Mein altes Zimmer hätte ich sehr gerne wieder, es war so kuschelig und gemütlich. Bis dahin ist noch ein weiter Weg, aber es ist machbar, darauf freue ich mich schon sehr.
Guten Morgen liebes Forum, mein Wochenende war etwas durchwachsen, von ich geh gleich und hol mir Tabak bis och mir geht es echt gut.........schon sehr verrückt das Ganze. Hauptsache am Ende keine gerucht und dem keine Chance gegeben. Freue mich schon auf morgen Abend, 2 ganze Wochen ohne ! Yipppieeee
Schön, dass Du "Nein" gesagt hast und keine Zigarette angezündet hast. Es gibt immer Tage, die einfacher sind und an anderen Tagen könnte man töten für eine Zigarette.
Mir hat es am Anfang geholfen, was zu arbeiten. Also, denktechnisch ging nicht so viel, aber anmalen ging und da habe ich alle Kindermöbel meiner Tochter rosa angemalt und die Türen abgeschliffen und neu lackiert, Fensterrahmen gestrichen. Halt Sachen machen, wo man nicht wirklich dabei rauchen kann.
Und schön sah es hinterher dann auch noch aus ...
Ich will aber nicht behaupten, dass es eine einfache Zeit gewesen ist. Fast 10 Monate habe ich mal mehr oder weniger gelitten. Dann war der Drops gelutscht.
Ich wünsche Dir auch einen schönen Start in die Woche ... Wetter soll besser werden und somit kannst Du ja mal am Feierabend auf die Maschine steigen und Dir mit dem Fahrtwind die dummen Rauchgedanken aus dem Hirn blasen lassen.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
gut dass du stur geblieben bist. Zwei Wochen sind ne gute Leistung und die erste Hürde ist echt geschafft. Dazu Glückwunsch !
Jetzt bekommst du ganz langsam wieder nen klareren Kopf. Dennoch ist dies erst der Anfang vom Ganzen. Ich habe in zwei Tagen 5 Monate wenn ich richtig gesehen habe. Da freue ich mich. Merke aber immer wieder, dass ES noch nicht weg ist. Sehr häufig vergesse ich Zigaretten ganz einfach und diese Tatsache fasziniert mich und zeigt mir dass ich weitergekommen bin.
Aber es gibt auch immer wieder Momente wo es gut ist dass keine Schachtel Ziesen irgendwo alleine herumliegt. Dass da Gedanken winzig klein aufkommen die sagen "Hey eine einzige mal heimlich abends ganz in Ruhe nur für dich, muss auch keiner wissen" Und dieser Umstand zeigt mir klar und deutlich, dass ich es noch lange nicht geschafft habe. Ich bleibe daher stur und demütig und spiele auf "Zeit"....
...Zeit, die mir im Alltag vieles zeigt: Ich komme langsam echt die Treppen und Berge leichter und schneller hoch, bin dann ganz stolz und fühle mich fit. Wenn wieder einer krank wird dann denke ich "ok, kann mich auch treffen doch ich tue mein bestes dass es nicht so ist", ein Gefühl von Erfolg und Freiheit motiviert mich und ich denke "ja du hast alles richtig gemacht. Du bist abgesprungen"...diese positiven Dinge summieren sich und gewinnen mit den Nichtraucher-Jahren dann irgendwann Überhand. So ist der Plan.
Diejenigen wie Josefine können jetzt sagen ob das auch eintrifft aber ich denke schon.
Daher - weiter stur bleiben.
Heute wird nicht geraucht, Zigaretten sind für gar nichts gut und Nichtrauchen rockt.
Guten Morgen liebes Forum, es geht voran ! Die 2 Wochenmarke ist geknackt, und das freut mich sehr und den weniger Jetzt heisst es immer schön aufpassen, die Gefahr lauert an jeder Ecke. Und nein, es wird keine "einfachmal mal so für mich" geben, das geht nicht gut !
Soooooo ruhig gerade hier, ich hoffe es geht allen gut !?
Und ja, es ist ruhig und es bleibt ruhig. Das ist hier schon seit Jahren so und wir sind nur noch drei oder vier Leute, die hier schreiben. Ist eben Fakt.
Natürlich tät ich Dir wünschen, dass alle möglichen Menschen Dir hier Glückwünsche ins Tagebuch schreiben würden oder Du mehr Tipps bekommen könntest oder Zuspruch. Vielleicht in einem anderen Forum?
Das kannst Du ja mal überlegen ... Ich tät Dich allerdings vermissen.
Die "Eine" Zigarette, nur für den Genuss, die wird es für uns Raucher nicht geben. Denn wir werden immer Raucher bleiben. Zwar praktizieren wir's nicht, aber es ist fest in uns verankert. Ich glaube ja, wenn ich nur einmal an einer Zigarette ziehen würde, dann käme alles wieder hoch und ich wäre sehr schnell wieder fleißig dabei. Deswegen bin ich stolz, bisher immer tapfer bei Lebenskriesen "Nein" gesagt zu haben. Ich wünsche Dir, dass Du es auch nie wieder machen musst dieses ... rauchen.
Heute scheint wieder die Sonne ... Gestern Blümchen gesetzt im Vorgarten. Leider zog eine riesige Rauchwolke über unsere Region. Eine Kunststofffabrik brannte und hat den Himmel verdunkelt. Auch, wenn es arg weit weg gewesen ist, so hat man es gesehen. Übel ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Mein altes Zimmer hätte ich sehr gerne wieder, es war so kuschelig und gemütlich.
Bis dahin ist noch ein weiter Weg, aber es ist machbar, darauf freue ich mich schon sehr.
Wie sagte jemand vor langer Zeit...
It's a long way to the top, if you want to Rock'n'Roll
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
AC/DC gell?
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 13
Guten Morgen liebes Forum,
keine Chance gegeben.
mein Wochenende war etwas durchwachsen, von ich geh gleich und hol mir Tabak bis och mir geht es echt gut.........schon sehr verrückt das Ganze. Hauptsache am Ende keine gerucht und dem
Freue mich schon auf morgen Abend, 2 ganze Wochen ohne ! Yipppieeee
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Ralf
Hallo Ralf!
Schön, dass Du "Nein" gesagt hast und keine Zigarette angezündet hast. Es gibt immer Tage, die einfacher sind und an anderen Tagen könnte man töten für eine Zigarette.
Mir hat es am Anfang geholfen, was zu arbeiten. Also, denktechnisch ging nicht so viel, aber anmalen ging und da habe ich alle Kindermöbel meiner Tochter rosa angemalt und die Türen abgeschliffen und neu lackiert, Fensterrahmen gestrichen. Halt Sachen machen, wo man nicht wirklich dabei rauchen kann.
Und schön sah es hinterher dann auch noch aus ...
Ich will aber nicht behaupten, dass es eine einfache Zeit gewesen ist. Fast 10 Monate habe ich mal mehr oder weniger gelitten. Dann war der Drops gelutscht.
Ich wünsche Dir auch einen schönen Start in die Woche ... Wetter soll besser werden und somit kannst Du ja mal am Feierabend auf die Maschine steigen und Dir mit dem Fahrtwind die dummen Rauchgedanken aus dem Hirn blasen lassen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen Ralf,
gut dass du stur geblieben bist. Zwei Wochen sind ne gute Leistung und die erste Hürde ist echt geschafft. Dazu Glückwunsch !
Jetzt bekommst du ganz langsam wieder nen klareren Kopf. Dennoch ist dies erst der Anfang vom Ganzen. Ich habe in zwei Tagen 5 Monate wenn ich richtig gesehen habe. Da freue ich mich. Merke aber immer wieder, dass ES noch nicht weg ist. Sehr häufig vergesse ich Zigaretten ganz einfach und diese Tatsache fasziniert mich und zeigt mir dass ich weitergekommen bin.
Aber es gibt auch immer wieder Momente wo es gut ist dass keine Schachtel Ziesen irgendwo alleine herumliegt.
Dass da Gedanken winzig klein aufkommen die sagen "Hey eine einzige mal heimlich abends ganz in Ruhe nur für dich, muss auch keiner wissen" Und dieser Umstand zeigt mir klar und deutlich, dass ich es noch lange nicht geschafft habe. Ich bleibe daher stur und demütig und spiele auf "Zeit"....
...Zeit, die mir im Alltag vieles zeigt: Ich komme langsam echt die Treppen und Berge leichter und schneller hoch, bin dann ganz stolz und fühle mich fit. Wenn wieder einer krank wird dann denke ich "ok, kann mich auch treffen doch ich tue mein bestes dass es nicht so ist", ein Gefühl von Erfolg und Freiheit motiviert mich und ich denke "ja du hast alles richtig gemacht. Du bist abgesprungen"...diese positiven Dinge summieren sich und gewinnen mit den Nichtraucher-Jahren dann irgendwann Überhand. So ist der Plan.
Diejenigen wie Josefine können jetzt sagen ob das auch eintrifft aber ich denke schon.
Daher - weiter stur bleiben.
Heute wird nicht geraucht, Zigaretten sind für gar nichts gut und Nichtrauchen rockt.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Tag 15
Guten Morgen liebes Forum,
weniger 
es geht voran ! Die 2 Wochenmarke ist geknackt, und das freut mich sehr und den
Jetzt heisst es immer schön aufpassen, die Gefahr lauert an jeder Ecke. Und nein, es wird keine "einfachmal mal so für mich" geben, das geht nicht gut !
Soooooo ruhig gerade hier, ich hoffe es geht allen gut !?
Mir geht es gut - Danke der Nachfrage!
Und ja, es ist ruhig und es bleibt ruhig. Das ist hier schon seit Jahren so und wir sind nur noch drei oder vier Leute, die hier schreiben. Ist eben Fakt.
Natürlich tät ich Dir wünschen, dass alle möglichen Menschen Dir hier Glückwünsche ins Tagebuch schreiben würden oder Du mehr Tipps bekommen könntest oder Zuspruch. Vielleicht in einem anderen Forum?
Das kannst Du ja mal überlegen ... Ich tät Dich allerdings vermissen.
Die "Eine" Zigarette, nur für den Genuss, die wird es für uns Raucher nicht geben. Denn wir werden immer Raucher bleiben. Zwar praktizieren wir's nicht, aber es ist fest in uns verankert. Ich glaube ja, wenn ich nur einmal an einer Zigarette ziehen würde, dann käme alles wieder hoch und ich wäre sehr schnell wieder fleißig dabei. Deswegen bin ich stolz, bisher immer tapfer bei Lebenskriesen "Nein" gesagt zu haben. Ich wünsche Dir, dass Du es auch nie wieder machen musst dieses ... rauchen.
Heute scheint wieder die Sonne ... Gestern Blümchen gesetzt im Vorgarten. Leider zog eine riesige Rauchwolke über unsere Region. Eine Kunststofffabrik brannte und hat den Himmel verdunkelt. Auch, wenn es arg weit weg gewesen ist, so hat man es gesehen. Übel ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Es ist Frühlingsanfang... ich reiße mir gerade die Klamotten vom Leib und renn freudestrahlend durch die Gegend
Hab keine Zeit fürs Forum 
Rock on!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Ich werde diesem Forum die Treue halten, was anderes kommt für mich nicht in Frage.
Hier, bei euch, bin ich als Nichtraucher groß geworden ! Und werde es immer wieder *lach*
Bei dem tollen Wetter werde ich heute Nachmittag direkt mal ne Runde drehen und mir das Lüftchen um die Nase wehen.......
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