ist ja schön, dass es mit dem n.m.r. so leicht geht. bloss nicht leichtsinnig deswegen werden.
dir auch nen schönen start in die neue woche, die ja ne neue woche in nem neuen jahr ist - schon auch spannend, was alles werden wird.
:winky1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich finde das gut, dass Dir das mit NMR relativ leicht fällt... geniess das, aber glaube nicht, dass das immer so wäre, dem Trugschluss bin ich auch aufgesessen und leide diesmal ganz fürchterlich Also: Immer vorsichtig und immer auf der Hut sein vor :evil:
Viele Grüße und einen guten Start in die neue Woche
Dir ein gutes 2014, Gesundheit und - wie quaxin das immer so schön schreibt: Sturheit!!!
Mir fiel das NMR auch plötzlich leicht vor sieben Wochen. Ogottogott, was habe ich gekämpft vorher, es war grausam, es war, als würde man mir die wichtigsten Lebensressourcen nehmen wollen. Ich bin gestorben vor Angst und ich bin bei jedem Versuch schon nach wenigen Stunden wiedr rückfällig geworden und habe mich dann verachtet, geärgert - mein ganzes Selbstvertrauen war völlig ramponiert.
Und dann - und dafür kann ich einfach nur dankbar sein - war der Moment da, wo ich schlicht und ergreifend keinen Bock mehr hatte auf das Theater. Ich wollte von dem Dreckszeug nichts mehr wissen, ich wollte es nur noch los sein!!
Und dann war's ganz leicht. So wie Du das auch schreibst, plötzlich war's überraschend leicht.
Und wenn's mal nicht leicht ist, dann bin ich halt - stur.
Wünsche eine ruhige Nacht und einen guten Tag. bis morgen. der Moai
Nö, nix mit leichtsinnig werden. Obschon der Suchtteufel das schon gemerkt hat, es kommen so Gedanken, wäre doch easy, eine nur ..... Habe ja auch so einige Versuche hinter mir und nach einiger Zeit (den Abbruch nach Stunden will ich gar nicht erwähnen, aber so 4 - 5 mal habe ich schon den Anlauf genommen) gab es immer wieder den Weg zum Kiosk oder zum Automaten
Ich erwarte diesmal aber auch nichts oder wenig. Klar, die Haut sieht besser aus, aber das ist inzwischne auch Gewohnheit, aber sonst, es ist nicht wirklich was anders. Vermutlich geht das jetzt auch deshalb so gut, weil ich keinen beruflichen Stress habe, was bedeuten würde, dass vorherige Schwierigkeiten an mangelndem Kommunikationsvermögen oder der Verständigung lagen und das Rauchen daran nicht wirklich was verbessert hat, außer ein paar Sekunden Pseudo-Krücke ....
der sieht aber ganz schön gefährlich aus, der Robot auf dem Foto.
Fühlte mich heute überfordert mit einer bestimmten Situation und ich bin immer noch schnell von der Rolle, hat was mit Überforderung zu tun, wenn der dann anmarschiert :evil: der merkt wirklich ALLES.
Und Schlafmangel ist auch nicht so dolle, da muss ich die Axt so hinter mir stehen haben ...
Es werden immer mehr, die es jetzt auch wissen, dass ich aufgehört habe. Das hätten theoretisch ganz viele mitkriegen müssen, hatte am 04.11. ja meine letzte wenn auch noch mit Unterstützung und am 16. war eine Familienfeier. Nö, kein Spruch oder so.
Eine Kollegin von annno sonst-nicht-wann meinte früher mal zu mir, es würde nicht auffallen, wenn etwas negatives wegfällt.
Habe bis eben noch diversen Papierkram gemacht und die Zeit ist ratzefatz rumgegangen. Ganz schön spät geworden.
Hätte heute mal die Axt nehmen können. Es nervt, wenn man Zeitdruck hat und vor einem jemand 50 fährt, obwohl 70 erlaubt sind. Da habe ich gerade überhaupt keine Geduld zu. Wir haben Winter, aber kein Glatteis, kein Schnee, Straßen trocken ..... :twisted:
Mit Fluppe hätte ich mich vermutlich auch gerärgert :roll:
Nicht mein bester Tag heute.
Mit den Trolls hier im Forum, das habe ich immer noch nicht so richtig verstanden ....ist mir eben beim Lesen aufgefallen .... vielleicht ist mir da was entgangen ....
nur kurz zu dem thema .... in bille-hh's tagebuch tauchte ein 'bille-hh'' auf - z.t. mit dem bild vom kätzelchen (wurd dann geändert) - und karrikierte bille-hh. und tauchte dann auch als heidi1 auf, wie du vllt. mitgekriegt hast, heißt billes frau heidi. heidi1 ist aber nicht billes heidi.
ein troll in nem forum ist ein unfriedenstifter. taucht auf und provoziert. und geilt sich dran auf, dass er andre verletzt - oder so ähnlich. anleitung im umgang mit trolls in nem forum ist nichtbeachtung. ist aber nicht ganz angeraten, wenn jemand noch nicht viel in foren war und daher mit trolls nix zu tun hatte und das nicht einschätzen kann. als ich hier in dem forum landete - meinem nikotingift entsagend und hochempfindsam war - hab ich häufig gespürt wie sehr worte verletzen können - vor allem wenn man grad extrem dünnwandig wandelt. wie das sein kann beim aufhören ....
und keine frage - du machst weiter meldung! :chewy1: und zündest weiter die nächste nicht an :clown:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das sehe ich auch ein, dass das sehr kränkend ist, in einem Forum, in dem man sich eher Hilfe erwartet, dann mit Trollen konfrontiert wird, die sticheln wie anderweitige unsensible Gesellschaft. Werde mich da auch nicht reinhängen.
Ist für mich aber auch ein Beispiel dafür, dass man im Internet generell vorsichtig sein muss mit Informationen. Man kann Menschen ja immer nur vor die Stirn gucken, und nicht dahinter. Ich hatte mal zu tun mit einem Stalker, und das war nicht weniger nervig.
Das mit Doofste überhaupt war, dass dieser Stalker erfolgreich war mit Rauchen aufhören und zu einem Zeitpunkt, wo er noch nicht stalkte, mich anfangs beim Rauchen nachäffte.
Ich habe das mit einer Freundin erlebt, die beim Rauchen aufhören immer ein bestimmtes Thema hatte, wo sie immer drum rumdrehte. Nach jetzt über 3 Jahren ist sie aber auch mit dem Thema durch.
"Mein" Stalker hat vermutlich auch irgendwas auf mich projiziert, Seine Nervereien sind inzwischen auch eher selten geworden bzw. wir suchen unterschiedliche Orte auf was ein Thema betrifft.
Gestern Abend fühlte ich mich ziemlich arg und mitgenommen und hatte ständig das Bedürfnis, essen zu wollen. Habe ich teilweise auch gemacht, muss aber, um in meine Küche zu kommen, immer eine Treppe hoch .... ansonsten hätte ich wahrscheinlich gestopft .... Ich hätte jetzt nicht so richtig mit gerechnet, dass diese Verkrampfung noch ansteht, die nur durch das Rauchen einer Zigarette aufgehoen werden könnte. Mach ich natürlich nicht, aber jetzt muss ich wohl doch das nächste halbe Jahr mit diesem inneren Krampf rechnen. Ist halt so, muss da durch, komme ich durch.
Also, Meldung gemacht für heute :-).
Wünsche euch ein schönes Wochenende, macht es gut ....
... bis man begriffen hat, das n.m.r. nicht nach ein paar tagen gegessen ist.
gerade in den nächsten monaten wenn man denkt, ach bin drüber kommt aber auch so die übelste phase. so nach dem motto "ach scheiß drauf"... gerade wenn es einen nicht gut geht.
ich habe auch ganz doll mit meinen hormonhaushalt zu kämpfen und die 8 kilo mehr machten mir manchmal schon ganz schön zu schaffen... ist nervig wenn man sich selbst nicht mehr mag :roll: aber jammern hilft da auch nicht. ich habe zwar keine diät geschafft - aber ich bin viel gelaufen. das hilft. jetzt so langsam, denke ich dran an die kilos ran zu gehen. einfach deshalb, weil ich mittlerweile nicht mehr ständig futtern muss. stoffwechsel stellt sich anscheinend langsam wieder auf "normalmodus" um.
gefährlich ist bei mir die zeit kurz vor zyklusstart. weil gerade unberechenbar geworden. mal ja, mal nein, mal jein. heftigste rückenschmerzen und eine stimmung am abgrund... genau in dem moment taucht der depp auf. immer. aber gar nciht mal so als schmacht. eher als gedankenspiel. damals als du noch geraucht hast - da war die welt in ordnung... du warst schlanker, du hattes keinen hormonellen störungen, kein rheuma... alles "gut". ätzend ist das.
ich hätte nie nie gedacht und auch nicht gewußt, was man sich eigentlich mit dem rauchen wirklich antut. meine güte und mit was für einer häme hab ich über leute den kopf geschüttel, die nach 1,2 oder 6 monaten oder jahren wieder angefangen haben... ich habe es nciht begriffen.
also - einmal junky immer potentieller junky :roll:
erst hat mich diese aussicht erschreckt. am liebsten hätte ich den kopf in den sand gesteckt. nach dem motto, na dann rauch ich halt. jetzt habe ich eine andere perpektive eingenommen. ich freue mich drüber, wie mein körper reagiert und sich reaktiviert. und nicht nur der körper auch der geist geht den weg. boah ich kann mich fetzen und streiten ohne das ich eine kippe brauch! hätte ich nie für möglich gehalten. und ja, ich hau nun viel eher auf den tisch und wundersamer weise geht die welt nicht unter :roflrofl:
weiß du wichtig ist wirklich nur das wir dran bleiben. egal, wie oft man hinfällt. das kann passieren ist normal. wir haben fast unser ganzes leben geraucht. da kann man nicht innerhalb ein paar tagen und wochen lernen, wie es anders geht. wichtig ist wirklich nur, das wieder weitermachen mit dem aufhören. und das fällt immer leichter. weil man weiß, ach scheiß auf die ersten paar schlimmen tage. die sind nicht wirlich die herausforderung...
ich finde du hälst dich total tapfer und bin fest überzeugt das du das schaffst!
grüße - die waldfee :winky1:
ps: ich habe übrigends auch ein haar am kinn, was absolut lästig immer mal wieder kommt :roflrofl:
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Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016. Nur das tun zählt
ist ja schön, dass es mit dem n.m.r. so leicht geht. bloss nicht leichtsinnig deswegen werden.
dir auch nen schönen start in die neue woche, die ja ne neue woche in nem neuen jahr ist - schon auch spannend, was alles werden wird.
:winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hi Du,
ich finde das gut, dass Dir das mit NMR relativ leicht fällt... geniess das, aber glaube nicht, dass das immer so wäre, dem Trugschluss bin ich auch aufgesessen und leide diesmal ganz fürchterlich
Also: Immer vorsichtig und immer auf der Hut sein vor :evil:
Viele Grüße und einen guten Start in die neue Woche
Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
Hey Ulrike,
Dir ein gutes 2014, Gesundheit und - wie quaxin das immer so schön schreibt: Sturheit!!!
Mir fiel das NMR auch plötzlich leicht vor sieben Wochen. Ogottogott, was habe ich gekämpft vorher, es war grausam, es war, als würde man mir die wichtigsten Lebensressourcen nehmen wollen. Ich bin gestorben vor Angst und ich bin bei jedem Versuch schon nach wenigen Stunden wiedr rückfällig geworden und habe mich dann verachtet, geärgert - mein ganzes Selbstvertrauen war völlig ramponiert.
Und dann - und dafür kann ich einfach nur dankbar sein - war der Moment da, wo ich schlicht und ergreifend keinen Bock mehr hatte auf das Theater. Ich wollte von dem Dreckszeug nichts mehr wissen, ich wollte es nur noch los sein!!
Und dann war's ganz leicht. So wie Du das auch schreibst, plötzlich war's überraschend leicht.
Und wenn's mal nicht leicht ist, dann bin ich halt - stur.
Wünsche eine ruhige Nacht und einen guten Tag. bis morgen. der Moai
Halloooohh
Danke euch für den lieben Besuch ....
Nö, nix mit leichtsinnig werden. Obschon der Suchtteufel das schon gemerkt hat, es kommen so Gedanken, wäre doch easy, eine nur ..... Habe ja auch so einige Versuche hinter mir und nach einiger Zeit (den Abbruch nach Stunden will ich gar nicht erwähnen, aber so 4 - 5 mal habe ich schon den Anlauf genommen) gab es immer wieder den Weg zum Kiosk oder zum Automaten
Ich erwarte diesmal aber auch nichts oder wenig. Klar, die Haut sieht besser aus, aber das ist inzwischne auch Gewohnheit, aber sonst, es ist nicht wirklich was anders. Vermutlich geht das jetzt auch deshalb so gut, weil ich keinen beruflichen Stress habe, was bedeuten würde, dass vorherige Schwierigkeiten an mangelndem Kommunikationsvermögen oder der Verständigung lagen und das Rauchen daran nicht wirklich was verbessert hat, außer ein paar Sekunden Pseudo-Krücke ....
Zeit für :schlafen:
Heute ist Tag 14 ganz ohne.
LG, Ulrike
sehr gut, Ulrike, ich bin begeistert, dass Du es wirklich so entschlossen angehst.
am besten legst du in den nächsten beiden Wochen noch nicht die Axt aus der Hand! Ich drück Dir alle verfügbaren Daumen.
rauchfrei seit 04.08.2012
Dankeschön Wischmop,
der sieht aber ganz schön gefährlich aus, der Robot auf dem Foto.
Fühlte mich heute überfordert mit einer bestimmten Situation und ich bin immer noch schnell von der Rolle, hat was mit Überforderung zu tun, wenn der dann anmarschiert :evil: der merkt wirklich ALLES.
Und Schlafmangel ist auch nicht so dolle, da muss ich die Axt so hinter mir stehen haben ...
Es werden immer mehr, die es jetzt auch wissen, dass ich aufgehört habe. Das hätten theoretisch ganz viele mitkriegen müssen, hatte am 04.11. ja meine letzte wenn auch noch mit Unterstützung und am 16. war eine Familienfeier. Nö, kein Spruch oder so.
Eine Kollegin von annno sonst-nicht-wann meinte früher mal zu mir, es würde nicht auffallen, wenn etwas negatives wegfällt.
Habe bis eben noch diversen Papierkram gemacht und die Zeit ist ratzefatz rumgegangen. Ganz schön spät geworden.
Schon wieder Zeit für :schlafen:
Schlaft schön :schlafen:
Ulrike
Hei-ho,
Meldung: weiterhin stur geblieben.
Hätte heute mal die Axt nehmen können. Es nervt, wenn man Zeitdruck hat und vor einem jemand 50 fährt, obwohl 70 erlaubt sind. Da habe ich gerade überhaupt keine Geduld zu. Wir haben Winter, aber kein Glatteis, kein Schnee, Straßen trocken ..... :twisted:
Mit Fluppe hätte ich mich vermutlich auch gerärgert :roll:
Nicht mein bester Tag heute.
Mit den Trolls hier im Forum, das habe ich immer noch nicht so richtig verstanden ....ist mir eben beim Lesen aufgefallen .... vielleicht ist mir da was entgangen ....
Schönes Wochenende, mache dann wieder Meldung
Ulrike
nur kurz zu dem thema ....
in bille-hh's tagebuch tauchte ein 'bille-hh'' auf - z.t. mit dem bild vom kätzelchen (wurd dann geändert) - und karrikierte bille-hh.
und tauchte dann auch als heidi1 auf, wie du vllt. mitgekriegt hast, heißt billes frau heidi. heidi1 ist aber nicht billes heidi.
ein troll in nem forum ist ein unfriedenstifter. taucht auf und provoziert. und geilt sich dran auf, dass er andre verletzt - oder so ähnlich.
anleitung im umgang mit trolls in nem forum ist nichtbeachtung.
ist aber nicht ganz angeraten, wenn jemand noch nicht viel in foren war und daher mit trolls nix zu tun hatte und das nicht einschätzen kann.
als ich hier in dem forum landete - meinem nikotingift entsagend und hochempfindsam war - hab ich häufig gespürt wie sehr worte verletzen können - vor allem wenn man grad extrem dünnwandig wandelt. wie das sein kann beim aufhören ....
und keine frage - du machst weiter meldung! :chewy1:
und zündest weiter die nächste nicht an :clown:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dankeschön Quaxin für die Aufklärung.
Das sehe ich auch ein, dass das sehr kränkend ist, in einem Forum, in dem man sich eher Hilfe erwartet, dann mit Trollen konfrontiert wird, die sticheln wie anderweitige unsensible Gesellschaft. Werde mich da auch nicht reinhängen.
Ist für mich aber auch ein Beispiel dafür, dass man im Internet generell vorsichtig sein muss mit Informationen. Man kann Menschen ja immer nur vor die Stirn gucken, und nicht dahinter. Ich hatte mal zu tun mit einem Stalker, und das war nicht weniger nervig.
Das mit Doofste überhaupt war, dass dieser Stalker erfolgreich war mit Rauchen aufhören und zu einem Zeitpunkt, wo er noch nicht stalkte, mich anfangs beim Rauchen nachäffte.
Ich habe das mit einer Freundin erlebt, die beim Rauchen aufhören immer ein bestimmtes Thema hatte, wo sie immer drum rumdrehte. Nach jetzt über 3 Jahren ist sie aber auch mit dem Thema durch.
"Mein" Stalker hat vermutlich auch irgendwas auf mich projiziert, Seine Nervereien sind inzwischen auch eher selten geworden bzw. wir suchen unterschiedliche Orte auf was ein Thema betrifft.
Gestern Abend fühlte ich mich ziemlich arg und mitgenommen und hatte ständig das Bedürfnis, essen zu wollen. Habe ich teilweise auch gemacht, muss aber, um in meine Küche zu kommen, immer eine Treppe hoch .... ansonsten hätte ich wahrscheinlich gestopft .... Ich hätte jetzt nicht so richtig mit gerechnet, dass diese Verkrampfung noch ansteht, die nur durch das Rauchen einer Zigarette aufgehoen werden könnte. Mach ich natürlich nicht, aber jetzt muss ich wohl doch das nächste halbe Jahr mit diesem inneren Krampf rechnen. Ist halt so, muss da durch, komme ich durch.
Also, Meldung gemacht für heute :-).
Wünsche euch ein schönes Wochenende, macht es gut ....
Ulrike
... bis man begriffen hat, das n.m.r. nicht nach ein paar tagen gegessen ist.
gerade in den nächsten monaten wenn man denkt, ach bin drüber kommt aber auch so die übelste phase. so nach dem motto "ach scheiß drauf"... gerade wenn es einen nicht gut geht.
ich habe auch ganz doll mit meinen hormonhaushalt zu kämpfen und die 8 kilo mehr machten mir manchmal schon ganz schön zu schaffen...
ist nervig wenn man sich selbst nicht mehr mag :roll:
aber jammern hilft da auch nicht. ich habe zwar keine diät geschafft - aber ich bin viel gelaufen. das hilft. jetzt so langsam, denke ich dran an die kilos ran zu gehen. einfach deshalb, weil ich mittlerweile nicht mehr ständig futtern muss. stoffwechsel stellt sich anscheinend langsam wieder auf "normalmodus" um.
gefährlich ist bei mir die zeit kurz vor zyklusstart. weil gerade unberechenbar geworden. mal ja, mal nein, mal jein. heftigste rückenschmerzen und eine stimmung am abgrund... genau in dem moment taucht der depp auf. immer. aber gar nciht mal so als schmacht. eher als gedankenspiel. damals als du noch geraucht hast - da war die welt in ordnung... du warst schlanker, du hattes keinen hormonellen störungen, kein rheuma... alles "gut". ätzend ist das.
ich hätte nie nie gedacht und auch nicht gewußt, was man sich eigentlich mit dem rauchen wirklich antut. meine güte und mit was für einer häme hab ich über leute den kopf geschüttel, die nach 1,2 oder 6 monaten oder jahren wieder angefangen haben... ich habe es nciht begriffen.
also - einmal junky immer potentieller junky :roll:
erst hat mich diese aussicht erschreckt. am liebsten hätte ich den kopf in den sand gesteckt. nach dem motto, na dann rauch ich halt.
jetzt habe ich eine andere perpektive eingenommen. ich freue mich drüber, wie mein körper reagiert und sich reaktiviert. und nicht nur der körper auch der geist geht den weg. boah ich kann mich fetzen und streiten ohne das ich eine kippe brauch! hätte ich nie für möglich gehalten. und ja, ich hau nun viel eher auf den tisch und wundersamer weise geht die welt nicht unter :roflrofl:
weiß du wichtig ist wirklich nur das wir dran bleiben. egal, wie oft man hinfällt. das kann passieren ist normal. wir haben fast unser ganzes leben geraucht. da kann man nicht innerhalb ein paar tagen und wochen lernen, wie es anders geht. wichtig ist wirklich nur, das wieder weitermachen mit dem aufhören. und das fällt immer leichter. weil man weiß, ach scheiß auf die ersten paar schlimmen tage. die sind nicht wirlich die herausforderung...
ich finde du hälst dich total tapfer und bin fest überzeugt das du das schaffst!
grüße - die waldfee :winky1:
ps: ich habe übrigends auch ein haar am kinn, was absolut lästig immer mal wieder kommt :roflrofl:
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
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