieder anzufangen.
Ich habe noch eine Frage an den Jogging-Fachmann Max. Als ich vor 2-3 Jahren mit Joggen begann, bekam ich Schmerzen und hörte darum wieder auf. Ich habe gelesen, dass du Federhexe einige Tipps gegeben hast. Leider komme ich in ihrem Tagebuch nicht mehr auf diese Seiten (weiss auch nicht warum).Kannst du mir bitte erklären wie ich beginnen soll. Wäre dir sehr dankbar.
Ich freue mich schon am 1. April 2012 zusammen mit dir auf der Bank Platz zu nehmen. Ich habe gelesen, dass man da ein Kissen beim Mondschaf bestellen kann. Wir sollten dann schauen, dass unsere Kissen farblich zusammenpassen.
Schon-bald-Joggerin Marienkäfer
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Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
heißt: das schreib ich jetzt an Euch alle: Ich möchte, dass Ihr alle schön hier bleibt und tapfer weiter nicht raucht. Ich mag Euch nämlich und habe hier seit Januar schon ein paar kommen sehen, die dann irgendwann plötzlich weg waren und sind und das will ich nicht mehr. Ich brauch auch n bischen Kontinuität....diesen Text schreib ich Euch jetzt aber mal jedem ins Tagebuch.... :nixwieweg:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
nee wat süß dein Verteiler posting..... Mir fällt nur im Moment nicht so viel ein, darum schreib ich nicht so viel sondern lese mehr.
Also ich bleibe hier und rauche auch nicht, ist doch klar! Außerdem bist du ja Trägerin des Gagaordens und solche Kontakte sind sehr wichtig im Leben! Da haut man doch nicht einfach so ab! :roll:
Liebe Grüsse, Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
wenn dir nichts einfällt. Aber so gelegentlich piep machen oder einen Punkt in dein Tagebuch tippen tust du doch, ja? Allein schon, damit sich die Anja mit dem Gaga-Orden freut
ist das hier die spirituelle Tankstelle? Ah ja, einmal vollmachen bitte.
Ich glaub ich erhol mich so langsam und meiner Freundin geht´s auch schon viel besser! Da ich im Moment alles doppelt machen muß und durch die täglichen Besuche hab ich halt nicht ganz so viel Zeit z.B. für dieses Forum. Aber ich bleib am Ball, versprochen - und das wird ja auch wieder mit der Zeit....
Das Nichtrauchen klappt sehr gut muß ich sagen - da hab ich vielleicht mal Glück (bis jetzt auf jeden Fall). Niko hat zwar noch nicht ganz aufgegeben aber er kriegt nur ein müdes lächeln.
Uiiiii, die nächste Woche hab ich ein gutes Programm. Am Samstag in acht Tagen hab ich einen gig in Italien als Gast bei einer Band. Da ich in der letzten Zeit zu nichts gekommen bin und auch die eine Probe absagen mußte, die möglich war, werden wir nur direkt vor dem gig einmal alles durchspielen können. Ich mach mir aber nicht in die Hose - gute vorbereitet sein ist alles. Da aber ca. 3000 Leute erwartet werden muß ich die nächste Woche wohl gut organisieren.
Ich hatte ja nach dem Streß mit meiner Freundin auch gar keinen power mehr. Jetzt muß ich halt wieder, ob ich will oder nicht. Ist bestimmt ein guter Zeitpunkt wieder richtig loszulegen. Das Leben regelt manche Sachen von ganz alleine, wie praktisch!
Also ihr wisst bescheid, war nur ein kleiner knockout, Max ist wieder im Ring! :bounce:
Liebe Grüsse an euch alle,
Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ja, lieber Max, das Leben regelt seine Dinge schon immer irgendwie selbst. Herzliche Dank für deine Glückwünsche in meinem TB. JA, ich bin selbst ganz stolz jetzt schon 2 Monate rauchfrei zu sein. Bei dir klappts bestimmt auch. So wie du die DInge angegangen bist! Ich habe große Achtung vor dir, dass du in dieser schwierigen Zeit dem :twisted: die lange Nase gezeigt hast. :applaus: Heute morgen dachte ich so bei mir, dass ich mich fühle als wäre ich noch nie Raucherin gewesen. Naja, der :twisted: klopft schon immer mal wieder an, doch ihm zu widerstehen fällt mir immer leichter.
Eine gut organisierte Woche wünsche ich dir und einen erfolgreichen Auftritt in Italien (wow, da wäre ich gerne dabei- Italien und Musik- )
also mit dem nicht mehr rauchen, das klappt ja ganz gut.
A B E R.......das ist mir bisher gar nicht so aufgefallen......ich hab glaube ich ne ziemliche Plauze gekriegt. Das sieht aber echt nicht gut aus. Und an mangelnder Bewegung kann´s irgendwie nicht liegen. Ich esse auch nicht mehr als vorher. Trotzdem krieg ich so ne dezente Birnenform - und nicht nur vorne sondern auch an der Seite hab ich nen Rettungsring.
Ich hatte noch nie ein Problem damit und konnte eigentlich essen was und wann ich wollte. Also ich weiß auch nicht, das geht aber nicht so.
Hm, jetzt weiß ich auch nicht so recht - weil ich muß ja auch manchmal richtig was essen, damit ich Power habe. Hab mir auf jeden Fall zum ersten mal in meinem Leben Biovollkornspaghetti geholt. Fand ich wirklich sehr gut, vor allem da komm ich ja mit der Hälfte der üblichen Menge aus. Oh Mann, kann doch nicht sein, daß ich jetzt auch noch ne Diät machen muß um in "Form" zu bleiben!
Weiß jemand ob das wieder nachlässt? Ich hab ja schon gelesen, daß man möglicherweise zunimmt, wenn man aufhört. Ich muß schnellstens was unternehmen. Heute ist mir das klargeworden, weil ich am Auto geschraubt habe und ich paßte nicht mehr richtig in meine Schrauberhose - die konnte ich mal sofort wieder schön in den Schrank legen und ne andere anziehen. So mag ich mich aber auch nicht, sorry.
Das wird aber eine ganz schöne Umstellung so alles in allem - hatte ich eigentlich nicht so komplett gebucht!
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
nee, das brauchste nicht extra buchen. Das ist im Gesamtpaket mit drin. Vielleicht räumste mal das Kleingeld aus der Tasche, das du durchs Nichtmehrrauchen gespart
hast. Wiegt ja auch ne Kleinigkeit.
Aber mal im Ernst: dein Stoffwechsel ist jetzt ein anderer. Es braucht seine Zeit, sich umzustellen. Gesunde Ernährung und viel Bewegung sind hilfreich. Hungern macht eher
wenig Sinn. Also auch da ist Geduld gefragt und ein bisschen guter Wille. Das wird schon wieder.
Liebe Grüße vom Mondschaf
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
auch meine Hose zwickt an allen Ecken und Enden. Ich habe übers Wochenende eindeutig zuviel gegessen. Ich versuche nun mit Bewegung, zuckerfreien Bonbons und viel Trinken dagegen anzukämpfen (und heute gabs Pumpernickel statt Weissbrot zum Mittagessen).
Schöne rauchfreie und kalorienarme Woche
Marienkäfer
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Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
Hallo Max, will nur mal eben ein paar Laufgrüße da lassen. Deine Geschichte hat mich bewegt und ich staune wie unterschiedlich die Motivationen für den Schritt zum nmr-ler sind. Ich wünsche dir und deiner Freundin erholsame Tage. Sicher kommt auch bald wieder Land in Sicht.
Liebe Grüße Federhexe :winky1: :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
auch von mir die besten Wünsche für dich und deine Freundin. Ich bewundere dich, dass du in dieser Situation mit dem Rauchen aufhören konntest. Bei mir wäre das sicher ein Grund gewesen um wieder anzufangen.
Ich habe noch eine Frage an den Jogging-Fachmann Max. Als ich vor 2-3 Jahren mit Joggen begann, bekam ich Schmerzen und hörte darum wieder auf. Ich habe gelesen, dass du Federhexe einige Tipps gegeben hast. Leider komme ich in ihrem Tagebuch nicht mehr auf diese Seiten (weiss auch nicht warum). Kannst du mir bitte erklären wie ich beginnen soll. Wäre dir sehr dankbar.
Ich freue mich schon am 1. April 2012 zusammen mit dir auf der Bank Platz zu nehmen. Ich habe gelesen, dass man da ein Kissen beim Mondschaf bestellen kann. Wir sollten dann schauen, dass unsere Kissen farblich zusammenpassen.
Schon-bald-Joggerin Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
heißt: das schreib ich jetzt an Euch alle: Ich möchte, dass Ihr alle schön hier bleibt und tapfer weiter nicht raucht. Ich mag Euch nämlich und habe hier seit Januar schon ein paar kommen sehen, die dann irgendwann plötzlich weg waren und sind und das will ich nicht mehr. Ich brauch auch n bischen Kontinuität....diesen Text schreib ich Euch jetzt aber mal jedem ins Tagebuch.... :nixwieweg:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
nee wat süß dein Verteiler posting.....
Mir fällt nur im Moment nicht so viel ein, darum schreib ich nicht so viel sondern lese mehr.
Also ich bleibe hier und rauche auch nicht, ist doch klar!
Außerdem bist du ja Trägerin des Gagaordens und solche Kontakte sind sehr wichtig im Leben!
Da haut man doch nicht einfach so ab! :roll:
Liebe Grüsse,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
wenn dir nichts einfällt. Aber so gelegentlich piep machen oder einen Punkt in dein Tagebuch tippen tust du doch, ja? Allein schon, damit sich die Anja mit dem Gaga-Orden freut
Grüße. Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
ist das hier die spirituelle Tankstelle? Ah ja, einmal vollmachen bitte.
Ich glaub ich erhol mich so langsam und meiner Freundin geht´s auch schon viel besser!
Da ich im Moment alles doppelt machen muß und durch die täglichen Besuche hab ich halt nicht ganz so viel Zeit z.B. für dieses Forum.
Aber ich bleib am Ball, versprochen - und das wird ja auch wieder mit der Zeit....
Das Nichtrauchen klappt sehr gut muß ich sagen - da hab ich vielleicht mal Glück (bis jetzt auf jeden Fall). Niko hat zwar noch nicht ganz aufgegeben aber er kriegt nur ein müdes lächeln.
Uiiiii, die nächste Woche hab ich ein gutes Programm. Am Samstag in acht Tagen hab ich einen gig in Italien als Gast bei einer Band. Da ich in der letzten Zeit zu nichts gekommen bin und auch die eine Probe absagen mußte, die möglich war, werden wir nur direkt vor dem gig einmal alles durchspielen können. Ich mach mir aber nicht in die Hose - gute vorbereitet sein ist alles. Da aber ca. 3000 Leute erwartet werden muß ich die nächste Woche wohl gut organisieren.
Ich hatte ja nach dem Streß mit meiner Freundin auch gar keinen power mehr.
Jetzt muß ich halt wieder, ob ich will oder nicht.
Ist bestimmt ein guter Zeitpunkt wieder richtig loszulegen.
Das Leben regelt manche Sachen von ganz alleine, wie praktisch!
Also ihr wisst bescheid, war nur ein kleiner knockout, Max ist wieder im Ring! :bounce:
Liebe Grüsse an euch alle,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ja, lieber Max, das Leben regelt seine Dinge schon immer irgendwie selbst. Herzliche Dank für deine Glückwünsche in meinem TB. JA, ich bin selbst ganz stolz jetzt schon 2 Monate rauchfrei zu sein. Bei dir klappts bestimmt auch. So wie du die DInge angegangen bist! Ich habe große Achtung vor dir, dass du in dieser schwierigen Zeit dem :twisted: die lange Nase gezeigt hast. :applaus: Heute morgen dachte ich so bei mir, dass ich mich fühle als wäre ich noch nie Raucherin gewesen. Naja, der :twisted: klopft schon immer mal wieder an, doch ihm zu widerstehen fällt mir immer leichter.
Eine gut organisierte Woche wünsche ich dir und einen erfolgreichen Auftritt in Italien (wow, da wäre ich gerne dabei- Italien und Musik-
)
liebe Grüße Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
also mit dem nicht mehr rauchen, das klappt ja ganz gut.
A B E R.......das ist mir bisher gar nicht so aufgefallen......ich hab glaube ich ne ziemliche Plauze gekriegt. Das sieht aber echt nicht gut aus. Und an mangelnder Bewegung kann´s irgendwie nicht liegen. Ich esse auch nicht mehr als vorher. Trotzdem krieg ich so ne dezente Birnenform - und nicht nur vorne sondern auch an der Seite hab ich nen Rettungsring.
Ich hatte noch nie ein Problem damit und konnte eigentlich essen was und wann ich wollte.
Also ich weiß auch nicht, das geht aber nicht so.
Hm, jetzt weiß ich auch nicht so recht - weil ich muß ja auch manchmal richtig was essen, damit ich Power habe.
Hab mir auf jeden Fall zum ersten mal in meinem Leben Biovollkornspaghetti geholt.
Fand ich wirklich sehr gut, vor allem da komm ich ja mit der Hälfte der üblichen Menge aus.
Oh Mann, kann doch nicht sein, daß ich jetzt auch noch ne Diät machen muß um in "Form" zu bleiben!
Weiß jemand ob das wieder nachlässt? Ich hab ja schon gelesen, daß man möglicherweise zunimmt, wenn man aufhört.
Ich muß schnellstens was unternehmen. Heute ist mir das klargeworden, weil ich am Auto geschraubt habe und ich paßte nicht mehr richtig in meine Schrauberhose - die konnte ich mal sofort wieder schön in den Schrank legen und ne andere anziehen.
So mag ich mich aber auch nicht, sorry.
Das wird aber eine ganz schöne Umstellung so alles in allem - hatte ich eigentlich nicht so komplett gebucht!
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
nee, das brauchste nicht extra buchen. Das ist im Gesamtpaket mit drin. Vielleicht räumste mal das Kleingeld aus der Tasche, das du durchs Nichtmehrrauchen gespart
hast. Wiegt ja auch ne Kleinigkeit.
Aber mal im Ernst: dein Stoffwechsel ist jetzt ein anderer. Es braucht seine Zeit, sich umzustellen. Gesunde Ernährung und viel Bewegung sind hilfreich. Hungern macht eher
wenig Sinn.
Also auch da ist Geduld gefragt und ein bisschen guter Wille. Das wird schon wieder.
Liebe Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
auch meine Hose zwickt an allen Ecken und Enden. Ich habe übers Wochenende eindeutig zuviel gegessen. Ich versuche nun mit Bewegung, zuckerfreien Bonbons und viel Trinken dagegen anzukämpfen (und heute gabs Pumpernickel statt Weissbrot zum Mittagessen).
Schöne rauchfreie und kalorienarme Woche
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
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