vor zwei Jahren um diese Zeit habe ich meine letzte Zigarette geraucht und sei dem auch nicht mal einen Zug geraucht.
Erst mit Pflastern und "Ausgleichsernährung", später dann ohne beides.
Voher waren es locker 2-3 Schachteln täglich, ohne zwischendurch auch nur einen Tag mal nicht zu rauchen.
Und die Raucherei ging über 28 Jahre, erst weniger, später umso mehr.
Na ja, ich hoffe das ermutigt den einen oder anderen zu durchhalten, denn es ist ja möglich aufzuhören, auch wenn es erst einmal schwer fällt.
Dieses Forum war eine große Hilfe für mich auf diesm Weg.
so, jetzt hab ich mir dein TB fast ganz durchgelesen, ein paar seiten hab ich übersprungen. schön dass es wieder ein beispiel für erfolgreiches NMR gibt. weiterhin viel erfolg - aber nach so langer NMR-zeit wird dir das bestimmt leicht fallen. und [size=18:7b3793f34c]gratuliere!!![/size:7b3793f34c] :danci1:
3 Jahre und 1 woche nicht mehr geraucht, nicht einen einzigen Zug in der ganzen Zeit
Das sind über 50.000 nichtgerauchte Zigaretten oder 3000 Schachten oder auch 12,000 € und das mitten in der Finazkriese.
Wobei ich mich frage, wo das Geld geblieben ist.
Wahrscheinlich in Nahrung umgesetzt, das würde zumindest die 10kg Gewichtszunahme erklären.
Wie auch immer, das war mein erster ernsthafter Aufhörversuch und es hat gleich geklappt.
Mit Nikotinpflastern, diesem Forum und Durchhaltevermögen.
Jetzt sind es schon 3,5 Jahre ohne Rauch.
Alle Zigaretten die ich in der Zeit nicht geraucht habe wären aneinander gelegt mehr als 6km lang.
Oder die Schachteln flach aufeinander gelegt ergäbe das eine Höhe ca 7,5m .
und wie gehts dir dabei ?
hast du das gefühl es wirklich geschafft zu haben.
bzw hast du den magischen punkt überschritten wo es wirklich keine probleme mehr macht nicht zu rauchen ?
gratuliere dir ganz herzlich zu deinen 3.5 geschafften jahren.
Lange ist es her, dass ich meine letzte Zigarette rauchte.
3 Jahre und 11 Monate.
So manchmal denke ich noch an die alten Zeiten zurück als ich noch rauchte.
Besonders, wenn ich in die Näche von rauchenden Menschen komme und dieser , für mich immer noch, angenhme Geruch von frischem Zigarettenrauch angeweht kommt.
Das hatte schon so eine Art "Gemütlichkeit" und ich würde auch gerne eine rauchen.
Wobei ich aber auch feststelle, dass diese "Gemütlichkeit" ja in der Zwischenzeit fast ausschließlich im freien stattfindet, bei Wind und Wetter, was denn ja doch nicht mehr so gemütlich ist.
Die Toleranz der Nichtraucher ist auch deutlich zurückgegangen und kalter Qualm oder verrauchte Klamotten stören mich heute weit mehr als früher.
Es war natürlich richtig aufzuhören, ganz davon abgesehen, wieviel Geld man spart, dass man Krankheiten vermeidet und den Kindern das nicht noch vormacht.
Das gesparte Geld kommt immer noch wöchendlich in eine Dose, um damit den Urlaub zu finanzieren.
Das ist auch nach einer so langen Nichtraucherzeit immer noch eine gutes Gefühl, einen Teil der OhneRauchen Vorteile tatsächlich in Händen zu halten.
Hallo liebes Forum,
vor zwei Jahren um diese Zeit habe ich meine letzte Zigarette geraucht und sei dem auch nicht mal einen Zug geraucht.
Erst mit Pflastern und "Ausgleichsernährung", später dann ohne beides.
Voher waren es locker 2-3 Schachteln täglich, ohne zwischendurch auch nur einen Tag mal nicht zu rauchen.
Und die Raucherei ging über 28 Jahre, erst weniger, später umso mehr.
Na ja, ich hoffe das ermutigt den einen oder anderen zu durchhalten, denn es ist ja möglich aufzuhören, auch wenn es erst einmal schwer fällt.
Dieses Forum war eine große Hilfe für mich auf diesm Weg.
Also dann weiterhin fröhliches nichtrauchen,
Jörg
Hey - Echt klasse....
Freut mich als - oft gequälten - Frischling immer, wenn ich so'ne Erfolgsstory lese....& JA: Das Forum ist prima !!!
Thanks...Go on...LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Forum,
am 13.8.08 (ich war im Urlaub) hatte ich 30 Monatiges NR Jubiläum.
Ich habe seit dem nie wieder an einer Ziugarette gezogen.
Das sind so ca. 200 Stangen (!!!) Zigaretten, die ich nicht geraucht habe.
Nochmal vielen Dank an das Forum, das mir dass durchhalten, besonders in der ersten schweren Zeit, erleichtert hat.
Und die, die noch am Anfang stehen können das auch schaffen.
LG,
Jörg
Hey Jörg,
schön mal wieder zu lesen wie es einem gestandenen Ex-Raucher so ergangen ist
Ich glaube das ist die beste Motivation für die, die gerade erst aufgehört haben.
Lieben Gruß
Maggi
so, jetzt hab ich mir dein TB fast ganz durchgelesen, ein paar seiten hab ich übersprungen. schön dass es wieder ein beispiel für erfolgreiches NMR gibt. weiterhin viel erfolg - aber nach so langer NMR-zeit wird dir das bestimmt leicht fallen. und [size=18:7b3793f34c]gratuliere!!![/size:7b3793f34c] :danci1:
lg andreas
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3902.html]kaktus' tagebuch[/url]
NMR: seit 16.08.2008, Rückfall: 5.10.2008 (2 Zigaretten)
Ein frohes neues Jahr,
3 Jahre und 1 woche nicht mehr geraucht, nicht einen einzigen Zug in der ganzen Zeit
Das sind über 50.000 nichtgerauchte Zigaretten oder 3000 Schachten oder auch 12,000 € und das mitten in der Finazkriese.
Wobei ich mich frage, wo das Geld geblieben ist.
Wahrscheinlich in Nahrung umgesetzt, das würde zumindest die 10kg Gewichtszunahme erklären.
Wie auch immer, das war mein erster ernsthafter Aufhörversuch und es hat gleich geklappt.
Mit Nikotinpflastern, diesem Forum und Durchhaltevermögen.
Das schafft ihr auch.
LG
Jetzt sind es schon 3,5 Jahre ohne Rauch.
Alle Zigaretten die ich in der Zeit nicht geraucht habe wären aneinander gelegt mehr als 6km lang.
Oder die Schachteln flach aufeinander gelegt ergäbe das eine Höhe ca 7,5m .
und wie gehts dir dabei ?
hast du das gefühl es wirklich geschafft zu haben.
bzw hast du den magischen punkt überschritten wo es wirklich keine probleme mehr macht nicht zu rauchen ?
gratuliere dir ganz herzlich zu deinen 3.5 geschafften jahren.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Lange ist es her, dass ich meine letzte Zigarette rauchte.
3 Jahre und 11 Monate.
So manchmal denke ich noch an die alten Zeiten zurück als ich noch rauchte.
Besonders, wenn ich in die Näche von rauchenden Menschen komme und dieser , für mich immer noch, angenhme Geruch von frischem Zigarettenrauch angeweht kommt.
Das hatte schon so eine Art "Gemütlichkeit" und ich würde auch gerne eine rauchen.
Wobei ich aber auch feststelle, dass diese "Gemütlichkeit" ja in der Zwischenzeit fast ausschließlich im freien stattfindet, bei Wind und Wetter, was denn ja doch nicht mehr so gemütlich ist.
Die Toleranz der Nichtraucher ist auch deutlich zurückgegangen und kalter Qualm oder verrauchte Klamotten stören mich heute weit mehr als früher.
Es war natürlich richtig aufzuhören, ganz davon abgesehen, wieviel Geld man spart, dass man Krankheiten vermeidet und den Kindern das nicht noch vormacht.
Das gesparte Geld kommt immer noch wöchendlich in eine Dose, um damit den Urlaub zu finanzieren.
Das ist auch nach einer so langen Nichtraucherzeit immer noch eine gutes Gefühl, einen Teil der OhneRauchen Vorteile tatsächlich in Händen zu halten.
LG,
Jörg
Hallo,
ich bin mal wieder über dieses Forum gestolpert, das mir sehr geholfen hat mit dem Rauchen aufzuhören.
Das ist jetzt unglaubliche 7 Jahre und einen Monat her, dass ich das letzte mal an einer Zigarette gezogen habe und ich habe starrk geraucht.
Also haltet auch weiter tapfer durch, es geht.
L.G.
Jörg
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