Das ist mit dem Lesen ist für mich so ein Problem... früher permanent und überall, jetzt abends im Bett kaum noch, da ich als alter Mann helles Licht brauche. Der Reader kann das zwar, aber meine Literatur ist halt aus Papier. Meistens fallen mit abends dann nach ein paar Zeilen automatisch die Augen zu... verdammt...
Naja irgendwie schaffe ich es schon meine Romanhefte zu lesen (zumindest die eine Serie von dreien, die ich kaufe...)
Heute morgen bei der Arbeit kam der Gedanke, ob ich meine Gruppenleiterin anschnorren könnte und ob sie mir wohl eine Zigarette geben würde. Ich verwarf den Gedanken und meine Gruppenleiterin würde mir keine Zigarette geben. Heute Mittag dann wieder Versuchungssituation, ein Raucher, der beim Zwischenhalt bei der Heimfahrt mit einer Zigarette rumfuchtelte, da kam auch der Gedanke eine zu schnorren. Ich bin aber sturgeblieben und rauchfrei. Ich will meine Rauchfreitage, die ich mir so tapfer erkämpft habe, nicht wieder aufs Spiel setzen bzw. verlieren. Nun sitze ich wieder zu Hause und bin froh starkgeblieben und rauchfrei geblieben zu sein. Es war nur der Gedanke könntest eine rauchen, war aber kein körperliches Verlangen.
Ja, meist sind es nur kurze (aber heftige) Augenblicke, dass man glaubt, sofort eine Zigarette anzünden zu müssen. Das tut fast körperlich weh - wir alle kennen das.
Wär' halt schade, wenn Du wieder auf "Null" runter müsstest. Es wär' auch schade, weil Du ja auch nach dem rauchen nicht glücklicher wärst. Rauchen kann ja nix ... Gar nix!
Gut, dass Du es gelassen hast. Gut für mich, weil ich Dich schon wieder einen Tag näher am Schloss sehen kann. Gut für Dich, weil Du Deinem Körper GUTES tust.
Bleib' stark ... Lohnt sich!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja, das mit den gedanklichen Attacken, "oh jetzt Eine" , werde ich wohl nochmal öfter bekommen, aber sie sind kurz und auch um so schneller vorbei, wenn man sich nicht zu sehr reinsteigert.
Ich verspreche dir werde weiterhin standhaft bleiben, wäre zu schade, für nichts.
Das ist mit dem Lesen ist für mich so ein Problem... früher permanent und überall, jetzt abends im Bett kaum noch, da ich als alter Mann helles Licht brauche. Der Reader kann das zwar, aber meine Literatur ist halt aus Papier. Meistens fallen mit abends dann nach ein paar Zeilen automatisch die Augen zu... verdammt...
Ich habe bei Papierbüchern das Problem die kleine Schrift zu lesen, daher lese ich lieber über den Kindle EBook Reader, da kann ich die Schrift vergrößern und habe zusätzlich zum Lampenlicht noch Hintergrundbeleuchtung. Außerdem habe ich Platzprobleme die ganzen Bücher zu lagern, da finde ich das elektronische lesen besser.
Nein, ich bin diese Woche noch auf den mittleren Nikotinpflastern. Ist aber die letzte Woche. Nächste Woche reduziere ich die Nikotinpflaster auf die leichten, die nehme ich dann 4 Wochen noch zum Ausschleichen. Nach 12 Wochen bin ich durch.
Hier ist schon viel Sonne und es sollen 16 Grad werden. Gestern im Wald ohne Jacke unterwegs - es war so toll. Musst Du auch mal machen. Habe nämlich gelesen, dass Du Probleme mit der kleinen Schrift bei Büchern hast. Also, wenn ich keine "Weitsicht" habe, dann merke ich das an den Augen. Das ich kneifen muss, um scharf zu stellen. Bin ich draußen gewesen und konnte weit gucken, dann tut das den Augen gut und macht das lesen etwas leichter.
Grundsätzlich denke ich, dieses "auf's Handy gucken" tut den Augen wahrlich nicht gut und vielleicht haben auch deswegen inzwischen so viele Kids schon 'ne Brille. Steile These, oder?
Ich tauche jetzt mal in meinen Computer ein und heute wird im Garten mit Holzkohle gekocht.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
So heute bin ich 52 Tage rauchfrei, kein besonderer Tag zum Feiern, aber jeder Tag ist ein Gewinn. Heute hatte ich nichts am Hut mit Rauchgedanken und Verlangen nach Zigaretten habe ich lang nicht mehr. Heute habe ich auf der Arbeit viel Tüten geschnitten, mußten raus, habe 575 Tüten gemacht, könnte mehr, aber für meine Geschwindigkeit nicht schlecht. Mir gehts gut, habe nur seit paar Tagen Kopfschmerzen, trinke wohl zuviel Koffein in Form von Kaffee und Cola. Mit dem Lesen geht es wohl auf dem Kindle, ist recht augenfreundlich, lese auch mal auf dem Tablet in der Kindle App.
Ich weiß, "Vorischt ist die Mutter der Porzellankiste", aber wenn ich Deine Beitrüäge so lese. Du klingst schon richtig wie ein Nichtmehrraucher. Man kann hören, dass die Nikotin-Dämonen nicht mehr die Oberhand haben. Das hast Du bis hierher richtig gut gemacht. Du hast einfach nicht aufgegeben. Ganz toll.
Heute 51! Brav isser!
Das ist mit dem Lesen ist für mich so ein Problem... früher permanent und überall, jetzt abends im Bett kaum noch, da ich als alter Mann helles Licht brauche. Der Reader kann das zwar, aber meine Literatur ist halt aus Papier. Meistens fallen mit abends dann nach ein paar Zeilen automatisch die Augen zu... verdammt...
Naja irgendwie schaffe ich es schon meine Romanhefte zu lesen (zumindest die eine Serie von dreien, die ich kaufe...)
Lesen ist totales Kopfkino und hält fit.
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
So heute bin ich 50 + 1 Tage rauchfrei.
Heute morgen bei der Arbeit kam der Gedanke, ob ich meine Gruppenleiterin anschnorren könnte und ob sie mir wohl eine Zigarette geben würde. Ich verwarf den Gedanken und meine Gruppenleiterin würde mir keine Zigarette geben. Heute Mittag dann wieder Versuchungssituation, ein Raucher, der beim Zwischenhalt bei der Heimfahrt mit einer Zigarette rumfuchtelte, da kam auch der Gedanke eine zu schnorren. Ich bin aber sturgeblieben und rauchfrei. Ich will meine Rauchfreitage, die ich mir so tapfer erkämpft habe, nicht wieder aufs Spiel setzen bzw. verlieren. Nun sitze ich wieder zu Hause und bin froh starkgeblieben und rauchfrei geblieben zu sein. Es war nur der Gedanke könntest eine rauchen, war aber kein körperliches Verlangen.
Gruß Rudolf
Ja, meist sind es nur kurze (aber heftige) Augenblicke, dass man glaubt, sofort eine Zigarette anzünden zu müssen. Das tut fast körperlich weh - wir alle kennen das.
Wär' halt schade, wenn Du wieder auf "Null" runter müsstest. Es wär' auch schade, weil Du ja auch nach dem rauchen nicht glücklicher wärst. Rauchen kann ja nix ... Gar nix!
Gut, dass Du es gelassen hast. Gut für mich, weil ich Dich schon wieder einen Tag näher am Schloss sehen kann. Gut für Dich, weil Du Deinem Körper GUTES tust.
Bleib' stark ... Lohnt sich!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@ Josefine:
Ja, das mit den gedanklichen Attacken, "oh jetzt Eine" , werde ich wohl nochmal öfter bekommen, aber sie sind kurz und auch um so schneller vorbei, wenn man sich nicht zu sehr reinsteigert.
Ich verspreche dir werde weiterhin standhaft bleiben, wäre zu schade, für nichts.
Gruß Rudolf
Chris schrieb:
Das ist mit dem Lesen ist für mich so ein Problem... früher permanent und überall, jetzt abends im Bett kaum noch, da ich als alter Mann helles Licht brauche. Der Reader kann das zwar, aber meine Literatur ist halt aus Papier. Meistens fallen mit abends dann nach ein paar Zeilen automatisch die Augen zu... verdammt...
Ich habe bei Papierbüchern das Problem die kleine Schrift zu lesen, daher lese ich lieber über den Kindle EBook Reader, da kann ich die Schrift vergrößern und habe zusätzlich zum Lampenlicht noch Hintergrundbeleuchtung. Außerdem habe ich Platzprobleme die ganzen Bücher zu lagern, da finde ich das elektronische lesen besser.
Gruß Rudolf
New Model Army, 51 state of the usa
Hi Rudolf, hast du jetzt schon die leichten Pflaster im Einsatz?
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Nein, ich bin diese Woche noch auf den mittleren Nikotinpflastern. Ist aber die letzte Woche. Nächste Woche reduziere ich die Nikotinpflaster auf die leichten, die nehme ich dann 4 Wochen noch zum Ausschleichen. Nach 12 Wochen bin ich durch.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf ...
... und "Willkommen" in Tag 5 2 ! ! !
Hier ist schon viel Sonne und es sollen 16 Grad werden. Gestern im Wald ohne Jacke unterwegs - es war so toll. Musst Du auch mal machen. Habe nämlich gelesen, dass Du Probleme mit der kleinen Schrift bei Büchern hast. Also, wenn ich keine "Weitsicht" habe, dann merke ich das an den Augen. Das ich kneifen muss, um scharf zu stellen. Bin ich draußen gewesen und konnte weit gucken, dann tut das den Augen gut und macht das lesen etwas leichter.
Grundsätzlich denke ich, dieses "auf's Handy gucken" tut den Augen wahrlich nicht gut und vielleicht haben auch deswegen inzwischen so viele Kids schon 'ne Brille. Steile These, oder?
Ich tauche jetzt mal in meinen Computer ein und heute wird im Garten mit Holzkohle gekocht.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
So heute bin ich 52 Tage rauchfrei, kein besonderer Tag zum Feiern, aber jeder Tag ist ein Gewinn. Heute hatte ich nichts am Hut mit Rauchgedanken und Verlangen nach Zigaretten habe ich lang nicht mehr. Heute habe ich auf der Arbeit viel Tüten geschnitten, mußten raus, habe 575 Tüten gemacht, könnte mehr, aber für meine Geschwindigkeit nicht schlecht. Mir gehts gut, habe nur seit paar Tagen Kopfschmerzen, trinke wohl zuviel Koffein in Form von Kaffee und Cola.
Mit dem Lesen geht es wohl auf dem Kindle, ist recht augenfreundlich, lese auch mal auf dem Tablet in der Kindle App.
Gruß Rudolf
Ich weiß, "Vorischt ist die Mutter der Porzellankiste", aber wenn ich Deine Beitrüäge so lese. Du klingst schon richtig wie ein Nichtmehrraucher. Man kann hören, dass die Nikotin-Dämonen nicht mehr die Oberhand haben.
Das hast Du bis hierher richtig gut gemacht. Du hast einfach nicht aufgegeben.
Ganz toll.
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