Ich geb dir mal einen Motivationsarschtritt...zusammengestaucht haben dich eh schon die anderen
Seh das als Ausrutscher und mach weiter, und sag deinen Freunden klipp und klar, sie dürfen dir keine Zigaretten geben.
Als ich noch geraucht hab, wollte bei der Weihnachtsfeier mein, gerade zum Rauchen aufgehörter Kollege, eine Zigarette haben. Ich habs ihm doch glatt verweigert
Also, Kopf hoch und weitermachen, du hast schon sooo viel geschafft.
Ich kann und will dir weder einen Arschtritt geben, noch will ich dich verurteilen für deinen Rückschlag. Das Leben ist nun mal keine Wunschkonzert und es läuft nicht immer so, wie man es gern haben möchte. Außerdem bist du alt genug, um zu wissen, was du tust.
Eins muss ich dir aber trotzdem sagen: WENN du aufhören willst, WIRKLICH aufhören willst, ist ein bisschen Verbissenheit und Selbstdisziplin einfach notwendig. Ohne wird es nix werden.
Ich will damit nicht sagen, dass du aufhören musst. Das ist ganz allein deine Entscheidung. Und wenn du glücklich und zufrieden damit bist, eine gewisse Zeit rauchfrei zu sein, dann wieder mal zu rauchen, um dann wieder von vorne anzufangen, dann mach das.
Für mich wäre das allerdings nichts. Entweder... oder... Wir als (Ex-)Raucher können nun mal keine Gelegenheitsraucher werden – die Eine gibt es für uns nicht.
Zum Schluss noch was zum Nachdenken:
Das Rückfallmuster ist (fast) immer das gleiche, wenn man sich durch die Tagebücher liest. Erst die Euphorie, dann kommen die Zweifel, dann die Ausreden, warum es ausgerechnet jetzt nicht gepasst hat.
Und jetzt lies mal deinen Eintrag: Einladung zum Chinesen, viel zu viel zu essen, rauchende Freunde... ich kann ja eigentlich gar nix dafür... die Umstände waren halt schuld... macht ja nix, fang ich halt wieder an...
Wie ich oben schon schrieb: ich will hier nicht den Moralapostel spielen. Aber immer nur zu sagen: „ist ja nicht so schlimm“ - „hinfallen ist erlaubt, nur aufstehen muss man wieder“ – „dann fängst halt wieder von vorne an“... bringt ja auch nix. Manchmal muss man auch unbequemen Wahrheiten aussprechen. Vor allem dann, wenn man jemand (wirklich) helfen will!
Sorry Jutta, aber das musste jetzt mal sein... und jetzt Kippe aus und weitermachen!!!
Viele liebe Grüße
Skip
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Vielleicht ist es ratsam, sich einem Raucherforum anzuschließen. Hier ist jedenfalls ein Nichtraucherforum. Deshalb interessieren mich auch nicht die Rückfallstories.
Bis jetzt fand ich deine Beiträge nur etwas...ähhh...strange, aber das kapier ich jetzt gar nicht. Ich weiß nicht, was du nimmst, aber du solltest vielleicht deinen Dealer wechseln!
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Rückfallstories gehören zum Aufhören wie die Kippe zum Rauchen. Wie viele schaffen es denn beim ersten Versuch?
Was ist eigentlich mit dir? Wie ist denn deine Story? Hast du auch eine oder bist du nur hier, um dich über die armen Würstchen, die ohne Hilfe nix auf die Reihe bekommen, zu amüsieren? Hab ich außer dummen Kommentaren von dir schon mal hilfreiches gelesen?
Das, was Jutta da gemacht hat, war für ein NR/NMR-Forum sicher keine Sache, für die man sie loben sollte. ABER dumme Kommentare helfen mit Sicherheit nicht weiter. Vielleicht solltes du dir ein anderes Forum suchen - das Schlaumeier- oder Besserwisserforum.
Jutta, nicht ärgern über den Typen, ok? Der ist ja fast noch schlimmer als :twisted:
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
*andieStirntipp*
Gibt ja bestimmt auch ein Forum für Trolle.
Jutta, jetzt komm mal wieder raus und lass dich von solchen Fröschen nicht aus deinem eigenen Tagebuch vertreiben. Wir wollen schließlich wissen, wie's dir geht. Kannste schon wieder sitzen? Und was macht die Nichtraucherei? Na los, komm schon!
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Diese Nicopest ist kein Zuckerschlecken. Ich glaube allerdings, dass mich eine Endlosschleife zermürben würde...Wünsche mir, dass das alles irgendwann nur noch eine neblige Erinnerung ist. Mal da gewesen. Früher einmal geraucht.
Ich wünsche dir alles Gute! Für alles was du du tust, Jutta.
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
nein - kein zuckerschlecken aus der sucht rauszugehen.
beherzige das, was du urs geschrieben hast. das schafft auch ihr. und ja - ich habs lange zeit bedauert, dass ich nicht zur beruhigung immer mal eine rauchen kann, während des rauchenaufhörens. ich war mir immer sicher, ich würde es schaffen aufzuhören, wenn ich dabei nur rauchen könnte.
hm - arschtritte haste einige eingesteckt. brauchste keinen mehr. auf ein neues jutta. überleg dir womit du dich belohnen wirst, denn du sparst einiges an geld! und belohnen durch viel zu viel essen -das ist nix!
hey - wir sind gleicher jahrgang und so - bei dieser jahreszahl - also echt - diese zahl plärrt nach veränderung im leben!!!! :bounce: steig wieder in die schlappen und weiter gehts in den abenteuerurlaub: rauchenaufhören! :danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich geb dir mal einen Motivationsarschtritt...zusammengestaucht haben dich eh schon die anderen
Seh das als Ausrutscher und mach weiter, und sag deinen Freunden klipp und klar, sie dürfen dir keine Zigaretten geben.
Als ich noch geraucht hab, wollte bei der Weihnachtsfeier mein, gerade zum Rauchen aufgehörter Kollege, eine Zigarette haben. Ich habs ihm doch glatt verweigert
Also, Kopf hoch und weitermachen, du hast schon sooo viel geschafft.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
Ich kann und will dir weder einen Arschtritt geben, noch will ich dich verurteilen für deinen Rückschlag. Das Leben ist nun mal keine Wunschkonzert und es läuft nicht immer so, wie man es gern haben möchte. Außerdem bist du alt genug, um zu wissen, was du tust.
Eins muss ich dir aber trotzdem sagen: WENN du aufhören willst, WIRKLICH aufhören willst, ist ein bisschen Verbissenheit und Selbstdisziplin einfach notwendig. Ohne wird es nix werden.
Ich will damit nicht sagen, dass du aufhören musst. Das ist ganz allein deine Entscheidung. Und wenn du glücklich und zufrieden damit bist, eine gewisse Zeit rauchfrei zu sein, dann wieder mal zu rauchen, um dann wieder von vorne anzufangen, dann mach das.
Für mich wäre das allerdings nichts. Entweder... oder... Wir als (Ex-)Raucher können nun mal keine Gelegenheitsraucher werden – die Eine gibt es für uns nicht.
Zum Schluss noch was zum Nachdenken:
Das Rückfallmuster ist (fast) immer das gleiche, wenn man sich durch die Tagebücher liest. Erst die Euphorie, dann kommen die Zweifel, dann die Ausreden, warum es ausgerechnet jetzt nicht gepasst hat.
Und jetzt lies mal deinen Eintrag: Einladung zum Chinesen, viel zu viel zu essen, rauchende Freunde... ich kann ja eigentlich gar nix dafür... die Umstände waren halt schuld... macht ja nix, fang ich halt wieder an...
Wie ich oben schon schrieb: ich will hier nicht den Moralapostel spielen. Aber immer nur zu sagen: „ist ja nicht so schlimm“ - „hinfallen ist erlaubt, nur aufstehen muss man wieder“ – „dann fängst halt wieder von vorne an“... bringt ja auch nix. Manchmal muss man auch unbequemen Wahrheiten aussprechen. Vor allem dann, wenn man jemand (wirklich) helfen will!
Sorry Jutta, aber das musste jetzt mal sein... und jetzt Kippe aus und weitermachen!!!
Viele liebe Grüße
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Vielleicht ist es ratsam, sich einem Raucherforum anzuschließen. Hier ist jedenfalls ein Nichtraucherforum. Deshalb interessieren mich auch nicht die Rückfallstories.
LG Heinz
Bis jetzt fand ich deine Beiträge nur etwas...ähhh...strange, aber das kapier ich jetzt gar nicht. Ich weiß nicht, was du nimmst, aber du solltest vielleicht deinen Dealer wechseln!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Heinz , wenn Du das nicht lesen willst, dann geh doch ins Joga- Forum! :winky1: :nixwieweg:
Und Jutta, tuts noch weh? Sorry, aber das musst raus
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Rückfallstories gehören zum Aufhören wie die Kippe zum Rauchen. Wie viele schaffen es denn beim ersten Versuch?
Was ist eigentlich mit dir? Wie ist denn deine Story? Hast du auch eine oder bist du nur hier, um dich über die armen Würstchen, die ohne Hilfe nix auf die Reihe bekommen, zu amüsieren? Hab ich außer dummen Kommentaren von dir schon mal hilfreiches gelesen?
Das, was Jutta da gemacht hat, war für ein NR/NMR-Forum sicher keine Sache, für die man sie loben sollte. ABER dumme Kommentare helfen mit Sicherheit nicht weiter. Vielleicht solltes du dir ein anderes Forum suchen - das Schlaumeier- oder Besserwisserforum.
Jutta, nicht ärgern über den Typen, ok? Der ist ja fast noch schlimmer als :twisted:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Normal
0
21
*andieStirntipp*
Gibt ja bestimmt auch ein Forum für Trolle.
Jutta, jetzt komm mal wieder raus und lass dich von solchen Fröschen nicht aus deinem eigenen Tagebuch vertreiben. Wir wollen schließlich wissen, wie's dir geht. Kannste schon wieder sitzen? Und was macht die Nichtraucherei? Na los, komm schon!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
:schlafen: *gäääääääääääääääääääääääääääääääääähn*
@ Jutta :troest:
Diese Nicopest ist kein Zuckerschlecken. Ich glaube allerdings, dass mich eine Endlosschleife zermürben würde...Wünsche mir, dass das alles irgendwann nur noch eine neblige Erinnerung ist. Mal da gewesen. Früher einmal geraucht.
Ich wünsche dir alles Gute! Für alles was du du tust, Jutta.
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
nein - kein zuckerschlecken aus der sucht rauszugehen.
beherzige das, was du urs geschrieben hast. das schafft auch ihr. und ja - ich habs lange zeit bedauert, dass ich nicht zur beruhigung immer mal eine rauchen kann, während des rauchenaufhörens. ich war mir immer sicher, ich würde es schaffen aufzuhören, wenn ich dabei nur rauchen könnte.
hm - arschtritte haste einige eingesteckt. brauchste keinen mehr.
auf ein neues jutta.
überleg dir womit du dich belohnen wirst, denn du sparst einiges an geld! und belohnen durch viel zu viel essen -das ist nix!
hey - wir sind gleicher jahrgang und so - bei dieser jahreszahl - also echt - diese zahl plärrt nach veränderung im leben!!!! :bounce:
steig wieder in die schlappen und weiter gehts in den abenteuerurlaub: rauchenaufhören! :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
raus aus der Schmollecke, :troest: mehr Prügel gibt es für diesmal nicht versprochen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Seiten