Guten Morgen,
das ist ärgerlich mit der Brille. Mit dem Husten treibt aber bestimmt manchem einem die Sorgenfalten auf die Stirn und dir bestimmt auch. Da musst Du dran arbeiten. Vom Hausarzt einmal abhorchen lassen. Evtl. Zu Apo und einen Inhalator holen. Mit Kamille oder anderem die Apotheker beraten einen gerne. Und Rauchen ist tödlich. Du hast deine Signatur noch nicht erneuert. Also jetzt Tag 2 oder 3 ohne Gift unterwegs?
gut, mit so einem Husten, dass einem die Brustwirbel auseinanderfliegen, oha, da hast Du wirklich andere Probleme, als der Sucht zu frönen.
Danke Axel F., der Husten hat sich meist erledigt, wo ich aufhörte zu rauchen. Da ich beim Rauchen husten muß, und mir die Hustenanfälle höllisch weh tun, habe ich um 10:18 Uhr aufgehört mit Rauchen, nutze es als Sprungbrett um die Sache mit der Brust nicht zu verschlimmern.
Husten ist nicht so lustig. Ich wünsche Dir, dass er schnell wieder verschwindet, weil Du ja jetzt nicht mehr rauchst, oder?
Bitte sag', dass Du aufgehört hast ...
Kunststoffgläser sollten gehärtet sein, sonst verkratzen die leicht. Aber - hey: 6 Jahre war die Brille schon alt, da gehört doch was Neues auf die Nase. Mein Mann muss öfter wechseln, denn ich will doch auch mal was anderes sehen, gell?
Gute Besserung mit dem Brustwirbel. Ich kann Dir "Liebscher & Bracht" empfehlen. Da gibt es Videos bei YouTube für alle orthopädischen Probleme. Bin bisher gut mit deren Tipps gefahren.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Mach doch mal einen Plan. Also So ein Controlling System frei nach Bramsemann.
Präambel, Ziele, Unterziele, Massnahmenkatalog, ach Gottchen. Meinetwegen nimmst noch einen Zug und schreib in Ruhe und ohne Druck auf, wo die Reise hingehen soll.
Welche Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Und und und.
Du musst das wirklich vernünftig planen, mit Etappen. Erste Stunde geschafft Haken setzen und weiter. Was tun bei Schmachter?
Ich bitte Dich, einfach mal zu beschreiben, wieviel Du dann rauchst, wenn Du dem Druck nicht mehr standhaelst und wie lange. In welchen Situationen schlägt die Sucht zu.
Mach da ein Projekt raus. Du hast doch malBWL und so und Controlling und Zielerreichungsdingens, das sind Dir doch Begrifflichkeiten, mit denen Du etwas anfangen kannst.
Etwas persönliches. Ich habe selber einmal versucht mit Nikotin Kaugummis. War nicht erfolgreich, die Dinger waren zu stark, das erste Kaugummi gab mir so einen Kick, da musste ich mich hinsetzen, sonst waer ich umgefallen. Ende vom Lied, Versuch abgebrochen mehr geraucht als vor der Rauchpause.
Egal, alles freiwillig. Und wenn Du Dir Deine Lunge aus dem Hals kotzt, dann ist das eben so. Abetdu weißt aus eigener Erfahrung dass es auch ein Leben ohne Zigaretten gibt. Ohne permanenten Husten. Ohne andauernd schlechtes Gewissen.
Mir hat geholfen, dass ich mich mental vorbereiten konnte. Bzw. Ich wusste, dann und dann ist Urlaub. Fuer Ablenkung war gesorgt, die Tage ausgefüllt. War zwar etwas unbewusst, Timing passte und Zigaretten waren eh aufgeraucht. Warum dann noch Neu holen. Sorry fuer Rechtschreibfehler, ich mach das alles vom Handy.
Viele Grüße
Axel F.
2022 wird DEIN Jahr werden ! Zumindest wünsche ich Dir das von ganzem Herzen. Auch, wenn mich manchmal so ein "Nein" durchzuckt, weil ich lese, dass Du noch irgendwo Zigaretten gebunkert hast.
Allerliebste Grüße aus dem verregneten Saarland hoch in den Norden. Morgen sollen es 16 Grad werden, an einem 30. Dezember - Wahnsinn!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Guten Morgen,
das ist ärgerlich mit der Brille. Mit dem Husten treibt aber bestimmt manchem einem die Sorgenfalten auf die Stirn und dir bestimmt auch. Da musst Du dran arbeiten. Vom Hausarzt einmal abhorchen lassen. Evtl. Zu Apo und einen Inhalator holen. Mit Kamille oder anderem die Apotheker beraten einen gerne. Und Rauchen ist tödlich. Du hast deine Signatur noch nicht erneuert. Also jetzt Tag 2 oder 3 ohne Gift unterwegs?
gut, mit so einem Husten, dass einem die Brustwirbel auseinanderfliegen, oha, da hast Du wirklich andere Probleme, als der Sucht zu frönen.
Also Arzt Apotheke Gesund werden.
Alles Gute und erhol dich.
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Danke Axel F., der Husten hat sich meist erledigt, wo ich aufhörte zu rauchen. Da ich beim Rauchen husten muß, und mir die Hustenanfälle höllisch weh tun, habe ich um 10:18 Uhr aufgehört mit Rauchen, nutze es als Sprungbrett um die Sache mit der Brust nicht zu verschlimmern.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
Husten ist nicht so lustig. Ich wünsche Dir, dass er schnell wieder verschwindet, weil Du ja jetzt nicht mehr rauchst, oder?
Bitte sag', dass Du aufgehört hast ...
Kunststoffgläser sollten gehärtet sein, sonst verkratzen die leicht. Aber - hey: 6 Jahre war die Brille schon alt, da gehört doch was Neues auf die Nase. Mein Mann muss öfter wechseln, denn ich will doch auch mal was anderes sehen, gell?
Gute Besserung mit dem Brustwirbel. Ich kann Dir "Liebscher & Bracht" empfehlen. Da gibt es Videos bei YouTube für alle orthopädischen Probleme. Bin bisher gut mit deren Tipps gefahren.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja, habe aufgehört jetzt.
Gruß Rudolf
Bleib tapfer
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Mach doch mal einen Plan. Also So ein Controlling System frei nach Bramsemann.
Präambel, Ziele, Unterziele, Massnahmenkatalog, ach Gottchen. Meinetwegen nimmst noch einen Zug und schreib in Ruhe und ohne Druck auf, wo die Reise hingehen soll.
Welche Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Und und und.
Du musst das wirklich vernünftig planen, mit Etappen. Erste Stunde geschafft Haken setzen und weiter. Was tun bei Schmachter?
Ich bitte Dich, einfach mal zu beschreiben, wieviel Du dann rauchst, wenn Du dem Druck nicht mehr standhaelst und wie lange. In welchen Situationen schlägt die Sucht zu.
Mach da ein Projekt raus. Du hast doch malBWL und so und Controlling und Zielerreichungsdingens, das sind Dir doch Begrifflichkeiten, mit denen Du etwas anfangen kannst.
Etwas persönliches. Ich habe selber einmal versucht mit Nikotin Kaugummis. War nicht erfolgreich, die Dinger waren zu stark, das erste Kaugummi gab mir so einen Kick, da musste ich mich hinsetzen, sonst waer ich umgefallen. Ende vom Lied, Versuch abgebrochen mehr geraucht als vor der Rauchpause.
Egal, alles freiwillig. Und wenn Du Dir Deine Lunge aus dem Hals kotzt, dann ist das eben so. Abetdu weißt aus eigener Erfahrung dass es auch ein Leben ohne Zigaretten gibt. Ohne permanenten Husten. Ohne andauernd schlechtes Gewissen.
Mir hat geholfen, dass ich mich mental vorbereiten konnte. Bzw. Ich wusste, dann und dann ist Urlaub. Fuer Ablenkung war gesorgt, die Tage ausgefüllt. War zwar etwas unbewusst, Timing passte und Zigaretten waren eh aufgeraucht. Warum dann noch Neu holen. Sorry fuer Rechtschreibfehler, ich mach das alles vom Handy.
Viele Grüße
Axel F.
STAY ALERT, STAY ALIVE
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Ich versuche es nochmal, habe zwar Zigaretten, aber bevor ich sie wieder wegwerfe und doch wieder neue kaufe, versuche ich sie zu vergessen.
Gruß Rudolf
So habe die Restkippen auch entsorgt, werde mich heute ablenken.
Ich melde mich nach 3 Tagen rauchfrei wieder. Allen einen guten Rutsch.
Gruß Rudolf
Lieber Rudolf!
2022 wird DEIN Jahr werden ! Zumindest wünsche ich Dir das von ganzem Herzen. Auch, wenn mich manchmal so ein "Nein" durchzuckt, weil ich lese, dass Du noch irgendwo Zigaretten gebunkert hast.
Allerliebste Grüße aus dem verregneten Saarland hoch in den Norden. Morgen sollen es 16 Grad werden, an einem 30. Dezember - Wahnsinn!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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