und ein drittes Mal eröffne ich hier mein Tagebuch...
Ich möchte nicht zurück (bringt nix), nur nach Vorne gucken...
Gestern um 18.00 die letzte geraucht.
Ich fange für 2012 ein neues Haushaltsbuch an...Ausgaben nur noch für schöne Dinge
ich wasche alle Sachen... frischer Geruch in meiner Wohnung...
ich gehe auf den Heimtrainer...mehr Luft, mehr Ausdauer
ich gucke in den Spiegel...ich mag es lieber, wenn meine Haut frisch und gesund aussieht.
Das war jetzt schwierig, das positiv zu formulieren...also nicht "keine Ziggis" z.B. zu schreiben...
3 Mal heute wollte ich schon losrennen zum Zigarettenautomaten...3 Mal 3 Mal tieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeef durchatmen und gaaaanz schnell was anderes machen, haben mich davon abgehalten...jetzt ists grad gut.
Ich wünsche einen guten Rutsch...
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Danke für die nette Begrüßung....
und ein tolles rauchfreies gesundes 2012!!!
Gestern lief es einigermaßen...zu Hause tiiiiiieeeeeef durchatmen. Und in der Firma hatte ich dann bis 1.00 zu tun und kam gar nicht dazu ans Rauchen zu denken.
Heute morgen...gerne eine zum Kaffee...aber schnell wieder klar werden...gibts doch nicht mehr.
Sind ja auch keine mehr da.
Gestern wurden noch die 2 Wolldecken vom Sofa in die Waschmaschine gestopft.
Heute darf meine Winterjacke den Rauchgestank los werden...ich hab nämlich im Auto geraucht und die stinkt fürchterlich...
Also, noch geht es mit dem Schmachter...ablenken ablenken ablenken...
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auch ich möchte dich hier rechtherzlich begrüßen - es gehört immerhin schon Mut dazu und braucht viel Motivation immer wieder neu anzufangen! :!: Gute Ratschläge kann ich dir nicht geben, bin selbst noch ein Greenhorn und nicht unbedingt der Vorzeige-Nicht-Mehr-Raucher. Ich freue mich aber von Leuten zu lesen, die mit mir ihr Leid teilen und die auch so ihre Schwierigkeiten haben.
Also, tummel dich hier- ich hab Interesse dein Tagebuch zu lesen und drück dir für heute die Daumen!!!
liebe Grüße Jutta
Hallöchen
Auch ich habe schon mehrmals wieder angefangen und aufgehört, diesmal soll es ( sollte es vorher auch ! ) für immer sein !!!
Aber der Unterschied ist: Diesmal werd ich es definitiv schaffen !!!!! SO !
Und du auch oder?
ganz lieber Gruss an dich und ein erfolgreiches, gesundes, gutes kippenfreies Jahr 2012 für dich !!!!
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
auch von mir herzliche Glückwünsche zu 3 Wochen rauchfrei- wer hätte das gedacht?!
Siehste, wir schaffen das auch!
Lieben Gruß Jutta
Ach Hat`se die schon ? 3 Wochen ?
:shock:
Supi :danci1:
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War doppelt....sorry :oops:
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
:applaus:
Eigentlich sind wir ja praktisch Aufhörschwestern. :mrgreen: Schliesslich war ich in der ersten Woche gar nicht wirklich da. Also im Forum schon, zumindest lesend. Aber hirntechnisch doch eher weltfern.
Jawohl, du sagst es: Weiter geht's! *tüdeldüdeldüüü*
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Dankeschön...
weiter gehts.
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sind ein guter Grund mal weniger Blöd- beziehungsweise Unsinn zu schreiben, sondern mal
ganz ernsthafte Glückwünsche zu hinterlassen. Prima, Bravo, gogogogogooooo :bounce: :bounce: :bounce:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Glückwunsch zu 3 Wochen oben ohne! :mrgreen:
Ich hatte mir mich auch ungeniessbarer vorgestellt als ich es dann tatsächlich war. Aber wer weiss, was noch kommt. :nixwieweg:
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