...dass du den Schritt endlich wagen willst. Was hast du denn auch zu verlieren? Du kannst nur gewinnen, wenn du durchhälst - jeden Tag ein bisschen mehr! Du weißt doch jetzt selber, dass es sich viel besser anfühlt ohne. Also: Auf in den Kampf!
unterstützende Grüße :winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
mir schwerer, wie letztes Mal. Denke den ganzen Tag nur an die sch...Raucherei, obwohl ich einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Hund gemacht habe und die frische Luft genossen habe. Habe aber auch gemerkt, daß die Kondition wieder erheblich nachgelassen hat und ich mich echt mühen mußte. Bei der kleinsten Anstrengung schwitze ich wie Teufel, so richtig unangenehm. Ich fühle mich heute echt nicht wohl. Wie schnell das geht mit dem Abbau. Morgen wird`s bestimmt schon besser, rede ich mir ein. Immerhin kann ich ja nur an Lebensqualität gewinnen.
vor mehr als 1 Jahr habe ich mein Tagebuch auf Pause gestellt, weil ich gar nicht mehr klar kam mit Aufhören- wieder rückfällig werden usw. In der Zwischenzeit ist viel passiert. Ich habe natürlich weiter geraucht ,trotz Herzinfarkt, und es wurden immer mehr. Seitdem höre ich quasi jeden Tag mehr oder weniger mit dem Rauchen auf und es ist so niederschmetternd und zermürbend ,daß ich noch nicht mal einen Tag durchhalte.Ich bin sowas von süchtig!!!
Vor 4 Monaten ist auch noch mein Mann gestorben. Seit dem habe ich gar keine Kontrolle mehr über`s Rauchen. Ich merke, wie ich mich vergifte und es meinem Herzen gerade in dieser Situation gar nicht gut tut. Die neuen Umstände machen mich sehr labil und der Nico hat leichtes Spiel mit mir.Trotz allem will ich ernsthaft mit dem Rauchen aufhören! Es reicht einfach!Es kann doch nicht sein, dass ich mir jeden Tag so enormen Schaden zufüge obwohl mein Verstand sagt: So bringst du dich sicher ins Grab!Hör auf! Ich habe nur im Moment wenig Hoffnung, trotz allem möchte ich mich wieder mitteilen. Vielleicht gibt es mir ja input und nen "Arschtritt" die Sache wieder anzugehen.
Es tut mir sehr leid, dass das Leben Dir so übel mitgespielt hat. Manchmal ist es wirklich zum verzweifeln und man will einfach nur noch, dass es aufhört. Du wirst viel Kraft brauchen, um Dein Projekt Nichtmehrraucher durchziehen zu können. Aber, so traurig es jetzt auch klingen mag, Du solltest vielleicht gerade diesen schweren Augenblick nutzen, ein neues Leben anzufangen. Ein anderes Leben, ein Leben ohne Zigaretten ... Und was es sonst noch Neues bringen mag wird sich letztendlich zeigen. Ich wünsche Dir die Kraft für einen neuen Anfang. Wir sind alle irgendwann da gestanden und haben die erste Stunde nicht geraucht, den ersten Tag, die erste Woche ... Einigen fällt es leicht, andere heulen wie ein Rudel Wölfe bei Vollmond. Aber ich glaube daran, dass es JEDER schaffen kann. Alles beginnt mit der ersten Zigarette, die Du Dir nicht anzündest.
Liebe Grüße
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich weiss, Ex- Raucher können sehr nervig sein....aber wenns hilft!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
du wirst es schaffen, ich weiss es, weil du es willst, weil es dir schon so am Ar... geht.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
...dass du den Schritt endlich wagen willst.
Was hast du denn auch zu verlieren? Du kannst nur gewinnen, wenn du durchhälst - jeden Tag ein bisschen mehr!
Du weißt doch jetzt selber, dass es sich viel besser anfühlt ohne.
Also: Auf in den Kampf!
unterstützende Grüße :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
fang erstmal an und denk nicht an morgen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
gibste mal laut????
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
mir schwerer, wie letztes Mal. Denke den ganzen Tag nur an die sch...Raucherei, obwohl ich einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Hund gemacht habe und die frische Luft genossen habe. Habe aber auch gemerkt, daß die Kondition wieder erheblich nachgelassen hat und ich mich echt mühen mußte. Bei der kleinsten Anstrengung schwitze ich wie Teufel, so richtig unangenehm. Ich fühle mich heute echt nicht wohl. Wie schnell das geht mit dem Abbau. Morgen wird`s bestimmt schon besser, rede ich mir ein. Immerhin kann ich ja nur an Lebensqualität gewinnen.
Wünsche allen ein schönes Wochenende! Gruß Jutta
ich wünsch dir, dass es diesmal klappt! Tritt Nico endgültig zum Teufel!
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
werde erstmal mit meinem Tagebuch pausieren, weil nichts klappt wie ich mir das vorstelle.
Werde mich dann wieder melden. Jutta :aubacke2:
vor mehr als 1 Jahr habe ich mein Tagebuch auf Pause gestellt, weil ich gar nicht mehr klar kam mit Aufhören- wieder rückfällig werden usw. In der Zwischenzeit ist viel passiert. Ich habe natürlich weiter geraucht ,trotz Herzinfarkt, und es wurden immer mehr. Seitdem höre ich quasi jeden Tag mehr oder weniger mit dem Rauchen auf und es ist so niederschmetternd und zermürbend ,daß ich noch nicht mal einen Tag durchhalte.Ich bin sowas von süchtig!!!
Vor 4 Monaten ist auch noch mein Mann gestorben. Seit dem habe ich gar keine Kontrolle mehr über`s Rauchen. Ich merke, wie ich mich vergifte und es meinem Herzen gerade in dieser Situation gar nicht gut tut. Die neuen Umstände machen mich sehr labil und der Nico hat leichtes Spiel mit mir.Trotz allem will ich ernsthaft mit dem Rauchen aufhören! Es reicht einfach!Es kann doch nicht sein, dass ich mir jeden Tag so enormen Schaden zufüge obwohl mein Verstand sagt: So bringst du dich sicher ins Grab!Hör auf! Ich habe nur im Moment wenig Hoffnung, trotz allem möchte ich mich wieder mitteilen. Vielleicht gibt es mir ja input und nen "Arschtritt" die Sache wieder anzugehen.
liebe Grüße
Hallo Jutta!
Es tut mir sehr leid, dass das Leben Dir so übel mitgespielt hat. Manchmal ist es wirklich zum verzweifeln und man will einfach nur noch, dass es aufhört. Du wirst viel Kraft brauchen, um Dein Projekt Nichtmehrraucher durchziehen zu können. Aber, so traurig es jetzt auch klingen mag, Du solltest vielleicht gerade diesen schweren Augenblick nutzen, ein neues Leben anzufangen. Ein anderes Leben, ein Leben ohne Zigaretten ... Und was es sonst noch Neues bringen mag wird sich letztendlich zeigen. Ich wünsche Dir die Kraft für einen neuen Anfang. Wir sind alle irgendwann da gestanden und haben die erste Stunde nicht geraucht, den ersten Tag, die erste Woche ... Einigen fällt es leicht, andere heulen wie ein Rudel Wölfe bei Vollmond. Aber ich glaube daran, dass es JEDER schaffen kann. Alles beginnt mit der ersten Zigarette, die Du Dir nicht anzündest.
Liebe Grüße
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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