Puh, puh, puh, ist das schwer. Ich habs ja geahnt - dieser Abendkurs. Mann, ist das ein Test. Jetzt bin ich wieder zu Hause, ich habe tapfer durchgehalten, weder im Auto noch in der Pause geraucht, nicht mal beim Nebenmann geschnüffelt. Aber konzentrieren konnt ich n´mich nicht so wirklich im Unterricht, irgendwie ging der gar nicht vorbei. Jetzt ist der Schmacht in voller Härte da. Mensch, 12 Stunden sind rum, die Grenze ist überschritten, von der ich aus Erfahrung weiß, wie eklig eine Zigarette nun sein würde. Trotzdem gehen die Gedanken hin und her. Die eine bringt mich ja schließlich nicht um. Oh je. Oh je. Stimmt es dass das nun Jahre immer wieder so sein wird? Für ewig immetr mal wieder so sein wird? Das ist hässlich. Verdammte Hacke.
[quote:059a85bb8f]Die eine bringt mich ja schließlich nicht um. Oh je. Oh je. Stimmt es dass das nun Jahre immer wieder so sein wird?[/quote:059a85bb8f]
Gott bewahre! Das wird rapide besser. Die ersten Wochen sind die schlimmsten, dann wird es immer einfacher. Also, Kopf hoch. Freu Dich über Deinen ersten Erfolg. Du erlebst jetzt eine ganze Menge Situationen "zum ersten Mal" ohne Zigarette. Diese Premieren sind nicht einfach, aber irgendwann gibt es keine mehr, dann weißt Du, dass alles geht ohne Kippen. Sogar besser, als mit. Und: Nein, die eine bringt Dich nicht um. Aber es gibt nicht "die Eine". "Die Eine" bedeutet fast immer die vielen Tausend, die danach kommen.
Es gibt zweierlei zu berichten:
1. Ich bin gestern Abend nicht standhaft geblieben :oops: Warum und wieso kann ich nicht mal erklären, aber ich kann sagen, dass die Gerauchte nicht mal den Effekt hatte, den ich mir davon versprach. Es schmeckte ganz anders als sonst, rauchiger, ekliger und ich konnte den Rauch kaum in die Lunge ziehen - die Zigarette verglomm mehr zwischen meinen Fingern als alle andere.
2. Heute morgen war dann der erste Gedanke nach dem Aufschlagen der Augen: "Kippe!" Ich erinnerte mich daran, dass ich ja eigentlich aufgehört hatte, ein Schweinehundkampf von dem ich im innersten schon wusste, dass ich ihn verloren hatte. Ich drehte mich nochmal auf die andere Seite und stellte mit Erstaunen fest, dass ich wach war. Das klingt jetzt total banal, aber ich leide seit gut zehn Jahren unter Schlafstörungen, das gibt es nicht, dass ich morgens fit bin! In der Erkenntnis, dass irgendetwas anders ist als sonst, stand ich also auf - kein Morgenmuffeln und fast noch besser - kein Husten! Was ist das??? Der Kampf mit dem Schweinehund von zehn Minuten vorher erschien mir nur noch lächerlich. Wer würde angesichts dieser neuen Tatsachen an Rauchen denken???
Gut, eben nach dem Frühstück da fehlte wirklich etwas, aber das am Lolli-Stengel-rumrauchen und so tun als ob, hilft zumindest gut über den Kaffee hinweg.
Ich bin wach!
Ich rauche nicht!
Und
Ich habe auch noch gute Laune dabei! :danci1:
vergiss die eine Kippe und bleib standhaft. Der :twisted: hat noch viele Tricks auf Lager, du musst noch eine Weile kämpfen, aber es wird besser. Und es tut so gut, stolz auf sich zu sein!
Alle gute!
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Super manjana, mach weiter so, ich bin übrigens gestern abend auch nicht standhaft geblieben :oops: , mein männle hat sich zigaretten geholt... die versuchung war zu gross, aber wie bei dir, hat sie mir nicht geschmeckt und besser gings mir auch nicht, deshalb: weitermachen!!!
Hab heute auch nicht geraucht und werd es auch nicht tun!!! Mir gehts gut!
Danke, danke für die Unterstützung!
Das tut gut! Ich dachte schon, ich bin jetzt der Oberloser hier :angst:
Da bin ich ja froh, dass auch Tanni so offen ist, Schwäche einzugestehen.
Aber, Liebes... Rauchen bringts einfach nich, gell?
Da will ich gerade meinem Freund irgendwie näher bringen, wie ich mich fühle, was mir schwer fällt und warum ich diese oder jene Situationen zu vermeiden versuche, da kommt ein "Mach das mit Dir selber aus, ja?" Ich könnt so abkotzen. Nu heul ich vor mich hin, fühle mich noch einsamer mit mir und meinem Entschluss und frag mich, was an Gefühlsausbrüchen noch so anstehen wird. Aber ich bleibe hart - jetzt erst recht.
Puh, puh, puh, ist das schwer. Ich habs ja geahnt - dieser Abendkurs. Mann, ist das ein Test. Jetzt bin ich wieder zu Hause, ich habe tapfer durchgehalten, weder im Auto noch in der Pause geraucht, nicht mal beim Nebenmann geschnüffelt. Aber konzentrieren konnt ich n´mich nicht so wirklich im Unterricht, irgendwie ging der gar nicht vorbei. Jetzt ist der Schmacht in voller Härte da. Mensch, 12 Stunden sind rum, die Grenze ist überschritten, von der ich aus Erfahrung weiß, wie eklig eine Zigarette nun sein würde. Trotzdem gehen die Gedanken hin und her. Die eine bringt mich ja schließlich nicht um. Oh je. Oh je. Stimmt es dass das nun Jahre immer wieder so sein wird? Für ewig immetr mal wieder so sein wird? Das ist hässlich. Verdammte Hacke.
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
[quote:059a85bb8f]Die eine bringt mich ja schließlich nicht um. Oh je. Oh je. Stimmt es dass das nun Jahre immer wieder so sein wird?[/quote:059a85bb8f]
Gott bewahre! Das wird rapide besser. Die ersten Wochen sind die schlimmsten, dann wird es immer einfacher. Also, Kopf hoch. Freu Dich über Deinen ersten Erfolg. Du erlebst jetzt eine ganze Menge Situationen "zum ersten Mal" ohne Zigarette. Diese Premieren sind nicht einfach, aber irgendwann gibt es keine mehr, dann weißt Du, dass alles geht ohne Kippen. Sogar besser, als mit. Und: Nein, die eine bringt Dich nicht um. Aber es gibt nicht "die Eine". "Die Eine" bedeutet fast immer die vielen Tausend, die danach kommen.
Viel Glück weiterhin & Gute Nacht
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Guten Morgen!
Es gibt zweierlei zu berichten:
1. Ich bin gestern Abend nicht standhaft geblieben :oops: Warum und wieso kann ich nicht mal erklären, aber ich kann sagen, dass die Gerauchte nicht mal den Effekt hatte, den ich mir davon versprach. Es schmeckte ganz anders als sonst, rauchiger, ekliger und ich konnte den Rauch kaum in die Lunge ziehen - die Zigarette verglomm mehr zwischen meinen Fingern als alle andere.
2. Heute morgen war dann der erste Gedanke nach dem Aufschlagen der Augen: "Kippe!" Ich erinnerte mich daran, dass ich ja eigentlich aufgehört hatte, ein Schweinehundkampf von dem ich im innersten schon wusste, dass ich ihn verloren hatte. Ich drehte mich nochmal auf die andere Seite und stellte mit Erstaunen fest, dass ich wach war. Das klingt jetzt total banal, aber ich leide seit gut zehn Jahren unter Schlafstörungen, das gibt es nicht, dass ich morgens fit bin! In der Erkenntnis, dass irgendetwas anders ist als sonst, stand ich also auf - kein Morgenmuffeln und fast noch besser - kein Husten! Was ist das??? Der Kampf mit dem Schweinehund von zehn Minuten vorher erschien mir nur noch lächerlich. Wer würde angesichts dieser neuen Tatsachen an Rauchen denken???
Gut, eben nach dem Frühstück da fehlte wirklich etwas, aber das am Lolli-Stengel-rumrauchen und so tun als ob, hilft zumindest gut über den Kaffee hinweg.
Ich bin wach!
Ich rauche nicht!
Und
Ich habe auch noch gute Laune dabei! :danci1:
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Hi,
vergiss die eine Kippe und bleib standhaft. Der :twisted: hat noch viele Tricks auf Lager, du musst noch eine Weile kämpfen, aber es wird besser. Und es tut so gut, stolz auf sich zu sein!
Alle gute!
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
:applaus: , Manjana!
Super manjana, mach weiter so, ich bin übrigens gestern abend auch nicht standhaft geblieben :oops: , mein männle hat sich zigaretten geholt... die versuchung war zu gross, aber wie bei dir, hat sie mir nicht geschmeckt und besser gings mir auch nicht, deshalb: weitermachen!!!
Hab heute auch nicht geraucht und werd es auch nicht tun!!! Mir gehts gut!
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Danke, danke für die Unterstützung!
Das tut gut! Ich dachte schon, ich bin jetzt der Oberloser hier :angst:
Da bin ich ja froh, dass auch Tanni so offen ist, Schwäche einzugestehen.
Aber, Liebes... Rauchen bringts einfach nich, gell?
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Nee, da haste recht, rauchen bringts null!
Wir schaffen das, haben ja draus gelernt oder?
Vergessen wir die eine :roll: die so unnötig war!
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Vielleicht war die gar nicht mal so unnötig? Vielleicht brauchtet Ihr die, um für Euch zu erkennen, wie unnötig rauchen generell ist?
Hallo Manjana,
bist keen Oberloser ;-)Ich drücke Dir die Daumen, dass es Dir heute leichter fällt...
Liebe Grüße
Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
Da will ich gerade meinem Freund irgendwie näher bringen, wie ich mich fühle, was mir schwer fällt und warum ich diese oder jene Situationen zu vermeiden versuche, da kommt ein "Mach das mit Dir selber aus, ja?" Ich könnt so abkotzen. Nu heul ich vor mich hin, fühle mich noch einsamer mit mir und meinem Entschluss und frag mich, was an Gefühlsausbrüchen noch so anstehen wird. Aber ich bleibe hart - jetzt erst recht.
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
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