Weiter stur bleiben... ja ja, muss gerade ich sagen... aber ich habe mich gestern selbst dafür gehasst. Der Niko soll Samba in Rio tanzen und nicht auf unseren Schultern!!
Liebe Grüße vom Käffchen - ne Melange oder nen Einspänner gefällig?
Ihr habt ja so recht, und als ich heute kurz mal im Freien bei einer Gruppe Raucher stand zum plaudern...da hab ich mich wirklich gut gefühlt, nicht mehr so zu riechen...nicht mehr das hastige Pause machen wobei auch immer...nicht mehr täglich 5 Euro in die Tonne kippen...
hat ein paar Stunden angehalten...und jetzt grade prügle ich auf Nico ein der mir einzureden versucht das ich es doch will, nur das will....
ich bin grade so müde zu kämpfen, so frustriert....
NEIN, ICH GEH JETZT LANGE DUSCHEN und geraucht wird nicht!!!
2000 Wochen Raucher - 6 Wochen Nichtmehrraucher = 1994 Wochen Differenz. Also, eigentlich logisch, dass es immer noch weh tut, oder?
Du hast Dir ja selbst die Antwort gegeben: Das wird nicht klappen, dass Du nach ein paar Wochen keinen Gedanken mehr an diese Zigaretten verschwenden wirst. Klar, der Wunsch ist da. Aber die Realität konfrontiert Dich mit 1994 Wochen, welche Du mehr geraucht, als nicht geraucht hast.
Ich weiß, dass es manchmal unerträglich ist. Aber ich weiß auch, dass es zu schaffen ist.
Dann bleib' einfach den ganzen Tag unter der Dusche stehen. Wenn es Dir hilft, dann ist auch alles erlaubt.
Bleib' stur - es lohnt sich! Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Momentan ist das wild auf und ab ein wenig flacher...
es geht mir nicht wirklich schlecht,und das ich nun mehr als 6 Wochen Nikotinfrei bin macht mich stolz.das halt ich mir immer vor Augen wenn Niko wieder an mir rüttelt!
Heute wieder ein kurzes Tief....Sonnenschein,Balkon,Liegestuhl,kurze Ärmel,Kaffee......ohohhhohhh, Niko lacht mich hämisch aus....idiot...es wird NICHT geraucht!
Nach jedem Tief folgt bekanntlich ein Hoch ... SO!!!! musst Du das sehen, liebe Claudia.
Lach' doch zurück, wenn Nico mal wieder um die Ecke grinst. Dem vergeht schon noch das Lachen. Denn Du wirst nicht mehr in seiner Liga mitspielen, weil Du jetzt in der Oberliga spielst. Und da kommt er nicht hin, weil er zu arg stinken tut.
Ich wünsche Dir einen Tag ohne Schmacht. Und ein Stücken Sachertorte. Falls ich es noch nicht erwähnt habe, ich liebe Kuchen ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Diese Gedankenblitze des erlernten Suchtverhaltens sind ähnlich wie der Ex-Partner. Irgendwann wars mal schön mit ihm... aber eindeutig ist es besser ohne ihn... und genau deswegen braucht man nicht mehr an ihn denken...
...es wird nicht besser wenn du rauchst.
dir wird noch nebenbei schlecht und du bist sauer auf dich und du fühlst dich wie n versager und du hast noch jede menge probleme mehr am bein.
diese gedanken und diese intensität kommt öfter mal. interessanterweise auch nach dem 1. jahrestag.
wie josefine sagte: die kunst ist stur zu bleiben und nichtraucher ist man nur wenn man nicht raucht. zigaretten ändern gar nix!!
Weiter stur bleiben... ja ja, muss gerade ich sagen... aber ich habe mich gestern selbst dafür gehasst. Der Niko soll Samba in Rio tanzen und nicht auf unseren Schultern!!
Liebe Grüße vom Käffchen - ne Melange oder nen Einspänner gefällig?
Nichtraucher seit 20. April 2021
Ihr habt ja so recht, und als ich heute kurz mal im Freien bei einer Gruppe Raucher stand zum plaudern...da hab ich mich wirklich gut gefühlt, nicht mehr so zu riechen...nicht mehr das hastige Pause machen wobei auch immer...nicht mehr täglich 5 Euro in die Tonne kippen...
hat ein paar Stunden angehalten...und jetzt grade prügle ich auf Nico ein der mir einzureden versucht das ich es doch will, nur das will....
ich bin grade so müde zu kämpfen, so frustriert....
NEIN, ICH GEH JETZT LANGE DUSCHEN und geraucht wird nicht!!!
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ach ja neuen Motivationsgedanken gehab, weil ich mir dachte 6 Wochen das sollte schon besser sein...
meinen nicht ganz 6 Wochen ohne rauchen...stehen mehr als 2000 Raucher-Wochen gegenüber.. visualisieren...das hat was....logisches
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
2000 Wochen Raucher - 6 Wochen Nichtmehrraucher = 1994 Wochen Differenz. Also, eigentlich logisch, dass es immer noch weh tut, oder?
Du hast Dir ja selbst die Antwort gegeben: Das wird nicht klappen, dass Du nach ein paar Wochen keinen Gedanken mehr an diese Zigaretten verschwenden wirst. Klar, der Wunsch ist da. Aber die Realität konfrontiert Dich mit 1994 Wochen, welche Du mehr geraucht, als nicht geraucht hast.
Ich weiß, dass es manchmal unerträglich ist. Aber ich weiß auch, dass es zu schaffen ist.
Dann bleib' einfach den ganzen Tag unter der Dusche stehen. Wenn es Dir hilft, dann ist auch alles erlaubt.
Bleib' stur - es lohnt sich! Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
da sind wir alle durch. ich kanns nur wiederholen.
es ist kein kindergeburtstag und es ist nicht nur ne gewohnheit. es ist knallharte sucht. dementsprechend lang ist der heilungsprozess.
Momentan ist das wild auf und ab ein wenig flacher...
es geht mir nicht wirklich schlecht,und das ich nun mehr als 6 Wochen Nikotinfrei bin macht mich stolz.das halt ich mir immer vor Augen wenn Niko wieder an mir rüttelt!
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Heute wieder ein kurzes Tief....Sonnenschein,Balkon,Liegestuhl,kurze Ärmel,Kaffee......ohohhhohhh, Niko lacht mich hämisch aus....idiot...es wird NICHT geraucht!
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Nach jedem Tief folgt bekanntlich ein Hoch ... SO!!!! musst Du das sehen, liebe Claudia.
Lach' doch zurück, wenn Nico mal wieder um die Ecke grinst. Dem vergeht schon noch das Lachen. Denn Du wirst nicht mehr in seiner Liga mitspielen, weil Du jetzt in der Oberliga spielst. Und da kommt er nicht hin, weil er zu arg stinken tut.
Ich wünsche Dir einen Tag ohne Schmacht. Und ein Stücken Sachertorte. Falls ich es noch nicht erwähnt habe, ich liebe Kuchen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Diese Gedankenblitze des erlernten Suchtverhaltens sind ähnlich wie der Ex-Partner. Irgendwann wars mal schön mit ihm... aber eindeutig ist es besser ohne ihn... und genau deswegen braucht man nicht mehr an ihn denken...
ROCK'N'ROLL
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