-Zwiebel würfeln und in Olivenöl (wenig, warte bis der Topf heiß ist, dann verteilt sichs besser und du brauchst weniger) glasig dünsten.
- Reis (ich nehme Vollkornreis, auch wenn sich Elsa nu die Fussnägel hochrollen) dazugeben und [b:d059dc07c0]kurz[/b:d059dc07c0] (für Männer: kurz = zähl zügig bis 10) mitdünsten
- Gemüsebrühe dazu (bei 100 g Reis nehm ich 300 ml)
-Herd runterdrehen und bei schwacher Hitze 40 min ziehen lassen , dabei ab und zu umrühren.
- Pilze putzen (ich nehm die fertig geschnippelten, gefrorenen vom Penny) und in etwas (siehe oben) Olivenöl anbraten - wenn der Reis schon 35 min hinter sich hat- mit Salz und Pfeffer würzen und reichlich Petersilie (Glas) dazupfeffern.
Pilze zum Reis geben und Voilà!
Wenn ich meine diätenwahnsinnige Tochter quälen will, hau ich noch Gorgonzola excellente drunter - schmeckt legga und macht kaum was an Kalorien aus, aber Mademoiselle wütet dann immer leise vor sich hin ...
Prinzipiell koche ich nur mit Olivenöl und es gibt bei mir massig Salat, Gemüse und Obst...... dafür pro Portion max 100 g Fleisch, dafür 200 g Fisch.......
Bin grade auf der Arbeit und trinke meinen ersten Kaffee, dazu ein lecker Nougathörnchen, hmmmmm legga.
Mir gehts soweit sehr gut, gestern abend wieder ein paar Schmachtis der etwas stärkeren Art, aber was fällt :twisted: ein, der hat eh keine Chance mehr. Das bisher erreichte wäre viel zu Schade um :twisted: nachzugeben.
Schwindelmässig gehts mir heute um einiges besser als gestern um die gleiche Zeit. Alle sagten mir, das wird schon wieder, und tatsächlich, es wird so langsam wieder. Und wahrscheinlich sogar noch besser als vorher, da ohne Rauch.
So, ich wünsche allen einen schönen Tag und die hart eingesottenen seh ich eh im Chat.
-Zwiebel würfeln und in Olivenöl (wenig, warte bis der Topf heiß ist, dann verteilt sichs besser und du brauchst weniger) glasig dünsten.
- Reis (ich nehme Vollkornreis, auch wenn sich Elsa nu die Fussnägel hochrollen) dazugeben und [b:d059dc07c0]kurz[/b:d059dc07c0] (für Männer: kurz = zähl zügig bis 10) mitdünsten
- Gemüsebrühe dazu (bei 100 g Reis nehm ich 300 ml)
-Herd runterdrehen und bei schwacher Hitze 40 min ziehen lassen , dabei ab und zu umrühren.
- Pilze putzen (ich nehm die fertig geschnippelten, gefrorenen vom Penny) und in etwas (siehe oben) Olivenöl anbraten - wenn der Reis schon 35 min hinter sich hat- mit Salz und Pfeffer würzen und reichlich Petersilie (Glas) dazupfeffern.
Pilze zum Reis geben und Voilà!
Wenn ich meine diätenwahnsinnige Tochter quälen will, hau ich noch Gorgonzola excellente drunter - schmeckt legga und macht kaum was an Kalorien aus, aber Mademoiselle wütet dann immer leise vor sich hin ...
-Spaghetti kochen
- Knobi (ich nehm Pulver ausm Glas) und Olivenöl drüber und vermengen
-Parmesan oder anderen Käse drüberstreuen und einen gemischten Salat dazu essen
Isst du eigentlich auch Fisch?
Prinzipiell koche ich nur mit Olivenöl und es gibt bei mir massig Salat, Gemüse und Obst...... dafür pro Portion max 100 g Fleisch, dafür 200 g Fisch.......
Hallo Heike,
du bist lieb, danke.
Ja, ich esse eigentlich alles ausser Pannas oder gebratenen Blutwurst, uarg.
Nur dachte ich, Du würdest einen Thread eröffnen, so lesen es vielleicht noch mehr.
Gesunde Ernährung ist immer ein Thema
LG
Tom :winky1:
LG
Tom
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Tag 23
Sodele, gestern abend waren doch tatsächlich ein paar Schmachtis mit richtig schön Watte im Kopp.
Nun ja, der Niko-Devil hat sich aber wieder verzogen (besser für ihn) und heute morgen gehts mir dementsprechend gut.
Schlecht ist, das der Schwindel nicht weggeht :roll:
LG
Tom :winky1:
LG
Tom
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[quote:669e903c13]du bist lieb,[/quote:669e903c13]
:shock: Sags bloß nicht weiter *droh*
....sooooo, der Tag wäre auch geschafft, alles gut.
Heute hats mit der neuen Wohnung geklappt, ziehe bald um, das heisst auch, weniger Krach nachts, das freut mich ungemein.
LG
Tom :winky1:
LG
Tom
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Guten Morgen Torsten!
Schön dass es mit der Wohnung geklappt hat! Wünsche dir einen schönen Tag! :roll:
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Guten Morgen!
Gratuliere auch zur neuen Wohnung! Das ist ein feiner Neustart denk ich mal
Alles Liebe
alex
[u:1bdcc7412b]mondflowers durchhaltebuch[/u:1bdcc7412b]
rauchfrei seit dem 16.4.2006
2. Versuch 26.6.2006
Tag 24
Bin grade auf der Arbeit und trinke meinen ersten Kaffee, dazu ein lecker Nougathörnchen, hmmmmm legga.
Mir gehts soweit sehr gut, gestern abend wieder ein paar Schmachtis der etwas stärkeren Art, aber was fällt :twisted: ein, der hat eh keine Chance mehr. Das bisher erreichte wäre viel zu Schade um :twisted: nachzugeben.
Schwindelmässig gehts mir heute um einiges besser als gestern um die gleiche Zeit. Alle sagten mir, das wird schon wieder, und tatsächlich, es wird so langsam wieder. Und wahrscheinlich sogar noch besser als vorher, da ohne Rauch.
So, ich wünsche allen einen schönen Tag und die hart eingesottenen seh ich eh im Chat.
Bis denne
Tom :winky1:
LG
Tom
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