Heute bin ich 72 Tage rauchfrei. Heute Vormittag hatte ich noch Nikotinkaugummis, aber kam auch schon Stunden ohne aus. Ich habe für mich das Hörbuch, Hörspiel und Podcast für mich entdeckt, das kann ich dann parallel zum Haushalt machen hören. Heute warte ich noch auf den digitalen Stern, der soll einen Tag vor der Druckausgabe kommen, aber erst heute um 18 Uhr. Das andere Raucher bei der Arbeit rausgehen zu rauchen, stört mich weniger, kein Neid mehr. So das war mein Update.
Ich kann Dir den Podcarst "Mordlust" empfehlen ... Hier werden Verbrechen aus Deutschland ( ECHTE ) von zwei Journalistinnen analysiert und diskutiert. Sehr spannend ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute bin ich 73 Tage rauchfrei. Der Tag war heute gut. Bin noch bei den letzten Nikotinkaugummis, die vor Müll gerettet habe, kann aber schon Stunden ohne.
Neuer Tag - ohne rauchen ... Tag 74 ist nun angebrochen und ich wünsche Dir wenig Schmacht und wenig Nikotinkaugummi's, eine Tasse heißen Kakao (hier soll's heute noch Schnee geben), ein gutes Buch und Schokolade.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
heute bin ich sagenhafte 75 Tage rauchfrei, ich habe heute ausgeschlafen, muß noch längst überfälligen Haushalt machen. Ich habe heute nach dem zweiten Tag ohne Nikotinkaugummis bisschen Schmachter, bleibe aber standhaft, sitze gerade vorm Kaffee, lenke mich ab.
Hast du die Nikotinkaugummis jetzt ganz abgesetzt? Wenn ja, dann hast du sicher ab und an ein paar anstrengende Schmachter. Aber das ist nix, was nicht auch vorbei geht. Vielleicht war es eine gute Idee, es so aufzuteilen. Diese ganzen Zusatzstoffe, die man mitgeraucht hat, waren auch nicht ohne und hatten bestimmt teilweise auch eine suchterzeugende Wirkung. Die hast du ja bereits verabschiedet.
Also schön standhaft bleiben, wenn der Teufel um die Ecke kommt. Gib' ihm einen Tritt, dann verzieht er sich auch schnell wieder.
Lieben Gruß und gutes Gelingen
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Heute bin ich 72 Tage rauchfrei. Heute Vormittag hatte ich noch Nikotinkaugummis, aber kam auch schon Stunden ohne aus. Ich habe für mich das Hörbuch, Hörspiel und Podcast für mich entdeckt, das kann ich dann parallel zum Haushalt machen hören. Heute warte ich noch auf den digitalen Stern, der soll einen Tag vor der Druckausgabe kommen, aber erst heute um 18 Uhr. Das andere Raucher bei der Arbeit rausgehen zu rauchen, stört mich weniger, kein Neid mehr. So das war mein Update.
Gruß Rudolf
Ich kann Dir den Podcarst "Mordlust" empfehlen ...
Hier werden Verbrechen aus Deutschland ( ECHTE ) von zwei Journalistinnen analysiert und diskutiert. Sehr spannend ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja, werde ich nach schauen den Podcast.
Heute bin ich 73 Tage rauchfrei. Der Tag war heute gut. Bin noch bei den letzten Nikotinkaugummis, die vor Müll gerettet habe, kann aber schon Stunden ohne.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
Neuer Tag - ohne rauchen ... Tag 74 ist nun angebrochen und ich wünsche Dir wenig Schmacht und wenig Nikotinkaugummi's, eine Tasse heißen Kakao (hier soll's heute noch Schnee geben), ein gutes Buch und Schokolade.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Moinsen Rudi !
Läuft bei dir
Gib dem Niko einen Tritt in den Hintern, so dass der um die halbe Weltkugel fliegt, dann isser erst mal wech der olle stinkende Jammerlappen.
Wie ich gelesen habe, hast du schon jede Menge Dinge gefunden um dich erfolgreich abzulenken. Das ist mega gut.
Und der Vorschlag von Josefine mit Kakao, Schokolade und einem guten Buch bei diesem Winterwetter klingt absolut gemütlich und wohlig
Genieße das Wochenende und schick den Niko zum Mond
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Danke Josefine und Punky.
Heute bin ich 74 Tage rauchfrei, heute habe ich kein Nikotinkaugummi genommen, sie sind auf, war erst schwierig, aber dann ging's.
Gruß Rudolf
Heute Tag 75 - RUDOLF !!! Wie mega ist das denn, bitteschön? Ich freu' mich, dass Du jeden Tag dem Schloss einen Schritt näher kommst.
Hier liegt Schnee und ich kann kaum glauben, dass ich am letzten Samstag mit T-Shirt im Garten gestanden habe und wir hatten gegrillt ...
Liebe Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo zusammen,
heute bin ich sagenhafte 75 Tage rauchfrei, ich habe heute ausgeschlafen, muß noch längst überfälligen Haushalt machen. Ich habe heute nach dem zweiten Tag ohne Nikotinkaugummis bisschen Schmachter, bleibe aber standhaft, sitze gerade vorm Kaffee, lenke mich ab.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
Tag 76 heute?
Hast du die Nikotinkaugummis jetzt ganz abgesetzt? Wenn ja, dann hast du sicher ab und an ein paar anstrengende Schmachter. Aber das ist nix, was nicht auch vorbei geht.
Vielleicht war es eine gute Idee, es so aufzuteilen. Diese ganzen Zusatzstoffe, die man mitgeraucht hat, waren auch nicht ohne und hatten bestimmt teilweise auch eine suchterzeugende Wirkung. Die hast du ja bereits verabschiedet.
Also schön standhaft bleiben, wenn der Teufel um die Ecke kommt.
Gib' ihm einen Tritt, dann verzieht er sich auch schnell wieder.
Lieben Gruß und gutes Gelingen
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
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