Ich habe eine Entscheidung getroffen. Ich schaffe es nicht mit Aufhören vom Rauchen. Daher will ich mich nicht quälen mit gescheiterten Versuche, die mir inzwischen an die Lebensqualität gehen. Ständig Entzug, dann wieder Rückfall, wieder Entzug, dann wieder Rückfall usw. . Ich bin zur Zeit zufriedener als Raucher. Daher werde ich es zumindest versuchen weniger zu Rauchen, ohne dem Ziel Rauchstopp. Seit ich versuche aufzuhören zu rauchen, habe ich mir schon das Kettenrauchen angewöhnt, das heißt ich rauche vorm Rauchstopp eine nach der anderen ohne Pause, weil es danach ja nie wieder eine geben wird. Als ich normal rauchte, hatte ich schon mal Stunden ohne Rauchen, wenn ich mit einer Sache beschäftigt war, und dachte erst später oh jetzt kannst auch mal wieder eine rauchen. Es war da nicht so zwanghaft, dass ich nur Zigaretten vernichten wollte, weil ich ja wieder aufhören wollte. Inzwischen habe ich mich schon als schlechter Mensch gesehen nur weil ich rauchte. Dabei zählt bei der Beurteilung eines Menschen soviel mehr als das Rauchen. Also als Selbstbeurteilung bin ich kein schlechter Mensch nur weil ich rauche. Ich will einfach wieder eine entspanntere Einstellung zum Rauchen bekommen, wenn ich Lust habe rauche ich eine und genieße die Zigarette ohne sie Gierig reinzuziehen und gleich die Nächste zu rauchen. Als ich nicht aufhören wollte zu rauchen, habe ich weniger geraucht als wo ich aufhören wollte zu rauchen. Vorm Rauchstopp habe ich immer wieder Kette geraucht, weil ich ja sonst nach dem Rauchstopp nie wieder eine zu rauchen bekäme. Ich will also das Rauchen entspannter sehen. Ein Betreuer, der selbst aufgehört hat, meinte ich könnte das Nichtrauchen nicht erzwingen, wenn ich es nicht wirklich will. Vor jedem Rauchstopp habe ich schon 4 Packungen und volle Tabakdosen täglich weggeworfen, um dann nach 2 Stunden wieder mir welche zu kaufen und die wieder wegzuwerfen. Ich habe mehr Geld für Zigaretten und Tabak ausgegeben vor einem Rauchstopp, als wenn ich einfach normal weitergeraucht hätte. 
Ich habe mir jetzt die volle Ausrüstung Stopfgerät, Stopftabak, Filterhülsen, Aschenbecher, Feuerzeug geholt um günstiger zu rauchen. Ich werde ab jetzt weniger rauchen und zum Rauchen nach Draußen gehen, habe keinen Balkon, aber Erdgeschosswohnung mit Überdachung am Hauseingang, wo der Aschenbecher steht. So halte ich wenigstens meine Wohnung rauchfrei. Ich werde mich zwischen den Zigaretten beschäftigen und ablenken und dann ab und an eine rauchen. 
Da ich hier viele User hier liebgewonnen habe, hoffe ich ich kann weiter über andere Themen hier schreiben ohne das Thema Rauchen, werde über meinen Tagesablauf gerne schreiben, Hobbies und sonstige Interessen.

Ich hoffe ihr versteht meine Entscheidung.

Gruß Rudolf