Ozzies Tagebuch - Na wird es denn gehen??

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Gerd
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Hallo Dagmar,

Hallo Dagmar,

[b:8317d890f0]Zitat:
....und genüßlich eine Ziggi rauchen....[/b:8317d890f0]

Wolltest Dich wohl selbst prüfen, ob Du stand hälst?
Nichts wird :? Blum 3
Wünsche Dir auch ein schönes Wochenende.

Grüße vom Foren-Opa

ozzie
Ja, es ist für mich immer

Ja, es ist für mich immer noch nicht selbstverständlich. Dieser Stinker :evil: :evil: hat wirklich gute Taktiken und Tricks, um sich immer wieder in Erinnerung zu bringen. Es ist natürlich schwachsinnig :kopfpatsch: von mir schon jetzt Bammel vorm Urlaub oder einer Party zu haben, weil die Kippen fehlen?! Mensch, Ozzie - wach endlich auf.....

@ Gerd: ja, es war eine Prüfung, dieses "Schwelgen" in falschen, schönen Erinnerungen!

@ Matthias: die frische Luft ist schon schöner, gemein ist nur, dass die Nase dank Heuschnupfen angeschwollen ist - das kennst Du ja auch!

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

JCK
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[size=24:577987e303][color=green:577987e303]GLÜCKWUNSCH - 4 (VIER) WOCHEN - SUPERTOLL[/color:577987e303][/size:577987e303]

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Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]

ozzie
5 Wochen sind´s

Lange nicht mehr hier gewesen. 5 Wochen sind jetzt vorbei. Es ist immer noch so lala. Ganz lange Phasen denk ich nicht mehr ans Rauchen, und wenn doch versuch´ ich mir vorzustellen, wie die [size=18:112c000e35]30.[/size:112c000e35] Kippe am Tag geschmeckt hat, der Hals kratzte, die Klamotten gestunken haben (und nicht nur die :oops: ), die Luft bei kleinster Anstrengung wegblieb usw und so fort. Hilft eigentlich ganz gut.....dieses Verherrlichen von Kippen ist nur die Taktik von diesem Stinker :evil: :!: .

Nichtsdestotrotz (schreibt man das so :?: ) ist am WE eine Party mit Spaß, Alkohol und vieeeeeeeelen Rauchern! Das macht mir doch leichte Sorgen. Ich will mir weder die Party versauen, weil mir "anscheinend" die Kippen fehlen, noch will ich leichtsinnig werden "och eine geht..." So halt. :aubacke2: Na, mal sehen....

So, das war´s mal wieder ....

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

ozzie
1 Monat 1 Woche 1 Tag

sind rum. Party am WE war gut und ich habe durchgehalten. :evil: :evil: Zwischendurch war´s n bisschen schwierig (Betonung auf bisschen), aber ich habe mich nicht hinreißen lassen :evil: . Auffällig wenig Raucher übrigens, obwohl gut besuchte und große Party. Es werden halt immer weniger. Wink Heute Morgen habe ich mich dann erst richtig gefreut, dass ich widerstanden habe :danci1: :danci1: Biggrin . Also, kann ich jedem nur raten, der Tag danach ist wichtig! Bin ein wenig stolz und jetzt flott hinfort :nixwieweg:

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

ozzie
41 Tage sind nun rum

und morgen geht´s in den Urlaub. Niki-Kaugummies und Lolllies sind schon so gut wie eingepackt. Notfall-Päckchen sozusagen.

Die letzten Tage war mir immer ziemlich schwindlig (so wie ich es hier gelesen habe, geht es nicht nur mir so). Hoffentlich hört es bald wieder auf. Der Kopf ist auch ziemlich matsche, und manchmal fehlen mir einfach die Worte. Sind dies alles Symptome für NMR??? :roll: :roll: Gehustet (so richtig mit Bröckchen :oops: :aubacke2: ) habe ich auch nicht. Kommt das noch? :?: Fragen über Fragen. Aber jetzt erstmal ab in die Sonne :nixwieweg: Dirol

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

ozzie
1 Monat und 4 Wochen sind rum

...der Urlaub leider auch :cry: . Es hat erstaunlich gut OHNE geklappt. Trotz vieler Versuchungen - der Franzose raucht doch immer noch viel und gern. In der 2. Urlaubswoche war es etwas problematischer, besonders dann wenn es so richtig gemütlich wurde. ABER durchgehalten!! :danci1:

In den 2 Urlaubswochen habe ich bestimmt 3mal geträumt, ich würde rauchen (das habe ich auch hier schon von anderen gelesen). Es ging mir im Traum richtig schlecht, das Gewissen nagte und zu realisieren, dass es nur ein Traum war, war wirklich erleichternd. Genug gesabbelt....

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

Marvin
Hallo Dagmar,

Hallo Dagmar,

schön dich wohlbehalten zurückzuwissen.

Ich wünsceh dir eine schöne und stressfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias

Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]

ozzie
60 Tage (1 Monat 4 Wochen und

Damit habe ich nicht gerechnet.. :danci1: :danci1: ... Meine Angstmarke von 4,5 Wochen ist deutlich überschritten. Die nächste Angstmarke ist allerdings schon gesetzt - 3 Monate :shock: !!! Dies scheint ja oft ein "Meilenstein zum rückfällig werden" zu sein! Das soll nicht heißen, dass ich mit Ansage wieder rückfällig werde oder darauf warte :aubacke2: . ABER es ist immer noch nicht einfach - die Verzichtsgedanken melden sich immer wieder - natürlich wird es rückblickend leichter zu widerstehen, aber ich hoffe auf den Tag, an dem ich nicht mehr mindestens 1mal pro Tag ans Rauchen denken muss. Erschreckenderweise :eek: : :aubacke2: :shock: ist das bei mir nämlich noch so.... Ich versuche dann schnellstmöglich an die guten Dinge ohne Qualmerei zu denken, aber die guten Dinge werden langsam selbstverständlich und zur Gewohnheit (ich hoffe, dass jeder versteht, was ich damit meine? :oops: !). Genug gesabbelt :talki: - ich muss mal wieder ein bisken arbeiten.

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

ozzie
2 Monate und 2 Wochen sind

das sind schöne Zahlen, oder?? Mal ein kurzer Rückbick:

:arrow: die Tage erscheinen länger (nicht nur durch die gewonnene Rauchfrei-Zeit (z.Z. 5 Tage und 5 Stunden)
:arrow: irgendwie nehme ich die Dinge anders wahr (bewußter?? - irgendwo hier im Forum habe ich davon schon gelesen, war es JCK TB??) - manchmal ist dies sogar unangenehm! :gruebly:
:arrow: auf die Erfahrungen der rauchfreien 2 Monate und 2 Wochen möchte ich auf gar keinen Fall verzichten und freue mich auf weitere rauchfreie Monate.

In den ersten Wochen der NMR Zeit hätte ich nicht gedacht, dass ich heute so gelassen auf Zigaretten verzichten kann. Natürlich gibt es Momente, in denen "vermeintlich" eine Zigarette "fehlt", aber das ist nur Betrug! Ich kann nur jedem empfehlen durchzuhalten! Dies wurde mir von netten Menschen hier im Forum auch empfohlen. Smile Smile Und es ist wahr, auch wenn man es am Anfang nicht so recht glauben will! So, jetzt habe ich aber wieder genug gesabbelt :talki: und verziehe mich.... :nixwieweg:

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NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr

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