Natürlich hältst Du durch - Keine Frage! Du bist stärker, als Du glaubst und ja, mit den Pflastern zögert man den Entzug hinaus. Trotz allem können sie helfen und sind allemal besser, als weiter zu rauchen. Wenn es zu schlimm wird, dann kleb' Dir lieber wieder ein Pflaster. Oder nimm dieses Spray oder Kaugummi.
Klar, letztendlich wird nur die absolute Enthaltsamkeit zum Ziel führen. Aber DU bestimmt das Tempo!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Es wäre schön, wenn Du Dich melden würdest ... Am Anfang ist es wirklich wichtig, sich täglich vor Augen zu führen, was diese Zigaretten aus einem gemacht haben.
Ich warte und schieb' Dir einen Pott Kaffee rüber und ein Rosinenbrötchen. Ich hoffe, Du magst Rosinenbrötchen.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Tag 1 - 8 Pflaster 15 mg; Tag 9 - 11 Pflaster 10 mg, ab Tag 12 ohne Hilfsmittel
Heute ist Tag 15: Schmacht ist heftig da, Ablenkung hilft ganz gut; ohne Ablenkung helfen die Fischerlinge und die lila Gurgeltropfen. Und die schlechte Laune hat die Bronchitis weg geschubst und sich wieder durchgesetzt. Die schlechte Laune ist auch da, weil es so gar nicht besser wird mit dem Entzug.
Ach prima, das griesgrämige Mucbi ist wieder da. Läuft also.
15 Tage. Das ist doch mal eine Ansage. Eben hast du noch um Tag zwei gerungen, oder eine ganze Woche, jetzt sind es bereits 15 Tage und "still counting".
Auf die nächsten 2 Wochen schlechte Laune. Halte durch. Du wirst sehen. Noch nie hat sich schlechte Laune so gelohnt.
Schlechte Laune ist gut ... Also, wenn Du es mal geschafft hast ( und der Tag wird kommen - versprochen ), dann wirst Du nie, nie wieder so einen Mist durchmachen wollen und die Gefahr für einen Rückfall wird ziemlich dezimiert.
Ich weiß wovon ich rede, ich war selbst in der Hölle!
Und Du bist stark und Du machst das toll und ich liebe Deine muffigen Kommentare und das Du hier bist und schreibst. Es wird besser werden - Glaub' daran!
Noch'n Rosinenbrötchen?
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
MIKE: Sarkastisch ist der Alberich, nicht das liebe, nette, rehgleiche Pöttchen...
Mucbi, weißte, wenn du sofort ohne irgendwas aufgehört hättest, wärste jetzt auch schon durch den körperlichen Entzug durch. Du hast Pflaster. Heißt, du führst deinem Körper immer noch seine Droge zu. Nix mit Entzug, nur Verhaltensänderung. Da bist du nunmal schlecht gelaunt. Oder wütend. Oder weinerlich. Oder dünnhäutig. Oder verfressen. Sei froh, dass du nur schlecht gelaunt bist und nicht auch noch verfressen. Miese Laune und gleichzeitig Bauchweh weil überfressen ist echt übel..
Geh raus! Mach was wobei du nicht rauchen kannst.
Schwimmen, Kino, Bücherei, Museum, Eislaufbahn, Hüpfburg...kannst dir auch jemanden suchen und einfach mal anpampen.
Kauf dir irgendwas was mentholig frisch und scharf ist. Oder bappsüß.
Rolf Zacher ist heute verstorben. RIP
Ein Lebensmotto von ihm war: "Überall wo man ist - man ist immer selber schuld"
In diesem sehr traurigen Sinne, ich werde heute keine mehr rauchen. Fischis, Listerinchen
aufgehört am 21.01.2018
Hallo Mucbi!
Natürlich hältst Du durch - Keine Frage! Du bist stärker, als Du glaubst und ja, mit den Pflastern zögert man den Entzug hinaus. Trotz allem können sie helfen und sind allemal besser, als weiter zu rauchen. Wenn es zu schlimm wird, dann kleb' Dir lieber wieder ein Pflaster. Oder nimm dieses Spray oder Kaugummi.
Klar, letztendlich wird nur die absolute Enthaltsamkeit zum Ziel führen. Aber DU bestimmt das Tempo!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
heute ist Tag 14 gell?
leg dir n iv zugang mit listerine lila.
hilft.
glückwunsch!
Hallo Mucbi!
Es wäre schön, wenn Du Dich melden würdest ... Am Anfang ist es wirklich wichtig, sich täglich vor Augen zu führen, was diese Zigaretten aus einem gemacht haben.
Ich warte und schieb' Dir einen Pott Kaffee rüber und ein Rosinenbrötchen. Ich hoffe, Du magst Rosinenbrötchen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 1 - 8 Pflaster 15 mg; Tag 9 - 11 Pflaster 10 mg, ab Tag 12 ohne Hilfsmittel
Heute ist Tag 15: Schmacht ist heftig da, Ablenkung hilft ganz gut; ohne Ablenkung helfen die Fischerlinge und die lila Gurgeltropfen. Und die schlechte Laune hat die Bronchitis weg geschubst und sich wieder durchgesetzt. Die schlechte Laune ist auch da, weil es so gar nicht besser wird mit dem Entzug.
aufgehört am 21.01.2018
Ach prima, das griesgrämige Mucbi ist wieder da.
Läuft also.
15 Tage. Das ist doch mal eine Ansage.
Eben hast du noch um Tag zwei gerungen, oder eine ganze Woche, jetzt sind es bereits 15 Tage und "still counting".
Auf die nächsten 2 Wochen schlechte Laune. Halte durch. Du wirst sehen. Noch nie hat sich schlechte Laune so gelohnt.
Lass dir deine schlechte Laune nicht verderben!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Schlechte Laune ist gut ... Also, wenn Du es mal geschafft hast ( und der Tag wird kommen - versprochen ), dann wirst Du nie, nie wieder so einen Mist durchmachen wollen und die Gefahr für einen Rückfall wird ziemlich dezimiert.
Ich weiß wovon ich rede, ich war selbst in der Hölle!
Und Du bist stark und Du machst das toll und ich liebe Deine muffigen Kommentare und das Du hier bist und schreibst. Es wird besser werden - Glaub' daran!
Noch'n Rosinenbrötchen?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hahahhahaha, Alberich... du bist ne Marke
MIKE: Sarkastisch ist der Alberich, nicht das liebe, nette, rehgleiche Pöttchen...
Mucbi, weißte, wenn du sofort ohne irgendwas aufgehört hättest, wärste jetzt auch schon durch den körperlichen Entzug durch. Du hast Pflaster. Heißt, du führst deinem Körper immer noch seine Droge zu. Nix mit Entzug, nur Verhaltensänderung. Da bist du nunmal schlecht gelaunt. Oder wütend. Oder weinerlich. Oder dünnhäutig. Oder verfressen. Sei froh, dass du nur schlecht gelaunt bist und nicht auch noch verfressen. Miese Laune und gleichzeitig Bauchweh weil überfressen ist echt übel..
Geh raus! Mach was wobei du nicht rauchen kannst.
Schwimmen, Kino, Bücherei, Museum, Eislaufbahn, Hüpfburg...kannst dir auch jemanden suchen und einfach mal anpampen.
Kauf dir irgendwas was mentholig frisch und scharf ist. Oder bappsüß.
*kinnkraul*... wird ja wieder gut...
oh Listerine lila und Fishermens haste ja schon, prima.
wenn du dich jetzt auch noch unverstanden fühlst, pamp mich ruhig an..
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