(das rechne icham liebsten aus – weil es schon gar so viele Nichtgerauchte
sind)
habe 360,00 Euro nicht für Zigaretten
ausgegeben,
habe 5 kg zugenommen!
Das Wochenende war wunderbar. Tolles
Wetter mit langen Spaziergängen, bei strahlendblauem Himmel im Sonnenschein und
traumhaftschönen Herbstwäldern. Viel geschlafen und gelesen. Viel geratscht und
geschlemmert, gelacht und geliebt! Mir geht es gut. Bin innerlich ganz ruhig.
Vielleicht ist es die Ruhe vor dem nächsten Sturm, das weiß ich nicht. Aber es
läuft momentan sehr gut.
Bin weiter vorsichtig. Traue dem Frieden
nicht ganz. Aber wenn es so weiterginge wie gerade jetzt, dann wäre es
fabelhaft.
Wache nachts öfter auf, mit Herzrasen,
das hatte sich schon gelegt, fing aber wieder an. Wahrscheinlich neue Phase. Ist
aber nicht so schlimm. Vom Rauchen geträumt habe ich bis jetzt noch nicht. Meine
Haut ist nach wie vor trocken, damit habe ich mich aber arrangiert.
Im Radio dudelt grade Bob Marley – Could
you be loved – Jamaica – das wär mal wieder was. Bekomme ich richtig Lust den
nächsten Urlaub zu planen. Das lenkt auch schön ab.
So – Sun is Shining
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
echt beneidenswert wie du des schaffst, bei mir nur chaos und hirnwäsche als ob mei leben davon untergeht wenn i aufhör zu rauchen, daweil is es ja umgekehrt, geht immer ein paar stunden und dann ist der wille wie weggeblasen :? aber i versuchs weiter..... toi toi toi für dich weiterhin!!
Urlaub planen? Ach, dass hört sich doch wunderbar an. Es gibt so viel zu gucken auf der Welt. Und am besten einen langen, langen Flug buchen - Du brauchst dann nicht mehr zitternd auf Deinem Sitz zu hocken und darauf zu warten, dass der Flieger landet, damit Du wieder rauchen kannst. Denn Du rauchst ja nicht mehr. Wobei Du dann auch nicht in ein Land zu reisen brauchst, wo Rauchwaren wundervolle Exportschlager sind, gell?! Aber die haben da ja noch andere Sachen. Ich schleich' mich dann - bei gegebener Zeit - in Dein Handgepäck und komm' einfach mit. Als blinder Passagier ... "Come fly with me" ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Bin schon seit 5.00 Uhr wach. Der Tag läuft schon wieder auf
Hochtouren dahin. :karuselli1:
Faschingsanfang – 61 Tage rauchfrei – und das ist kein
Faschingsscherz – nein, es stimmt wirklich – Adelheid raucht nicht mehr – wer hätte
das gedacht – in der realen Welt – wohl nur noch wenige.
Außerdem bemerken jetzt doch tatsächlich manche, dass ich
nicht rauche.
„Rauchst du nimmer?“ „Dich haben wir, ja schon lange nicht
mehr rauchen sehen“ „Find ich super, des machst ja jetzt schon ganz schön lange“
Und die Bösen oder sind´s nur die Dummen:
„Zünd dir halt mal eine an, da kannst du ja schauen wie
standhaft du bist“ „Also, das schaffst du eh nicht dauerhaft“ „Ich hab schon
mal 10 Jahre aufgehört und wieder angefangen, drum sage ich dir, dauerhaft geht
fast nicht“, „Eine ist kein Problem“, „Wenn
du rauchen willst, dann rauch halt eine“ „ich kann jederzeit aufhören, ich will
aber gar nicht, ich rauche einfach gern“ „Komm Heidi eine rauchen wir jetzt
zusammen, wegen der alten Zeiten“
Gott sei Dank erwischen mich diese Plapperer, in Momenten wo
es mir nichts ausmacht. Da bin ich völlig immun. Kann darüber lachen. Meine
schlimmen Momente, vor denen ich gnädigerweise gerade jetzt verschont bin, hab ich sowieso nur, wenn ich allein, ganz
unbeobachtet und inkognito bin.
Heute lustiges Erlebnis – versuch ja dauernd, nicht noch
mehr zuzunehmen Klappt nicht – sehr beklagenswert. Trotzdem seit gestern wieder
hartnäckig dran. Wie fast nach jedem Wochenende. Ab Montag wird alles anders –
ja, Käsekuchen! Auf jeden Fall gibt’s seit gestern zum Frühstück keine
Butterbreze. Und das ist sehr schlimm!!! Ich esse seit Jahren, jeden Morgen
eine Butterbreze und die Qualitätsunterschiede sind enorm. Könnte dafür Tester
sein. Da ist jetzt der Schmacht genauso groß - wie anfangs beim Rauch-Ende. Und lustig ist, dass in meinem Kopf nur
Butterbrezn schwirren. Kein Tuco, Nikotinwicht oder ähnliches in Sicht. Nur der Butterbrezn-Sepp der micht nervt. Mit
dem nehm ich´s locker auf, der weiß wohl nicht mit wem er sich da anlegt. Adelheid
– die Tuco in Schach hält!
Einen schönen, unaufgeregten, satten und glücklichen
Faschingsanfang wünsche ich Euch allen
ADELHEID
PS: Ja freilich fliegt die Josefine mit, ohne fahr ich doch gar nicht erst weg. Und die pack ich nicht nur ins Handgepäck, die hat sich einen Platz in der First Class verdient. Josefine du bist wirklich super und du weißt das auch. Vielen Dank. Darum für dich auf jeden Fall - First Class. Emy da müssen wir schon zusammenlegen oder wir opfern unsere Miles and More. Wir begnügen uns dafür mit der Holzklasse. Ist dir das recht Emy?
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Klar ist mir das Recht, für die Josefine nur das beste
Ja liebe Heidi, bist du denn des Wahnsinns? Keine Breze mehr? also ne ne sowas gäbe es bei mir ja nicht. Ich liebe Brezen, am liebsten die von unserem Bäcker ausm Dorf, mmmhhhh, wenn ich nur dran denke, dann läuft mir schon das Wasser im Mund zusammen
Heidi, ich bin auch dafür, Urlaub 1 in der Stadt, was schönes kultuerelles, Urlaub 2 dann einfach nur relaxen in der Sonne oder? Barcelona ist ne schöne Stadt, gibt es aber viele Taschendiebe oder Madrid, oder Mailand oder oder oder? Finnland, also Helsinki würde mich ja auch interessieren, aber ist wohl sehr sehr kalt. Hmm, schlag du mal was vor?
Und der Strandurlaub wie wäre es da, Malediven, hättest du da Lust drauf?
Also jetzt mal zum Paul McKenna. Dem sein Buch heißt "ich mach dich schlank". Ich weiß blöder Titel, aber das Ding soll sich ja auch verkaufen. Jedenfalls hat er 4 goldene Regeln, die man befolgen soll. diese Regeln sind.
1. Esse nur wenn du Hunger hast.
2. Esse genau das was du willst und nicht das was du denkst essen zu müssen.
3. Höre auf wenn du angenehm satt bist.
4. Genieße jeden einzelnen Bissen.
Klar ist das nichts neues, aber ich bin zum Beispiel so eine, die andauernd essen könnte, auch wenn sie keinen Hunger hat. Einfach weil es halt schmeckt. Mir hilft es sehr gut und ist für mich auch das sinnvollste
Oh ... wie lieb! Holzklasse ... geht ja gar nicht !!! Mir reicht eine kleine runde Hutschachtel völlig aus. Ich mach' mich ganz winzig ... Und freuen tu' ich mich auch schon auf den Flug mit Dir und Emy - egal wohin ...
Hier gibt es heute übrigens Zuckerbrezeln. Also, wegen St. Martin. Die sind sooo lecker. Aber leider darf ich die nicht essen. Weil, sonst passe ich nicht mehr in die Hutschachtel rein. Sonst wird's dadrin zu eng. Hm ... Jetzt hab' ich Lust auf eine Zuckerbrezel. TOTAL viel Lust. Menno ...
Als Raucher habe ich immer alles essen können und nicht zugenommen. Egal, wieviel Schokolade, egal, wieviel Kuchen, Kekse und Burger ... Das ist wirklich der einzige Punkt, der mich traurig macht, obwohl ich ja weiß, dass Rauchen KEINE Option ist - für nix. Das ist auch der Punkt, an dem ich manchmal schwach werden könnte ...
Könnte - nicht werde. Du packst das auch, liebe Adelheid. Weil Essen nicht alles ist auf der Welt und selbst wenn uns ein paar Pfund auf den Hüften liegen, wir sind trotz allem furchtbar zauberhaft ... gell?!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Guten Morgen liebes Tagebuch!
Heute bin ich 60 Tage rauchfrei,
habe 1320 Zigaretten nicht geraucht,
(das rechne ich am liebsten aus – weil es schon gar so viele Nichtgerauchte
sind)
habe 360,00 Euro nicht für Zigaretten
ausgegeben,
habe 5 kg zugenommen!
Das Wochenende war wunderbar. Tolles
Wetter mit langen Spaziergängen, bei strahlendblauem Himmel im Sonnenschein und
traumhaftschönen Herbstwäldern. Viel geschlafen und gelesen. Viel geratscht und
geschlemmert, gelacht und geliebt! Mir geht es gut. Bin innerlich ganz ruhig.
Vielleicht ist es die Ruhe vor dem nächsten Sturm, das weiß ich nicht. Aber es
läuft momentan sehr gut.
Bin weiter vorsichtig. Traue dem Frieden
nicht ganz. Aber wenn es so weiterginge wie gerade jetzt, dann wäre es
fabelhaft.
Wache nachts öfter auf, mit Herzrasen,
das hatte sich schon gelegt, fing aber wieder an. Wahrscheinlich neue Phase. Ist
aber nicht so schlimm. Vom Rauchen geträumt habe ich bis jetzt noch nicht. Meine
Haut ist nach wie vor trocken, damit habe ich mich aber arrangiert.
Im Radio dudelt grade Bob Marley – Could
you be loved – Jamaica – das wär mal wieder was. Bekomme ich richtig Lust den
nächsten Urlaub zu planen. Das lenkt auch schön ab.
So – Sun is Shining
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
echt beneidenswert wie du des schaffst, bei mir nur chaos und hirnwäsche als ob mei leben davon untergeht wenn i aufhör zu rauchen, daweil is es ja umgekehrt, geht immer ein paar stunden und dann ist der wille wie weggeblasen :? aber i versuchs weiter..... toi toi toi für dich weiterhin!!
Liebe grüße tammi
Adelheid du Adelheid, so schön zu lesen wie gut es dir geht. Jamaica, hach ja wie schön. Ich hoff du willst da nicht hin um zu
Ne ne gibbet nicht.
Wir planen auch grad Urlaub für nächstes Jahr. Haben mal Madagaskar ins Auge gefasst. Aber was es dann letztendlich wird, mal sehen
Adelheid, rauch schön weiter nicht und bleib so fröhlich
Urlaub planen? Ach, dass hört sich doch wunderbar an. Es gibt so viel zu gucken auf der Welt. Und am besten einen langen, langen Flug buchen - Du brauchst dann nicht mehr zitternd auf Deinem Sitz zu hocken und darauf zu warten, dass der Flieger landet, damit Du wieder rauchen kannst. Denn Du rauchst ja nicht mehr. Wobei Du dann auch nicht in ein Land zu reisen brauchst, wo Rauchwaren wundervolle Exportschlager sind, gell?! Aber die haben da ja noch andere Sachen. Ich schleich' mich dann - bei gegebener Zeit - in Dein Handgepäck und komm' einfach mit. Als blinder Passagier ... "Come fly with me" ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja na klar, die Josefine, das Engelchen, wollen wir auch dabei haben oder Adelheid?
Buongiorno a tutti!
Bin schon seit 5.00 Uhr wach. Der Tag läuft schon wieder auf
Hochtouren dahin. :karuselli1:
Faschingsanfang – 61 Tage rauchfrei – und das ist kein
Faschingsscherz – nein, es stimmt wirklich – Adelheid raucht nicht mehr – wer hätte
das gedacht – in der realen Welt – wohl nur noch wenige.
Außerdem bemerken jetzt doch tatsächlich manche, dass ich
nicht rauche.
„Rauchst du nimmer?“ „Dich haben wir, ja schon lange nicht
mehr rauchen sehen“ „Find ich super, des machst ja jetzt schon ganz schön lange“
Und die Bösen oder sind´s nur die Dummen:
„Zünd dir halt mal eine an, da kannst du ja schauen wie
standhaft du bist“ „Also, das schaffst du eh nicht dauerhaft“ „Ich hab schon
mal 10 Jahre aufgehört und wieder angefangen, drum sage ich dir, dauerhaft geht
fast nicht“, „Eine ist kein Problem“, „Wenn
du rauchen willst, dann rauch halt eine“ „ich kann jederzeit aufhören, ich will
aber gar nicht, ich rauche einfach gern“ „Komm Heidi eine rauchen wir jetzt
zusammen, wegen der alten Zeiten“
Gott sei Dank erwischen mich diese Plapperer, in Momenten wo
es mir nichts ausmacht. Da bin ich völlig immun. Kann darüber lachen. Meine
schlimmen Momente, vor denen ich gnädigerweise gerade jetzt verschont bin, hab ich sowieso nur, wenn ich allein, ganz
unbeobachtet und inkognito bin.
mehr zuzunehmen Klappt nicht – sehr beklagenswert. Trotzdem seit gestern wieder
hartnäckig dran. Wie fast nach jedem Wochenende. Ab Montag wird alles anders –
ja, Käsekuchen! Auf jeden Fall gibt’s seit gestern zum Frühstück keine
Butterbreze. Und das ist sehr schlimm!!! Ich esse seit Jahren, jeden Morgen
eine Butterbreze und die Qualitätsunterschiede sind enorm. Könnte dafür Tester
sein. Da ist jetzt der Schmacht genauso groß -
wie anfangs beim Rauch-Ende. Und lustig ist, dass in meinem Kopf nur
Butterbrezn schwirren. Kein Tuco, Nikotinwicht oder ähnliches in Sicht. Nur der
Butterbrezn-Sepp der micht nervt. Mit
dem nehm ich´s locker auf, der weiß wohl nicht mit wem er sich da anlegt. Adelheid
– die Tuco in Schach hält!
Einen schönen, unaufgeregten, satten und glücklichen
Faschingsanfang wünsche ich Euch allen
ADELHEID
PS: Ja freilich fliegt die Josefine mit, ohne fahr ich doch gar nicht erst weg. Und die pack ich nicht nur ins Handgepäck, die hat sich einen Platz in der First Class verdient. Josefine du bist wirklich super und du weißt das auch. Vielen Dank. Darum für dich auf jeden Fall - First Class. Emy da müssen wir schon zusammenlegen oder wir opfern unsere Miles and More. Wir begnügen uns dafür mit der Holzklasse. Ist dir das recht Emy?
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
:winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Klar ist mir das Recht, für die Josefine nur das beste
Ja liebe Heidi, bist du denn des Wahnsinns? Keine Breze mehr? also ne ne sowas gäbe es bei mir ja nicht. Ich liebe Brezen, am liebsten die von unserem Bäcker ausm Dorf, mmmhhhh, wenn ich nur dran denke, dann läuft mir schon das Wasser im Mund zusammen
Heidi, ich bin auch dafür, Urlaub 1 in der Stadt, was schönes kultuerelles, Urlaub 2 dann einfach nur relaxen in der Sonne oder?
Barcelona ist ne schöne Stadt, gibt es aber viele Taschendiebe oder Madrid, oder Mailand oder oder oder? Finnland, also Helsinki würde mich ja auch interessieren, aber ist wohl sehr sehr kalt. Hmm, schlag du mal was vor?
Und der Strandurlaub wie wäre es da, Malediven, hättest du da Lust drauf?
Also jetzt mal zum Paul McKenna. Dem sein Buch heißt "ich mach dich schlank". Ich weiß blöder Titel, aber das Ding soll sich ja auch verkaufen. Jedenfalls hat er 4 goldene Regeln, die man befolgen soll. diese Regeln sind.
1. Esse nur wenn du Hunger hast.
2. Esse genau das was du willst und nicht das was du denkst essen zu müssen.
3. Höre auf wenn du angenehm satt bist.
4. Genieße jeden einzelnen Bissen.
Klar ist das nichts neues, aber ich bin zum Beispiel so eine, die andauernd essen könnte, auch wenn sie keinen Hunger hat. Einfach weil es halt schmeckt. Mir hilft es sehr gut und ist für mich auch das sinnvollste
Oh ... wie lieb! Holzklasse ... geht ja gar nicht !!! Mir reicht eine kleine runde Hutschachtel völlig aus. Ich mach' mich ganz winzig ... Und freuen tu' ich mich auch schon auf den Flug mit Dir und Emy - egal wohin ...
Hier gibt es heute übrigens Zuckerbrezeln. Also, wegen St. Martin. Die sind sooo lecker. Aber leider darf ich die nicht essen. Weil, sonst passe ich nicht mehr in die Hutschachtel rein. Sonst wird's dadrin zu eng. Hm ... Jetzt hab' ich Lust auf eine Zuckerbrezel. TOTAL viel Lust. Menno ...
Als Raucher habe ich immer alles essen können und nicht zugenommen. Egal, wieviel Schokolade, egal, wieviel Kuchen, Kekse und Burger ... Das ist wirklich der einzige Punkt, der mich traurig macht, obwohl ich ja weiß, dass Rauchen KEINE Option ist - für nix. Das ist auch der Punkt, an dem ich manchmal schwach werden könnte ...
Könnte - nicht werde. Du packst das auch, liebe Adelheid. Weil Essen nicht alles ist auf der Welt und selbst wenn uns ein paar Pfund auf den Hüften liegen, wir sind trotz allem furchtbar zauberhaft ... gell?!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Adelheid, so machen wir das, wir fliegen nach New York :danci1:
Und ja also echt, die Brezen isst du schön weiter, man gönnt sich ja sonst nichts
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