Jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Erfolg und manchmal ist es der Wink des Schicksals, mal über sein Leben nachzudenken, auf Grenzen zu stoßen und was neues zu probieren. Ich finde es schön, dass Du es jetzt in die Hand genommen hast - Ein ganz großen Projekt und oft tut es so verdammt weh und man stellt den Sinn in Frage. So ging es mir oft und doch bin ich nun schon eine kleine Weile dabei und muss sagen: Eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre! Ich wünsche Dir Kraft ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Danke euch für den Zuspruch. Kann ich wirklich gut gebrauchen. Gestern Abend wäre ich fast wahnsinnig geworden. Der Zustand war derartig schräg, dass ich gar nicht rauchen wollte. Trotzdem war es sicher besser, dass mir keiner meiner rauchenden Mitbewohner über den Weg gelaufen ist.
Irgendwie habe ich dieses Mal eine erstaunliche Sturheit. Obwohl ich mich einfach nur total krank gefühlt habe, bin ich spät noch zum Tanzen. Natürlich konnte ich es null genießen, aber die Frauen haben wohl nicht in vollem Umfang gemerkt, wie es mir geht. Ein Sieg über alle möglichen Schweinehunde und den :twisted: . Ich hatte sogar den Eindruck, dass dieses Gefühl nah am Wahnsinn mich irgendwie anziehender macht - jedenfalls kassierte ich keine Körbe. Oder war es etwa die "Entschlossenheit" die mir anzusehen war? (und ich habe mir Gedanken gemacht, dass sich Nichtraucherinnen sicher gleich viel wohler mit mir fühlen, wenn ich jetzt nicht stinke)
Aber fit ist wirklich anders (der Magen drehte sich, der Rücken rebellierte) - nach zwei Stunden bin ich völlig erledigt nachhause und trotz des Zustandes schnell eingeschlafen. Um 6:00 Uhr wach und schlagartig rebellierte der Magen: Ordentlich erbrochen und danach schlapp aber erleichtert wieder in die Federn. Wann ist mir so etwas zuletzt passiert? (zumal ich keinen Alkohol trinke.) Die Entzugsbeschwerden sind gerade fast nicht vorhanden und die Lust aufs Rauchen geht gegen Null (auch, weil mir noch etwas schlecht ist). Schon über 36 Stunden oben ohne. Ich weiß, dass es noch sehr oft hart wird, aber hoffentlich nicht härter als gestern Abend. :?
Ich will stur bleiben, egal wie und wo sich der :twisted: anschleicht. Hoffentlich packe ich es. Und drücke allen die Daumen, dass sie die Stinkestifte nicht anrühren.
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Ich will dir ja nicht deine Illusionen nehmen, aber wenn eine Frau dich gut findet, ist es erstmal sekundär ob du rauchst oder nicht. In Tanzlokalen sowieso, weil da hat SIE bestimmt genug getankt, dass es ihr nicht direkt auffällt. Außerdem müffelts in Discos dermaßen nach anderen Gerüchen, dass der Nikotingeruch - so er denn nicht aus dem Hals kommt - erstmal gar nicht besonders auffällt. Anders siehts am Morgen danach aus....
Ich tippe bei deinem Erfolg eher auf dein gesteigertes Selbstbewusstsein weil du x Tage nicht geraucht hast und mehr Zeit, die du deiner Auswahl widmen kannst, weil du ja eben nicht zum rauchen raus musst. Ascher im Zwielicht treffen, Zigarette und Getränk gleichzeitig in der Hand halten und noch gleichzeitig verbal auf Abschleppkurs sein hat mich als Raucherin überfordert.
Was tun bei Schmachtattacken:
Mundspülung Marke xtra scharf. Listerine ( das unschuldig Lila aussehende) kann ich dir empfehlen.
Wenns dir figurtechnisch nix ausmacht, hilft auch Schokolade in jeglicher Form. Die enthaltenen Stoffe lösen im Hirn das gleiche wie Dopamin aus. Und Dopamin wird beim rauchen ausgelöst. Joa, ich glaub so war das. Falls nicht, Schoki hilft immer - bei Allem!
Ansonsten wünsche ich dir die größtmögliche Portion Sturheit, Gelassenheit, Nachsicht dir selbst gegenüber ( hast halt erstmal nur noch 5 Hirnzellen und wenn die nicht in Reihe geschaltet sind, sondern eher wie sie grad lustig sind, wirds mit dem Arbeiten schwer) und viel Humor - du machst das schon.
Ich glaube Deine Entschlossenheit ist stark genug nicht mehr zu rauchen. Mir erging es ebenso. Nur ich habe noch 10 Jahre länger gequalmt. Auch in meiner Umgebung sind einige an Lungenkrebs gestorben. Meine eigene Mutter ist mit 51 an LK gestorben. Aber auch das hat mich nicht von weiter zu qualmen abhalten können. Die Entscheidung aufzuhören ist langsam bei mir gewachsen. Ich habe mir wohl eine E-Zugarette besorgt. Habe diese aber nicht als ERsatz sondern nur zur Unterstützung genutzt. Den ersten Monat habe ich mir ein Liquid mit der niedrigsten Nikotindosierung gekauft. Nach einem Monat dann ganz ohne Nikotin. Seit ca. 6 Wochen bin ich ganz clean und muss sagen das es mir nicht so sehr schwer gefallen ist. Der Schmacht kommt zwar hin und wieder vorbei, geht aber wieder schnell weg. Ich habe mir jeden Tag 5 Euro Nichtrauchergeld weggelegt. Heute habe ich 555 Euro zusammen. Davon fahren mein Mann und ich Dienstag nach Hamburg und hauen das Geld auf den Kopf. Es hat also nur Vorteile nicht mehr zu rauchen. So, wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende und hoffe ich lese von Dir wie es Dir geht.
LG
Beanie
—
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
reiner Gammeltag ... hab es mit Müh und Not noch zum Einkaufen geschafft und erstmals seit zig Jahren aus Faulheit ein Fertiggericht (Pizza) gegessen.
Aber nicht geraucht! Das zählt. Gegen Abend kam nur leichter Schmacht auf. Vorher auf der Straße fand ich den allgegenwärtigen Rauch-Geruch ziemlich abtörnend. Heute fehlt mir aber wohl die Energie zum Tanzen - ist eh schon reichlich spät.
Also jetzt 2 Tage clean ... und heute ganz ohne Nikotin (wollte nicht schon wieder von den Kaugummis kotzen) :roll:
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
die Aufgabe für heute: aus dem Gammelmodus rauskommen, ohne zu rauchen ... Quadratur des Kreises? Ohne Belohnung etwas Sinnvolles tun? Oder auch nur was Angenehmes? Um 7:30 Uhr am Sonntagmorgen hieß die Antwort ganz klar: Ihr könnt mich alle mal. Ist zwar gar nicht so, dass ich Schmacht hätte, aber da es eh keine Belohnung gibt, bleibe ich einfach hier liegen. Basta. Den Mitbewohner mit dem Päckchen Tabak habe ich ziehen lassen, ohne dass mir das Schnorren auf der Zunge gelegen hätte. Immerhin. 9:20 Uhr Rumliegen geht echt nicht mehr und ich hab erstmal den Rechner angemacht und mir Motivation in anderen TB gesucht (nach exzessiver Rückwärtslektüre gestern bis ca. S. 495 im Teepott - wahrllich eine göttliche Erzählerin - bin ich heute chronologisch bei Mona eingestiegen ... die hatte nur zu Beginn des Tagebuchs schon einen Vorsprung von fast 3 Wochen NMR). Durchs Hocken vorm Rechner wurde der schlaff gelegene Rücken auch nicht besser. Noch sehr grummelig begab ich mich um 10:00 Uhr in Startposition fürs Gymnastik- und Yogaprogramm. Einmal angefangen habe ich das doch die letzten 19 Monate immer durchgezogen (anfangs dreimal täglich für 30 Minuten, nachdem mein Rücken mal wieder die Biege gemacht hatte) ... ging natürlich auch jetzt Und was macht der :evil: dabei? Erinnert mich durch Reste von üblen Zigarettengerüchen aus der pumpenden Lunge an seine bösen Taten. Aber der verlockende Nikotinanteil spielt gar nicht mit rein. Bin ich etwa jetzt schon Nikotean-clean? Und der Rest ist Psycho? (dumm nur, dass ich bislang nie ein besonders willensstarker Mensch war ... und außerdem spontan und etwas leichtsinnig - vielleicht sollte ich mir vornehmen, alle Raucher von vornherein so zu begrüßen: "Du gibst mir bitte keine Zigarette - niemals!")
Müsli mit Obst war ganz okay ... ist natürlich keine Belohnung. Kaffee - hmh - vielleicht keine gute Idee, da entsteht so ein schmachtartiges Gefühl. Aber keine Sorge ... null Vergleich zu vorgestern. Vielleicht habe ich die Raucherei ja vorletzte Nacht ausgekotzt. Der Vorfall könnte jedenfalls hilfreich sein, um nicht so leicht auf den :twisted: reinzufallen. Und es hilft sehr, hier etwas reinzuschreiben und zu lesen, dass es anderen auch geholfen hat. :surprised:
Wünsche allen einen schmacht- und rauchfreien Sonntag/Wochenanfang
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
zigaretten als belohnung zu sehen, zu denken, zu fühlen usw. - pffff. ich weiß natürlich, was du meinst, da ich ja rauchte. an dem punkt wärs gut, deine gedanken neu zu sortieren. denn wie kann etwas, was lungenkrebs etc. hervorruft für dich ne belohnung sein? oder husten am morgen mit auswurf. oder kurzatmigkeit. ich belohne mich mit husten. ich belohne mich mit zungenbelag und geruch aus dem hals. ich belohne mich mit schlechter durchblutung etc.
schönen sonntag - ohne ne kippe quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ja, liebe(r) quaxin, so absurd es klingt: Belohnung! Der Mechanismus ist ja nicht schlagartig abgeschaltet, nur weil ich heldenmütig beschlossen habe, nicht weiter zu rauchen. Und den Dopamin-Kick gab es spürbar nach fast jeder Zigarette.
Klar waren auch andere Dinge spürbar, wie leichter Hustenreiz, Gestank und Atemschwund, aber die meisten Zigaretten "halfen" doch, diese Folgen zu ignorieren. Zugegeben: Die morgendlichen Zigaretten waren schon längere Zeit eher Hinweisschilder mit Aufschriften á la "Achtung: K(l)ippe!" (und ich fragte mich: "wie lange glaubst du, dass noch überleben zu können?"), aber später am Tage habe ich eigentlich nicht sonderlich viel gemerkt.
Und jetzt? Mangels Belohnung haue ich mich vielleicht doch wieder ins Bett, obwohl ich eigentlich ins Büro müsste, um die Arbeitszeit auszugleichen, die ich voll auf Entzug am Freitag einfach gar nicht mehr genutzt habe. Ganz so einfach ist die Sache eben nicht.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Ja. Ohne Belohnung. Skandal! Ging mir auch so. Der Kaffee war nur halbgut, weil die Zigarette fehlte. Das Essen war ohne Kippe nicht komplett. Aber es ist, wie Quaxin sagt: "Belohnung?" Husten, Krankheit und Atemnot sind komische Belohnungen! Und, glaube mir, mit der Zeit werden Dir tolle andere Belohnungen einfallen. Welche, die Du getrost so nennen darfst und die gut für Dich sind!
Es ist auf keinen Fall zu früh und nie zu spät! Herzlich willkommen im Forum und viel Sturheit wünsche ich Dir!
Julischka
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo nicht5vor12!
Jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Erfolg und manchmal ist es der Wink des Schicksals, mal über sein Leben nachzudenken, auf Grenzen zu stoßen und was neues zu probieren. Ich finde es schön, dass Du es jetzt in die Hand genommen hast - Ein ganz großen Projekt und oft tut es so verdammt weh und man stellt den Sinn in Frage. So ging es mir oft und doch bin ich nun schon eine kleine Weile dabei und muss sagen: Eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre! Ich wünsche Dir Kraft ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Irgendwie habe ich dieses Mal eine erstaunliche Sturheit. Obwohl ich mich einfach nur total krank gefühlt habe, bin ich spät noch zum Tanzen. Natürlich konnte ich es null genießen, aber die Frauen haben wohl nicht in vollem Umfang gemerkt, wie es mir geht. Ein Sieg über alle möglichen Schweinehunde und den :twisted: . Ich hatte sogar den Eindruck, dass dieses Gefühl nah am Wahnsinn mich irgendwie anziehender macht - jedenfalls kassierte ich keine Körbe. Oder war es etwa die "Entschlossenheit" die mir anzusehen war? (und ich habe mir Gedanken gemacht, dass sich Nichtraucherinnen sicher gleich viel wohler mit mir fühlen, wenn ich jetzt nicht stinke)
Aber fit ist wirklich anders (der Magen drehte sich, der Rücken rebellierte) - nach zwei Stunden bin ich völlig erledigt nachhause und trotz des Zustandes schnell eingeschlafen. Um 6:00 Uhr wach und schlagartig rebellierte der Magen: Ordentlich erbrochen und danach schlapp aber erleichtert wieder in die Federn. Wann ist mir so etwas zuletzt passiert? (zumal ich keinen Alkohol trinke.)
Die Entzugsbeschwerden sind gerade fast nicht vorhanden und die Lust aufs Rauchen geht gegen Null (auch, weil mir noch etwas schlecht ist). Schon über 36 Stunden oben ohne. Ich weiß, dass es noch sehr oft hart wird, aber hoffentlich nicht härter als gestern Abend. :?
Ich will stur bleiben, egal wie und wo sich der :twisted: anschleicht. Hoffentlich packe ich es.
Und drücke allen die Daumen, dass sie die Stinkestifte nicht anrühren.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Ich will dir ja nicht deine Illusionen nehmen, aber wenn eine Frau dich gut findet, ist es erstmal sekundär ob du rauchst oder nicht. In Tanzlokalen sowieso, weil da hat SIE bestimmt genug getankt, dass es ihr nicht direkt auffällt. Außerdem müffelts in Discos dermaßen nach anderen Gerüchen, dass der Nikotingeruch - so er denn nicht aus dem Hals kommt - erstmal gar nicht besonders auffällt. Anders siehts am Morgen danach aus....
Ich tippe bei deinem Erfolg eher auf dein gesteigertes Selbstbewusstsein weil du x Tage nicht geraucht hast und mehr Zeit, die du deiner Auswahl widmen kannst, weil du ja eben nicht zum rauchen raus musst. Ascher im Zwielicht treffen, Zigarette und Getränk gleichzeitig in der Hand halten und noch gleichzeitig verbal auf Abschleppkurs sein hat mich als Raucherin überfordert.
Was tun bei Schmachtattacken:
Mundspülung Marke xtra scharf. Listerine ( das unschuldig Lila aussehende) kann ich dir empfehlen.
Wenns dir figurtechnisch nix ausmacht, hilft auch Schokolade in jeglicher Form. Die enthaltenen Stoffe lösen im Hirn das gleiche wie Dopamin aus. Und Dopamin wird beim rauchen ausgelöst. Joa, ich glaub so war das. Falls nicht, Schoki hilft immer - bei Allem!
Ansonsten wünsche ich dir die größtmögliche Portion Sturheit, Gelassenheit, Nachsicht dir selbst gegenüber ( hast halt erstmal nur noch 5 Hirnzellen und wenn die nicht in Reihe geschaltet sind, sondern eher wie sie grad lustig sind, wirds mit dem Arbeiten schwer) und viel Humor - du machst das schon.
Schönes Wochenende
:winky1:
Ich glaube Deine Entschlossenheit ist stark genug nicht mehr zu rauchen. Mir erging es ebenso. Nur ich habe noch 10 Jahre länger gequalmt. Auch in meiner Umgebung sind einige an Lungenkrebs gestorben. Meine eigene Mutter ist mit 51 an LK gestorben. Aber auch das hat mich nicht von weiter zu qualmen abhalten können. Die Entscheidung aufzuhören ist langsam bei mir gewachsen. Ich habe mir wohl eine E-Zugarette besorgt. Habe diese aber nicht als ERsatz sondern nur zur Unterstützung genutzt. Den ersten Monat habe ich mir ein Liquid mit der niedrigsten Nikotindosierung gekauft. Nach einem Monat dann ganz ohne Nikotin. Seit ca. 6 Wochen bin ich ganz clean und muss sagen das es mir nicht so sehr schwer gefallen ist. Der Schmacht kommt zwar hin und wieder vorbei, geht aber wieder schnell weg. Ich habe mir jeden Tag 5 Euro Nichtrauchergeld weggelegt. Heute habe ich 555 Euro zusammen. Davon fahren mein Mann und ich Dienstag nach Hamburg und hauen das Geld auf den Kopf. Es hat also nur Vorteile nicht mehr zu rauchen. So, wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende und hoffe ich lese von Dir wie es Dir geht.
LG
Beanie
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Aber nicht geraucht!
Das zählt. Gegen Abend kam nur leichter Schmacht auf. Vorher auf der Straße fand ich den allgegenwärtigen Rauch-Geruch ziemlich abtörnend. Heute fehlt mir aber wohl die Energie zum Tanzen - ist eh schon reichlich spät.
Also jetzt 2 Tage clean ... und heute ganz ohne Nikotin (wollte nicht schon wieder von den Kaugummis kotzen) :roll:
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
die Aufgabe für heute: aus dem Gammelmodus rauskommen, ohne zu rauchen ... Quadratur des Kreises? Ohne Belohnung etwas Sinnvolles tun? Oder auch nur was Angenehmes?
Und was macht der :evil: dabei? Erinnert mich durch Reste von üblen Zigarettengerüchen aus der pumpenden Lunge an seine bösen Taten. Aber der verlockende Nikotinanteil spielt gar nicht mit rein. Bin ich etwa jetzt schon Nikotean-clean? Und der Rest ist Psycho?
Um 7:30 Uhr am Sonntagmorgen hieß die Antwort ganz klar: Ihr könnt mich alle mal. Ist zwar gar nicht so, dass ich Schmacht hätte, aber da es eh keine Belohnung gibt, bleibe ich einfach hier liegen. Basta. Den Mitbewohner mit dem Päckchen Tabak habe ich ziehen lassen, ohne dass mir das Schnorren auf der Zunge gelegen hätte. Immerhin.
9:20 Uhr Rumliegen geht echt nicht mehr und ich hab erstmal den Rechner angemacht und mir Motivation in anderen TB gesucht (nach exzessiver Rückwärtslektüre gestern bis ca. S. 495 im Teepott - wahrllich eine göttliche Erzählerin - bin ich heute chronologisch bei Mona eingestiegen ... die hatte nur zu Beginn des Tagebuchs schon einen Vorsprung von fast 3 Wochen NMR).
Durchs Hocken vorm Rechner wurde der schlaff gelegene Rücken auch nicht besser. Noch sehr grummelig begab ich mich um 10:00 Uhr in Startposition fürs Gymnastik- und Yogaprogramm. Einmal angefangen habe ich das doch die letzten 19 Monate immer durchgezogen (anfangs dreimal täglich für 30 Minuten, nachdem mein Rücken mal wieder die Biege gemacht hatte) ... ging natürlich auch jetzt
(dumm nur, dass ich bislang nie ein besonders willensstarker Mensch war ... und außerdem spontan und etwas leichtsinnig - vielleicht sollte ich mir vornehmen, alle Raucher von vornherein so zu begrüßen: "Du gibst mir bitte keine Zigarette - niemals!")
Müsli mit Obst war ganz okay ... ist natürlich keine Belohnung. Kaffee - hmh - vielleicht keine gute Idee, da entsteht so ein schmachtartiges Gefühl. Aber keine Sorge ... null Vergleich zu vorgestern. Vielleicht habe ich die Raucherei ja vorletzte Nacht ausgekotzt. Der Vorfall könnte jedenfalls hilfreich sein, um nicht so leicht auf den :twisted: reinzufallen.
Und es hilft sehr, hier etwas reinzuschreiben und zu lesen, dass es anderen auch geholfen hat. :surprised:
Wünsche allen einen schmacht- und rauchfreien Sonntag/Wochenanfang
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
belohnung??????????????????? :shock: :shock:
zigaretten als belohnung zu sehen, zu denken, zu fühlen usw. - pffff. ich weiß natürlich, was du meinst, da ich ja rauchte.
an dem punkt wärs gut, deine gedanken neu zu sortieren. denn wie kann etwas, was lungenkrebs etc. hervorruft für dich ne belohnung sein?
oder husten am morgen mit auswurf. oder kurzatmigkeit.
ich belohne mich mit husten. ich belohne mich mit zungenbelag und geruch aus dem hals. ich belohne mich mit schlechter durchblutung etc.
schönen sonntag - ohne ne kippe
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ja, liebe(r) quaxin, so absurd es klingt: Belohnung! Der Mechanismus ist ja nicht schlagartig abgeschaltet, nur weil ich heldenmütig beschlossen habe, nicht weiter zu rauchen. Und den Dopamin-Kick gab es spürbar nach fast jeder Zigarette.
Klar waren auch andere Dinge spürbar, wie leichter Hustenreiz, Gestank und Atemschwund, aber die meisten Zigaretten "halfen" doch, diese Folgen zu ignorieren. Zugegeben: Die morgendlichen Zigaretten waren schon längere Zeit eher Hinweisschilder mit Aufschriften á la "Achtung: K(l)ippe!" (und ich fragte mich: "wie lange glaubst du, dass noch überleben zu können?"), aber später am Tage habe ich eigentlich nicht sonderlich viel gemerkt.
Und jetzt? Mangels Belohnung haue ich mich vielleicht doch wieder ins Bett, obwohl ich eigentlich ins Büro müsste, um die Arbeitszeit auszugleichen, die ich voll auf Entzug am Freitag einfach gar nicht mehr genutzt habe. Ganz so einfach ist die Sache eben nicht.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Ja. Ohne Belohnung. Skandal! Ging mir auch so. Der Kaffee war nur halbgut, weil die Zigarette fehlte. Das Essen war ohne Kippe nicht komplett. Aber es ist, wie Quaxin sagt: "Belohnung?" Husten, Krankheit und Atemnot sind komische Belohnungen! Und, glaube mir, mit der Zeit werden Dir tolle andere Belohnungen einfallen. Welche, die Du getrost so nennen darfst und die gut für Dich sind!
Julischka
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
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