Heute morgen bei der Arbeit war mir ein bisschen mulmig ohne Nikotinkaugummis, aber dann ging es auch ohne. Ich habe irgendwann ein normales Kaugummi gekaut. Die Arbeitszeit verging auch irgendwie. Heute bin ich 41 Tage rauchfrei und morgen 6 Wochen. Es geht mir gut.
Heute bin ich 6 Wochen rauchfrei und das Fehlen der Nikotinkaugummis ist nicht so schlimm wie erwartet, mir reicht jetzt das Nikotinpflaster alleine, jedoch auf Mittel reduziert.
Gestern hatte ich den Gedanken mir Zigaretten zu holen, nur vom Kopf her, nicht körperlich. Bin aber standhaft und rauchfrei geblieben. Jetzt ist der Gedanken weg. Bin jetzt 44 Tage rauchfrei.
Tag 45 in Deinem neuen Leben ... Solche Gedanken werden Dich vermutlich Dein Leben lang begleiten. Sie werden mal öfter kommen und dann auch mal über viele Monate nicht auftauchen. Es wird weniger - versprochen! Es wird erträglicher - versprochen! Jedoch wird Dein Suchtgedächtnis nie wieder auf "Null" resetet werden können. Du bist dafür zu lange Raucher gewesen.
Ich hab's inzwischen über 14 Jahre geschafft, keine Zigarette mehr anzuzünden. Du wirst das auch schaffen ... Ich glaub' an Dich, Rudolf.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Habe 45 Tage rauchfrei geschafft, das ist schon ein schönes Sümmchen an Tagen. Ich bin inzwischen froh, der Verführung am Wochenende widerstanden zu haben und weiterhin rauchfrei zu sein. Am Sonntag habe ich von 09:30 Uhr bis 16:45 Uhr Minions geschaut auf RTL war sehr lustig. Da war kein Denken an Rauchen. Heute auch kaum an Rauchen gedacht bei der Arbeit. Gestern bin ich auch endlich seit Wochen zur Nachtlektüre, einstündig gekommen. Lese Tiefschwarze Melodie von Catherine Shepherd, ein Psychothriller der sowohl um 15 Hundert und in der Gegenwart spielt. Muß nur noch 3 Stunden lesen dann kommt das spannungsauflösende Ende. Ansonsten gehts mir gut.
Heute 46 Tage rauchfrei, gestern Abend habe ich noch Ich war noch niemals in New York im Ersten gesehen, ist ein super Musicalfilm mit Udo Jürgens Lieder. War sehr unterhaltsam obwohl ich sonst keine Musicals gern sehe. Heute ging es ganz gut ohne Rauchen.
den hab ich auch gesehen, Rudi. Sag mal, der Ochsenknecht, der hat das doch nicht gesungen?
ich fand das Musical kurzweilig, da hab ich schon andere gesehen, wo du nach 3 Stunden auf die Uhr guckst und es sind erst 15 Minten um, so langatmig sind die..
Heute morgen bei der Arbeit war mir ein bisschen mulmig ohne Nikotinkaugummis, aber dann ging es auch ohne. Ich habe irgendwann ein normales Kaugummi gekaut. Die Arbeitszeit verging auch irgendwie. Heute bin ich 41 Tage rauchfrei und morgen 6 Wochen. Es geht mir gut.
Gruß Rudolf
P R I M A . . .
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Heute bin ich 6 Wochen rauchfrei und das Fehlen der Nikotinkaugummis ist nicht so schlimm wie erwartet, mir reicht jetzt das Nikotinpflaster alleine, jedoch auf Mittel reduziert.
Gruß Rudolf
Gestern hatte ich den Gedanken mir Zigaretten zu holen, nur vom Kopf her, nicht körperlich. Bin aber standhaft und rauchfrei geblieben. Jetzt ist der Gedanken weg. Bin jetzt 44 Tage rauchfrei.
Gruß Rudolf
Bleib dabei. Den Weg zur Apotheke kennst Du? Tankstelle ist tabu...
Ansonsten aussitzen, kann nur besser werden
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Tag 45 in Deinem neuen Leben ... Solche Gedanken werden Dich vermutlich Dein Leben lang begleiten. Sie werden mal öfter kommen und dann auch mal über viele Monate nicht auftauchen. Es wird weniger - versprochen! Es wird erträglicher - versprochen! Jedoch wird Dein Suchtgedächtnis nie wieder auf "Null" resetet werden können. Du bist dafür zu lange Raucher gewesen.
Ich hab's inzwischen über 14 Jahre geschafft, keine Zigarette mehr anzuzünden. Du wirst das auch schaffen ... Ich glaub' an Dich, Rudolf.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Habe 45 Tage rauchfrei geschafft, das ist schon ein schönes Sümmchen an Tagen. Ich bin inzwischen froh, der Verführung am Wochenende widerstanden zu haben und weiterhin rauchfrei zu sein. Am Sonntag habe ich von 09:30 Uhr bis 16:45 Uhr Minions geschaut auf RTL war sehr lustig. Da war kein Denken an Rauchen.
Heute auch kaum an Rauchen gedacht bei der Arbeit. Gestern bin ich auch endlich seit Wochen zur Nachtlektüre, einstündig gekommen. Lese Tiefschwarze Melodie von Catherine Shepherd, ein Psychothriller der sowohl um 15 Hundert und in der Gegenwart spielt. Muß nur noch 3 Stunden lesen dann kommt das spannungsauflösende Ende. 
Ansonsten gehts mir gut.
Gruß Rudolf
Heute 46 Tage rauchfrei, gestern Abend habe ich noch Ich war noch niemals in New York im Ersten gesehen, ist ein super Musicalfilm mit Udo Jürgens Lieder. War sehr unterhaltsam obwohl ich sonst keine Musicals gern sehe. Heute ging es ganz gut ohne Rauchen.
Gruß Rudolf
den hab ich auch gesehen, Rudi. Sag mal, der Ochsenknecht, der hat das doch nicht gesungen?
ich fand das Musical kurzweilig, da hab ich schon andere gesehen, wo du nach 3 Stunden auf die Uhr guckst und es sind erst 15 Minten um, so langatmig sind die..
Bald 50 Tage, fühlt sich gut an oder?
Ich denke die haben alle Original gesungen. Ich fand es auch sehr kurzweilig. Das mit den 50 Tagen fühlt sich sehr gut an.
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