Stimmt Josefine, da bleibt mehr Nougat für euch hier übrig ich nehme lieber Milka Schoki mit Tuc Keks
das mit dem Wochenende ist ne prima Idee, die Spardose steht schon bereit und ein Gesichtsserum mit Apfelstammzellen hab ich mir bestellt, soll nämlich ein Wundermittel gegen Falten sein
Dafür gab ich leider heute schlecht gelaunt einen Streit vom Zaun gebrochen
Bin wohl nicht so entspannt wie beim letzten Mal, na ja es kann nicht immer alles gleich sein nicht wahr ? Dafür scheint hier heute die Sonne, habt einen schönen Tag
Also, auch Raucher ticken mal aus und sind schlecht gelaunt. Kann mit dem Entzug zu tun haben - muss aber nicht. Und wenn schon: Du bist gerade in einer extremen Ausnahmesituation. Es wird auch wieder leichter werden. Viel leichter. Und das ist auch gut so. Nur darf dann nicht der Herr Leichtsinn wieder Dir ins Ohr flüstern, dass Du ruhig eine Zigarette anzünden kannst - zum entspannen. Aber, dass weißt Du ja selbst.
Einen schönen Start in die Woche und ich schieb' Dir dann mal eine Milka Kuhfleckenschokolade rüber. Als Seelenbalam.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
nicht heulen oder schnacken - machen. und listerine lila im vorratspack kaufen.
hopp, kopf hoch, weiter gehts. wen juckts schon, warum du wieder geraucht hast? ist ja nicht zu ändern und in dem moment hattest du gründe. du hast dazu wieder was gelernt und diese lernkurve is unbezahlbar. ich mach mir da nu wenig gedanken drum, du weißt nun, wo dein trigger liegt. und kannst ihn eliminieren.
hier, nipp ma an dem 0.2 ltr glas listerine. hilft!
für die lieben, die hier monatelang auf dich gewartet haben, kannste auch mal n buffet schmeißen - lenkt auch ab und ablenkung wollen wir doch in der hellweek..
Ja klar, wen interessiert es warum ich wieder angefangen habe ? Das ist eigentlich wurscht. Ich weiß ja warum. Und bin jetzt wieder hier, darum gehts. Listerine habe ich schon wieder da stehen, ich brenne mir die Schnute weg wenn mich komische Gedanken beschleichen.
Ja ihr habt recht. Ich werde mal was vorbereiten und morgen hier mal was aufbauen, für alle die hier so gewartet haben während ich rauchend abgetaucht bin. Werde mal einen schmeißen, am 8. Dezember fliege ich für zwei Wochen in die Sonne. Internet habe ich dort nicht. Ich muss also durchhalten und kann mich erst danach wieder hier melden.
Die Kuhflecken-Schoki war herrlich, die ist schon weg Josefine, ne Milka ist aber auch nicht so richtig viel Material, die ist gleich verputzt.
les dir mal deinen ersten Beitrag über deinen Vater durch, ich denke das sollte doch Grund genug sein auf zu hören. Rückfälle kann es immer geben aber das ist kein Grund es nicht durch zu ziehen. Habe aufgehört weil mein Schwiegervater an Lungenkrebs gestorben ist (am Tag der Beerdigung war Schluß).
Habe viele (sehr viele) Höhen und auch Tiefen durchschritten wurde auch mit dem Rauchen konfrontiert, aber das Schicksal meines Schwiegervaters (in dem Fall deines Vaters) sollte Schreck genug sein.
Ich wünsche dir viel Kraft und Willen das du Absprung endlich schaffst.
Ich habe gewartet und Hunger geschoben und es kam nix. Fingertrommel! Wo bist Du denn? Tägliche Meldung für Frischlinge, Schatz!
Das, was Manne da geschrieben hat, finde ich total wichtig und richtig. Wir alle hatten unsere Gründe, warum wir nicht mehr rauchen wollten. Und Krebs ist wohl einer der schlimmsten ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ist stelle mal vorab etwas Buffet auf. Hatte ich Teepott versprochen...
Ihr findet, AntiPasti, knuspriges Baguettebrot, Schinken, leckeren Käse in Würfeln geschnitten und Brie. Selbstgemachte Kirsch- und Aprikosenmarmelade, auch Nutella. Wer mag kann sich knusprigen Toast machen. Dazu stehen klein geschnittene bunte Paprika, Gurke, Tomaten und Orangensaft bereit. Kaffee könnt ihr euch ziehen oder Teewasser.
Für später zum Kaffee habe ich noch Mini-Nussecken gemacht. Die sind lecker, wer das Rezept mag - das gebe ich gerne weiter (ohne Witz jetzt). Wer Nussecken nicht mag es sind auch noch Muffins da. Aber ich denke ein Frühstück vorab ist schon gut oder ?
Greift zu, nehmt euch gerne was mit - wer etwas mehr Zeit hat kann gerne bleiben und etwas plaudern. Oder kommt einfach später auf einen kleinen Plausch noch einmal vorbei. Ich freue mich !! Chris ? Vielleicht magst du auch mal vorbei schauen...der Schinken ist echt total lecker....
Lieber Manne, danke für deine Nachricht, ja du hast völlig recht. Man sollte sich sein eigenes Tagebuch mal wieder durchlesen. Man hatte Gründe warum man aufgehört hat und diese Gründe sind nicht plötzlich weg, sie sind da und werden auch immer wichtiger. Nur manchmal kommen andere Probleme und diese Dinge die ja das Hauptproblem waren auf das man sich konzentriert hat die verschwinden dann ganz schnell in den Nebelschwaden des Rauchs......und manchmal lichtet es sich wieder ein wenig und dann fragt man sich was man eigentlich da tut oder getan hat....
Trotzdem, ich finde auch toll was Teepott geschrieben hat, die Emotion mal rausnehmen und einfach weitermachen. Jetzt nicht in Selbstmitleid verfallen und sich leid tun womöglich noch einen Haufen Ängste aufbauen.....das sind alles Dinge die einen dann krankerweise wieder weiterhin abhalten....so geht das auch nicht.
unsere Posts haben sich überschnitten, stimmt gestern konnte ich nicht schreiben. Habe heute hier letzten Arbeitstag und fliege am WE in die Sonne und zwar ziemlich weit weg, da habe ich auch kein Internet. Dementsprechend stressig ist es hier.....
....das war mein Ziel, deswegen habe ich vorher jetzt wieder in den sauren Apfel gebissen. Im Urlaub verliert man schnell wieder alle Hemmungen und raucht besonders viel und wenn man dann zurück kommt dann ist die Motivation wieder aufzuhören auch nicht besonder groß nicht wahr ?
Klar, da wird es wieder einige "Saure Gurken" geben, wenn viele um einen herum rauchen und man sich beim Cocktail denkt....oh Mann...... Aber in vielen Bereichen darf gar nicht mehr geraucht werden. Gerade die schönen Bereiche wo man entspannt sitzen kann sind rauchfreie Zonen, das wird mich darüber hinwegtrösten. So ein 12 Stunden Flug ist auch einfacher wenn man nicht darauf wartet sich eine anzünden zu können.
Hallo zusammen!
Stimmt Josefine, da bleibt mehr Nougat für euch hier übrig
ich nehme lieber Milka Schoki mit Tuc Keks 
das mit dem Wochenende ist ne prima Idee, die Spardose steht schon bereit und ein Gesichtsserum mit Apfelstammzellen hab ich mir bestellt, soll nämlich ein Wundermittel gegen Falten sein
Dafür gab ich leider heute schlecht gelaunt einen Streit vom Zaun gebrochen
Bin wohl nicht so entspannt wie beim letzten Mal, na ja es kann nicht immer alles gleich sein nicht wahr ? Dafür scheint hier heute die Sonne, habt einen schönen Tag
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Also, auch Raucher ticken mal aus und sind schlecht gelaunt. Kann mit dem Entzug zu tun haben - muss aber nicht. Und wenn schon: Du bist gerade in einer extremen Ausnahmesituation. Es wird auch wieder leichter werden. Viel leichter. Und das ist auch gut so. Nur darf dann nicht der Herr Leichtsinn wieder Dir ins Ohr flüstern, dass Du ruhig eine Zigarette anzünden kannst - zum entspannen. Aber, dass weißt Du ja selbst.
Einen schönen Start in die Woche und ich schieb' Dir dann mal eine Milka Kuhfleckenschokolade rüber. Als Seelenbalam.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
um da ma n wenig emotionen rauszunehmen
nicht heulen oder schnacken - machen. und listerine lila im vorratspack kaufen.
hopp, kopf hoch, weiter gehts. wen juckts schon, warum du wieder geraucht hast? ist ja nicht zu ändern und in dem moment hattest du gründe. du hast dazu wieder was gelernt und diese lernkurve is unbezahlbar. ich mach mir da nu wenig gedanken drum, du weißt nun, wo dein trigger liegt. und kannst ihn eliminieren.
hier, nipp ma an dem 0.2 ltr glas listerine. hilft!
für die lieben, die hier monatelang auf dich gewartet haben, kannste auch mal n buffet schmeißen - lenkt auch ab und ablenkung wollen wir doch in der hellweek..
Teepott !!!!
Ach da freue ich mich aber - wie schön.
Ja klar, wen interessiert es warum ich wieder angefangen habe ? Das ist eigentlich wurscht. Ich weiß ja warum. Und bin jetzt wieder hier, darum gehts. Listerine habe ich schon wieder da stehen, ich brenne mir die Schnute weg wenn mich komische Gedanken beschleichen.
Ja ihr habt recht. Ich werde mal was vorbereiten und morgen hier mal was aufbauen, für alle die hier so gewartet haben während ich rauchend abgetaucht bin. Werde mal einen schmeißen, am 8. Dezember fliege ich für zwei Wochen in die Sonne. Internet habe ich dort nicht. Ich muss also durchhalten und kann mich erst danach wieder hier melden.
Die Kuhflecken-Schoki war herrlich, die ist schon weg Josefine, ne Milka ist aber auch nicht so richtig viel Material, die ist gleich verputzt.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
es IST morgen *fingertrommel*
Hallo Punky,
les dir mal deinen ersten Beitrag über deinen Vater durch, ich denke das sollte doch Grund genug sein auf zu hören. Rückfälle kann es immer geben aber das ist kein Grund es nicht durch zu ziehen. Habe aufgehört weil mein Schwiegervater an Lungenkrebs gestorben ist (am Tag der Beerdigung war Schluß).
Habe viele (sehr viele) Höhen und auch Tiefen durchschritten wurde auch mit dem Rauchen konfrontiert, aber das Schicksal meines Schwiegervaters (in dem Fall deines Vaters) sollte Schreck genug sein.
Ich wünsche dir viel Kraft und Willen das du Absprung endlich schaffst.
lG
Manne
Rauchfrei seit 15.11.2016
Ruhe in Frieden Gerd und quaxin
Ich habe gewartet und Hunger geschoben und es kam nix. Fingertrommel! Wo bist Du denn? Tägliche Meldung für Frischlinge, Schatz!
Das, was Manne da geschrieben hat, finde ich total wichtig und richtig. Wir alle hatten unsere Gründe, warum wir nicht mehr rauchen wollten. Und Krebs ist wohl einer der schlimmsten ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen zusammen,
ist stelle mal vorab etwas Buffet auf. Hatte ich Teepott versprochen...
Ihr findet, AntiPasti, knuspriges Baguettebrot, Schinken, leckeren Käse in Würfeln geschnitten und Brie. Selbstgemachte Kirsch- und Aprikosenmarmelade, auch Nutella. Wer mag kann sich knusprigen Toast machen. Dazu stehen klein geschnittene bunte Paprika, Gurke, Tomaten und Orangensaft bereit. Kaffee könnt ihr euch ziehen oder Teewasser.
Für später zum Kaffee habe ich noch Mini-Nussecken gemacht. Die sind lecker, wer das Rezept mag - das gebe ich gerne weiter (ohne Witz jetzt). Wer Nussecken nicht mag es sind auch noch Muffins da. Aber ich denke ein Frühstück vorab ist schon gut oder ?
Greift zu, nehmt euch gerne was mit - wer etwas mehr Zeit hat kann gerne bleiben und etwas plaudern. Oder kommt einfach später auf einen kleinen Plausch noch einmal vorbei. Ich freue mich !! Chris ? Vielleicht magst du auch mal vorbei schauen...der Schinken ist echt total lecker....
Lieber Manne, danke für deine Nachricht, ja du hast völlig recht. Man sollte sich sein eigenes Tagebuch mal wieder durchlesen. Man hatte Gründe warum man aufgehört hat und diese Gründe sind nicht plötzlich weg, sie sind da und werden auch immer wichtiger. Nur manchmal kommen andere Probleme und diese Dinge die ja das Hauptproblem waren auf das man sich konzentriert hat die verschwinden dann ganz schnell in den Nebelschwaden des Rauchs......und manchmal lichtet es sich wieder ein wenig und dann fragt man sich was man eigentlich da tut oder getan hat....
Trotzdem, ich finde auch toll was Teepott geschrieben hat, die Emotion mal rausnehmen und einfach weitermachen. Jetzt nicht in Selbstmitleid verfallen und sich leid tun womöglich noch einen Haufen Ängste aufbauen.....das sind alles Dinge die einen dann krankerweise wieder weiterhin abhalten....so geht das auch nicht.
Startet gut in den Tag, bis später
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Huhu Josefine....
unsere Posts haben sich überschnitten, stimmt gestern konnte ich nicht schreiben. Habe heute hier letzten Arbeitstag und fliege am WE in die Sonne und zwar ziemlich weit weg, da habe ich auch kein Internet. Dementsprechend stressig ist es hier.....
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ohne Rauchen im Urlaub...
....das war mein Ziel, deswegen habe ich vorher jetzt wieder in den sauren Apfel gebissen. Im Urlaub verliert man schnell wieder alle Hemmungen und raucht besonders viel und wenn man dann zurück kommt dann ist die Motivation wieder aufzuhören auch nicht besonder groß nicht wahr ?
Klar, da wird es wieder einige "Saure Gurken" geben, wenn viele um einen herum rauchen und man sich beim Cocktail denkt....oh Mann...... Aber in vielen Bereichen darf gar nicht mehr geraucht werden. Gerade die schönen Bereiche wo man entspannt sitzen kann sind rauchfreie Zonen, das wird mich darüber hinwegtrösten. So ein 12 Stunden Flug ist auch einfacher wenn man nicht darauf wartet sich eine anzünden zu können.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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