Ihr seid soooo lieb und cool Ihr wisst was ich hören will DANKE an Euch alle! Wenn ich meine eigenen Beiträge lese, dann wirkt das fast schon langweilig obercool - zumindest auf mich. Als wäre das Nichtrauchen so gar kein Thema in meinem Leben. So ist das natürlich nicht! Auch ich denke täglich ein paar Mal an eine Kippe. Aber im Gegensatz zu meinem ersten Aufhörversuch vor 2 Jahren, bemitleide ich mich nicht so nach dem Motto. 'Ich armer Kerl... mir fehlt was!'. Diese Gedanken um die Zigarette nach dem Essen, vor der Toilette oder was auch immer sind sehr flüchtige - bisher. Dieses Mal habe ich verstanden wir diese verdammte Sucht funktioniert. Ich habe einen Bedarf den ein Nichtraucher gar nicht hat. Mit dieser Erkenntnis und der langfristigen Aussicht auf Besserung, widerstehe ich jeder Schmachtattacke!
Ich weiß ja nicht wie es Euch Profi-Nichtrauchern in meiner jetzigen Phase so erging, aber ich bin fast dankbar regelmäßig mit Rauchern zu tun zu haben. Der Umgang mit den Suchtis hilft mir sehr beim aufhören. So kann ich wunderbar beobachten wie sie alle Minuten ihre Kippenschachtel suchen, weil sich der Körper wierder meldet und Nachschub fordert. Im Gespräch mit mir höre ich häufig die in volle Überzeugung, dass sie ja gerne rauchen. Auf meine Feststellung dass ich mit Mitte dreißig schon die Auswirkungen spüre, ernte ich gelangweiltes Schulterzucken à la 'sowas habe ich nicht, rauchen schadet mir bis jetzt gar nicht- mir geht es wunderbar!'. Gut sind auch die Raucher, die von Ihren Aufhörversuchen erzählen und die zigarettenlose Zeit stets (mindestens) verdreifachen und sich selber verarxxxen. Gut war auch der Spruch meines ketterauchenden Vaters: 'Junge, bis 10 Zigaretten passiert nichts, das kann der Körper schadlos abbauen'. Oder auch: 'Naja, wenn Du einen Monat durchhälst, hast du auf jeden Fall Deine Lunge gereinigt'. Sowas hört man alles von Rauchern, die eigentlich aufhören wollen, aber leider den Zugang dazu nicht finden. Echt schade. Naja, mein aufhören hat zumindest dafür gesorgt, dass die Leute die rauchen, nun etwas weniger rauchen, wenn sie mit mir zusammen sind. Also habe ich irgendwie heilende Kräfte
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Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Also ... Ich hatte auch als Raucher nicht die Zigarette "vor der Toilette". Da bin ich jetzt erstaunt. Sachen gibt es - tssss.
Und, wie es mir damals ging, dass kannst Du ja in meinem Tagebuch nachlesen. Oder in den anderen Tagebüchern. Dafür haben wir sie ja geschrieben. In Memoriam ...
Ich hatte aber auch noch keine körperlichen Ausfallerscheinungen, welche wegen dem Rauchen hätten da sein können. Könnte Glück gewesen sein. Und jede Zigarette ist schädlich und wird sicherlich NICHT abgebaut. Aber so haben wir doch ALLE als Raucher gedacht, oder? Wir rauchten doch ALLE gern. Wie gern, merkt man ja erst, wenn man nicht mehr raucht.
Du bist jetzt aber erst am Anfang. Ich wünsche Dir, dass es weiterhin so gut läuft. Du solltest aber wissen, dass so, wie Du es hier aufschreibst, den wenigsten Leuten geht. Meistens läuft es wesentlich schlechter. Pass' einfach ein wenig auf, ja?
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Manchmal wird das Nikotinmonster bei Dir vorbei schauen und es will Dich überreden... Ich empfehle, Dir stets zu vergegenwärtigen, daß es ein abscheulich bösartiges Viech ist. Es täuscht Deinen Geist und will Dich töten! Lass Dich keinen Milimeter mehr ein - kämpfe kompromisslos und siege! Du hast es in der Hand.
Ja klar, das Nikotinmonster ist regelmäßig bei mir zu Besuch. Aber ich weiß dagegen anzugehen!
@Josefine
Ich bin auch erstaunt, dass dieser Aufhörversuch scheinbar so einfach für mich läuft. Ich hoffe es bleibt so! Wie @Teepott richtig anmerkte... Es ist ja erst der 14.e Tag.
@Teepott
Ich kann verstehen, wenn meine Art zu schreiben vielleicht etwas sehr selbstbewusst rüberkommt. Es ist keineswegs so, dass ich mit meinen lächerlichen 14 Tagen Nichtrauchen meine den Stein der Weisen gefunden zu haben. Aber es ist schon so, dass ich sehr froh, dankbar und auch stolz bin, dass ich es endlich geschnallt habe gegen diese Sucht anzugehen. Bin also kein arroganter Neu-Nichtraucher
Ich melde mich dann nächste Woche wieder. Danke nochmal für Eure Unterstützung. Das tut gut und hilft!
P.S.: So ganz Nebenwirkungsfrei läuft es auch bei mir nicht. Ich bin eindeutig müder wie sonst. Ich schlafe nachts wirklich gut und trotzdem bin ich aber bereits Nachmittags reif fürs Bett. Und seid 2 Tagen habe ich so (ganz leichte) Halsschmerzen, die ich aber auf übermäßig viele Bonbons zurückführe. Ich glaube die vertrage ich nicht in den Mengen. Oder kann man in der Anfangszeit Halsschmerzen haben?
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Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Schön, wenn wir helfen können. Und ja klar, die Halsschmerzen können vom NMR kommen. Aber ein Virus wäre im Moment auch kein Wunder, oder? Der übermäßige Verzehr von Bonbons kann übrigens auch mal abführend wirken.
Hast Du Urlaub? Dann genieße die Zeit ohne uns und ohne Zigaretten. Wir lesen uns dann in der nächsten Woche. Viel Spaß, was auch immer Du jetzt gerade tust und wo immer Du gerade bist.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Es ist nach wie vor recht leicht für mich nicht mehr zu rauchen. Aber es gibt auch Ausreißersituationen. Vorgestern war so eine: Ich habe mich über etwas sehr gefreut und dann kam der Suchtteufel volle Pulle nach vorne geprescht und flüsterte "rauche, rauche, rauche". Ich hab dann mal wieder ne DextroEnergy reingepfiffen und mich kurz hingelegt. Das hat geholfen! Also an Unterzuckerung leide ich seit dem Nichmehrrauchen sicher nicht Leider merke ich noch immer nix vom Mythos 'Gewicht zunehmen'. Überall hört man was darüber, aber ich scheine mal wieder zu denen zu gehören, die selbst so nicht zunehmen können. Schade, um die 5 Kilo mehr wären sooo toll. Meine Halsschmerzen haben sich gelegt, woher die auch immer kamen. Insgesamt bin ich fitter ohne Zigaretten. Bereits jetzt sehe ich, dass meine Haut glatter und frischer aussieht. Ich kann tief einatmen ohne das meine Lunge zwiebelt. Aber ich merke auch, dass ich etwas militant werde. Wenn jemand raucht und neben mir steht, wird mir fast übel von dem kalten Qualm. Das tut mir auch Leid, wollte ich ja niemals militant sein, aber das ist für mich so gar nicht aushaltbar - mir wird übel Nun ja, wie man liest, läuft es also bei mir planmäßig. Nächstes Update dann, so nix außergewöhnliches ist, nächste Woche - da habe ich dann den ersten Monat voll und meinen bisherigen Rekord gebrochen
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Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Oh wie cool ... Mein Neid steht hinter Dir. Ich habe blitzartig zugenommen. Peng! Jede nicht gerauchte Zigarette flog auf meine Hüften drauf. Jedes Gummibärchen, jedes Duplo, jedes Traubenzuckerdingens.
Sei froh ... echt jetzt! Coffeetogo hört auf zu rauchen, macht zusätzlich eine Diät und leidet gerade ziemlich. Und ich bewundere sie, dass sie so tapfer ihr Ding durchzieht und konsequent ist. Ich bin es leider damals nicht gewesen.
Es hört sich alles unglaublich leicht bei Dir an. Und es freut mich, dass Du das so einfach schaffst. Na, dann sehen wir uns zum 1. Monatsgeburtstag wieder und bis dahin mach' es gut und genieße die Zeit.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ahaaaaaa.... das geht ja doch wieder mit den fotos?
rauchfrei seit 04.08.2012
@Josefine @WischMopp @teck @Reinhard
Ihr seid soooo lieb und cool
Ihr wisst was ich hören will 
DANKE an Euch alle! Wenn ich meine eigenen Beiträge lese, dann wirkt das fast schon langweilig obercool - zumindest auf mich. Als wäre das Nichtrauchen so gar kein Thema in meinem Leben. So ist das natürlich nicht! Auch ich denke täglich ein paar Mal an eine Kippe. Aber im Gegensatz zu meinem ersten Aufhörversuch vor 2 Jahren, bemitleide ich mich nicht so nach dem Motto. 'Ich armer Kerl... mir fehlt was!'. Diese Gedanken um die Zigarette nach dem Essen, vor der Toilette oder was auch immer sind sehr flüchtige - bisher. Dieses Mal habe ich verstanden wir diese verdammte Sucht funktioniert. Ich habe einen Bedarf den ein Nichtraucher gar nicht hat. Mit dieser Erkenntnis und der langfristigen Aussicht auf Besserung, widerstehe ich jeder Schmachtattacke!
Ich weiß ja nicht wie es Euch Profi-Nichtrauchern in meiner jetzigen Phase so erging, aber ich bin fast dankbar regelmäßig mit Rauchern zu tun zu haben. Der Umgang mit den Suchtis hilft mir sehr beim aufhören. So kann ich wunderbar beobachten wie sie alle Minuten ihre Kippenschachtel suchen, weil sich der Körper wierder meldet und Nachschub fordert. Im Gespräch mit mir höre ich häufig die in volle Überzeugung, dass sie ja gerne rauchen. Auf meine Feststellung dass ich mit Mitte dreißig schon die Auswirkungen spüre, ernte ich gelangweiltes Schulterzucken à la 'sowas habe ich nicht, rauchen schadet mir bis jetzt gar nicht- mir geht es wunderbar!'. Gut sind auch die Raucher, die von Ihren Aufhörversuchen erzählen und die zigarettenlose Zeit stets (mindestens) verdreifachen und sich selber verarxxxen. Gut war auch der Spruch meines ketterauchenden Vaters: 'Junge, bis 10 Zigaretten passiert nichts, das kann der Körper schadlos abbauen'. Oder auch: 'Naja, wenn Du einen Monat durchhälst, hast du auf jeden Fall Deine Lunge gereinigt'. Sowas hört man alles von Rauchern, die eigentlich aufhören wollen, aber leider den Zugang dazu nicht finden. Echt schade. Naja, mein aufhören hat zumindest dafür gesorgt, dass die Leute die rauchen, nun etwas weniger rauchen, wenn sie mit mir zusammen sind. Also habe ich irgendwie heilende Kräfte
Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
mir erging es etwas anders.
wutanfälle, fressanfälle, ständig beim bis 3 zählen hängen geblieben, nicht geschlafen, usw.
wenn du wissen willst wie es uns ging: lies in den tagebüchern.
übrigens, vor 14 tagen warst du auch noch raucher. ich rate immer gern zur demut.
Also ... Ich hatte auch als Raucher nicht die Zigarette "vor der Toilette". Da bin ich jetzt erstaunt. Sachen gibt es - tssss.
Und, wie es mir damals ging, dass kannst Du ja in meinem Tagebuch nachlesen. Oder in den anderen Tagebüchern. Dafür haben wir sie ja geschrieben. In Memoriam ...
Ich hatte aber auch noch keine körperlichen Ausfallerscheinungen, welche wegen dem Rauchen hätten da sein können. Könnte Glück gewesen sein. Und jede Zigarette ist schädlich und wird sicherlich NICHT abgebaut. Aber so haben wir doch ALLE als Raucher gedacht, oder? Wir rauchten doch ALLE gern. Wie gern, merkt man ja erst, wenn man nicht mehr raucht.
Du bist jetzt aber erst am Anfang. Ich wünsche Dir, dass es weiterhin so gut läuft. Du solltest aber wissen, dass so, wie Du es hier aufschreibst, den wenigsten Leuten geht. Meistens läuft es wesentlich schlechter. Pass' einfach ein wenig auf, ja?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Manchmal wird das Nikotinmonster bei Dir vorbei schauen und es will Dich überreden... Ich empfehle, Dir stets zu vergegenwärtigen, daß es ein abscheulich bösartiges Viech ist. Es täuscht Deinen Geist und will Dich töten! Lass Dich keinen Milimeter mehr ein - kämpfe kompromisslos und siege! Du hast es in der Hand.
rauchfrei seit 04.08.2012
@WischMopp
Ja klar, das Nikotinmonster ist regelmäßig bei mir zu Besuch. Aber ich weiß dagegen anzugehen!
@Josefine
Ich bin auch erstaunt, dass dieser Aufhörversuch scheinbar so einfach für mich läuft. Ich hoffe es bleibt so! Wie @Teepott richtig anmerkte... Es ist ja erst der 14.e Tag.
@Teepott
Ich kann verstehen, wenn meine Art zu schreiben vielleicht etwas sehr selbstbewusst rüberkommt. Es ist keineswegs so, dass ich mit meinen lächerlichen 14 Tagen Nichtrauchen meine den Stein der Weisen gefunden zu haben. Aber es ist schon so, dass ich sehr froh, dankbar und auch stolz bin, dass ich es endlich geschnallt habe gegen diese Sucht anzugehen. Bin also kein arroganter Neu-Nichtraucher
Ich melde mich dann nächste Woche wieder. Danke nochmal für Eure Unterstützung. Das tut gut und hilft!
P.S.: So ganz Nebenwirkungsfrei läuft es auch bei mir nicht. Ich bin eindeutig müder wie sonst. Ich schlafe nachts wirklich gut und trotzdem bin ich aber bereits Nachmittags reif fürs Bett. Und seid 2 Tagen habe ich so (ganz leichte) Halsschmerzen, die ich aber auf übermäßig viele Bonbons zurückführe. Ich glaube die vertrage ich nicht in den Mengen. Oder kann man in der Anfangszeit Halsschmerzen haben?
Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Schön, wenn wir helfen können. Und ja klar, die Halsschmerzen können vom NMR kommen. Aber ein Virus wäre im Moment auch kein Wunder, oder? Der übermäßige Verzehr von Bonbons kann übrigens auch mal abführend wirken.
Hast Du Urlaub? Dann genieße die Zeit ohne uns und ohne Zigaretten. Wir lesen uns dann in der nächsten Woche. Viel Spaß, was auch immer Du jetzt gerade tust und wo immer Du gerade bist.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Wir werden sehen was es wirklich mit deinem „ Selbstbewusstsein „ auf sich hat
So fast 3 Wochen rauchfrei:
Es ist nach wie vor recht leicht für mich nicht mehr zu rauchen. Aber es gibt auch Ausreißersituationen. Vorgestern war so eine: Ich habe mich über etwas sehr gefreut und dann kam der Suchtteufel volle Pulle nach vorne geprescht und flüsterte "rauche, rauche, rauche". Ich hab dann mal wieder ne DextroEnergy reingepfiffen und mich kurz hingelegt. Das hat geholfen! Also an Unterzuckerung leide ich seit dem Nichmehrrauchen sicher nicht
Leider merke ich noch immer nix vom Mythos 'Gewicht zunehmen'. Überall hört man was darüber, aber ich scheine mal wieder zu denen zu gehören, die selbst so nicht zunehmen können. Schade, um die 5 Kilo mehr wären sooo toll. Meine Halsschmerzen haben sich gelegt, woher die auch immer kamen. Insgesamt bin ich fitter ohne Zigaretten. Bereits jetzt sehe ich, dass meine Haut glatter und frischer aussieht. Ich kann tief einatmen ohne das meine Lunge zwiebelt. Aber ich merke auch, dass ich etwas militant werde. Wenn jemand raucht und neben mir steht, wird mir fast übel von dem kalten Qualm. Das tut mir auch Leid, wollte ich ja niemals militant sein, aber das ist für mich so gar nicht aushaltbar - mir wird übel 
Nun ja, wie man liest, läuft es also bei mir planmäßig. Nächstes Update dann, so nix außergewöhnliches ist, nächste Woche - da habe ich dann den ersten Monat voll und meinen bisherigen Rekord gebrochen 
Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Oh wie cool ... Mein Neid steht hinter Dir. Ich habe blitzartig zugenommen. Peng! Jede nicht gerauchte Zigarette flog auf meine Hüften drauf. Jedes Gummibärchen, jedes Duplo, jedes Traubenzuckerdingens.
Sei froh ... echt jetzt! Coffeetogo hört auf zu rauchen, macht zusätzlich eine Diät und leidet gerade ziemlich. Und ich bewundere sie, dass sie so tapfer ihr Ding durchzieht und konsequent ist. Ich bin es leider damals nicht gewesen.
Es hört sich alles unglaublich leicht bei Dir an. Und es freut mich, dass Du das so einfach schaffst. Na, dann sehen wir uns zum 1. Monatsgeburtstag wieder und bis dahin mach' es gut und genieße die Zeit.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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