Aber wisst Ihr was? Rauchen ist ungesünder als ein paar Pfund mehr auf den Rippen...mir fällt grade auf, dass Pfund ja noch viel schlimmere ist, weil sich die Zahl da mal ganz spontan verdoppelt...ok, bleiben wir lieber bei Kilo. Also sch...drauf! Bewusst essen, etwas mehr Sport als früher und wenn Projekt eins geschafft ist, dann den Kilos an den Kragen! Also ich hätte beides gleichzeitig nicht geschafft. Bis zum Sommer möchte ich fünf Kilos weniger wiegen, das sollte wohl zu schaffen sein......Bis bald, bleib tapfer!
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Der Kaffee schmeckt auch ohne Ziggi...gepennt habe ich bei offenem Fenster wg. akuten Schwitzattacken :shock:.
Ich hab am Freitag mein Jahreshoroskop 2012 gelesen...da stand sowas wie ich werde zum "einsamen Wolf (in)"...
Das sollte wohl bedeuten, dass ich mich natürlich NICHT in den Raucherpavillon zur Pause begeben werde. Das wird echt etwas einsam, da hmm, ich glaube wir nur 3 Nichtraucher haben von 20.
Nun gut...gestern Abend wäre ich am liebsten an den Automaten....hab mir dann aber den Schokoweihnachtsmann vorgeknöpft. das naschzeug ist nun fast alles weg...will ja nun nicht unbedingt zunehmen.
Sportprogramm habe ich gestern wieder aufgenommen. paar Übungen mit Hanteln. Heute morgen extra früher aufgestanden und ebenfalls paar Übungen gemacht, da ich abends meist keine Lust mehr habe....auf Sport
Vielleicht beweist die 3 ihre Qualitäten als Glückszahl? Möge es dir gelingen mit dem Nichtmehrrauchen, Zmile. "Schöne Dinge, frischer Geruch in der Wohnung, mehr Luft, mehr Ausdauer, Haut frisch und gesund". Das sind doch richtig gute Gründe und ganz viel Motivation.
Viel Erfolg und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2012!
Komm auch du gut ins nächste Jahr. Gegen ich will jetzt Rauchen hilft: ich gehe JETZT Zähne putzen. und dann wieder und wieder...meine Zähne haben es überlebt, der Nico nicht !
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
sind ja bekanntlich 3. Alles Gute für deinen Neustart. Hey, wenn ich das schaffe, kannst Du das auch :!: Einfach nur die Nächste nicht anzünden. Die Übernächste vielleicht, aber NICHT DIE NÄCHSTE :!:
Komm gut rein ins neue, rauchfreie Jahr
Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ich hoffe , du hast den :twisted: in den Ar.... getreten !!!!!
Alles klar bei dir ? Gehts gut ?
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Aber wisst Ihr was? Rauchen ist ungesünder als ein paar Pfund mehr auf den Rippen...mir fällt grade auf, dass Pfund ja noch viel schlimmere ist, weil sich die Zahl da mal ganz spontan verdoppelt...ok, bleiben wir lieber bei Kilo. Also sch...drauf! Bewusst essen, etwas mehr Sport als früher und wenn Projekt eins geschafft ist, dann den Kilos an den Kragen! Also ich hätte beides gleichzeitig nicht geschafft. Bis zum Sommer möchte ich fünf Kilos weniger wiegen, das sollte wohl zu schaffen sein......Bis bald, bleib tapfer!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Ich mach auch wieder bisschen Sport und achte auf die Ernährung
Man möchte ja nicht zunehmen, gell
Einen schönen Tag dir...und NEIN, die Eine lassen wir in Zukunft für immer
lG
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Moin moin,
es ist Montag...
Der Kaffee schmeckt auch ohne Ziggi...gepennt habe ich bei offenem Fenster wg. akuten Schwitzattacken :shock:.
Ich hab am Freitag mein Jahreshoroskop 2012 gelesen...da stand sowas wie ich werde zum "einsamen Wolf (in)"...
Das sollte wohl bedeuten, dass ich mich natürlich NICHT in den Raucherpavillon zur Pause begeben werde. Das wird echt etwas einsam, da hmm, ich glaube wir nur 3 Nichtraucher haben von 20.
Nun gut...gestern Abend wäre ich am liebsten an den Automaten....hab mir dann aber den Schokoweihnachtsmann vorgeknöpft. das naschzeug ist nun fast alles weg...will ja nun nicht unbedingt zunehmen.
Sportprogramm habe ich gestern wieder aufgenommen.
paar Übungen mit Hanteln. Heute morgen extra früher aufgestanden und ebenfalls paar Übungen gemacht, da ich abends meist keine Lust mehr habe....auf Sport 
So, auf in den nächsten rauchfreien Tag...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Vielleicht beweist die 3 ihre Qualitäten als Glückszahl? Möge es dir gelingen mit dem Nichtmehrrauchen, Zmile. "Schöne Dinge, frischer Geruch in der Wohnung, mehr Luft, mehr Ausdauer, Haut frisch und gesund". Das sind doch richtig gute Gründe und ganz viel Motivation.
Viel Erfolg und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2012!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Komm auch du gut ins nächste Jahr. Gegen ich will jetzt Rauchen hilft: ich gehe JETZT Zähne putzen. und dann wieder und wieder...meine Zähne haben es überlebt, der Nico nicht !
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
sind ja bekanntlich 3. Alles Gute für deinen Neustart. Hey, wenn ich das schaffe, kannst Du das auch :!: Einfach nur die Nächste nicht anzünden. Die Übernächste vielleicht, aber NICHT DIE NÄCHSTE :!:
Komm gut rein ins neue, rauchfreie Jahr
Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
...da will der Bad Boy auch mal ein paar coole Grüße hier lassen!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
ich muss immer lachen, wenn Sörn sich als Bad Boy betitelt... *kicher*...
das Schaf im Pinkyfell?
Isch hab den lieb!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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